1樓：娜娜身材管理
不吃晚飯可以瘦可是不健康
2樓：平澤憂丶
晚餐最好是不要粘米,因為大米中含有碳水化合物容易發胖,飯前先喝一碗湯.,''飯前一碗湯,美麗又健康"多吃綠色蔬菜.
3樓：清晨一吻喏
不可以。。我覺得可以科學的**方法應該是少吃多動..要講究適當的科學飲食方法和科學效果 決不能盲目!
**的根本是隻有很少的脂肪和必需的組織與器官，如果要瘦肯定是吃的要少，儲存的脂肪要少，這個與飲食結構有很大的關係，如果體內適當的補充維生素與蛋白類食品.如果魚.啤酒酵母 他們是純天然的的食品 吃了之後也不長脂肪..
，因為人吸收蛋白是需要先分解，然後再吸收，所以吸收的能量與消耗的能量幾乎相等，很難轉換為脂肪的。飲食**解決問題，還是要靠飲食上調節和加速脂肪分解，我瞭解的啤酒酵母就是不錯的一種**食品！ 可以上 http:
//www.breweryeast.cn 中國啤酒酵母網去看看！
這個方法是今年日韓最流行的**方法，有人一個月減48斤，但是我覺得這樣的人是太瘋狂勒，我倒覺得減個3-5斤，這樣是最好的。..
不吃晚餐真的可以瘦麼?
4樓：
不吃晚餐是可以有一定的**效果，但過於少吃同樣也會傷害其它身體器官健康的，適當少吃主食逐漸減少****效果才更好。
5樓：卿卿園中葵
應該是可以的
我一個朋友生完孩子胖了
就是靠這招**成功
回到少女的樣子的
你可以試試
關鍵是堅持
6樓：考慮一番
可以啊，但也不一定不吃，晚飯少吃一點也可瘦的，
7樓：娜娜身材管理
不吃晚飯可以瘦可是不健康
8樓：痞帥
是的，真的可以瘦，而且效果挺快的，但時間久了，會對身體健康不利。
不吃晚飯，真的可以瘦嗎？
9樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
10樓：阿亮體重管理
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息
11樓：陌天依
不會，反而會害了身體，平時吃的少點，經常鍛鍊就可以瘦下來了
12樓：宇橙同行
這種節食對身體傷害挺大的
13樓：鉞慨
想多了，不吃晚飯反而會胖
14樓：娜娜身材管理
不吃晚飯可以瘦可是不健康
晚餐不吃真的可以瘦嗎
15樓：匿名使用者
晚餐最好是不要粘米,因為大米中含有碳水化合物容易發胖,飯前先喝一碗湯.,''飯前一碗湯,美麗又健康"多吃綠色蔬菜.
16樓：娜娜身材管理
不吃晚飯可以瘦可是不健康
17樓：匿名使用者
可以 只要5點後不吃東西也可以**· 不用節食
晚餐不吃真的可以瘦嗎?
18樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
19樓：娜娜身材管理
不吃晚飯可以瘦可是不健康
每天晚餐不吃 晚上跑五公里 能**嗎？
20樓：丶丿小蘇
晚飯 建議 還是 得吃 （吃清淡丶)
省的 睡前 不能捱餓 在去 吃 麻煩 （早晚會，別說什麼 肯定不會）
半小時 太少 40分鐘 以上 我建議50分鐘（檔位調慢點，7擋即可）
21樓：寒櫻落
能。我有個同學晚上不吃飯，兩個月瘦了10斤，所以要是不吃晚飯，最好控制糖分的攝入，再跑5公里的話肯定能瘦，是一定可以**的。如果親想減得快一點的話，那麼按照下面食譜也是極好的：
早飯：雞蛋和豆漿或脫脂奶或杯酸(切記豆漿不放糖)午餐：雞肉或鴨肉或牛肉或或蝦炒青菜（吃飽即可）晚飯：炒青菜
平時每天可吃半斤水果，晚上九點以後不要喝水，做適量運動。
晚飯不吃真的可以瘦下來嗎？
22樓：全球播報大師
不吃晚飯可以**嗎？
23樓：良弘壯符宜
不是晚飯不吃，是4點以後不要吃東西
真的可以瘦下來的
24樓：娜娜身材管理
不吃晚飯可以瘦可是不健康
晚上不吃飯發胖嗎？晚餐怎麼吃不發胖
不會 早上我們要吃的像皇上。中午吃的像貴族。晚上吃的像乞丐。聽人說身體缺乏某種維生素或者微量元素時也會導致發胖，還是吃飯好。熱量高的水果要少吃，不然照樣發胖。只要少吃飯就不會發胖 堅持住。我今天看了一個採訪，說晚上不吃飯 是不好的，如果晚上不吃飯，第二天腸胃就會加快消化，這樣會起反效果的，喝水都會發...
不吃晚飯會瘦嗎？不吃晚飯真的會瘦嗎？
不吃晚飯肯定是能瘦的，但是有很多問題，比如營養缺乏，難以堅持，對胃也非常不好，那應該怎麼做呢，1早餐和午飯的營養必須充足，尤其是蛋白質，2提前準備一些低熱量的小零食，在晚餐或者堅持不住的時候吃一點，3早點休息。不吃晚飯會瘦嗎？應該是會瘦的。有許多的朋友不吃晚飯，因為她們感覺，如果胃中沒有食物，經過一...
你覺得不吃晚餐，會對健康有不好影響嗎？
如果我們沒有吃晚餐，那麼胃是空的，沒有東西來中和胃酸，胃酸就會侵蝕我們的胃部粘膜，久了就成了胃潰瘍和胃炎等疾病。如果我們長時間不喜歡吃晚餐，很容易導致血糖低。因為不吃晚餐會導致人體器官營養不足，抵抗力也會降低。特別是對老年人來說，基本的新陳代謝和吸收力正在減弱。如果他們不吃晚餐，那麼營養物質的消化和...