1樓：匿名使用者
兩種情況：
你個子很高，中鋒或者大前，那麼你的優勢就是高度，為了防止被蓋，手中的球就根本不應該放下來，一直舉著。其他身體部位也要以「快」為標準，儘量高舉高打，但是這球是一定不要或者少放下來的；
你個子中等，鋒衛位置，那麼一般是把球放於腹前，有一個屈膝發力的自然動作，再舉起球投出去。
兩種可能都要建立在你自然的基礎上，不要刻意去要求自己，搞的跟順拐一樣彆扭，就得不償失了。
2樓：二月戀雪
兩腿分開投籃的腳稍微往前面對籃筐裡面
手指抓球 不是手掌抓球 最後離開球的是中指剛開始練的人記住一定要放鬆 出手要柔和
投完球要看著籃筐而不是球 手指著筐保持不變假如要是想讓球拋的高 可以嘗試吧球舉在頭上面剛開始學籃球的人一定不習慣 慢慢就好了
最關鍵的是投籃手一定要形成3個90度角
投球的時候看籃筐後半圈
假如要是想練後仰的話
可以試著把投籃手那側的腿起跳時稍微往高抬起往後仰
3樓：匿名使用者
得看個人習慣了，我是先彎腿，球在胸前，在起跳同時投籃
4樓：徭童欣
我是先彎腿，球在胸前，在起跳同時投籃
5樓：匿名使用者
標準的是
1 自然站立 雙手胸前持球準備
2 將球舉起的同時彎曲膝蓋
3 當手上投籃的動作做好的同時膝蓋彎到最合適的位置4 雙腳登地 投籃手發力
5 人離地的同時球離手
6樓：匿名使用者
這要根據自身的條件和個人的習慣來說
飛人喬丹 彈跳好 基本上是跳起來以後 再做動作戰神劉玉棟 彈跳一般 基本就把手高高舉過頭頂在屈腿根據自己的條件來吧 不要刻意模仿
只要找到適合自己的方式就好
當年胡衛東、吳乃群的投籃姿勢不知道你見過沒有一樣能進入國家隊
投籃時腳的問題
7樓：楓月之南
這個嘛，就看你個人習慣咯，怎樣投籃舒服就怎樣，但選定了就要堅持，注意上下身的協調性，才能練好。。個人感覺，閉攏比較好瞄準星，分開利於發力，比較適合瘦一點的人，貌似分開的人更多些。。
8樓：匿名使用者
個人習慣 怎麼感覺好怎麼投 腳有時候只是保持身體平衡 如果你分開平衡性更好點就分
9樓：
如果多看nba的話，應該發現很多超級球星都是兩隻腳一前一後的，你可以自己試下
10樓：殺手
看個人的投球習慣 一般用雙手放在額頭的投法比較穩定 一般都是急停用 所以雙腿要分開繃直 原地的投法最好併攏 適合單手投另一隻手輔助 姿勢好看點 看樓主用的什麼投法吧 內八別學 很猥瑣、
11樓：淦端利
你自己認為怎麼投能投進，就怎麼投！怎麼投舒服就怎麼投。
12樓：
分開、併攏不容易發力
13樓：yoko女孩
分開 比較容易發力
14樓：足壇楚留香
基本都是分開的吧~
兩腳併攏 力量要求 很高的~
15樓：若君利
隨便你啦。。合攏姿勢好看點，分開不好看額。。。。。。
投籃時由腳發力傳到手，什麼原理
16樓：
跳起來投籃出手的瞬間全身用力要協調，腳下方發力跳動跟著球順勢投出去，配合全身的力量協調
右手投籃，應該哪腳在前。
17樓：匿名使用者
右腳略微前傾些，參見t-mac長期讓人碰，騙3+1
18樓：匿名使用者
應該兩腳並列，這樣準
19樓：梧桐夜語
腳無所謂，重要的是投靠姿勢
投籃時一定要雙腳同時離地嗎
20樓：鬱悶的太陽
投籃可以基本分為原地投籃、跳投和行進間投籃。投籃時不一定是需要雙腳同時離地的，像原地投籃就不要腳離地，像諾維茨基的「金雞獨立」跳投，很多時候就是一隻腳離開地面的。跳投和行進間投籃一般都是習慣雙腳同時離地的，因為這樣比較容易發力，更好的完成投籃動作，而且也不容易出現走步等違例情況。
投籃技術動作包括兩個方面，其一是投籃時的身體姿勢，其二是持球手法。
投籃是在比賽中，隊員運用各種專門、合理的動作將球投進對方球籃的方法。 是籃球賽中得分手段。 投籃是籃球運動中一項關鍵性技術，是唯一的得分手段。
進攻隊運用各種技術、戰術的目的，都是為了創造更多更好的投籃機會併力求投中得分；防守隊積極防禦都是為了阻撓對方投籃得分。隨著籃球運動的發展，運動員身高、身體素質及技術水平的提高，促使投籃技術不斷髮展：出手部位由低到高，出手速度由慢到快，投籃方式越來越多，命中率不斷提高。
21樓：匿名使用者
跳步之後必須做出投籃或者上籃，這是一個連貫動作！！！不可以在之間加入虛晃之類的假動作，要做也只能是在空中（雙腳離地）的情況下完成。否則視作違例。
要注意的是跳步不是一個運球過程，所以不能用 帶球走步中 關於中樞腳的判定這一標準來衡量。
補充一下，你的左腳虛晃是什麼意思？是指左腳移動還是不動？如果左腳移動了，那麼這時 你的右腳被確定為為中樞腳並且不能變換。
當你收回左腳後抬起右腳準備投籃的這一刻 你走步了。因為你已經運球后拿住（無法在運球），所以你的中樞腳不能轉移（因為你停住虛晃，將不再視作為連貫的上籃動作），所以你要麼收回左腳後，雙腳起跳投籃，要麼抬起左腳投籃（一隻腳著地是可以投籃的）
22樓：o執念
你可以不跳也可以投籃，也可單腳起跳投籃，投籃是沒規定一定要那隻腳或跳不跳的。
