1樓：最愛秋天的傳說
你好：所謂情商是指一個人感受、理解、控制、運用和表達自己及他人情感的能力。情商並不是一種抽象的理論，也不僅僅是一種品質。它包括：
1、認識自身情緒的能力。戈爾曼認為，認識自身情緒是情商的基礎，這種隨時認知感覺的能力，對了解自己非常重要。
2、妥善管理情緒的能力。情緒管理必定建立在自我認知的基礎上，通過自我調節，達到自我安慰，擺脫焦慮灰暗或不安的目的。
3、自我激勵的能力。無論是要集中注意力，還是發揮創造力，將情緒專注於一專案標是絕對必要的，成就任何事情都要靠情感的自制力，保持高度熱忱是一切成就的動力。
4、認知他們情緒的能力。即善解人意，並由此與不同性格、型別的人平安相處、愉快合作，這是基本的人際交往技巧。
5、人際關係的管理能力。人際關係是一門管理他人情緒的藝術，能否細微地關注、恰當地對待他人的情緒，往往與個人的人際和諧程度、領導能力有關。
當您提高了上述5個能力之後，你會發現你的情商已經是相當不錯啦！
祝健康快樂！
2樓：秋楓漾伊容
每個人都希望自己成功；每個家長都希望自己的孩子成功；每個老師都希望自己的學生成功；每個領導都希望自己的部下成功。看一個領導是否成功，主要看他的部下是否成功。事實上，不是每個人都能成功。
但每個人都有可能成功。成功是各個環節的協調，失敗是一個環節的失誤。要想獲得成功重要的就是情商和智商。
本課程向您揭開情商和智商的面紗，提升情商智商的方法，助您走向成功之路
如何提升智商與情商》
3樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
4樓：秉燭求學
1、聰明的本質在於你的知識儲備以及實踐。多讀書是基礎，可以是知識型的、可以是思維型的、可以是為人處世的、可以是技能型的等等。其次，多與聰明的人交流學習，多請教高人、智者；此外，實踐出真知，要在實踐中多學習，多磨鍊，親身體驗的東西可能更透徹，理解的更深刻。
聰明往往是小道，智慧才是大道，要不斷磨礪、昇華自己。
2、鍛鍊大腦。我們的右腦中擁有高速的右腦記憶能力、快速的理解力、正確的直覺能力、無窮的創造力.....像一些能力訓練開發的軟體對你變聰明也是有幫助的。
於我而言，我用過的這類軟體比較少，如《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》，主要是提高閱讀、學習效率的。速讀記憶是一種高效的閱讀、學習方法，其訓練原理就在於啟用我們「腦、眼」潛能，培養直接把視覺器官感知的文字元號轉換成意義，消除頭腦中潛在的發音現象，越過由發聲到理解意義的過程，形成眼腦直映式的閱讀方式，實現閱讀提速、整體感知、理解記憶等的提高。這個能力對我們的閱讀、學習、豐富知識都有很大的提升，有條件的話倒是建議學一下。
3、食物補充。比如：藍莓、西蘭花、胡蘿蔔、菠菜、全穀物、魚類、蛋類、豆類、堅果等。
5樓：匿名使用者
1提高智商方法一：廣泛的涉獵和閱讀。除了文化課本外，其他方面的知識也要想辦法和獵取，那樣，你的知識面才能足夠的開闊，那樣在處理事情的時候才能夠全面和分析出有效的解決方法。
提高智商方法二：平時注重學習方法的積累和學習參考。一個人的能力是有限的，像智商高的學習能力強的人學習是一種最有效的提升智商情商的方法，百試不爽。
提高智商方法三：學習知識的限制是必要的，要想成為高智商的人，就要看高智商的書籍，正如有了一個偉大的老師，你才有可能成為一個偉大的人一樣，如果你看的書籍不夠高智商，那麼，會事得其反，得不償失。
提高智商方法四：與高智商的人切磋。通過與高智商的人切磋，那麼，你才能等到真正的鍛鍊和提高，才能快速的提高你自己的智商。
提高智商方法五：對自己要求適當嚴一點，與別人比，不如與自己比，每次給自己一個適當的高要求，每次提升一下自己，那麼，你的進步是看得見的，也是可觀的。
在現代教育中，智商的表揚是明顯的，情商的表揚卻是隱藏的，甚至是不表揚的。這就形成了好似情商不重要的錯誤氛圍，其實這是不對的。智商重要，情商也一樣重要。
你光有高智商，沒有高情商也是不可取的。
提高情商方法一：多與人交往。交往的多了，你也就明白什麼是交往了，也就懂得了如何與人交往了。
提高情商方法二：可以看一些有助提高情商我書籍。書籍是獲取知識最省成本和最有效的方法之一了。
提高情商方法三：適著談戀愛，試著孝敬父母，從最基本的去做就可以了。什麼知識都是**於生活、工作、學習的，**於實踐的。
提高情商方法四：適時進行總結和反思。這是一種檢測自己和提高的最好的方法了，強烈建議試一下。
6樓：武名性森
