1樓：sun夏夏夏小染
乾性**：乾性肌膚最重要的是保溼，晒後的肌膚使用保溼**及時補充水分。另外，在辦公室工作的女性可以使用保溼噴霧，給肌膚足夠的滋潤。
一陽花購物**小編提醒在晚上，要堅持使用特潤型的美白晚霜。這種晚霜不
2油性**：油性**晒後美白是最煩惱的。由於肌膚缺水導致油脂分泌旺盛，因此美白的步驟非常多。
油性肌膚的人要快速晒後美白必須早晚堅持使用美白洗面奶、美白爽膚水、美白精華霜。另外買護膚品的時候一定要堅持用無油型的美白產品。
3中性**：中性**晒後美白是最容易的，這種肌膚無需要任何昂貴的護膚品，只要做好**清潔保持爽膚，及時給肌膚保溼就可以了。除了保溼外，在飲食上，可以多喝水，多吃蔬菜水果，這樣肌膚恢復白皙透明就指日可待了。
2樓：匿名使用者
好像很多地方都說保溼是第一要務，**幹就容易滋生其他問題
還有就是要防晒——最好是物理防晒+防晒霜之類的
3樓：123向前走
有關護膚問題，可以問我哦！
怎樣保養**
4樓：小三郎雜談
如何保養自己的**呢
5樓：人脈黃頁
1.每天洗兩次臉可以去除油光，改善膚色並預防痘痘。在早起後和入睡前洗臉。
使用溫水和適合自己膚質的洗面奶潔面。你可以直接用乾淨的手洗臉，也可以用潔面巾或者海綿潔面撲洗臉。
潔面之後擦一點水乳。
化妝之後記得卸妝。
不要忘了頸部的**，這個部位最容易被忽略。
2.洗澡時水溫不宜過高，建議使用溫水。熱水雖然能放鬆身體，但也會帶走**的天然油脂，從而導致**乾燥、粗糙。
如果你是乾性**，使用含有杏仁油、椰子油或者橄欖油等天然油脂的滋養型沐浴露。
3.用毛巾輕輕將**擦乾。這個方法臉部和身體的**都適用。
如果能讓**保持略微溼潤的狀態就更好了。那樣的話，**可以吸收多餘的水分，起到再次補水的作用。
4.在**仍然溼潤的情況下塗抹護膚霜或者乳液。用面部潤膚乳或者面霜塗抹面部，用乳液或者身體乳擦拭身體。
根據季節更換不同的潤膚霜或乳液。在冬天使用更黏稠、更滋養的產品，而夏天則使用更清爽的型別。
為了抵禦陽光的侵害，考慮使用含有防晒指數的潤膚霜來保護**。
塗抹潤膚霜有利於所有型別的**，即使是油性**也一樣。油性**可以使用質地輕薄的或者啫喱狀的潤膚霜。
5.每週給**去一次角質。去角質可以去除死皮，讓**更加絲滑。
你可以使用磨砂膏、絲瓜絡或者去角質海綿去除角質。臉部的去角質產品應當比身體的去角質產品更加溫和。記住，臉部的**比四肢的**脆弱很多。
認真選擇去角質磨砂膏。磨砂膏的顆粒越大，它的磨損力就越強。敏感性**不要使用含有核桃殼的磨砂膏。
乾性**可能需要每天去角質。採用溫和的方法去角質，並且在去角質後及時補水。
6.不要怕化妝，但化妝也要小心。使用適合你膚質的彩妝產品，睡前卸妝以防長痘痘。
[3]如果你每天化妝，任何妝容不要維持超過一到兩天。你要給你的**一點休息的時間。
粉質彩妝產品適合油性**，而乾性**更適合液體或者霜類的產品。
定期清洗化妝刷，防止滋生及擴散致痘細菌。
7.仔細閱讀產品包裝，敏感皮更需要注意。護膚產品中，不是所有的成分都是安全的。
