1樓：昝歌吹虢馨
空著肚子吃水果當然不好~~尤其是西紅柿,對腸胃有極大的損傷.一天中,上午九點至十點多是吃水果的最佳**時間,吸收最好~~~還有名俗話:"上午吃是金,中午是銀,晚上是銅"
西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。
因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛；
柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化；
橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸；
山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛；
香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用
2樓：滑含文聊倩
可以！晨間空腹吃可以清潔腸胃。
飯前吃水果有助消化，（如吃梨，半小時之內不能喝熱水和熱湯，梨屬涼性，冷熱結合傷胃！）
飯後要半小時後吃水果，不然也會傷胃！
早上空腹吃水果或酸奶有好處嗎？
3樓：匿名使用者
早餐空腹吃牛奶,對腸胃不好,切因為肚子是空的牛奶不易吸收,直接隨尿液流走,大大浪費了. 早餐先吃點水果,一個蘋果或者一支香蕉,蘋果有很好的飽腹感.然後再喝點酸奶,牛奶不要一次喝太多.
可以偶爾喝口..
酸奶很好的促進消化(消化系統正常了才可以更好的****)是****的佳品,而且長期喝還可以讓**細膩,光滑,頭髮富有光澤.
法國美容專家芭芭拉曾經說過:我對早餐事物的攝取十分注意,一定要喝牛奶,吃水果,而且每天飲水量也很大.女人美麗的容顏,不完全是天生的，更多的是要靠後天的呵護和調理.
我現在就是每天早上先吃支香蕉或者蘋果一個,然後再分2次喝完一包酸奶,目前堅持了35天,感覺便便暢通了好多呢,臉色就沒有那麼難看,身材也在逐漸變好哦,我相信只要正常的堅持,會達到預期效果甚至更好哦..
簡單容易的方法,你不妨試試哦
早上空腹吃水果好嗎
4樓：南門憶辰秋寒
最好是成果汁，果汁是小分子形態，鮮榨現吃人體吸收最好，最好是非涼性的水果或性平的，比如蘋果。
5樓：曹許爾世
吃橘子、橙子、西柚等柑橘類的水果可以增加人體的體溫，對手腳冰冷的妹妹、在寒冷的冬季是很好的選擇哦，香蕉有降低體溫的效果，不可以在早餐時吃。
空腹可不可以吃水果？
早上空腹吃水果好嗎？
6樓：匿名使用者
【肥胖和胃酸過多，早餐吃什麼水果最適合？】
7樓：匿名使用者
早上吃水果是很好的,有利於吸收;不過最好不要空腹.還有,不要在晚上吃水果,這時腸胃吸收最差
8樓：撒荌言曉曼
空腹時不宜吃酸性鹼性水果，比如香蕉，柿子，桔子，菠蘿等。
甜味蘋果可以吃，**而且健康。但是原則上，早餐要保證營養充足才能保證有精力。
柿子不要和醋、桔子等酸性食物一起吃。
9樓：寸年費莫豐茂
早上吃水果好。有句話是這樣說的：早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
不同時間段吃水果，效果是不一樣的。早上吃水果是最好的，特別是蘋果，但是不要空腹吃水果，空腹吃水果對胃部不好。
空腹可以吃水果嗎？
10樓：司徒建設眭胭
空腹分什麼時候，早上空腹不宜吃水果。其它時候，基本上不算空腹。水果最好是兩餐之間吃一些比較好。
吃的量要適當，不要過多，一般蘋果、梨一次吃一個就行了。其它的根據個人情況掌控。
11樓：黑啤哈屁
看你吃多少了。
水果糖分很高，有很高的熱量，熱量吸收多了，一樣會胖的。
最後鄭重警告，世界上沒有任何食物吃了就可以**！沒有！
12樓：二雷叔
建議不要空腹吃水果。
但這個是要看情況的。
水果的品種不同我有不同選擇，比如早晨起床空腹吃個蘋果對身體還是不錯的。但不適合吃香蕉、桃子等。
13樓：互關互幫助
可以的，但是要分什麼水果，空腹可以吃香蕉、蘋果，但是梨之類的別吃，否則你有可能會嘔吐。
早上空腹能吃水果嗎？
14樓：匿名使用者
