1樓：祈濃
有社交恐懼症，那你在職場上真的很難吧，除非你自己開公司不與人接觸，可是這樣你會越來越恐懼的，慢慢的適應這個環境吧。
2樓：我本熱情
在職場有社交恐懼症的話呢，這個一定要去克服，因為一個人作為一個社會人，不可能把自己一個人封閉起來。
3樓：雨to天
我覺得社交恐懼症的話其實對你的工作沒有太大影響啊。
4樓：匿名使用者
你好，職場最能鍛鍊人，對於社交恐懼症來說，這個場合慢慢的熟悉，告訴別人的是自己的一些情況，或許能帶來不一樣的效果，自己有時候不說的話，別人並非說能夠知曉的太多，那一旦對別人造成了誤解，這對於這樣的情況來說並不好相處，雖然對於鍛鍊自我的一個社交能力也起到很大的幫助。
5樓：訾鳳憶槿
有社交恐懼症，那麼在職場之上沒有辦法，只能剋制，是不斷的去鍛鍊自己
6樓：帶你看小老虎
首先你是還要自己克服自己的困難，你可以試著在生活當中多參加一些娛樂社交活動，在這裡面多鍛鍊自己跟陌生人接觸。
7樓：樂憐煙
當你有社交恐懼症的時候，你在職場是很吃不開的，你需要鍛鍊你自己。
8樓：iyou風
那麼首先，你肯定要努力的克服這種心理障礙。這是需要一個過程的，你要踏出第1步才行。
9樓：大愛網球王
你好有社交恐懼症，那麼在職稱你可以少說話說做事，同時可以多加溝通既可以
10樓：
建議您去看一下心理醫生，去心理疏導一下，現在有心理疾病的人很多，您不要有心理負擔。
11樓：匿名使用者
恐懼症在這場證怎麼辦？在職場中必須要學會自己的來處理一些事情
12樓：有你鼓勵
你做事出色就能彌補不善與人交往的缺點
13樓：
應該有自信力，主動進行溝通交流，讓自己的膽子大一些。
14樓：
有社交恐懼症，你一定要克服你的這個問題，你儘量去人多的地方鍛鍊自己。
15樓：程式設計師不會社交
社交恐懼現在應該很普遍 我們能做的就是提升自己在工作上的專業能力
這樣你不用多說話，也不用找別人說話，實力擺在那，你做什麼都有自己的道理。
而且專業知識掌握的好，很多人還會向你請教，逐漸他們就會對產生崇拜感，這樣，我們在公司這樣的小型社交圈裡也沒有壓力了。
16樓：醒一醉
可以慢慢的克服，自己會有所改善的。
17樓：東南有信
誰都不是一出生就具備某些能力。這個是要靠後天訓練自己的。你要能意識到自己有哪些不足，也要有勇氣提高完善自己。
其實很多人一開始都是不擅長社交的。都不是從一點點小事開始做起的嗎？社交恐懼症，你要知道你恐懼的核心是什麼？
你為什麼恐懼？擔憂什麼？可以從身邊一點點的交往開始，從跟陌生人說的第一句話開始。
而且要多看書，增長一些知識和常識，這樣在跟人交往時不至於言之無物。多學點東西，會帶給人自信。我身邊很多人都是從不善言談最後變成社交能手的。
你要相信自己能做到。
18樓：情感人生誰不懂
有社交恐懼症該怎麼辦？不用太過擔心，這就來為您揭曉答案
擁有社交恐懼症的人如何維護職場人際關係？
19樓：你每天都漂亮
不少的人擁有社交恐懼症，面對他人的熱情，沒有感到溫暖，反而覺得害怕。這種狀態其實是一種不正常的，但是在現實生活中，社交恐懼症也需要工作。面對不同的同事，合作成為不可避免的地方，如果不能夠正確的處理與人際關係，很容易影響到自己的工作，還有自己的身心健康去。
如何突破自己，維護職場上的人際關係需要一點的智慧。
首先是心理建設，告訴自己這件事情並沒有什麼好可怕，而且必須是自己要面對的事情，如果面對了還能夠提升自己人際交往能力，也證明自己的人際交往能力有所提升。相比以前，這也是自己以及自己身邊的人所要喜歡見到的，這件事讓自己開心，也會讓周邊的人開心。的自己和他人的喜歡，自己要做出努力提升自己，勇敢的邁出第一步。
維護人際關係可以從小事開始，一下子也一時間也做不到。找到自己覺得可能做的事情，比如順手的幫同事拿下零食，順手的幫同事倒杯水。自己主動一點沒有什麼壞處，況且是你需要改變，從自己改變就要從自己開始。
或者是同事們在聊天的時候，你也可以湊到旁邊，即使不說話，也讓大家看到你正在參與別人的談話，慢慢的別人都會對你有所好感。
尋找一些力所能及的小事情，然後反覆的練習。習慣並不是一天養成的，社交恐懼症也不是一天可以改變的關係，也不是一天可以維護的。也許你只做一天的改變，但並沒有什麼效果。