儘量不選用含有以下成分的護膚產品：對羥基苯甲酯、鄰苯二甲酸鹽、丙二醇和月桂基硫酸鈉。要記得，對羥基苯甲酯可能不會單獨出現，它往往只是其他成分的一部分，比如對羥基苯甲酸甲酯、對羥基苯甲酸丙酯和對羥基苯甲酸丁酯。
如果你是敏感肌，建議使用無香料的產品。
6樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
7樓：律珂強晴雪
多吃水果蔬菜．多喝水．牛奶．蜂蜜．還要多做好的**．美白加補水的那一種．還要多睡覺喔
8樓：豐爾琴
平時貼貼**，大概一週貼一到兩次**，出門要注意防晒擦擦防晒霜，注意保持面部補水，買些補水霜，同時還要內部調理，多吃水果蔬，還有一些吃了對**美白的東西。
怎樣護理**
9樓：精英美妝培訓學校
每個人都想擁有擁有一個完美的肌膚，但是這不是一天就可以打造出來的，清潔、補水、保溼等，這些基本的護理步驟，只有每天堅持認真進行，才能打造出讓我們滿意的動人肌膚。今天荔子想和大家分享一下基礎的肌膚護理方法，讓大家都能擁有完美的肌膚狀態。
擦拭化妝水
肌膚護理的基礎是潔面，接著就是根據**的具體情況補充**缺乏的物質。下面介紹一下肌膚護理的正確步驟。在角質層存在著一種被稱作天然保溼因子的、連結數種保溼物質和角質細胞的細胞間脂質，能夠保持一定的水分。
健康的**要維持大約20%的水分。**缺水會導致其他問題的產生，因此潔面後，首先要使用化妝水對**進行水分的補充。然後使用美容液進行保溼，使剛才補充的水分能夠停留在**上。
塗抹乳液
特別乾燥的部位，為了防止水分的蒸發，要使用乳液進行進一步的保溼護理，潔面後，要從質地較為輕薄的化妝品開始進行護理。如果不按照化妝水-美容液-乳液的順序塗抹，有效成分就不能充分進入到**內部，化妝品也就不能發揮出它應有的效用。今天給大家講一講卸妝、潔面、補水、保溼的具體步驟。
保溼為什麼要卸妝呢？如果你經常化妝，**上肯定附著了化妝產生的大量油分、汙垢以及**自身分泌出來的皮脂。我們卸妝的目的就是使化妝品和乳霜等油性汙垢溶解脫落。
卸妝之後就是潔面，將殘留在臉上的卸妝產品的油分用鹼性洗面奶完全洗掉，否則**上殘留的汙垢會形成一層油膜阻擋化妝品和美容液的有效成分進入到**內部。通過潔面，不僅汙垢會洗掉，而且水分也會流失，角質層會處於水分極度缺失的狀態。因此，在徹底潔面後，要立即用化妝水補充水分，保證**水分充足。
最後的美容液可以將化妝水補給的水分鎖在**上，保溼良好的**會呈現水潤光澤的狀態。
**護理
清晨和夜間的護理也有著一些區別，首先來介紹一下清晨的護理步驟。
第一步是潔面，目的在於清除掉夜間分泌並且酸化的皮脂，這個僅靠溫水是沒有辦法清除掉的，需要使用鹼性肥皂或者洗面奶進行潔面，在皮脂分泌較少的區域輕輕揉搓。
第二步是補水，潔面後的**處於非常容易乾燥的狀態，使用化妝棉沾滿化妝水，輕拍面部進行補水。採取拍打的方式可以使毛孔充分開啟，有利於化妝水的吸收，對於上妝也有一定的好處。
拍打臉部
第三步是保溼，使用美容液可以使化妝水的水分充分的鎖在**裡面，提高保溼效果，白天可以在容易乾燥的部位多塗抹一些美容液，防止脫皮。但是注意油分的補充不要過量，因為油分並不會蒸發，會一直留在那個部位，過多則會導致粉刺、色斑等問題。
