1樓：琦驪霞
長期失眠的話會導致人體免疫力減退，還會導致人體加速衰老，縮短壽命，另外晚上睡不好，大腦就容易缺血缺氧，加速腦細胞的死亡，造成大腦皮層功能失調，而且還會影響工作和學習生活，導致白天精神不振，注意力不集中，頭暈腦脹，記憶力減退，思維能力下降，抑鬱，煩悶。如果長期失眠的話請到正規醫院就醫。
2樓：
失眠可分為原發性失眠和繼發性失眠兩大類。繼發性失眠是指由其它原因，如生理節律性失眠、身體疾病、心理疾病、使用藥物和飲酒引起的失眠，而此外其它的失眠都是原發性失眠。失眠會影響身體的正常代謝功能，應該及時緩解心理壓力，調整睡眠。
以下介紹一下長期失眠的危害。
長期失眠的危害：
1、過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
2 長期失眠會引發各種疾病，如高血壓、心臟病、高血脂、老年性痴呆等；
3.記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。
4、會導致焦慮和抑鬱，長期失眠會導致人在做事時注意力不能集中，易出現焦慮和抑鬱的情緒。
5.影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
6. 植物神經功能紊亂。長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
7.不利於身體的生長髮育。因為生長素的分泌主要在晚上睡著後，因此少年兒童的失眠會減少生長素的分泌。
8.免疫力下降。失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命。
但長期失眠會使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞。失眠對人精神上的影響容易導致器質性的疾病，從而導致免疫力下降。
長期失眠會造成大腦長時間處於過度緊張的狀態，因為小小的睡覺問題都不能解決，心理不免產生壓抑情緒。在這些因素的長期作用下，人是很容易出現一些疾病的，比如神經衰弱、抑鬱症、心臟病等症狀。
此外，長期處於失眠的人，患糖尿病的概率要大於睡眠良好的人群。這是因為長期失眠會導致人體內碳水化合物的代謝，這是導致糖尿病的重要因素。長期失眠還會導致脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質功能紊亂及自主神經功能失調，可能引發靜息狀態下動脈收縮壓或舒張壓增高，進而導致高血壓。
總而言之，長期失眠對於人的身心健康有著極大的危害，必須要採取措施進行預防和**。尤其是長期失眠引起神經衰弱、抑鬱症的患者，一定要儘快進行心理**，以徹底消除神經衰弱、抑鬱症，改善失眠症狀。
3樓：遊戲人生快樂你我
失眠可能導致的問題最大的就是那個**問題吧，還有就是一個精神狀態問題，這可能是失眠導致的兩個最重要的問題。
4樓：櫻落奈夏
精神狀態不佳，次日效率會低下，還有一些生理上的問題，所以如果失眠的話建議聽睡前**，或者及時就醫
來自一個非專業人士的建議qwq
5樓：
長期失眠，會頭暈，頭痛，影響食慾，精神晃忽，心律不齊
6樓：珈藍靖霞
壓力太大，操心的事情太多，有些事看不慣或是適應不了
7樓：古城
可以導致心情低落，白天睏倦無力，影響工作，身心健康大受影響
8樓：仇憶桖
失眠最容易導致心慌，健忘，精神萎靡不振，可以導致血壓升高食慾不振
9樓：匿名使用者
精神不振。身體不好。
10樓：童慈
心情不好才會失眠吧，開心點？
11樓：仲秋時分
精神狀態不好，對心情也有影響
12樓：匿名使用者
這種情況有很多原因的，建議試試中醫中藥物凝神補元湯吧
總是失眠容易導致哪些問題？
13樓：木子
總是失眠會容易導致內分泌系統紊亂，免疫系統下降。這樣就會引起身體相對部位的病症。
14樓：孟子故里人
總失眠可以導致內分泌紊亂，導致精神欠佳，工作不順利。
15樓：匿名使用者
失眠會導致很多問題，比如說心情煩躁，身體各項機能的下降，免疫力的低下。大家都知道免疫力低下就容易被病菌侵入。所以睡眠不好會引起一系列的問題。一定要注重調養。