聚沙成塔，水滴石穿，所有的事情都需要從一點一滴的開始。找到一張紙，把自己力所能及的事情寫下來，然後每天試著去完成一點點，遲早會改變和同事的人際關係。
20樓：生活小江南
儘量的多去參加這種場合，多參加一些社交活動，慢慢的就會好的。
21樓：農家小妹婉兒
社交恐懼症的人應該在職場裡找到一個可以信任的好人，這樣就可以讓這樣的好同事多多的代替我發言，也就減少了心理上的壓力。
22樓：甜栗子果果
社恐很難吧，我就有一點類似社交恐懼症，我朋友交我，就做一個默默的傾聽者，儘量少說話，其實職場人際關係中也是需要傾聽者的。
23樓：hktv電電
調整好心態，雖然外面的人有很多不好的人，也很複雜的心理，但是我們一定要抱著一個好的心態去面對，否則永遠都只是自己一個人，又怎麼會有真正的快樂呢？
24樓：e時光再燃
首先需要做最優秀的自己，在職場中做一個有價值的人，和同事之間相互尊重就可以了。
25樓：過冬
擁有社交恐懼的人 ，應該儘量的讓自己變得開朗一些，努力的讓自己去認識一些新朋友，這樣可以維護職場的人際關係
我上班了，可是我有社交恐懼症，怎麼辦？有沒有人可以幫助我
26樓：楓葉今秋紅
剛入職場初期，內心上存有社交恐懼症，這是必然要經歷的社會人生階段和心理上的必然反應，很正常的事情，並非全然是壞事。
職場很複雜，是一個有多種心機的人並存的競爭環境。在這種環境下，不排除身邊會有口是心非、爾虞我詐、笑裡藏刀、扇陰風點鬼火以及讓別人鶴蚌相爭自己漁翁得利的人存在，如何應對這些狡詐和陰謀、規避風險，對於一個剛入行的職場菜鳥來說的確是高難度的考驗。因此，在這個缺乏對同事深刻觀察和瞭解到階段，少一些同事交往，確屬是明哲保身的最佳辦法。
隨著在職場打磨時間的延長，隨著對身邊同事觀察瞭解的加深，就會逐漸提升自己的職場應對能力，到那個時候，社交範圍、社交層次、社交深度都會逐漸的有所改善，原來的社交恐懼症也會逐漸化解。
因此，剛入職場，不要急於社交，也不要急於表現自己，循序漸進，才是職場成熟的理性思維。
27樓：哈呵的人
先和自己的同事進行接觸瞭解。慢慢的緩解自己內心的恐懼。如果一直因為恐懼而拒絕和別人接觸，那在其他人眼裡，你就是個異類，會慢慢疏遠你，最後把你當做空氣來對待
28樓：243452394**
步入社會就會接觸很多人和事，要平和地對待人和事，為人助樂，對待朋友要熱情周到，慢慢就會好的。
29樓：甘肅萬通技工學校
多和朋友同事交往，時間長了就好了
30樓：夢語界天
你需要多交流，關係好的帶著你就好了，其實之前我也不愛參加社交 後來是朋友帶著出去玩的，慢慢的就好了。
31樓：
這個問題也好解決。你有社交恐懼症。這個沒什麼問題。
只要你。放下你的心裡，這個陰影。別人不能完全幫助你。
但是也可以幫助你。就像現在這樣，你把這個問題說出來了。只有。
和朋友同事。互相溝通。談談你的心裡想法。
慢慢的。這種社交恐懼症，就可以消除了。
32樓：大佐古蘭子
有一部劇播出之後很快就大火了，這部劇就是《烈火軍校》，堪稱是黑馬的一部劇，一播出就有著很好
33樓：匿名使用者
首先自己就別怕，鼓足勇氣，一步步適應調整，一味退縮只會讓問題越來越嚴重。
34樓：匿名使用者
一一定要相信自己可以得，不要想那麼多，越想越害怕，多跟朋友去玩去聊天，
35樓：獨尊之人
剛走上職場，每個人多少都會有，很正常，慢慢來，要不了明年，你就習慣了。
36樓：妃妍騶碧
我也想知道該腫麼辦才好
37樓：海運傑
沒人能幫你，人際關係靠自己悟
38樓：匿名使用者
很多事情要考自己客服
39樓：人資雜壇
社交恐懼是心理問題，得去看。
40樓：孤獨禿嚕王子
單身時間久了，有了社交恐懼症，每天很害怕出門！
41樓：莫家閒人
不要害怕，不交朋友就先不交朋友，先熟悉環境，然後同事們發起什麼聚會或活動都去參加，哪怕是你去後不說一個字也要去，這樣過了幾年就不會再有社交恐懼症了。aqui te amo。
我有社交恐懼症 所以不敢去找工作 也不想工作 怎麼辦呢？
42樓：邰婷美姚敏