第四步是化妝，按照以上三步給**做好簡單的護理之後就可以開始美美的化妝了。在夜間並有化妝這一個步驟，最開始會增加一個卸妝的步驟。小夥伴們只要按照這四個步驟來對自己進行護理，長期堅持下去一定會有效果的。
10樓：叫我小囡囡吧
肌膚的護理其實說簡單也簡單，說複雜也複雜。
我們在日常護理的時候，首先要做好日常清潔，清潔時注意不要搭理的揉搓對肌膚造成損傷。
然後也可以適當的去角質，但是敏感肌膚不要嘗試。
護理按照水、精華、乳液、面霜的順序來，也可以新增肌底液和眼霜的使用，順序在乳液之前就對了。
日常也要多注意自己的作息時間，嚴哥要求自己，不要熬夜，少吃重油重辣的東西。
當然了，輻射也是很可怕的，長期使用電腦的時候，一定要做好隔離工作。
11樓：陳晨
您好！spt**管理培訓師為您解答：
冷水拍臉
經常用冷水拍臉部有益於面部的美容。正確的洗臉方法應採取冷水拍面法，堅持每天用冷水洗臉2~3次。
保證睡眠時間
想要**保養得好，睡眠的時間一定要掌握好，一般在11點以前就要休息，並保證有8個小時的睡眠時間。
食鹽可以改善粗糙的**並且還能去除黑斑
用水把鹽打溼敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓，然後用指腹在黑斑部分打圈搓揉。
睡前喝水
晚上睡前30分鐘也請喝一小杯水，讓細胞充分吸收，可有效防止皺紋生成。
還有其他疑問，可以私信繼續追問。
如何保養**。
12樓：弘映冬可典
首先，清潔是很重要的一步，要注意洗面奶要在手上充分打泡後再用泡沫潔面，否則反而很容易造成毛孔堵塞…只有**乾淨沒汙垢粉塵，才能夠擁有漂亮光滑的肌膚…補水很重要，徹底清潔之後第一時間塗上爽膚水，**才會嫩嫩的噢！接著一定要塗乳液縮住水份…**水噹噹才會越來越細滑…塗上橄欖，用蒸汽蒸15分鐘，能讓**超滋潤！充足的睡眠是好**的關鍵，每天的10點到1點是睡美容覺的最佳時間…心情好，**才會容光煥發噢，所以保持愉快的心情比什麼都重要！
用牛奶，珍珠粉洗臉，滋潤又美白噢…牛奶，珍珠粉，香蕉，黃瓜，蛋清都是最天然的**噢！以上是我的一些護膚小方法，希望我的回答對你有幫助噢！用手機打的很辛苦，希望予以採納…祝你越來越美麗噢^0^
13樓：懂小姐
如何保養**，保養**的正確步驟
14樓：無淑琴夷冬
如何保養**。。。。。。。。。。。保養**
可以在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當主食多吃，把腸道清理好，再就是每餐有粥和湯,，**就不會幹燥。是最好最綠色的補充水份保養**的方法。
15樓：仁淑珍改丙
如果有條件的話,吃水果時建議先採取榨汁。有關研究發現普通吃水果的方法人體吸收只佔30%，如果是榨汁飲用的話吸收可達70%。用果疏美容的話，最好根據自己的**特性選定。
小黃瓜的美膚美白效果比較好，不對小黃瓜敏感的人都可以用。使用方法：切5mm左右圓片，然後貼臉。
貼臉前用冰鎮一下效果會更好些，半小時左右就ok。香蕉搗碎拌蜂蜜做**可適用需要滋養的**，香蕉最好選用八成熟的。
16樓：越詩蕾樹君
簡單點的。化妝品要根據自己**需要。晚上睡覺前必須洗臉。睡眠時間要過七個小時。少熬夜。
