1樓：匿名使用者
可以，你屬於青春期完全有機會長高
女孩來月經後還能長高多少
2樓：情感指導張老師
月經來潮標誌著你即將從一個小女孩長成妙齡的青春少女了！
月經來潮後，並不意味你不會長高了，只是會長的比沒有來潮前稍微慢了那麼一點。最少能長1-5公分，多的8-10公分，有的甚至能長15公分左右呢！個體差異，每個人都不一樣，我也說不好。
青春期正處於長身體的階段，平常的營養、鍛鍊和休息與身高是緊密相連的。多吃高蛋白的食物，適當補充維生素c。（最好從蔬菜水果中攝取，如桂圓、番茄、草莓、黃瓜、菜花、白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、豌豆、豇豆、蘿蔔等）。
女生不是經期要每天保證1個小時的體育鍛煉，跳繩、游泳、健美操、拉丁舞啊，都是很好的選擇。運動不僅使人能長高，還有益身心，使你的心情變得愉悅，心情舒暢。陽光地對待每一天。
我也是一個和你同齡的女孩，12歲，2月份來的月經，來的時候才1米58.經過幾個月這樣的鍛鍊，現在已經1米69了。怎麼樣，看到效果了吧。
還有，開學後，就算在忙碌也要抽出最少10分鐘的時間練習，沒有困難吧。為了長高，累些也是很值得的！另外，經期不要做，因為過度運動會讓血流的加多，有可能會大出血呢。
你現在剛剛來，月經週期還沒有建立起來，最好練習時注意一點！
3樓：
月經初潮只是代表女性現已進入青春期，但並不代表她們的發育現已完畢。 來了月經不會影響長高的，想要長高一要注意睡眠充足,人在睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.
三是多鍛鍊,多運動。
女孩來月經之後還可以長高多少 30
4樓：伊尕貓
5-15cm左右吧，想要繼續長高的話，多喝純牛奶和睡覺真的很湊效。
我來月經之前只有155cm，但是嘗試多睡覺和多喝牛奶這些方法之後長高了很多，現在我的身高是170cm。
來月經意味著性成熟，相對來說長高的機會減少了一些，但是也不是不能長高。只要多注意休息，多喝牛奶，有空跳跳繩，這樣長高會比較快。我的父母都不高，但是我是全家最高的。
如果能抓住長高的幾個關鍵時刻的話，會長得很快，但是我不知道你的父母有沒有幫你抓住這些生長關鍵時期，只能告訴你我自己的方法了。
5樓：萌萌乖囧貓
我14初潮的
當時已經170不到了 現在17了 我現在身高有175了 所以應該還能再長
6樓：匿名使用者
來月經和長身高是沒有關係的 身高主要第一看遺傳 遺傳因素還是起主導作用 其次看後天條件了 主要看飲食 身體健康程度 女性一般長到18歲 18歲是多高 基本就是多高了 男性可以長到20歲左右 你想看看自己還有沒有繼續增高的可能 可以通過醫院x線檢查 瞭解骨骺線閉合的情況
7樓：匿名使用者
雖然不知道你現在有多高，但如果不到18歲堅持喝牛奶，吃些鈣片，營養均衡。還是能夠高的因為女孩18歲前身骨還沒有固定，你的外貌和體型還是會變的。所以別怕來大姨媽~~
8樓：雪斯米
遺傳身高是父母平均身高（男的+6.5，女的-6.5）一般來大姨媽之後還能長一兩年（5到7cm）就不會長了吧因為來月經後發育基本完成，身高也不會長太多望採納
9樓：匿名使用者
這個不能以偏概全！我個人來月經之後長了4釐米！多運動多喝奶吧~
10樓：全真清純子
能長多高這個說不好,但有點是肯定的.,一定還會再長高的.