心理調節需要自己掌握的是：克服目前的心理狀態，就是把「我有社交恐懼症，不敢出去找工作」
改成「我沒有社交恐懼，我要工作，我怕誰，那個公司用我是他的福氣」
一個心裡想著的事而且一定是發生的事，這就是俗話講得心想事成，潛意識的力量。
43樓：樂觀的
假如你每餐沒有飯吃、每晚都沒有睡覺的地方、沒有換洗的衣服、沒有洗澡的地方，請問你還會不想工作嗎？還會有不敢去找工作嗎？更不會有所謂的社交恐懼症了。
你現在是有父母親養著，暫時衣食無憂，還不要做事，哪多好。但你想過沒有，你父母能養你幾時？假如你父母親有一個三病二疼，到時你能給他們什麼？
你父母親年紀大了，收入低了，你們一家又如何辦？
醒醒吧！
44樓：孟顏汐
找個人少點的地方上班
接觸的人不多，其實也沒什麼
不工作的話，除非你家有錢可以啃老
不然你這樣不行的。
45樓：匿名使用者
可以加盟廣告傳媒行業，不用面對面交談，一部手機就可以
有社交恐懼症怎麼辦，不敢去找工作，不敢面試
46樓：發明正能量
我給你copy如下建議：
一，糾正思維方式，客觀、全面地看待人、事、物。尺有所短，寸有所長，要知道每個人都有優點和缺點。太自負的人，要擅於發現別人的優點和自己的不足。
太自卑的人，要擅於發現、發掘、發揮出自己的優點、優勢和資源。
二，培養、發展自己的興趣、特長。特別是一些有意義的、積極的興趣、愛好。使自己變得豐富一些，使生活變得充實、生動、有趣一些。
包括廣泛閱讀一些有益的書籍（如文史類、勵志類的書籍），使自己的知識結構完整一些。平時注意收看一些社會類、新聞類的節目，不斷開闊心胸、視野、思維，增長知識、見識、認識。
三，適當學習一些人際交往、交流的知識、常識、技巧。把語文學好，包括學習一些禮貌用語、祝福用語等（這比背一篇課文要容易得多，卻又實用得多，不妨準備一下）。可以先和自己熟悉的親友們，交往、交流，然後慢慢擴充套件交際範圍。
四，記得「失敗是成功之母」這個道理。遇到困難、挫折，包括交際方面的困難、挫折，你要有信心，有耐心，有韌性，積極、樂觀、豁達地去面對。
五，平時養成戶外活動、體育運動的好習慣。這對身心都有幫助的。
六，有不良習慣、嗜好的話，注意改正。
七，問題嚴重的話，建議諮詢心理醫生！
47樓：水瓶臨風
社交恐懼症也沒有你想得這麼可怕，現代人很多人有恐懼症，只是程度不同回，如果你學會答
完全接納自己，學會觀察自己，從旁觀者的角度觀察自己，就像明鏡心態學的文章裡說的看心一樣，自己看自己，觀察自己，你就會明白了！
48樓：匿名使用者
這是心理障礙，你可以先在家人面前模擬面試，將可能遇到的問題多演練幾回遍，先有所準備答。其次既然知道自己害怕就多去人多的地方，先嚐試簡單的工作，如商場推銷這類面試簡單，工作較為和人接觸的工作。如果太過嚴重，可以考慮找一下心理輔導，不用覺得不好意思，這在國外是很常見的。
考慮一下我的建議吧～選我吧^ - ^
賣萌打滾中^o^
我有社交恐懼症嗎，我有社交恐懼症怎麼辦？
醫院肯定是沒用了，現在的醫生就知道錢 醫德和真正的醫術都跑 去了都不知道 以下我為你推薦一些自我完善人格的方法 如果你能認真看完 對你肯定有莫大的幫助的 現在社會一個自信心很強的人是很容易成功的 增強自信的第一個方法 關注自己的優點。在紙上列下十個優點，不論是哪方面 細心 眼睛好看等等，多多益善 在...
得了社交恐懼症該怎麼辦？患了社交恐懼症，怎麼辦？
我個人覺得你可以在網上試著多交流，先從這一點開始。最起碼你會在網上尋求幫助就是一個好的表現，表現出你可以與人交流。你慢慢過渡到其他的方面進行溝通。恐懼症的 不是單一性的。一般認為有生物學上的因素，即遺傳性的性格脆弱，天生緊張而顯神經質，這類人最易產生恐懼感。另一因素是無能解決自身承受的精神壓力。上述...
有愛情恐懼症怎麼辦，我有戀愛恐懼症怎麼辦
用交朋友的態度去尋找可靠的人！這樣有幾點好處1 長時間觀察更可靠 2 即使發現某人不可靠也不會太受傷 3 可以從朋友那得到更多關於戀愛方面的經驗4 以後會發現選擇餘地更多了 5 相愛需要你情我願，你喜歡人家，並不代表她喜歡你，對嗎？愛一個人沒錯，但如果她不屬於你或她不是你的緣份，而只是你人生中的過客...