17樓：a拉絲是我
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多：能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓，甚至能預防糖尿病，減少心臟病的發生。
18樓：平仙牛布
建議你試試dhc抗皺無痕套裝。它包括：dhc平皺美容液、dhc眼部美容棒和dhc平皺凝膠。分別以不同的抗衰老成分改善皺紋的三款產品完美地組合在一起，幫助肌膚恢復彈性與活力。
dhc平皺美容液：是一款新增了具有卓越保溼效果的透明質酸、能提高肌膚機能並增強肌膚彈性的彈性蛋白、以及抑炎成分尿囊素等諸多有效成分的保溼美容液。是專門改善因皮脂分泌減少、乾燥引起的小細紋而設計的細紋護理美容液。
深皺紋的改善請使用dhc眼部美容棒。
dhc眼部美容棒：富含賦予肌膚飽滿的張力與彈力的膠原蛋白、植物性角鯊烷、橄欖精華油、蜂王漿。此外，還新增了維生素a、維生素e，以及防止紫外線、使肌膚白皙無暗沉的各種植物精華。
所新增的植物成分能防止肌膚的膠原蛋白受損，每天堅持使用能有效緩解皺紋的加深。
dhc平皺凝膠：除了橄欖精華油，還新增了膠原蛋白、米胚芽油、蘆薈精華、蜂王漿、人蔘精華等油溶性高分子成分。通過形成保護膜物理性伸展皺紋，調整肌膚紋理、淺化溝紋。
所含植物成分能調整肌膚機能，保護肌膚免受皺紋的成因---乾燥與紫外線的傷害。
使用方法：
1.【dhc平皺美容液】早晚用化妝水調理肌膚後，用指尖將dhc平皺美容液輕輕拍打在小細紋處。
2.【dhc眼部美容棒】請適量塗抹於皺紋處。塗抹要領：
眼周要從內眼角向外眼角；容易形成皺紋的嘴角、臉頰和下巴的交界處要從鼻翼旁向下巴處，沿著肌肉的走形輕柔地塗抹。化妝後的妝面上也能直接使用。
3.【dhc平皺凝膠】上妝前，作為肌膚護理的最後步驟，將少量（米粒大）凝膠塗抹於想改善的部位。請於凝膠充分滲透後再上妝。
怎樣科學的保養面板，怎樣保養面板
如何保養自己的 呢 第一個步驟 清潔，也就是我們平時所說的洗面奶，主要作用是 清潔臉部的多餘的油垢汙垢，令肌膚恢復清新，水份平衡狀況得到改善，同時也為肌膚在之後的護理過程中吸收營養做好準備。第二個步驟 調整 紋理,也就是我們平時所說的 能深層清潔毛孔裡的汙垢及去除老化角質，令肌膚嬌嫩潤滑，毛孔細緻，...
怎樣保養面板，老年人怎樣保養面板？
如何保養自己的 呢 老年人怎樣保養 怎樣才能保養好呢 不好，家庭中常用的一些東西就能幫我們保養的光潔亮白，再也不用買昂貴的化妝品了 如何保養自己的 呢 看你 的需要，一般最基礎的就是 護理三部曲 潔面，爽膚，護膚。堅持這樣做，用適合你自己的產品，你的 就會一直保持讓你滿意的程度，如果 有些問題，那就...
怎樣保養面板，老年人怎樣保養面板？
如何保養自己的 呢 面對這樣的 本人一向主張改善內分泌，因為這些問題都是內分泌惹出來的禍，所以改善生活習慣才是改善 的王道了！其實黑頭，毛孔粗大，還有 泛油，都是因為清潔不到位的關係造成的，再加上飲食啊，睡眠啊，心情啊，壓力啊，抽菸喝酒啊，熬夜啊，於是各種奇怪的 情況就出來了，所以通過後天的保養對你...