11樓：來自莊溪洞敏銳 的水晶
我10歲來大姨媽，然後一釐米都沒長過。現在23歲，還和10歲的時候一樣高
12樓：柒柒歐巴
反正還會長高，長高多少得看體質，我來姨媽後又長高了15㎝
女生來月經後還能長高嗎
13樓：長脖子de小鹿
能。月經初潮年齡與身高並沒有直接的關係。青春期是發育最好的一段時期，身高、第二性徵等都從這時候開始發育，但也要看年齡和遺傳等各方面的原因。
一般是在月經初潮過後的一兩年內，身高是長得最快的時期。這段時期要注意飲食問題，要全方面的攝食，更不要為了健美而實行**，要多運動。
根據遺傳學來說,**你的身高可以用以下公式:
男孩未來身高(釐米)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2
女孩未來身高(釐米)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2
一般偏差不會超過5%左右
當然,下面的公式，也可以**月經初潮後身高增長值:
初潮後身高增長值(釐米):初潮時身高 ÷(94.1% -97.6%)- 初潮時身高。
例如，你現在的身高為146釐米，根據上述公式計算，初潮後的身高值平均為:146 ÷ 95.85% - 146=6.
3釐米;增長範圍為:146 ÷(94.1%--97.
6%)- 146 = 9.2--3.6釐米。
也就是說，你的身高按機率算,可能增長6.5釐米，但是也有可能長得多一些，達9釐米;少一些的話，可能只有4釐米左右.
但是記住,這一切並不一定的.切記注意合理營養,以及合理的運動鍛鍊.
這個的話一般不到一個星期就幾天
14樓：有來醫生網
女性身高由骨骺是否已閉合而決定。如果骨骺閉合，不會再長高。
15樓：輝蘭英曹冬
女孩子長個子和來月經沒有關係的，來月經只能說明你已經邁向成熟，但是你的身體各項機能都還在不停地長，所以你還會長高的。
16樓：饒煦池景明
由於你還在生長發育期還具有長高的空間，想要長高的話，平常多點做跑跳運動，比如打籃球排球羽毛球等，配合多點食用高鈣高蛋白的食物，比如肉類豆類牛奶等食物，配合多點骨頭湯也可以用海馬煲湯喝，都有利於長高。
17樓：閉桂花戚雀
長高與來月經沒有任何關係,女孩子12-3歲來月經,一般23歲左右身高才停止增長!
18樓：伏安筠沙芊
能的啊。你注意營養補充和運動結合。
我這三個月從165長到168.5了.
19樓：靖富貴陶錦
應該就是，我剛來的時候也是那樣子的，而且年齡也和你是一樣的，可以告訴媽媽哦，不然自己會很難辦的~~你現在個子比我那時候高多了，別擔心，骨骼發育要到20歲才會停止，自己平常注意營養的補充，一定能長高的
是不是月經初潮
20樓：海梓維宗煙
多運動沒問題！！
要是不經常運動的話有點困難了，女孩發育的早，就是再長也不會長的很多了，這個時候身高基本定了，但要是運動稍微多一點的話應該是沒有問題的~！
加油~！
我就是初中的時候基本就定了，後來知道大學畢業最多也就長了兩釐米，我現在是165，很後悔自己懶，沒有運動啊~！！
21樓：斂淑英府子
當然能了，來了月經說明身體進入一個高速增長的階段了。所以要注意營養的搭配，不可挑食，堅持適當的體育鍛煉，肯定是會長高的。
22樓：求浩博戎振
當然可以啊！那個只是標誌你第二性徵的發育，沒什麼的。
女孩子是到了一定的年齡就不會再長高，差不多是二十幾歲。但那通常因人而異。
我今年還長高了2釐米哦！
23樓：桑辰麥採白
如果只看基因的話，估計長到160~162左右，但是你如果多運動注意飲食方面的話，165應該沒問題。
你應該半年內就會來了吧，一般來月經1年左右就不長了。
你沒事的時候多跳跳，可以有助於長高的哦~~
24樓：祿景明蒯鸞
女性一般要到23歲才停止生長，別擔心，12歲還有機會的
25樓：前秀梅贏賦
你好！月經的來潮只能代表你進入了青春期。你還有大把機會長高。你不要難過。因為剛開始發育，慢慢才長高，這時你要多參加運動。尤其是投藍或拉單槓等，就有機會長高。
祝你心想事成！
26樓：逢秀英耿胭
來月經,只是代表你的生殖系統發育逐漸成熟,和你的其他的身體器官發育,沒有直接的影響及關係,都是相輔相成的.發育是一個逐步漸進的過程.多多鍛鍊.\
但是切記,多學一些生理方面的知識.女孩子的話,一定要記住,不可以過早的發生性關係,一般發生性關係之後,發育就會滯緩逐漸停止.
