1樓：匿名使用者
第一、長時間靜坐和站立是不好的，最好的預防措施是抬高雙腿躺著或較快的走動，也就是說多做運動，散步、爬樓梯、做體操、騎自行、游泳以及所有保持腿部肌肉活動的運動對腿部都是有益的；
第二、當不可避免的需要長時間靜坐或站立時，要使肌肉泵活動起來。這意味著：頻繁地將雙腿上下運動，利用「泵」的作用，在工作或長時間的坐汽車、火車或飛機時，應時常的停下或離開座位稍作走動；
第三、經常抬高您的雙腿可以減少靜脈負擔，晚上調高床尾或者在床墊下放一個墊子；
第四、防止過熱，不要用太熱的水淋浴和坐浴，避免日光浴、桑拿浴等，用冷水噴淋雙腿，應從雙腳開始，先外側後內側；
第五、防止體重過胖，因為體重超重對心臟、動脈、靜脈是很大的負擔。應多吃穀物類實物、水果和蔬菜，多喝水，這些有利於排便和血液迴圈；
第六、每天早晨堅持有規律的穿上醫用彈力襪，選擇合適的彈力襪能夠取得很好的**效果。
2樓：匿名使用者
可以溫敷歐路雅精油按摩能有很好的改善效果
3樓：方子興醫生
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
4樓：成都麥通舒
您好，靜脈曲張早期可以選擇保守**，避免長期站立，平時不要穿太緊的衣服，使用彈力襪或者是彈力繃帶。如果靜脈曲張比較嚴重，甚至出現了一些嚴重的併發症時，如色素沉著、皮炎、瘙癢、症狀的情況時，不要盲目就醫，用錯**方法反而會加重靜脈曲張的症狀。目前**的方法，首選手術，效果很好。
建議去正規的專科醫院諮詢。
5樓：成都川蜀血管病醫院
靜脈曲張患者護理
1、保持足部**的乾燥，在冬季尤其注意保暖。
2、可適當的鍛鍊，適當的運動可以加快腿部血液迴圈，但也要勞逸結合，避免下肢靜脈腔內的壓力增大。
3、晚上休息時可以做一下足部的按摩
4、避免磕碰，容易出血
5、不宜久站久坐，適當的起身活動
6、可穿醫用的彈力襪
4、休息的時候，將患腿抬高於心臟高度處。這樣能幫助腿部血液流回心臟。
5、肥胖患者控制體重。不要為靜脈增加額外的壓力。
怎樣做好靜脈曲張的術後護理
靜脈曲張平時要怎麼護理
6樓：匿名使用者
靜脈曲張是一種常見的淺靜脈疾病。大多數靜脈曲張發生在下肢。下肢靜脈曲張如果症狀比較明顯，可以給患者帶來沉重、乏力、麻木甚至疼痛的感覺。
後期還可併發**營養性改變，出血、血栓等嚴重的併發症。因此，靜脈曲張的患者平時要注意，第
一、要避免長期站著或長期坐著。休息的時候建議把腿墊高。第
二、可以買醫用壓力襪來促進靜脈迴流，幫助緩解靜脈曲張的症狀，延緩靜脈曲張的發展。第
三、患者可以根據自身情況做鍛鍊小腿肌肉功能的運動，增加小腿的肌肉泵功能，促進靜脈迴流。第
四、如果患者比較肥胖也建議患者進行**。因為如果體重太大，可能會造成靜脈迴流受阻，加重靜脈曲張。
7樓：貴陽脈通血管病醫院
不長期久站久坐久蹲，少穿高跟鞋，緊身褲。適當運動如慢跑。避免接觸高溫。穿彈力襪，休息時抬高患腿。
8樓：己內服飾
下肢靜脈曲張是指下肢淺表靜脈發生擴張、延長、彎曲成團狀，晚期可併發慢性潰瘍的病變。多見於從事長時間站立工作的人群。**不及時，至老年常發展為經久不愈的慢性下肢**潰瘍。
9樓：
可以在生活妝選擇一些預防的方法
1、避免長時間站或坐，避免長時間走路，
2.如果輕度靜脈曲張並不嚴重且不需特別去**的，保健與預防是最重要的，日常生活中不久站，區域性保暖，避免區域性損傷。
3、補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物
10樓：
1、經常抬高雙腿，高於心臟水平，並維持膝蓋彎曲，以促進腿部血液迴圈。
2、不蹺二郎腿、戒菸。
3、避免經常提超過10千克的重物。
4、避免長時間站或坐，應經常讓腿做抬高、放下的運動。可能的話，儘可能小走一番。
5、保持正常體重，以免因超重使腿部靜脈負擔增加。
