1樓：匿名使用者
先要查明是什麼原因導致的貧血，然後才能對症下藥。那些宣稱直接補血的保健品都是騙人的
2樓：
從中醫來說最好最快的補血藥就是阿膠了！如果要氣血雙補就買兩盒複方阿膠漿！但一定要看好廠家，東阿的！每天飯前喝！同時平時要多喝水晚上儘量早點休息吃清淡點！
3樓：車禍猛如虎
去醫院吧，在這兒回答的，十個有八個不靠譜。
貧血也有很多種的，根據我一個外行的理解有再生障礙性的，先天性的等等好幾種。
如果真的貧血嚴重，且珍惜健康珍惜生命，還是去醫院吧
4樓：
補血不是一個短期的過程，需要長期調養的，不要相信什麼短期補血的謊言
可以服用德國的鐵元，補血不錯
5樓：沫若輕塵
可以從飲食上多吃動物肝臟，菠菜胡蘿蔔，紅棗桂圓枸杞。還可以吃養血安神補腦液，生脈顆粒，東阿阿膠糕
女人貧血的人吃什麼補血最快
6樓：仝文理
缺鐵性貧血吃什麼好？5種食物或能幫到你，愛吃的人有福了
豬肝。在生活中，相信很多人都喜歡吃一些豬肝，具有一定的滋補功效，營養價值非常的高，而且在豬肝中，含有豐富的鐵元素。
適當食用，能夠為身體補充所需的維生素以及多種微量物質，而且還可以補充充足的鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生。
所以，對於一些存在貧血的人群來說，堅持食用一些豬肝是非常有幫助的，對於愛吃的人群來說，真的是有福了。對於貧血平時還是要多多注意飲食，另外貧血的人可以喝固雪合茶調理氣血，滋陰養血潤燥。
南瓜。南瓜被稱為「補血妙品」，在南瓜中含有豐富的鈣、鐵、鋅以及多種微量物質，所以說，堅持食用一些南瓜，對身體健康非常有幫助。
不僅如此，在南瓜中，還含有豐富的鈷元素，這種物質也是維生素b12的重要組成之一，而維生素b12，能夠幫助維持血液中紅細胞的正常運轉。
所以對於一些存在缺鐵性貧血的人群來說，堅持食用一些南瓜，能夠補充鈷元素，預防貧血的問題產生，保護身體健康。
木耳。木耳這一種食材，在補鐵這方面，又有著不錯的效果，因為在木耳中含有豐富的鐵元素，而常吃一些木耳，不僅能夠補充膠質，吸附血管內部的毒素垃圾排除，保護血管健康。
而且，還可以起到補鐵的效果，預防缺鐵性貧血的發生，對身體健康非常有好處，對一些缺鐵性貧血的人群來說，可真的是有福了。
黃花菜。黃花菜是生活中常見的一種蔬菜，營養價值非常的高，其中富含維生素a、維生素c以及這種微量物質。
而且其中的含鐵量也是非常高的，堅持食用一些黃花菜，能夠幫助起到養生保健的功效，同時也可以補充鐵元素，預防缺鐵性貧血的發生。
所以，對一些存在貧血的人群來說，常吃一些黃花菜，或許能夠幫到你，為身體健康保駕護航。
瘦肉。其實瘦肉中的含鐵量也是非常高的，在生活中，常吃一些瘦肉，能夠起到一定明顯的補鐵效果，預防缺鐵性貧血的發生，對身體健康非常有利。
所以在生活中，如果存在缺鐵性貧血的情況，不要再傻傻吃紅棗了，常吃一些瘦肉也是非常不錯的選擇，希望你能夠愛吃。
所以對於一些存在缺鐵性貧血的人群來說，常吃以上幾種食物，是非常有幫助的，但是也要特別注意，像以下兩種食物最好少碰，以免加重貧血的情況，反而影響身體健康。
