1樓：健康懿分鐘
中年禿頂很煩惱不想禿頂，平時做好這3點，或可防止脫髮禿頂
2樓：胖姜說事
額角及髮際線是頭髮與額頭的分界線，當此處開始脫髮時如果沒有參照對比很難發現，往往不是經別人提醒，就是無意間看到多年前自己髮際線的**才恍然發現髮際線已經後退了。所以從額角開始脫髮的情況，一經發現基本就已經形成m型或整體後退，此時脫髮部位呈光滑狀態，用藥基本已無法讓頭髮重新長出來。
如果已經脫髮，那麼如何延緩禿頂？哪怕是晚幾年？現在90後成為脫髮的主力軍，而經過了解，除了自身的遺傳因素外，壓力大、經常熬夜、營養不均衡、菸酒攝入量過多等是加速脫髮程序的原因，所以想要延緩禿頂，先從調整自我作息、飲食規律、健康生活做起。
然後根據脫髮的情況針對性地進行防治，只要脫髮部位毛囊還存活，還是有許多方法可以讓頭髮重新長出來，比如：用藥、理療等方法，都可以延緩脫髮，甚至穩定脫髮或恢復頭髮，基本均需要至少堅持6個月以上。如果脫髮部位毛囊已經閉合，還可以通過植髮讓頭髮重新長出來。
只要思想不滑坡，辦法總比困難多。
3樓：匿名使用者
頭頂頭髮稀的原因一般是：
一、先天遺傳。
二、後天營養不良，或本身頭髮濃密，病理性的脫髮造成頭髮變少。
這些都可以搭配(路煦|逆襲)一文中的技巧，可以補充頭髮中間毛囊營養，增加頭皮活力，堅持一段時間中間頭髮稀少的情況就能得到改善。
另外生活方面也需要注意：
1、保證足夠的睡眠時間
2、飲食上加強營養，多吃富含維生素和蛋白質的食物3、放鬆心情，不要壓抑自己，有不好的情緒及時調節4、參加一定的體育活動，提高身體的免疫力
成分：500克枸杞子，500克黃精，800克蜂蜜。用法：
將榛子和玉竹洗淨切碎，放入鍋中，加入適量水，浸泡12小時，然後煎3小時，過濾液體，加水至渣，再次煎，重複混合3次，合併濾液。用少許熱量攪拌蜂蜜直至變稠。攪拌均勻。
濃縮糊狀物，等待瓶子冷卻。每次服用20克，每天早晚各服用1次，然後取出開水沖服。那些由於痰溼而充滿痰溼痰的人不應該服用。
4樓：匿名使用者
脫頭髮有很多原因的，也不一定是病，你看看這個部落格的文章他說到一些關於掉頭髮的事，王崢姝終於擺脫脫髮了 希望對你有用
怎麼預防禿頂?
5樓：匿名使用者
頭髮的主要是由角蛋白構成，約佔頭髮成分的97%，還含有幾十種氨基酸和微量元素，如果缺鐵和蛋白質就會乾枯、變黃分叉，缺維生素b群時會出現脂溢性皮炎和頭髮脫落的現象，所以出現脫髮的情況時，也是身體需要補充營養的時候。
以下簡單介紹脫髮者在生活中的四宜：
一、宜吃含硫蛋白質
角蛋白是富含硫的蛋白質，如雞蛋、牛奶、瘦肉等，不僅有利頭髮，對整體健康也有好處。但是過量食用會導致營養失去平衡，芹菜、玉米、蔬果、粗糧等也可以多吃。維生素b6在食物中主要分佈在豆類、花生、蜂蜜等食物中。
二、宜早睡
不要熬夜，熬夜會降低身體免疫力，打亂生物鐘和迴圈系統，導致內分泌失調，也會造成脫髮。
三、宜鍛鍊
適當的鍛鍊不僅可以增強體質，還能讓頭皮健康有活力，血液迴圈良好，能夠更好的吸收養分，自然頭髮生長情況也會變好。
四、宜放鬆心情
過於焦慮和憂愁會直接影響頭髮的生長，越是焦慮，脫髮的情況就會越是嚴重，保持樂觀的生活態度。
每天可用繕絲緣絲木精華液塗抹在髮根，然後用指腹按摩頭皮，用指腹點壓頭皮從頭頂至脖頸處，來回幾次，可以幫助頭髮生長，預防脫髮。
6樓：米泔水撂戀