27樓：
月經初潮只是代表女性現已進入青春期，但並不代表她們的發育現已完畢。 來了月經不會影響長高的，想要長高一要注意睡眠充足,人在睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養,特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質不夠,會影響到骨骼的正常發育的.
三是多鍛鍊,多運動。
女生來了月經之後就不會再長高了嗎？
28樓：有來醫生網
女性身高由骨骺是否已閉合而決定。如果骨骺閉合，不會再長高。
29樓：來自天后宮一絲不苟的悟空
完全的錯誤，來月經正是女孩開始長高發育的時候，怎麼會不長了呢？下面的回答希望能對你有所幫助。 一、長高的基礎階段:
1—9歲是孩子長高的打基礎階段 二、長高的突增階段: 10—16歲是孩子發育期 身高明顯長高，、此時對鈣離子需要量特別多，專家研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣離子，身高便可多長1釐米，而一般家庭日常餐桌上，鈣離子含量不到青少年所需的50%，不同家庭，鈣離子營養的不一樣。這樣孩子的身高便悄悄拉開了差距 三、長高的最後衝刺創段:
男性17—26歲，女性16—25歲，為長高的最後衝刺階段，研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，在這個階段通過合理有效的**及足量鈣離子營養仍然十分重要。 25歲之前快速長高的方法 能增高的食物 要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
反之，白米、糯米、甜點等食品則應儘量不吃。可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。
讓我們介紹幾種促進增長維護健康與身段的理想食物： 1、百分之百的蛋白質：蛋白質能使體內多餘的脂肪很快地燃燒掉，使體重減輕，又可增強身體對疾病與疲勞的抵抗力。
攝取蛋白質對健康有很大的裨益，這是專家們共同的意見。 2、動物性蛋白質，在肉類、魚、蛋等都含有多量。 3、蛋：
各種動物性蛋白質之中，蛋是最重要的食物。蛋也有製造細胞的各種氨基酸，所以用餐時吃蛋，一定可以發揮優異的效果。 4、早餐不能省掉：
有許多怕胖的女孩，都忽略了早餐，事實在西洋人眼中，早餐才是一天的主餐，不管體重多少，早餐一定要吃。 5、、少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的熱量，實在危險，不吃零食不行的人，不妨學模特兒咬紅蘿蔔。
芹菜或熱量少的食物。 6、量要多而熱量要少：每個人都有食慾，大小不同而已，既想滿足食慾又要**，就該選擇此類食物，水果西瓜即是，即使吃得滿肚子，卻幾乎沒有熱量；蔬菜湯也是。
7、維生素的補給：如前所說，維生素是生命的泉源，為了美容及營養，每天要補給充分的維生素。 8、、少飲酒：
因為酒精的熱量很高，取代了脂肪的燃燒作用，體重自然增重。 9、多作運動：讓多餘的能源儘量消耗，存積在體內，會轉化成脂肪。
10、多吃生菜：如紅蘿蔔。芹菜等卡路里少的食物，生菜未經煮食，養分沒有被破壞。
許多模特兒都有隨時伸手吃食生菜的習慣。 運動加營養:長高不是夢想 市面上流行的增高器、增高藥效果究竟如何，眾說不一，難予置評。
不過可以肯定的是，傳統的運動加營養的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面說的做，你再長高3釐米的夢想就會成真，你的身材也會更修長。 力學增高法 只要是人類，背脊或多或少都有不正常的彎曲。