7樓：僧寄戎
由於女性特殊的生理關係，可以說十個女人九個有貧血的問題。輕度貧血會引起女性的頭暈、臉色差，而如果是重度貧血則會造成更加嚴重的後果，影響女性各器官的功能，因此對於女性而言預防貧血很重要。除了食療以外，還可以喝固樰和茶幫助改善貧血補血。
而要預防貧血就要從日常的飲食中做起，那麼生活中有哪些食物具有預防貧血的功效呢？
no1：紅棗
幾乎所有的女性都知道紅棗具有補血的功效。事實上紅棗不僅具有很好的補血功效，還有滋潤心肺、安神健脾胃的功效。因此貧血的女性最好堅持每天吃十顆紅棗。
當然了紅棗屬於溫性的食物，所以一次性不要食用過多，否則容易引起上火。
no2：黑芝麻
都說紅色的食物養血，而黑色的食物入腎，而腎藏精、精生髓、髓化血。所以黑芝麻也具有補血養腎之功效。
no3：豬肝
豬肝是一種鐵質含量非常豐富的食物，因此對於貧血或是血虛之人，適當的食用些豬肝炒菠菜也具有一定的食療養生保健功效。但是因為豬肝裡面所含有膽固醇也相對較高，權衡利弊，所以現代人一般不喜歡用豬肝來補血，相反的直接用豬瘦肉或者其它紅色的肉類來預防貧血還更好一點。
no4：蓮藕
蓮藕是一種生熟皆可吃的食物，其具有清熱涼血，止血化瘀之功效。特別是對於女性而言日常適當吃點蓮藕即可保健康。不過並不是所有的女性都適合食用蓮藕的，比如說體質較差的女性，宮寒、經期的女性都建議不要食用蓮藕。
no5：桂圓
桂圓也是民間常見的一種益氣補血的食物。特別是在產後進補之中桂圓有著舉足輕重的作用。人們喜歡用桂圓燉雞肉、桂圓同紅棗一起熬粥、煮桂圓紅糖水等等。
都具有補血的功效。但是桂圓屬溫熱性的食物，如果食用過多，可能會引起上火，甚至便祕等問題，因此建議每次食用最好煮著吃，不宜生吃，此外，一次性也不能食用過多。
no6：胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種很常見的廉價蔬菜，但是其養生保健價值卻是非常高的，不僅具有補血養肝之功效，同時它還入脾胃，具有健脾化滯，補氣之功效。此外對於那些因為血虛虧引起的視力下降，胡蘿蔔也有一定的輔助保健功效。
no7：黑豆
對於女性而言，黑豆是最好的朋友，其一不僅可幫助補血，其二有助於腎臟健康，特別是對於腎虛的女性具有很好的輔助保健功效，其三黑豆中含有大量的大豆蛋白、植物性雌激素，對於女性保持年輕也有一定的幫助。
no8：紅糖
在那物質條件相對較差的年代，人們喜歡用紅糖來補血，緩解疼痛。而在今天越來越少的人將紅糖放在保健品的行列了，事實上對於女性而言，紅糖真的是不錯的好東西，特別是在女性經期及行經之後，更要適當喝點紅糖。
當然了生活中具有補血功效，預防貧血的食物遠遠不止這些，所以女性朋友們就趕緊行動起來好好愛護自己，讓自己擁有一個棒棒的身體吧。
8樓：阿柒文件
1、黑豆
大豆以及各種大豆食品自古以來就我國民間最常見的一種食物，並且我國中醫指出，在平時生活中多吃些大豆食品非常有利於人體健康。有研究發現，多吃些黑豆、黃豆等豆類食物可幫助我們有效的促進頭髮的生長，尤其是對於一些有掉髮等症狀的人群，在平時多吃些大豆可促進頭髮的生長，同時還非常有利於髮質。其實大豆的功效除了促進頭髮生長之外，經常食用還可以起到很好的生血功效，尤其是對於極其容易貧血的女性更加有利。