6、如腿部**比較乾燥，應遵醫囑塗藥。
7、保持腳及腿部清潔，避免受傷。
8、每晚檢查小腿是否有腫脹情況。
9、晚上睡覺時，將腿墊高約15釐米。
11樓：
1.坐著墊腳尖
將膝蓋、大腿保持水準，可將兩個礦泉水瓶或者寵物放在大腿上，進行負重練習，每次墊30-50次，速度自我調節。
2.躺著勾腳尖
臥床休息時，兩腿併攏伸直，將腳尖一勾一放，可以兩腳一起做，也可進行單腳練習，如果感覺小腿不舒服，就停下來休息，每次做20-30次，速度自我調節。
3.墊腳尖刷牙
當人感到疲倦想睡覺時，嘴裡會發黏，這時若刷牙漱口清潔口腔，便可以發揮醒腦功效，使人精神倍增，建議刷牙時可墊腳尖支撐身體，更有助消除睡意。
12樓：納雍恬
下肢靜脈曲張是指靜脈的異常擴張和迂曲，是由於靜脈內壓力增高，超過了靜脈壁的承受力所致。下肢靜脈曲張是一種不會自行痊癒的血管瓣膜疾病。建議儘早採取**。
肥胖的人應當**，長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處於被壓迫狀態。婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。
13樓：介入血管外博士李承志
對於靜脈曲張患者來說，護理是防止病情加重的重要手段，對於沒有接受**，和**之後的護理，也有一些不同。
14樓：匿名使用者
1、穿彈力襪：有效的保守**措施，利用外在壓力來減少運動時產生的水腫，幫助腿部血液迴圈更新，建議在有站立需要時穿戴。
2、輪替站立：靜脈曲張要避免長期站立或者坐著不動，要學會自我調節的站立，比如輪換左右腿來站立。
3、踮腳尖運動：需長時間站立時，可維持踮腳尖動作3秒，重複3次，收縮擠壓雙側小腿後部肌肉，增加血液迴流。
4、睡時足部墊高：睡眠時，可把雙腳輕輕用枕被墊起15釐米左右，促進雙腳血液流動，舒緩靜脈壓力。
5、適量運動：要適當進行腿部運動約1小時，步行、慢跑、游泳、騎單車等都有助強化小腿肌肉，促進腿部血液迴圈，尤其是糖尿病、高血壓等患者，最好每天都進行適當的運動，慢走、打太極拳、練八段錦等都是不錯的選擇。
15樓：
靜脈曲張的有效**方法：
鍛鍊：躺著比坐著好，坐著比站著好，動比不動好。最好是溫和的運動，瑜伽是最佳選擇，游泳也不錯，如果選擇散步，至少1小時。
工作時靜站或靜坐大約一個小時左右，一定要活動身體5至10分鐘，並補充水分。
飲食：多吃些低脂肪、低熱量、清淡、易消化、富有營養的食物如新鮮蔬菜，水果、雜糧，適量攝入瘦肉、海帶、紫菜、木耳等。
彈力緊身褲/彈力襪：雖然無法從根本上改善病症，但能起到預防作用，也能緩解靜脈曲張帶來的疲勞感。
16樓：賣火柴的女子
夏季靜脈曲張護理小常識：
1:多步行：由於夏季炎熱,靜脈曲張患者不適宜進行劇烈運動,此時步行是最合適的。堅持每天步行4次,每次15分鐘,就可以有效地緩解症狀。
2:不宜洗冷水澡：長時間地冷水浸泡也會使寒溼侵入人體,會影響血液迴圈,誘發靜脈曲張加重。
3:避免蚊蟲叮咬,避免抓癢：由於夏季穿著較少,蚊蟲增多,患者此時應注意避免足部及小腿部碰傷咬傷,因為靜脈曲張形成靜脈結節,靜脈結節的管壁較薄,並常與萎縮的**相粘連,輕度損傷即引起破裂出血,且此種出血不易止住。
4:多做靜脈操：睡前可做專門的靜脈操,將下肢舉起,腳掌與身體保持平行,然後讓腿腳輕輕地抖動。睡覺時最好採取左側臥位,可以利用一個枕頭靠著,將曲張的下肢抬高30—40度角。
17樓：方子興醫生
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。靜脈曲張最常發生的部位在下肢。
值得強調的是，靜脈曲張是其他病變的繼發表現。
1.肥胖的人應該**，肥胖雖不是直接原因，但過重的力量壓在腿上可能會造成腿部靜脈迴流不暢，使靜脈擴張加重。
