1樓：來自上方山一貌傾城的程普
腳扭傷了，如果不嚴重就抹點正紅花油，吃跌打丸，嚴重就去醫院看看，別落下毛病，以後要小心，傷到哪也不好受，還影響工作和生活。
2樓：絨絨大師
腳剛扭傷用冷毛巾縛，過了24小時後再用熱的這樣不會腫起來的。再有不要再走路了，休息一段時間這樣看看沒問題就不要緊了，如果還沒消腫就要去醫院就診、總之好好地保暖為好，祝你早日**！
3樓：來自天生橋翩若驚鴻的陳宮
腳扭傷嚴重嗎？如果不嚴重就用萬花油消種一下，如果嚴重就去看一下醫生，看他怎麼說
4樓：匿名使用者
嚴重不？如果嚴重的話就去就醫，如果不嚴重的話就在家靜養一段時間，可以買些消腫止疼的藥或者噴劑來緩減疼痛，還有就是最近儘量少走路，走路多了不利於身體的恢復，還可以喝一些消炎藥來消炎，祝早日**
5樓：皮特
先去看一下醫生，如果嚴重就作進一步**，直到完全**。如果不嚴重，就做一些**運動。這樣最好！
6樓：匿名使用者
腳扭傷有以下**解決辦法:
1、如果扭傷筋可按摩推拿法**。
2、較重時**:①也可用鍼灸把火罐法**。②有瘀血時可內活血化瘀的中藥進行調理，外用少林迭打傷溫膏外貼。
7樓：
嚴重嗎，如果嚴重就去醫院簡查一下，拿些藥吃，和用噴務濟藥物緩解一下，再是不要多走路，多休息，慢慢就會好的，不要急
8樓：求溫茂
扭傷腳，一定要看醫生
9樓：
腳腳傷不要熱水柔要用冷水柔不要按摩二十四小時候可以可用外傷藥
醫生，您好，我的腳扭傷了，剛剛扭傷的，腳腫了，而且還很疼，
10樓：高陽
考慮外傷導致踝關節出現。韌帶或者肌腱扭傷，可能有關。可以適當休息，近期避免過度勞累活動，避免外傷。
可以考慮24小時內冰敷，之後熱敷促進活血化瘀。同時可以外用雲南白藥噴劑或者雙氯芬酸二乙胺軟膏。緩解症狀持續加重建議到醫院。
骨科門診進一步檢查，踝關節正側位x線瞭解是否合併外傷引起骨挫傷或者骨折可能。
你好。 我想請教您關於腳踝扭傷的問題。
11樓：匿名使用者
這個問題你是問對人了~我以前是專業打籃球的，我也和你一樣~但我是兩隻腳都扭傷過~幾個月後也是和你一樣有痠痛的感覺，我去醫院又看了一下~醫生還是說我軟組織損傷，但不是骨裂或是骨折！叫我回去又修養了一個月，後來痠痛感就明顯減少了，再說了一個月就一點事都沒有了！你肯定是第一次腳扭傷~是會有痠痛感，但沒事的再過一個月就好了，現在你還是不能去劇烈運動，要把你的腳完全養好~你還需要休息~千萬不要打球哦~~以後變成習慣性扭傷就殘了~不知道你去醫院看過嗎？
我腳扭傷了，好痛啊！怎麼辦
12樓：
首先停止劇烈運動，避免二次損傷
1. 冰敷：
扭傷後的緊急處理第一件事就是趕緊冷敷。可以收縮扭傷處的血管，防止腫痛擴散。扭傷冰敷是大多數人的知道的自行處理方式之一。並根據個人狀況，冰敷程度在自身承受範圍之內為好。
2. 熱敷
扭傷24小時以後，皮下血管的傷口基本癒合，不再出血。但是扭傷部位的血液迴圈會變得很慢，所以應該採取熱敷**，促進血液的流動，加快扭傷的恢復。建議用熱水泡腳，或者用熱毛巾敷腳。
一天一到兩次，每次十分鐘。
3. 飲食：
正確的飲食也會對身體恢復起到一定的作用。扭傷後建議吃些骨頭湯、雞蛋、牛奶、蔬菜水果等清淡其營養含量豐富的食物，禁忌辛辣、酸冷、高糖、高熱量的食物。
4. 恢復運動：
一般制動半月之後可以適當活動也以促進恢復和關節復位。不要過早運動，容易二次損傷，也不要太晚運動，不利於恢復。
13樓：無敵小昕0樫
腳崴傷後的24小時內可以冷敷減少組織間液滲出減輕水腫。現在要減少受傷側腳踝運動，避免慢性損傷及再度扭傷，使傷情進一步加重。而且你不斷活動的話，加重組織滲液，只會加重水腫，使痊癒後受傷關節增粗、變弱，無法恢復到傷前狀態。
可以用雲南白藥噴霧劑或奇正貼等跌打損傷藥物外用，可以止痛消腫。再就是扭傷後24小時後可以熱敷促進水腫吸收，沒事的時候患肢抬高，幫助血液迴流，減輕水腫。要減少患側腳踝活動。
最後象這樣的慢性損傷的恢復，需要的就是時間。要有點耐心，不會幾天內痊癒。所以不要著急去嘗試用力。
欲速則不達。 想要不留後遺症就一定要循序漸進，未完全恢復前不要做劇烈運動。祝早日**！
14樓：風紀社小
第一，要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二，要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。 第三，藥物**。傷處可敷中藥.
舒筋活血,消腫止痛,活血散淤. 第四，區域性按摩。用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
15樓：猴途蕉
韌帶受損造成的，針對此症，建議外敷：徐氏骨刺消成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：
消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生;對網球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。祝ni 好運
我腳扭傷了怎麼辦，腳扭傷了怎麼辦？（急！）
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嘿嘿！哥哥我的腳可是跟你一樣噢！這樣總扭也不是辦法，肯定會留下後遺症的，你的腳扭傷之後沒有腫起來說明不嚴重，我認為防止腳扭傷的最好辦法就是用醫用繃帶或是運動員專用繃帶把腳包起來 就是打排球手上綁的 那樣扭傷的幾率會很小，腳扭傷之後先用涼水哦衝，然後用冰敷，如果沒有冰，冰棍也行，那樣能使你的扭傷部位也...
腳扭傷了有什麼好的治療方法，腳扭傷了最好的方法是什麼
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