您好，水果含有豐富的維生素和粗纖維，對身體微量元素的攝入很有幫助，但是食用水果要講究時間，早晨空腹不宜吃水果，可以在早餐後兩小時左右食用水果，可以補充能量，利於腸胃吸收。
15樓：匿名使用者
早上起來,喝杯溫水對身體是有益的。但是，水不要太冷或太熱。早上剛起來，人體各器官還處於半休眠狀態，太冷或太熱，易引起腸胃的痙攣，不適應感覺。
吃水果，要有區分，不是什麼水果都可以。象蘋果，香蕉，西紅柿都不易空腹吃。這些容易粘住腸道，不利腸道蠕動。
可以吃黃瓜，葡萄，西瓜等利於腸道蠕動的水果。
16樓：檢桂花甄婉
你好，早上空腹最好不要吃以下水果柿子:易形成胃結石，香蕉:破壞血液中的鎂鈣(鈣食品)平衡；牛奶:
起不到營養滋補作用；豆漿:起不到營養滋補作用；白薯:引起燒心；桔子:
使胃脹滿、噯氣、吐酸水；糖:破壞機體內的酸鹼平衡和各種微生物的平衡。
17樓：後山蘭才唱
空腹不易吃水果，因為水果裡含有大量的蘋果酸，這有助於胃液和十二指腸胰蛋白酶的分泌，但是這個時候你的胃裡是空的，胃液分泌過多隻會浸潤胃黏膜，這樣對胃黏膜是很不好的！
18樓：駒欣彤褒螺
飯前一小時
吃水果最有益,因為水果是生食,吃生食再吃熟食,
體內就不會有白細胞增高的反應選擇上午吃水果，對人體最具功效，更能發揮營養價值，產生有利人體健康的物質。這是因為，人體經一夜的睡眠之後，腸胃的功能尚在啟用中，消化功能不強，卻又需補充足夠的各式營養素，此時吃易於消化吸收的水果，可以應付上午工作或學習活動的營養所需。
在英國有這麼一種說法，即「上午的水果是金，中午到下午3點是銀，3點到6點是銅，6點之後的則是鉛」。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺神清氣爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利於消化，尤其是纖維含量高的水果，對腸胃功能差的人來說，更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。
其次吃水果的最佳時段是飯前1至2小時，這樣才能將水果的精華吸收。因為腸胃消化食物並不是同時進行，而是按照食物的種類來分次消化，我們的胃需要約四小時來消化蛋白質，脂肪需要最少6小時，水果則只需要1小時。
如果水果和其他食物同吃，我們的胃便會首先分解蛋白質，然後是澱粉質，繼而是其他食物例如脂肪，水果則會排在最後。
19樓：外幣愛好者
一、空腹吃蘋果好嗎？
專家指出，蘋果含有大量糖類，昨晚飯後至當日早餐前一般超過10個小時未進食，肝糖基本耗盡，早晨人一般都處於飢餓狀態，吃蘋果可以補充糖類，此時蘋果的營養價值很高。所以，早上空腹吃蘋果好，有助於消化，而且，空腹吃蘋果可以解除體內的毒素，空腹吃完沒的多久就會有便意，對身體頗有好處。
二、早上空腹多吃蘋果好嗎？
蘋果有營養價值高，有保健功效，但是早上空腹吃蘋果不能過量。因為蘋果含有大量蘋果酸，維他命c跟寧檬酸，空腹吃太多蘋果會跟胃酸起化學反應，結成不易融化的塊狀物，導致胃部急發炎。
吃蘋果是最容易變胖的一種不良習慣，這是因為，空腹吃蘋果，本來就需要分泌出大量的胃酸，而蘋果的活性成分中，就有許多是呈酸性的，這樣一攪合，就會使人的胃部受到極大的傷害，對胃部的消化功能造成極大的影響。
而胃部的消化功能一受到影響，就會使人體在日常飲食中所吸收的大量的脂肪、水分、毒素以及各種各樣的廢物，堆積在身體裡，使人的身體變得更加肥胖、臃腫，這樣，空腹吃蘋果不但不能起到**的效果，還會讓你的身體變得更加肥胖。
三、那麼，吃蘋果應該在什麼時候吃呢？
全營養學家認為，吃水果應該安排在上午的9-11點，下午的3-5點，這幾個時間段，人體正處於不飽不餓的一個階段。這個時候，吃一個蘋果，既不會引起上面的問題，還能夠使自己產生飽腹感，而不至於出現一日多餐的現象，使自己變得肥胖。
四、早上空腹吃蘋果不是所有人都適合
有血糖波動的人不適合早上空腹吃蘋果。蘋果的糖類含量約為13。5%，而且以單糖為主，吸收率較高，在空腹時食用，容易引起血糖的波動。
有胃腸道疾病的人不適合早上空腹吃蘋果。因為這類人一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃蘋果，可能會引起胃的不舒服。