最近洗頭髮現掉髮很多，我以為是洗髮水的問題，所以就換洗髮水，沒想到掉髮依舊那麼多，最後就抱著試試的態度，吃了兩個多月的發特濃營養素，現在沒有脫髮的情況了。
怎樣防止禿頂？
7樓：娛樂解說課
勤梳頭每日早、中 、晚梳頭。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液**和頭髮的營養。梳頭時不用金屬或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。
勤洗髮洗髮可除去灰塵、止頭癢，有利於頭部**的呼吸，以每週洗髮4-7次為宜，水溫不要太燙，最好38攝氏度左右的溫水。
合理飲食
脫髮、白髮有的是因臟腑氣血**不足，平時要加強鍛鍊身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素a豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人，要在醫生的指導下，及時補足氣血，不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛髮早白。
消除壓抑感
精神狀態和禿頂、毛髮早白有很大的關係，長期心情憂鬱，脫髮、白髮就越快。「白髮三千丈，緣愁似個長」。平時生活要有規律，保持充足的休息和睡眠，愉快的心情可消除精神緊張感，防止頭髮早白早脫。
如何防止禿頂
8樓：瑞麗詩丶夏雨
1、合理的飲食不僅會加速我們頭髮的恢復期，對頭髮的護理也更有幫助。要多補充微量元素，比如多吃含鐵元素的食物，豆類、花生、菠菜、馬鈴薯、胡蘿蔔等含鐵元素。2、多吃含植物蛋白的食物，如大豆、黑芝麻、玉米等多吃含鹼性物質的食物，如各種蔬菜、水果等。
3、多吃含維生素的食物，如芹菜、金針菜等多吃含膠原蛋白的食物，如肉皮、豬蹄、雞皮、等。4、吃對頭髮有好處的營養素，如發特濃營養素，保障毛囊與毛髮的營養供給，營養毛囊，強健髮根，從而達到抑制脫髮，促進毛髮再生的目的，不再脫髮。
如何**和預防禿頂？
怎樣預防禿頂
9樓：
壓力大，遺傳。
多按摩頭皮，同時減少心理壓力。洗髮水也要注意。
怎樣防止禿頂，怎樣才能防止禿頂？
勤梳頭每日早 中 晚梳頭。可邊梳邊按摩頭皮，以增強髮根部的血液 和頭髮的營養。梳頭時不用金屬或塑料梳，最好用木梳或牛角梳，頭髮溼潤時不要梳刷，以免損傷髮質。勤洗髮洗髮可除去灰塵 止頭癢，有利於頭部 的呼吸，以每週洗髮4 7次為宜，水溫不要太燙，最好38攝氏度左右的溫水。合理飲食 脫髮 白髮有的是因臟...
男人禿頂怎麼辦 預防男人禿頂5大方法
想要改善禿頂，有以下方法 一 補充營養。我們發現禿頂最重要的是因為營養缺乏導致。頭髮生長需要40多種營養物質。缺少營養就會導致掉髮，因此補充營養很重要。口服發特濃營養素，堅持一段時間就能從根本上補充毛囊營養，疏通堵塞毛囊，從而控制改善禿頂的問題。二 合理的飲食。對於有禿頂的人群，首先要做到的就是在營...
怎樣預防肥胖，怎樣才能防止肥胖
大量實踐表明，肥胖的預防比 更易奏效，更有實際意義。最根本的預防措施是適當控制飲食量，自覺避免高碳水化合物 高脂肪飲食，經常進行體力活動和鍛鍊，並持之以恆。預防肥胖應從胎兒期開始，妊娠中期胎兒至幼兒期5歲前，是人的一生中機體生長最旺盛的時期，這一時期的能量過多，將會促使全身各種組織細胞，包括脂肪細胞...