1樓：
能錯了吧？就熱量問題來看,確實是麵條比米飯熱量低 米飯（蒸，粳米） 117/100
米飯（蒸，秈米） 114/100
麵條(煮,富強粉) 109/100
2樓：匿名使用者
麵條不好吃，不好消化
麵條熱量高還是米飯熱量高
3樓：a縉縉
米飯的熱量要比麵條略高一些，相差並不大。
麵條中脂肪含量不高，100g的麵條中只有1g的脂肪，但是麵條的熱量卻不低，每100g的麵條大約有300g的熱量。米飯和麵條一樣，脂肪含量很低，100g的米飯熱量在300g左右，要比麵條的熱量要高一些。由於米飯中的氨基酸組成成分相對面條來說要更為完全，所以人體會更容易消化和吸收。
4樓：新手行天下
面和米飯熱量相差並不大。
麵條中脂肪含量不是很高，100g的麵條中只有1g的脂肪，但是麵條的熱量卻不低，每100g的麵條大約有300g的熱量，米飯和麵條一樣，脂肪含量很低，100g的米飯熱量大概也在300g左右，不過可能要比麵條的熱量要高一些。
5樓：匿名使用者
麵條高，主食當中，米飯的熱量是最低的了。麵食的熱量普遍都比較高，但是少吃點也沒關係
麵條和米飯哪個熱量更高？
6樓：龍躍程洪雪
北方和南方的飲食有很大的不同。在南方，米飯是全年的主食，而北方人更喜歡麵條或饅頭。在這裡，許多人認為米飯的熱量比饅頭和麵條低，所以南方人特別瘦，而北方人很胖，主要是因為他們吃太多的麵條和饅頭。
事實上，真的是這樣嗎？現在讓我們來看看。哪種米飯或麵條熱量更高，更容易發胖？
也許答案會讓你大吃一驚！
第一，米飯、饅頭、麵條，哪個熱量最高？事實上，麵條和饅頭是由小麥麵粉製成的。100塊小麥麵粉的熱量約為345千卡，而100克大米的熱量相似，但這些是生命的熱量。
如果它被做成義大利麵和米飯，那就不一樣了。今天，讓我們來看看煮熟的麵條和饅頭的熱量。1.
米飯：在正常生活中，約100克大米可以製成約200克大米，主要是因為大米有一定的吸水性，約為70%，所以米飯的熱量大大減少，相當於約100克大米，熱量為116千卡。
2.饅頭：事實上，蒸饅頭的過程中會吸收一些水分，但是饅頭的心水分沒有米飯多，它會吸收大約44%的水分。
通過實驗，饅頭的熱量約為100克，約為236千卡。3.麵條：
麵條是由小麥粉製成的，在製作過程中需要加入一些水，所以麵條的吸水率並不低，一般在72%左右，但麵條在烹飪後的熱量並不是特別高，麵條的熱量約為110千卡，約為100克。如果按熱量計算，相同重量的三種主食的熱量最高，而米粉的熱量相對較低，米粉的含水量也相對較高，主食的飽腹感會更強。
在生活中，如果你想**，你不妨選擇低熱量的主食，如麵條和米飯。第二，米飯、饅頭、麵條，哪一樣有高營養？事實上，大米中所含的營養成分將大量流失，最終成為一個澱粉含量高、礦物質維生素含量低的階段。
7樓：零仙
我覺得相對來說應該是麵條熱量更高一點吧，因為麵食的話，可能含糖量會高一點，所以和米飯相比，含糖量還是會高一點的。
8樓：彤馨影劇
麵條和米飯其中最主要的成分都是碳水化合物，同等重量的麵條和米飯相比較，米飯的熱量要高於麵條。
9樓：我是問答小能人
麵條和米飯，米飯的熱量更高，因為在烹飪過程中，米飯的吸水量要高於麵條的吸水量。
10樓：大姐姐在北京
不看備料的話麵條137卡100克，米飯113卡100克，麵條熱量高！
米飯和麵條哪個熱量更高
11樓：匿名使用者
面和米bai飯熱量
相差並不大。
1、米du
飯：其實zhi在日常生dao活當中，100克左右的大內
米能夠製成容200克左右的米飯，這主要是由於大米有一定的吸水性，而且大約是70%左右，所以煮熟之後的米飯熱量就會被大大的降低，相當於100克左右的米飯熱量在116千卡左右。
2、麵條：
日常生活當中我們經常吃到的麵條也是由小麥粉製作而成的，同時在製作的過程當中也需要加入一些水分，所以麵條的新水量也是不低的，一般大約是在72%左右，但是麵條煮熟之後它的熱量卻不是特別的高，100克左右的麵條熱量大約是110千卡左右。
擴充套件資料：
米飯的主要成份是碳水化合物，米飯中的蛋白質主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收。糙米飯中的礦物質、膳食纖維、b族維生素（特別是維生素b1）含量都較精米米飯中的要高，但米飯中的賴氨酸含量較低。
麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等。麵條易於消化吸收，有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等功效。
參考資料**：人民網-麵條和米飯哪個熱量高？
12樓：匿名使用者
米飯和麵條哪個熱量高？養生專家現場為你揭曉，愛美女士需警惕
13樓：我是老才不壞
熱量差不多。因為你這個麵條都是由穀物做的。主要成分都是碳水化合物碳水化合物就是提供給人體能量的。不過麵條的蛋白質含量會稍高一點。
14樓：匿名使用者
根據研究表明，麵粉的熱量大約是350大卡每100克，大米的熱量大約是345大卡每100克，也就是說麵粉的熱卡比大米高3%左右,麵粉的蛋白質含量也高於大米。所以是麵粉的熱量高。
15樓：玄遠重生
米飯熱量更高，因為富含碳水化合物
16樓：30秒不
麵條高，主食當中，米飯的熱量是最低的了。麵食的熱量普遍都比較高，但是少吃點也沒關係
面和米飯哪個熱量高
17樓：靜靜侃天下
米飯和麵條誰的熱量高，更容易發胖？**的你還一直在吃它嗎？
18樓：新手行天下
面和米飯熱量相差並不大。
麵條中脂肪含量不是很高，100g的麵條中只有1g的脂肪，但是麵條的熱量卻不低，每100g的麵條大約有300g的熱量，米飯和麵條一樣，脂肪含量很低，100g的米飯熱量大概也在300g左右，不過可能要比麵條的熱量要高一些。
19樓：龍躍程洪雪
北方和南方的飲食有很大的不同。在南方，米飯是全年的主食，而北方人更喜歡麵條或饅頭。在這裡，許多人認為米飯的熱量比饅頭和麵條低，所以南方人特別瘦，而北方人很胖，主要是因為他們吃太多的麵條和饅頭。
事實上，真的是這樣嗎？現在讓我們來看看。哪種米飯或麵條熱量更高，更容易發胖？
也許答案會讓你大吃一驚！
第一，米飯、饅頭、麵條，哪個熱量最高？事實上，麵條和饅頭是由小麥麵粉製成的。100塊小麥麵粉的熱量約為345千卡，而100克大米的熱量相似，但這些是生命的熱量。
如果它被做成義大利麵和米飯，那就不一樣了。今天，讓我們來看看煮熟的麵條和饅頭的熱量。1.
米飯：在正常生活中，約100克大米可以製成約200克大米，主要是因為大米有一定的吸水性，約為70%，所以米飯的熱量大大減少，相當於約100克大米，熱量為116千卡。
2.饅頭：事實上，蒸饅頭的過程中會吸收一些水分，但是饅頭的心水分沒有米飯多，它會吸收大約44%的水分。
通過實驗，饅頭的熱量約為100克，約為236千卡。3.麵條：
麵條是由小麥粉製成的，在製作過程中需要加入一些水，所以麵條的吸水率並不低，一般在72%左右，但麵條在烹飪後的熱量並不是特別高，麵條的熱量約為110千卡，約為100克。如果按熱量計算，相同重量的三種主食的熱量最高，而米粉的熱量相對較低，米粉的含水量也相對較高，主食的飽腹感會更強。
在生活中，如果你想**，你不妨選擇低熱量的主食，如麵條和米飯。第二，米飯、饅頭、麵條，哪一樣有高營養？事實上，大米中所含的營養成分將大量流失，最終成為一個澱粉含量高、礦物質維生素含量低的階段。
20樓：三甲醫生說
吃同等重量的米飯或麵食，能量相差無幾，但同等重量的熟重的話，麵食的能量會高一些。
21樓：福到
面和米飯都是每個人不可缺少的食物，所以不管哪個熱量高都不能離開的，請採納。
22樓：螞蟻搬家公司
這裡以100克為標準，衡量面和米飯的熱量。面的熱量是283大卡/100g，米飯的熱量116大卡/g，由此可以看出面的熱量高於米飯。具體如下圖：
1.面的熱量：
2.米飯的熱量：
23樓：匿名使用者
面和米飯的熱量都高，面偏鹼性對腸胃好一些，米飯偏酸性胃酸過多的人吃了估計會感覺不適。推薦紅薯這類高纖維生素含量高的食物，而且紅薯被日本認為是最適合食用的食物之一。
24樓：陳家胖丁
按基本熱量計算標準：
生大米熱量：346卡/100克
麵粉熱量：344卡/克
25樓：來自龍門澗時髦的桂花
我認為麵食的熱量要比米的熱量高一些
米粉和麵條哪個熱量高
1 一般麵條熱量高 按照小麥和大米每百克的熱量相比的話，小麥麵粉是334大卡，大米是343大卡，其實熱量相差並不大，而小麥製作而成的麵條，一般儲存時間比較長，所含的水分很少，而米粉一般含水量稍微高一點，所以如果按照這樣來比的話，麵條的熱量是要高一些的。2 跟佐料配菜相關 我們吃麵和吃米粉的時候並不是...
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