2.長期從事重體力勞動和長期站立工作的人，最好穿彈力襪套，使淺靜脈處於被壓迫狀態。
3.婦女經期和孕期等特殊時期要給腿部特殊的關照，多休息，要經常按摩腿部，幫助血液迴圈，避免靜脈曲張。
靜脈曲張應該怎麼護理，
18樓：小虎乖寶貝兒
在寒冷季節要注意保暖，避免暑天冷水衝腳，儘量減少久立、久蹲、久行，減少下肢負重；避免油膩、高糖飲食，戒菸；長途旅行、乘車、坐飛機，最好穿上防止靜脈曲張的醫用彈力襪。
具體措施如下：（1）避免長時間站立或坐位的姿勢，步行可以利用小腿肌肉的泵作用來促進靜脈迴流；（2）抬高下肢能夠緩解水腫等症狀；（3）穿戴帶有壓力梯度可以延緩病情的發展
19樓：介入血管外博士李承志
對於靜脈曲張患者來說，護理是防止病情加重的重要手段，對於沒有接受**，和**之後的護理，也有一些不同。
20樓：成都川蜀血管病醫院
靜脈曲張患者護理
1、保持足部**的乾燥，在冬季尤其注意保暖。
2、可適當的鍛鍊，適當的運動可以加快腿部血液迴圈，但也要勞逸結合，避免下肢靜脈腔內的壓力增大。
3、晚上休息時可以做一下足部的按摩
4、避免磕碰，容易出血
5、不宜久站久坐，適當的起身活動
6、可穿醫用的彈力襪
4、休息的時候，將患腿抬高於心臟高度處。這樣能幫助腿部血液流回心臟。
5、肥胖患者控制體重。不要為靜脈增加額外的壓力。
靜脈曲張的護理怎麼做,得了靜脈曲張怎麼辦
21樓：匿名使用者
適當運動和躺著抬腳據說都有一定的好處
22樓：貴陽脈通血管病醫院
靜脈曲張是要長期養才可以的。不要做整天站裡的工作。午休或下班以後一定要把腿舉高。可以穿專治靜脈曲張的壓力襪。希望能幫到你。
下肢靜脈曲張應該怎麼預防護理
23樓：曹安朱樂富
靜脈曲張的臨床主要表現為下肢尤其在小腿，淺靜脈隆起、擴張彎曲、甚至捲曲成團、酸脹、乏力，久站後出現足部浮腫，晚期小腿和踝部**常有褐色素沉著和溼疹。如時間過長或**不當均可導致下肢水腫，區域性組織缺氧，引起**角化、脫屑，輕微外傷即可導致癒合不良，遷延為經久不愈的慢性潰瘍，俗稱「老爛腿」。大約20%~25%以上的下肢靜脈性疾病合併下肢潰瘍形成
指導意見：
議這種情況最好是，通過手術**在手術**前一定要控制血糖的水平，要維持在7.0左右 ，平時注意避免勞累，避免長時間站立，以免引起症狀的加重
24樓：己內服飾
靜脈曲張是指由於血液淤滯、靜脈管壁薄弱等因素，導致的靜脈迂曲、擴張。身體多個部位的靜脈均可發生曲張，比如痔瘡其實就是一種靜脈曲張，臨床可見的還有食管胃底靜脈曲張、精索靜脈曲張及腹壁靜脈曲張等等。
靜脈曲張初期該怎麼控制和治療，靜脈曲張初期怎麼辦
第一種 茶樹菇 這種菌菇營養非常的豐富，它不僅僅對我們的身體有著比較大的好處，對增強人體的抵抗力 提高人體血管的泵血能力都是有著非常好的效果，而且茶樹菇的營養成分，可以幫助靜脈曲張的朋友防止肢體 掉皮屑，對促進人體血液中的垃圾排出都是有著較為理想的效果，所以說很多有靜脈曲張的朋友都會選擇茶樹菇作為預...
手上有靜脈曲張怎麼辦？手上靜脈曲張該怎麼辦比較好
那麼手術有靜脈曲張怎麼辦呢？下面我們一起來聽聽血管外科專家劉紅的介紹吧。靜脈曲張的危害有哪些？1.影響腿部美觀。靜脈曲張除了影響腿部美觀外，發病初期，病人多有酸脹不適和疼痛 後期受損靜脈隆起，擴張迂曲，以小腿大隱靜脈行程為重。2.靜脈損傷。長期靜脈曲張的病人靜脈壁薄弱，靜脈壓較高，加之區域性供血不足...
如何治療靜脈曲張最有效，靜脈曲張該怎麼辦，怎麼治療最好
下肢區域性靜脈有一些曲張，應該怎麼進行 下肢靜脈曲張的 分為兩大類，一個是手術 一個是保守 中度和重度的靜脈曲張，必須要採用手術進行 手術方法有傳統高位結紮加剝脫 還有鐳射手術 以及硬化劑 抽吸 保守 又分為中醫藥 和西醫藥 中醫藥 有內服 外用的 西藥 大多采用威利坦 邁之靈或者地奧司明等血管活性...