如果把此種（不正常的彎曲）矯正，則各部的關節會伸長，使你的高度增加，你不要小看一個關節由彎曲到伸直能長多少，人體的關節有那麼多，積少成多，當然可觀。 力學**法，不僅對小兒麻痺及半身不遂有顯著效果，同時能**嚴重的貓背及o型腳，並使脊椎恢復正常，使體態轉好，增加身高。除此之外，也能夠**婦女生理的不順、冷症等。
因此，從事於這種美容體操的婦女日益增多。只要每天施行3次，3個月之後，最少能長高3釐米，體態會變得婀娜多姿,可以說是一舉兩得的美容體操。 （一）併攏兩腳，筆直地站立，把一條腿向後移開半步，然後把上體向前彎曲，不要彎膝蓋，使手指能觸到地面為止，如此，連續做15～20次。
這個動作，可以使大腿及膝蓋的線條優美柔和，令左右兩腿勻稱。 （二）兩腳開啟30～60釐米，挺直地站立，把一條腿向後退半步，然後把上身扭曲，使指尖能夠觸及另一側的腳趾。並連續做10～15次。
這個動作，可以使兩腕的線條優美柔和，腰圍縮小，並矯正脊椎柱的彎曲。 （三）兩腳開啟60～70釐米，把一條腿向後退半步，再抬起雙臂，與肩膀同高，然後把雙臂水平地向後甩去。向長腿的方向扭轉7次，向短腿的方向扭轉4次。
這動作，可以使腰圍緊縮，體態嬌美。 （四）面向牆壁，保持30釐米的距離站住，一條腿向後退半步，腳後跟張開，讓足尖朝向內側，再把兩手按在牆壁上，挺起胸部，以臀部向後突起的姿勢，併攏著兩個膝蓋，曲伸雙腿。連續做20～50次。
這個動作，可以讓股關節有了轉位，能治好兩腿不勻稱的毛病，而且能使腿部線條美麗。 （五）做一個長度乃釐米，闊度約有手腕兩倍的腰枕系在腰部，把一條腿向後退半步，深深地坐人椅子裡面，再把肩膀向後面靠去，挺起胸部，連續做20次。這個動作，能治好疲勞及肩膀痠痛的毛病，並可以收縮腹部。
（六）拿起一條繩子站立，把一條腿向後退半步，然後，以這種姿勢，有韻律地跳躍60～70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康及美容有很大的幫助，同時能收縮全身的肌肉，增加身高。 （七）正坐在小腿上，把一條腿的膝蓋向後退3～5釐米，兩肩向後扳開，手臂筆直地向上舉起，以此姿勢，把上體向前傾倒，儘量貼近地板。
連續做20～40次。這個動作，是矯正貓背最有效的運動，不僅能使背部挺直，同時能美化腕部的線條。 （八）坐下來，用布條將兩膝蓋上部綁好，兩手抱住小腿，讓一條腿的膝蓋與另外一條腿的膝蓋保持平整一般高，再利用兩手拉身體彎曲，使下巴觸到膝蓋，連續做20～30次，這個動作，可以拉緊臀部肌肉。
（九）做過上述8項運動之後，暫時不要解除膝蓋上的布，用一個枕頭墊在背部，伸直兩腿，躺上15分鐘。如果你具有冷症，夜晚可以綁著布條入睡，如此，經過一段時間即可把冷症**。對於貓背及o型腳的人來說，這些是最有效的運動
女孩來月經還能長高
還能長高，但是能不能長到168就不知道了，可以去做一下骨齡，一下到底能長多高，如果測結果超過了168，那麼多加鍛鍊應該也是有希望的。晚上最好在11點之前睡，因為11點之後，是人養血養氣的最好時間。建議早晨起來跳繩大約200個，每天堅持做哦。還有就是跑步，慢跑30分鐘時有助於身高的。當然能長高了。月經...
我還能不能長高啊，18歲到底還能不能長高啊？
看來你還是有點運動的，那你就多去跑跑步吧。但不要讓自己跑到很累很累，快要趴下的那種程度，適合自己的就好了 先去醫院做檢查 看看骨骼是否癒合 如果沒有就是可以長高那就多做運動和牛奶 晚上10點就要睡覺 養成好的習慣 如果癒合了 那不用看了 骨頭已經停止生長了 吃什麼都補不回來 可能性不大,現在市面上增...
18歲到底還能不能長高啊，18歲到底還能不能長高啊？
這個年齡段是可以長高的，只要骨垢線沒有閉合，都是有長高的可能的。你可以試試促進長高的方法，促進身體長高需要注意以下幾個方面 1 充足均衡的營養，特別要適當補充動物性蛋白，以求最佳的蛋白質生物利用率，能促進微量元素鋅 鐵和b族維生素的吸收，每晚睡前喝懷牛奶是很有好處的。2 堅持體育鍛煉，注重勞逸結合，...