1樓：匿名使用者
我也是，精神衰弱，不想睡的時候犯困，想睡的時候睡不著，如果再發展下去就是抑鬱症了。要多和人交流，出去玩玩。我的體會就是培養一個良好的生活規律會對這種症狀有所改善。
比如你可以從早上定時早點起床開始，中午不要休息，白天多做些事情，晚上就會困，找個良好的睡眠環境，好好睡，然後第二天還要定時早起。這樣就好多了。這是我的心得，希望對你有幫助！
2樓：匿名使用者
精神性的可能性比較大。可能是平時生活工作壓力太大了，或者受了什麼很大的打擊等等。要放鬆心情，多和別人溝通聊天，去旅遊什麼的放鬆放鬆。
當然也不排除器質性的疾病，但一般都是年齡很大的老人可能會腦萎縮而導致類似的表現。
3樓：匿名使用者
精神壓力太大，放鬆些
4樓：加茜茜
如果你很年輕的話，可能是得了青春期綜合症，建議去看看心理醫生，中藥**加心理**會比較好
5樓：草民洪
沒事，你是壓力太大了，現在人的壓力都大，注意休息就可以了，休息一定要讓自己全身放鬆。你可以去一次旅遊。
6樓：匿名使用者
精神衰弱。 一個方法:運動,不停的運動,把全身的勁都使出來,知道你實在沒勁為止
7樓：匿名使用者
明顯的亞健康狀態啊~
8樓：
心情放輕鬆些就好了
有時候,心裡暗示也是ㄧ種很要命的毛病
記憶力差，看書頭脹頭暈怎麼回事,頭暈，記憶力下降該怎麼辦
你好，記憶力每個人都有差異，如果越擔心自己記不住，可能會導致自己對自己記憶力越擔心，很多老年痴呆的人都可以通過訓練提升自己的記憶力，建議你放鬆心態，可以做記憶力訓練。人的記bai憶 思維能力取du決於控制資訊傳遞的腦細胞 突zhi觸等神經 dao組織的功能，即資訊在神經回系統內的傳遞範圍答 方向和作...
我覺得記憶力下降理解力也下降長期失眠。並且絕得身體很冷，還多尿
1 失眠的原因 造成失眠的原因很多。精神緊張 興奮 抑鬱 恐懼 焦慮 煩悶等精神因素常可引起失眠 工作和學習壓力過重 環境改變 噪音 光和空氣汙染等社會環境因素是另一重要原因 晚餐過飽 睡前飲茶和咖啡這些不良生活習慣也會造成失眠。3 失眠的預防與保健 主要應做好以下幾方面 以清淡而富含蛋白質 維生素...
腦袋沉悶，記憶力差，反應慢是什麼原因
你會提出這個問題，bai說明你很重du視自己的人生。造成記zhi憶力dao減退的最直接原因 就是內 人體常識 有時候過於緊張也會抖的 神經官能症的一種，最好去醫院檢查。如果你不是凍得發抖的話 是不是越集中精力越抖得厲害呀，那要好好檢查了，去神經內科看看，聽說帕金森氏症也這樣。人體常識 您好 基本總結...