1樓：匿名使用者
理論上講不會有那樣好的事情等待你。現在比較科學的觀點是：人體有很強的脂肪分佈調節機制。
很多手段可以減掉區域性的脂肪，但是由於調節機制的控制區域性減掉的脂肪很快就會得到相應的補充。它還會長起來！這就是人們常說的**。
只有全身**，最後才能減掉區域性。這是一個妥善的方法！現代營養學證明：
區域性**效果是暫時的.
有一種訓練你可以試試！健身跑！
2000米~3000米（小運動量訓練）
4000米（中運動量訓練）
5000米（大運動量訓練）
根據自己的體能進行選擇。注意循序漸進的進行。當然健身跑屬於全身運動。
你應該知道**減到最後才是明顯減掉區域性的脂肪。這是人體的正常生理現象，我們不能左右這個局面。
2樓：北總**專家
你好，專業瘦腿一般根據腿肌肉、脂肪的實際狀況來設計手術方案，從前瘦腿的方法主要是吸出腿的皮下脂肪，但一般來說腿的皮下脂肪較少，通過吸脂很難達到理想的效果。
針對這種情況，開展腿肌肉削薄技術。這項技術是利用先進的電子內窺鏡技術，去除部分腿肌肉達到瘦腿之目的。
3樓：匿名使用者
多揉揉 然後多站著吧..
我也希望減腿.不知道有什麼辦法
怎樣可以瘦腿瘦肚子，怎樣瘦腰 瘦腿 瘦肚子
1 堅持揉腿肚 將腿平伸在床上，用兩手掌夾住腿肚，旋轉揉動，每側揉動20次 30次為1節，共做6節。這樣能促進下肢肌肉中血液的迴流，增強腿部肌肉力量。圖12 堅持踮腳 腳的前端置於高起的平臺上，腳儘量往下壓。然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。有節奏地重複這套動作，做20 30次，儘量使勁踮起 下壓...
如何快速有效的瘦腿瘦臀，如何瘦腿 瘦臀
瘦臀瘦腿要做到以下三點，時間長了是可以瘦的。1 避免久站或坐，應經常讓腳做抬高，放下運動，可能的話小走一番。2 應養成穿醫用彈力襪每天運動腿部一小時的習慣，如散步，快走，騎腳踏車，跑步或跑步機等。3 應養成一日數次躺下將腿抬高高過心臟的姿勢，並維持膝蓋彎曲，如此可促進腿部靜脈血液迴圈。每天都做200...
刮痧一定要用精油嗎，刮痧一定要用瘦腿精油嗎 能用橄欖油嘛
個人感覺用精油一是為了使藥效滲入 裡，二是刮痧的時候會比較順，不會太疼，一般都會有專門的刮痧油 不一定。是否使用精油要看刮痧板的材質，如刮痧板的質地細膩，性質溫潤，即可不用精油，直接使用皆可。如使用砭石刮痧板就可不必配合精油使用。刮痧一定要用瘦腿精油嗎 能用橄欖油嘛?刮痧能夠消除腿部的水腫 很多人都...