這是由於在大豆食品中含有大量豐富的鐵，鐵能夠促進血紅細胞的生成，從而起到生血的功效。而大豆的食用方法有很多，比如像豆漿、燉豬蹄、熬粥等，這些食用方法都不會影響到豆類食物的補血功效。
2、胡蘿蔔
胡蘿蔔同樣是我們生活中極為常見的一種蔬菜，研究中發現，在平時生活中多吃些胡蘿蔔可幫助我們有效的增強抵抗力，同時還具有很好的補血功效。因此患有貧血的女性朋友在平時的生活中應該適量多吃些胡蘿蔔，同時在胡蘿蔔中還含有豐富的維生素b、c等營養物質，除此之外還含有一種特別的營養素-胡蘿蔔素，這種營養成分對補血非常有益。女性在平時可以用胡蘿蔔煮湯，也是非常不錯的補血湯飲。
但是在生活中幾乎很少有人會喜歡吃胡蘿蔔，尤其是一些挑食的女性，對胡蘿蔔更加的排斥。這個時候營養學家建議，不妨將胡蘿蔔更換一種製作方法，比如像榨汁飲用，這樣不僅很多人都喜歡同時其中的營養物質更有利於被人體吸收利用。
3、龍眼肉
我們常說的桂圓肉其實就是龍眼肉，不管是乾的龍眼肉還是新鮮的龍眼，適量食用都具有很好的補血功效。而一般潮超市中都有幹龍眼肉銷售，因此患有貧血的女性可以在平時中多用龍眼肉燉湯飲用，尤其是在月經期間更應該多吃些龍眼肉。很多人都不知道為什麼龍眼肉具有補血的功效，專家指出，這是由於在龍眼肉中含有大量豐富的維生素a、b和葡萄糖、蔗糖等成分，不僅能夠幫助女性補血，同時還能起到很好的**健忘、心悸、神經衰弱和失眠症等症狀的功效。
除了直接吃龍眼肉可以補血之外，還可以通過龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒等來起到更好的補血功效。但是在吃龍眼肉的時候要注意，由於龍眼肉性熱，因此食用的時候必須要注意適量，否則的話很容易因此而導致出現上火的症狀。同時在女人貧血吃什麼好的問題上，龍眼肉煮雞蛋也是不錯的選擇。
4、麵筋
麵筋這種食品在我們生活中極為常見，尤其是我國北方居民，麵食更是家中的主食。專家提醒，別看麵筋常見，它的補血功效同樣不容忽視，研究中發現麵筋中所含有的貼紙非常的豐富，而要想補血首先要補鐵，這樣才能起到真正的補血目的。
9樓：奧媛
食物類：女人補血多吃含鐵的豬肝、豬雞鴨的血、紅棗，女人生理性特殊容易缺鐵。
藥品類：比如鐵之緣片，可以快速的提高人體的血紅蛋白合成數量，除了起到補鐵的作用之外，富含的阿膠也能補血養血。
拓展資料：
一、內容：
1、補血是中醫**血虛證的方法，又稱養血，屬補法。血虛證是由於血不足而使臟腑組織失於濡養所表現出來的證候。補血能使臟腑組織得到血液的充分濡養，使臟腑組織的功能恢復正常。
血虛證主要有心血虛證和肝血虛證，補血法有補心血和補肝血。
2、氣虛、精虧、血瘀等也可導致血虛證的發生，所以補血還有補氣生血、填精補血 、祛瘀生新等方法。常用熟地黃、當歸、何首烏、阿膠等藥物組成方劑。
二、其他補血方法：
1、補血對於女性來說是非常重要的，如果平時沒有時間做湯水喝的話。