早上空腹吃蘋果好，但是不能只吃蘋果。因為蘋果提供的營養成分有限，蛋白質、脂肪含量很低，不能滿足需要，可能會因為能量的不足而出現低血糖等不良反應。
早上空腹吃蘋果好嗎？早上空腹吃蘋果好，但是不能過量，而且不能只吃蘋果，小心你的胃。
五、吃蘋果的好處
吃較多蘋果的人遠比不吃或少吃蘋果的人感冒機率要低。所以，有科學家和醫師把蘋果稱為「全方位的健康水果」或稱為「全科醫生」。空氣汙染比較嚴重，多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的。
有的水果不能空腹吃嗎？
水果可以空腹吃嗎
20樓：愛侶科技
水果可以空腹吃，一些專家說，這不能吃那不能吃，都是閒著沒事瞎說，只要食物不是相剋的，想吃就吃！
21樓：
西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 因為西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結合而使胃內壓力升高引起脹痛； 柿子所含鞣質與胃酸凝結則形成「柿石」，同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化； 橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產生胃脹、呃酸； 山楂味酸，空腹食之則會產生胃痛； 香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產生抑制作用。 ！！！！
獼猴桃不空腹吃，不能牛奶同吃，宜飯後吃，利於vc的吸收 至於火龍果能不能空腹吃，要看你的消化能力和季節．消化能力強，沒問題；如果在夏天，那一般也沒事，冬天天氣寒冷，就算是消化很好的人吃也不大合適． 柚子是酸性的，建議最好不要空腹吃呢。。哈哈哈。。。
22樓：水水水還是水
絕大多數水果都可以空腹吃，當然你必須是個健康人否則的話有個別水果是有些忌諱的，因此要具體問題具體分析。
23樓：
那得看什麼水果了，一般偏酸的不宜空腹吃，加重胃酸，香蕉柿子也不宜空腹吃。但有的時候就想吃這些，那就少吃點，應該影響不大。
24樓：
這個問題需要根據具體情況來看的。有關水果不能空腹吃，不能和牛奶一起吃的說法，不能都一刀切，不要一味聽信網上的各種傳言。很多禁忌都要因人而異，如果你吃了某種水果感覺不舒服，那就是不適合了，建議少吃。
25樓：業桂枝卑培
可以啊，只是會對胃不太好，當然要知道什麼才是空腹，比如說早上的時候才叫空腹，中午吃完飯，下午可不是空腹啊，可以大吃
26樓：彌豔卉和遠
一般不能空腹吃水果，水果大多是助消化的，空腹容易傷胃
空腹吃水果有哪些壞處，早上空腹吃水果或酸奶有好處嗎？
水果含有豐富的營養成分，多吃水果有改善腸道的作用。但是，吃水果也要有方法，空腹吃水果，不僅不能改善腸道，還會引起各種腸胃疾病。以下水果若是空腹吃了很傷胃。橘子 橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，會刺激胃黏膜，導致胃酸增加，使脾胃滿悶 泛酸。山楂 山楂味酸，具有行氣消食的作用，但若在空腹時食用，...
很多人選擇空腹吃水果，到底是好還是不好
適合空腹吃的水果有葡萄 蘋果 梨 橙子 芒果 李子等，屬於平和類的。空腹時不宜吃的水果還有香蕉 菠蘿，柿子 橘子 荔枝 甘蔗。在瓜果旺季，對於不同體質的人來說，吃水果也是很有講究的。虛寒體質的人基礎代謝率低，體內產生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。這些水果包括荔枝 龍眼 石榴 櫻桃 椰...
辟穀可以吃水果嗎，關於辟穀期間可以吃水果嗎？
按辟穀程度來區分，有半辟穀 清水辟穀 全辟穀。半辟穀 是指辟穀期間吃一點點水果或紅棗。清水辟穀 是指只喝水，不吃任何東西。全辟穀 是指不喝水，也不吃任何東西。如果你是第一次辟穀，辟穀期間可以吃一點點水果或紅棗，如果是蘋果一天不超過一個 一次吃一片 如果是紅棗每天可以吃幾棵，不超過九棵。新人辟穀時不要...