16樓：
總是失眠的話會有很不好的影響後果 首先就是精神不振 晚上睡不著白天就又困又累，還有就是身體的毒素排不出去容易長痘痘，失眠時間長了還有可能造成精神錯亂，容易胡思亂想，最好的辦法就是趕緊去醫院 拿一些**失眠的藥，希望能幫到你
17樓：票風淚少
首先失眠容易導致人有焦慮症，睡不好覺，然後人的精神狀態也不會好，還會出現其他的病症
18樓：
總是失眠會導致很多問題，一是會影響精神狀態，二是會導致肥胖，三是會導致脫髮，四是會導致健忘，五是會導致老年痴呆，六是會導致心腦血管疾病出現。
19樓：
總是失眠會導致**粗糙沒有光澤度，免疫力下降，時間長了容易神經衰弱。
20樓：在白金漢宮聽海的夏侯淵
失眠導致入睡困難、睡眠質量下降和睡眠時間減少。記憶功能下降、注意功能下降、計劃功能下降從而導致白天睏倦，工作能力下降，
21樓：陽光趙大地
失眠會對精神造成嚴重的傷害，沒有了充足的休息，人們就會容易疲勞，情緒容易暴躁，工作沒有心情吃飯沒有胃口等等的外在表現，內在會給肝臟造成很大負擔，而且會加快肌膚的衰老速度，容易導致神經紊亂，而使注意力下降，思維能力下降，免疫功能下降，引起各種的軀體疾病。
22樓：笑傲江湖
失眠已經成為很多人的困擾，失眠能夠帶來很多問題。
23樓：前海天盈
你好，很高興為您解答:
失眠會對精神造成嚴重的傷害，沒有了充足的休息，人們就會容易疲勞，情緒容易暴躁，工作沒有心情、吃飯沒有胃口等等的外在表現，內在也會給肝臟造成很大負擔，而且會加快肌膚的衰老速度，容易導致神經紊亂，而使注意力下降，思維能力下降，免疫功能下降，引起各種的軀體疾病。
建議你保持心態平和，同時配合積極的運動這樣就會慢慢好起來哦。希望能幫助到你，望採納，謝謝。
總是失眠容易導致哪些問題？
24樓：況代靈
失眠的危害：①失眠導致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。②失眠引起：
記憶力減退，頭痛。③失眠影響工作、學習和生活。④失眠可導致植物神經紊亂。
⑤經常失眠可引起老年人痴呆症。⑥經常失眠使人過早衰老，縮短壽命。⑦兒童睡眠不足會影響身體的生長髮育。
失眠症是一種持續性的睡眠的質量令人不滿意的生理障礙。對失眠有憂慮或恐懼心理是形成本症的致病心理因素。失眠是常見的睡眠障礙。
可繼發於軀體因素、環境因素、神經精神疾病等。本症是因精神緊張、焦慮恐懼、擔心失眠的所謂原發性失眠症。其症狀特點為入睡困難、睡眠不深、易驚醒、早醒、多夢，醒後疲乏或缺乏清醒感。
白天思睡，嚴重影響工作效率或社會功能。
25樓：海星單純
您好，失眠的危害是顯而易見的，從短期效應來看，睡眠不足直接影響的是第二天的工作與學習，精神萎靡，疲憊無力，情緒不穩，注意力不集中。而從長遠的角度來看，危害更是巨大和深遠的：大多數患者長期失眠，越想睡越睡不著，越急越睡不下，易引發焦慮症；同時失眠對於很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能，如植物神經功能失調，易患神經功能亢進等。祝好！
26樓：好夢成真好人好夢
總是失眠的人會出現頭暈腦脹，記憶力減退，免疫力下降，還容易上火，易衰老等……
27樓：印鑲之
記憶力減退，頭腦發張，情緒容易焦躁。
28樓：清靈竹榮
病情分析：那吃一點甜夢膠囊吧，另外睡前少看手機，針對本次問診,醫生更新了總結建議:建議養成良好的生活習慣,合理飲食,注意休息,適度活動,加強營養,緩解緊張情緒。
29樓：姐姐姐我叫姐姐
記憶力不好，還有焦躁
30樓：
頭暈腦脹，記憶力減退，免疫力下降
31樓：來自柏子塔高尚的夏侯惇
人如果喪失睡眠，行為就會發生改變，因此睡眠對人體的生命功能非常重要。長期失眠會導致以下問題： 1、身體免疫力下降，對各種疾病抵抗力下降。
2、記憶力減退，影響工作和學習。 3、引發植物神經功能紊亂及老年性痴呆。4、嚴重者還會引起內分泌失調、抑鬱焦慮、精神萎靡。
總是失眠容易導致哪些問題？
32樓：清風躍林