2、可以多吃點紅棗，櫻桃，桂圓，核桃等可以補血的食物，有空的時候再去做這些湯水喝，這樣輕輕鬆鬆就可以幫助你補氣補血，補出好氣色。
貧血的人吃什麼補血快，怎麼補血最快
10樓：春天的離開
補血最快e68a8462616964757a686964616f31333433616236食物有：菠菜、紅豆、黑豆、桑葚幹。
1、菠菜
相信大家對於菠菜非常的熟悉，對於菠菜功，很多人都瞭解。菠菜含有豐富的鐵元素是補血的佳品，菠菜裡面還含有大量的胡蘿蔔素，是蔬菜中補血效果最好的食物。如果在生活裡不愛吃胡蘿蔔，那就可以吃一些菠菜來增加血量。
2、紅豆
紅豆不僅營養很高，而且還可以排出人體毒素，補充身體裡面的鐵質元素，具有很好的補血效果。紅豆和紅棗搭配起來，不但可以提升人體的新陳代謝，還可以迅速的使細胞生成，增強骨髓的造血功能，增加血液裡面的血紅蛋白。
3、黑豆
從古至今黑豆都是補血的佳品，特別是對於剛剛生產完出現貧血症狀的女性朋友，可以多吃一些黑豆，鐵元素可以促進身體裡面血紅細胞的生成，從而可以有生血的效果，燉豬蹄的時候放一些黑豆在裡面，不但可以補血還可以補充大量的膠原蛋白。
4、桑葚幹
桑葚是所有水果裡面含鐵量最高的水果，每一百克的桑葚裡面就有四十毫克的鐵元素，營養學家建議桑葚最好放在粥裡，每天喝一碗桑葚粥，不但可以補血還可以很好的延緩衰老。
擴充套件資料
注意事項
1、營養不良性貧血
營養不良性貧血主要指體內嚴重缺鐵，其次是缺少維生素b2而引起的貧血。
**：許多女性過分控制飲食，對肉類、雞蛋和牛奶不敢沾，甚至連植物油也吃得少，長期以青菜、蘿蔔之類素食為伍，從而導致貧血。
2、缺鐵性貧血
缺鐵性貧血是指體內貯存鐵不足，影響血紅蛋白合成所引起的一種小細胞低色素性貧血。是世界各地包括我國貧血中最常見的一種。本病發病率甚高，幾乎遍及全球。
貧血要吃些什麼才能補血？貧血應該吃什麼補血？
常見的補血食物 黑豆 我國古時向來認為吃豆有益，尤其是黑豆可以生血 烏髮，黑豆的吃法隨各人之便，產後可用烏豆煮烏骨雞。髮菜 髮菜色黑似發，質地較發粗而滑，內含鐵質所以能補血，常吃又能使發烏黑，婦女產後也可用髮菜煮湯做菜，作為補血之用。胡蘿蔔 胡蘿蔔即紅蘿蔔，日本人稱作人參，含有維生素b c，且含有一...
貧血可以吃什麼來補血？貧血吃什麼能補血。
貧血屬於中醫學 血虛 萎黃 虛勞 以及 血證 範疇，它以面色無華或萎黃 指甲色淡 頭暈目眩 心悸失眠 疲勞乏力 手足發麻 女子月經量少或衍期而至 舌質淡 脈象沉細無力等為主要表現。所以說，血虛證與貧血，前者是中醫證候的名稱，而後者是西醫的定義名詞。血虛證不一定就是貧血，但貧血病人常表現有血虛證。氣血...
男人貧血吃什麼補血最快，男人缺血吃什麼補血最快
病情分析 貧血常見的為缺鐵性貧血，貧血會引起頭暈耳鳴 乏力易倦 面色蒼白或萎黃等，男人貧血的人應多吃富含鐵質的食物，如動物肝臟 紅色瘦肉 蛋黃 黑木耳 芝麻醬 大棗 豆製品 綠葉蔬菜和水果等。指導意見 補血最快的是口服鐵劑，建議服用鐵之緣片，中西結合補鐵生血增加營養，能起到很好的補血效果。一般情況下...