善於思考，多看書藉，樹立自己的信仰，信仰的力量是很強大的，如果你連信仰都沒有，何談改變自己？現在的我信仰的可能就只是一個善字。最後就要看你的悟性了！
有的問題有的人一念之間就悟透了，但有的人卻是一輩子也想不明白！
怎樣提高自己的智商和情商 5
7樓：匿名使用者
1.何謂「情商」？如何提高自己的情商？
情商（eq），即：情緒的反應，一般指人際關係的運作。對此，曾有人說：成功=80%的情商+20%的智商。
提高情商的辦法有以下幾點：
我們可以通過自我心理調整來提高自己的情商。
所謂「自我心理調整」，就是為自己做個心理醫生。
常見的調節方法可分為以下四個步驟：
第一步：承認自己心理上有某種疾患。
第二步：查出**，即：查出是什麼原因導致了不良情緒產生。
事實證明：找出**，往往是調整好一半心態之關鍵！
第三步：學會宣洩，這是非常重要的一個途徑。
宣洩有很多途徑，比如：你可以找親朋好友來傾訴一下，儘管他不能幫你解決任何問題，但是，說完了以後，心裡自然就會很舒服了。
如果內向的人不願意找人傾訴，那麼，你可以向環境表達，例如：到海邊走一走，看一看大海那浩瀚無邊的巨集偉景象，自己立刻就會感受到個人所遭受的那點挫折與大海那浩瀚無邊的巨集偉境界和氣勢相比，又算得了什麼？！
第四步：昇華表達，即：以藝術形式表達。
俗話說：「憤怒出詩人」，指的就是這個道理。
另外，我們還可將情緒的能量指向某種理想信念，如：「你說我不行，我一定要做出成績來讓你看看」！
事雖難，做則必成；路雖遠，行則必至！
論壇幾番風雨使我懂得要「高調做事，低調做人」！！
2.如何提高自己的智商？
很簡單，像你現在這樣提出這樣的問題就可以表明你的智商確實沒問題，而且很發達，至少表明你有上進心！
我想，一個人的智商確實沒有必要要太高，用自己的真誠去面對一切事物，用自己的誠心去面對任何人，你就是最聰明的人
8樓：卿清俊
情商珂情緒智力。指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的能力。
智商即智力商數。是衡量個人智力高低的標準。
情商和智商(特別是智商)大多和遺傳因素有關，但後天因素亦佔有相當比重。
由於情商主要反映一個人感受、理解、運用、表達、控制和調節自己情感的能力，以及處理自己與他人之間的情感關係的能力。因此，後天因素對情商的影響比智商大得多。如環境因素：
良好的環境如家庭、師長、朋友、書籍、影視等等，都可有意或無意地影響情商的形成。故可以刻意選擇這些方面有良性作用的行為來培養及提高自己不情商。
9樓：娛樂星星
情商(emotional quotient)通常是指情緒商數，簡稱eq，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質，其包括導商(lq)等。
10樓：人生認知方**
智商和情商是遺傳？如何提升自己智商和情商？
11樓：
心理學包括基礎心理學與應用心理學，其研究涉及知覺、認知、情緒、思維、人格、行為習慣、人際關係、社會關係，人工智慧，iq，性格等許多領域。
12樓：釣娛
情商又稱情緒智力，是近年來心理學家們提出的與智力和智商相對應的概念。它主要是指人在情緒、情感、意志、耐受挫折等方面的品質。
13樓：
智商，即智力商數(intelligence quotient)，繫個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
如何提升情商，如何提高情商？
1 學會觀察別人。關於提升自己的觀察能力，可以閱讀書籍 洞察 觀察力是可以培養的！交流的情況下，人可以分為四種 1 滔滔不絕，但是說話沒有重點 缺少傾聽 2 內斂低調，說話很有邏輯 缺少熱情 3 強勢果斷 目標堅定 批判性強 修煉柔軟 4 甘於傾聽，人緣很好，很勇敢地開口說。針對你要交流的物件，學會...
如何提升自己的情商？
情商提升是一個系統工程 控制自己情緒 控制自己慾望 瞭解他人情緒 進而呢 能夠控制別人情緒 出好關係 所以它呢 它是一個系統工程 所以人的 情商提高 他也是一個 逐步網上走的過程 隨著你的閱歷 他會一點點提升。高情商的女人都是先讓男人付出。如何提升自己的情商？100 高情商。城府深的人慣用的說話技巧...
怎樣提升文化底蘊如何提升自身文化底蘊
一個人文化底蘊的不斷積澱與豐富，可以提升人的品味和氣質。而讀書不乏為一種有效的途徑。通過讀好書，從那字裡行間去發現，去感悟一些美好的思想，來充實自己的頭腦，在平時的言談舉止中不斷地錘鍊自己，提升自己，展示自己。文化底蘊是在接受教育薰陶中，在自己的實踐過程中逐步把握和領悟的。這種實踐過程既是運用文化工...