總是失眠，導致哪，總是失眠，容易導致哪些問題容易的？嗯，容易乾燥代謝不好嗯，容易痱子不痱子不好好
33樓：蠱箛
你好：失眠多數是由於緊張壓力或是精神因素造成的
意見建議：最好採取自然**,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥**,中藥沒有什麼***,你也可以使用放鬆訓練或催眠cd,加強活動與鍛鍊,放鬆身心,對失眠有改善,提高睡眠質量
34樓：許小連和湯姆貓
你好，出現這種症狀考慮與心理的異常有很大的關係，並且有患神經衰弱的可能
意見建議：可以做一下身體的詳細檢查，並且需要到正規的心理門診做一下諮詢及**，防止病情加重。
35樓：休馳烴
失眠首先會影響人的心理狀態，讓人變得煩躁，甚至嚴重會導致人其他疾病的發生
36樓：布昆雄
總是失眠了就會心臟不好了記憶裡也減退了免益力也會低下了所以說你還是找一個專業的醫生給你看看了。
37樓：毋珈藍
失眠以後肯定需要改善睡眠質量，增加有效的睡眠時間，恢復社會功能，提高患者的生活質量。減少或者是消除與失眠相關的一些軀體疾病。或者是與軀體疾病共病的一個風險，第一個應該就是堅持有規律的作息時間，第二個睡前不要是猛吃猛喝，在睡覺前，大約2個小時左右吃少量的晚餐，不要喝太多的水，第三個睡前遠離咖啡和尼古丁，儘量不要喝那些興奮性的東西。
第四個應該是選擇鍛鍊的時機，下午鍛鍊可以幫助睡眠，並且有規律的身體鍛鍊，能提高夜間睡眠的質量。第五個可以睡前洗澡，睡覺之前洗一個熱水澡，有助於使自己放鬆一下，使晚上睡的更好。可以幫助睡眠。
睡眠還可以口服一些藥物，一般推薦就是非苯二氮卓類的藥物，比如艾司佐匹克隆片、唑吡坦，或者是唑吡坦的一個控釋片，佐匹克隆等。**失眠時必須要轉到專科醫師處就診，根據醫師來開出的處方進行服藥。短期的失眠，給一些短期的短效的一些藥物，經過**，效果往往還比較好。
38樓：風過l無痕
失眠會非常難受，想睡睡不著，容易引起情緒急躁，還會引發身體上的疾病。睡眠主要有三個作用：促進生長激素的分泌，消除疲勞，恢復體力。
失眠的危害第一不僅影響人們的工作和生活，還會嚴重影響人們的身心健康。第二，大多數人睡眠為七到八小時，如果總是睡眠不足，就會影響第二天社會的活動，甚至第二天會感到頭疼、頭暈、心煩，長此以往，就容易感冒，抵抗力下降，這是最嚴重的問題。第三，經常的睡眠不足，容易導致精神活動特別緊張。
39樓：真情小王子
會導致很多問題的 處理看看
40樓：
你好 壓力太大了 就會這樣啊
41樓：還是這麼帥
失眠會對精神造成嚴重的傷害。沒有充足的休息，人容易疲勞，情緒容易暴躁，工作沒有心情，吃飯沒有胃口等外在表現，內在會都肝臟造成很大的負擔。
總是失眠容易導致哪些問題？
42樓：在千絲巖追星的草原雕
由於人們生活壓力大生活作息時間不規律，這些種種的原因都很容易導致失眠，而長期失眠也會給人們帶來很大的困擾，比如過早衰老，免疫力下降，壽命縮短，等等這些都是由於長期失眠容易造成的。緩解市民的方法一般有嗯睡覺前喝牛奶，喝醋，用生薑醋水泡腳，睡不著的時候搓搓耳朵，聽聽**，想辦法放鬆身體，這樣對緩解失眠都是有幫助的。
失眠會導致哪些危害，失眠會造成哪些危害
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難 睡眠深度或頻度過短 早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。經常性的失眠有哪些危害？長期處於睡眠不足狀態，嚴重引...
有哪些因素引發失眠？哪些原因會導致失眠？
引發失眠的情況有很多。首先第一個就是晚上不要太興奮。興奮的話會容易導致大腦皮層活躍。從而達到失眠。第二個多數情況就是心事太多。平時應該要多散散心，保持樂觀心態。哪些原因會導致失眠？常見的有睡眠環境的突然改變，以及睡眠環境中，空氣負離子的缺乏。最新研究表明，空氣中缺乏負離子會極大降低睡眠質量。2 個體...
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