你所說的是你運球已經有個跳步的連貫動作了，當你做出這個動作（就是你跳後持球雙腳同時落地）你已經把這次動作當做一次「三大步上籃」了，因為上籃有2種，一種是三大步上籃，但這都是一隻腳落地再起，而還有一種就是你做的這種動作，這叫跳步，這也是上籃的連貫動作，是雙腳同時落地，所以這樣的話，你就只能跳一步了，不能和第一種那樣走2步，因為你是雙腳同時落地，和一般的單腳同時落地的三大步之間的區別，而當你已經做出這個動作後，畢竟是個連貫動作，就不能停下了，說通俗點就是，你做出「三大步上籃」的這個動作就只有兩個點，一個是上籃或投籃，一個是傳球，所以你看見哪個人上籃的時候走了2步還停下來，這樣當然算走步了，如果你所做出那個雙腳同時落地的動作，就必須投籃或傳球的話，就不算走步。記住，這個動作是連貫的，不能停，停下來就算走步。
23樓：匿名使用者
如果你是說跳投的話，是要雙腳離地，但不一定是同時。假如你沒說跳投的話，就可以雙腳不離地。
24樓：阿度坊
籃球上籃時兩步後就出手，實質上兩步半上籃（俗稱三步上籃）！你上面說的就是走步了，必須始終一隻手運球，不能先跳再運球！上籃有不同的方式，但是目的只有一個，就是把球投進籃筐，投籃不一定要雙腿離地，只不過大多數人習慣而已，你還可以立定投籃啊，只要不走步即可！
25樓：﹄吳
並不是雙腳同時離地的問題，應該是運用雙腿可以提供更大動力，提高投籃的力度和準度，利用腳掌用力、雙腳同時離地的話應該會對投籃有所幫助吧！
26樓：匿名使用者
全明星還有投籃不跳的呢 主要是手腕力量和節奏
27樓：厚嘴脣
單腳是不規範的，但是為了躲避對手也可以，同時要求你精準的射籃。
雙腳在地上和不在地上都可以，騰空偷懶就是跳投，躲避對手最好用的招數之一！~
28樓：匿名使用者
沒必要，按個人習慣就好。這要能投的進進行
29樓：匿名使用者
拜託.那樣肯定不算走步的..什麼叫走步但規則允許?.只要規則允許就不叫走步
..除非你向右虛晃時走了3步,你說的就沒錯啦..
...如果像你那樣虛晃後投籃,中樞腳先離地後,球不出手是為例的,而且你虛晃時如果已經走了2步,必須同時離地.不然算走步,至於其他時候沒什麼規定
30樓：匿名使用者
什麼是跳步你知道嗎？
按你說的，若是跳步急停，那你只能雙腳拔起投籃，再按你所說的就是走步了。
若只是跳投，則無所謂了，隨自己了，我想一般人都是雙腳離地吧。
其實nba的規則和國際籃聯的規則有些是不一樣的，比如，我們三步上籃時，兩步跨完後，就必須出手，若再把腳放下，虛晃（效果很好），可惜已經走步了，但這在nba卻沒事。
也許語言很難表述清楚，我建議你不懂的地方還是去問體育老師好。
ok，就這樣了，祝你好運...
31樓：匿名使用者
不走步，不一定要雙腳離地。
標準投籃時腳應該怎麼動?力量怎麼從腳上傳上來?
32樓：匿名使用者
ls那樣投不好，投籃不要用力跳起來，那樣命中很低，應該順勢跳起來，切忌不要提氣跳，看nba就知道，投籃都不會專門去跳很高，都是順勢跳一下就是了
33樓：匿名使用者
腳蹬地，用些力，跳起來，，。當然主要還是用手的力量來投，跳起來之後手就可以順勢投出去了。當然，樓主多練一下，手的力氣增加，下身不動手應該也可以投遠的～呵呵，在有人防的時候自然跳一下是比較好的。。
34樓：匿名使用者
你一邊跳一邊投球 順著腳的力量把球投出去 最有效
35樓：匿名使用者
腳尖最後離地 自然出球
投籃時手腕怎麼下壓正確的投籃姿勢，手腕怎麼用力
保持投籃的標準手型。標準的投 籃姿勢是加大籃球迴旋 提高投籃命中率的關鍵 版，因此 權一定要擺正自己手型，右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處 肘部內側 右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。手指撥動籃球。想投出有迴旋的籃球，手指的撥動很重要，輕輕的撥動籃球，能讓籃球在空中有迴旋的發生，即可把籃球...
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第一點,要有合適的姿勢.何為合適的姿勢?個人認為,姿勢不一定要完全標準,但一定要適合自己.找到最適合自己的姿勢是整個投籃命中率的基礎.我曾經受一個三分射手的指導,改正過投籃姿勢,結果當天命中率就上升了很多.可見姿勢的重要性.我來講講一些注意的要點.三個 90 度還是很重要的.即當做好投籃姿勢時,投籃...
投籃如何加快出手速度，如何加快投籃時的出手速度？
1 掌握好投籃節奏 良好的投籃節奏，能輕鬆的投籃，這時投籃速度也會加快。節奏可以通過不斷的運球和隊友的傳切配合得來。節奏越好，出手速度就會越快。2 投籃不要猶豫，想投就投 想提高出手速度，投籃就要不能猶豫，如果畏手畏腳的，很難讓出手速度上去。內心應該鎮定一些，有了投籃機會就要當機立斷的投籃。3 固定...