1樓：匿名使用者
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回答什麼時候都不要鬧情緒
提問即使再委屈的事情發生，我也只能哭出短短几秒，過後馬上又沒了情緒，我好像大哭一次
回答當自己需要宣洩就哭出來
不要壓抑自己
哭出來自己就好受了
要學會自我減壓
祝你心情愉快
提問我也想哭，但我哭不了，我感受不到傷心和開心這兩種情緒了
即使再委屈的事情發生，我也只能哭出短短几秒，過後馬上又沒了情緒，我好像大哭一次
我想過與別人傾訴煩惱，但煩惱早已在我心裡堆積成山讓我不知道該從何說起，嘗試說給自己聽但我都不知道我在說什麼，然後就會突然腦袋一片空白再仔細想就會開始煩躁
回答有了心事要及時跟家人訴說
不要埋在心底一個人憋屈
也可以向要好的朋友訴說
特別是家人要認真傾聽
提問我說不了，連我自己我都傾訴不了
回答幫你從痛苦裡走出來
那你就想怎麼說就怎麼說
切不可憋在心裡
說出來就會痛快了
遇事不能憋著
堅決克服
提問我怕別人會煩，而且父母一直說我沒病都是我自己瞎想，聽多了我也覺得我沒病是我自己胡思亂想，可是我真的好難受，有的時候還會突然滿腦子對不起，好像對不起全世界做了什麼天大的錯事
回答不能讓自己活在痛苦裡
家人有時會不理解
那是平時沒有主意多溝通
但他們是愛你的
不會坐視不理
要把自己的感受告訴家人
他們就一定會重視起來的
理清思路
這時的你就知道該怎麼解決問題了
不溝通就是迴避問題
直面問題才能找到方案
相信你會能做的很好
願你儘快走出來
不再痛苦不再迷茫
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2樓：晏煒觀點秀
好好說話能幫助你控制情緒!
怎麼控制情緒才好？
3樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
4樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
5樓：徳泰小童鞋
在還沒有找到更好的辦法之前，就沉默吧，其實我也一樣，以前每次都打**回去都會吵架，，，，，現在打**要麼就聊聊開心的事情，一但他們聊了讓我不爽的事情就「恩，恩」，什麼都不說了。。。。。。
6樓：可愛得小藍精靈
出去打個工，體驗一下掙錢的不容易，我擔保你不會亂發脾氣了
7樓：匿名使用者
說明 你文化知識淺薄，只會發脾氣。有時間多看看書
如何才能很好的控制情緒
8樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
9樓：桐安然
就是忍不住發脾氣的你，不妨學學試試
10樓：修心故事會
對人溫柔，待人善良，遇事感恩
11樓：
控制好自己的情緒，需要養成一些好的習慣，比如需養成思考的習慣、養成分析的習慣、養成淡化的習慣、養成樂觀的習慣，養成修養的習慣等等。
12樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
13樓：
說話前在腦子裡停留3-5秒，看看說的話合不合適，會不會引起別人的反感，記得負面的情緒傷自己的身體，這是最不合適的買賣了
14樓：
很簡單，每天鍛鍊，不要讓自己發脾氣，每次讓自己冷靜一下，就會做到
15樓：
保證好心情遇到」煩心的事馬上想到開心的事
16樓：孤單
在心中默唸，衝動是魔鬼，衝動是魔鬼，衝動是魔鬼
17樓：
深呼吸，告訴自己穩住
18樓：
深呼吸，告訴自己衝動是魔鬼
19樓：圈內雅痞
情緒是一個很難控制的東西，但我們可以從四個方面來控制它。首先是表情調節，用微笑來調節自己的情緒可能是個很好的選擇。其次是人際調節，第三是環境調節，美麗的風景使人心情愉悅。
怎樣才能管理好自己的情緒？
20樓：蘋果綠養生網
在生活中，我們很多人都發現自己是比較容易動氣的了，很多人都是非常容易動怒的了，很容易就因為各種各樣的問題而產生了憤怒的情緒，那麼我們大家對於這樣的問題都應該怎麼辦呢，有什麼方法可以控制憤怒的情緒呢，一起看看吧。
用理智控制憤怒
人在憤怒的時候最容易失去理智做出一些後悔莫及的事，所以，當我們怒上心頭時要及時的用自己的理智來控制憤怒，告訴自己「生氣沒有意義，發火只會使一切更糟」。龍泉人才網建議：當憤怒的時候要從內心來控制自己，用理智及時的扼制自己的情緒。
不能火上澆油
人在憤怒時如果對方也憤怒的迴應，那麼只會使氣氛更加緊張。如果一方能保持沉默，不予理睬，那麼憤怒反倒會漸漸平息。不管是自己發怒還是面對發怒的人都不能火上澆油，要冷靜的對待，沉默是最好的選擇，這是我們需要去注意的情況了，可以很好的控制情緒哦。
學會寬容別人
當別人做事惹怒你的時候，你要從內心去寬容別人，如果你能保持鎮定自若，對方或許會因自己對你發火而感到愧疚。同時受你的鎮靜情緒感染，他們或許也會不自覺地冷靜下來，這對於很多人來說都是比較常見的情況了，如果我們大家想要控制好憤怒的情緒，還可以幫助我們更好的保健身體健康。
及時的轉移注意力
深呼吸是有效抑制憤怒的簡單方法，當有讓你生氣的事情發生時，先深呼吸然後轉移自己的注意力，不要再去想那件事，多想想一些開心的事情，及時的把自己的注意轉移開也是有效控制情緒的辦法，這是我們大家需要去注意的了，如果不能很好的控制情緒，那麼不妨轉移我們自己的注意力，是可以有效的管理好情緒的。
經過了我們上面的介紹之後，大家對於如何的控制憤怒情緒就能夠有了解了吧，可以發現憤怒的情緒是我們大家在生活中都比較常見的了，很多人都是屬於易怒的了，這時候我們大家就要小心，學會控制憤怒的情緒是很有必要的哦。
21樓：匿名使用者
您好！下面我給您講一個故事：話說一群年輕人到處尋找快樂，卻遇到了許多煩惱、憂愁和痛苦。
他們向蘇格拉底請教，快樂到底在**？蘇格拉底說：「你們還是先幫我造一條船吧！
」這幫年輕人暫時把尋找快樂的事兒放在一邊，找來造船的工具，用了七七四十九天，鋸倒了一棵又高又大的樹，挖空樹心，造出了一條獨木船。獨木船下水了，他們把蘇格拉底請上船，一邊合力蕩槳，一邊齊聲唱起歌來。蘇格拉底問：
「孩子們，你們快樂嗎？」他們齊聲回答：「快樂極了！
」蘇格拉底道：「快樂就是這樣，它往往在你為著一個明確的目的忙得無暇顧及其他的時候突然來訪。」 從這個故事我們可以看出，快樂來自於對明確目標的不懈努力和追求中，只有為自己確立了一個明確目標，併為之忙得無暇顧及的時候幸福、愉悅、快樂就會降臨到我們身邊。
所以為自己制定一個明確的奮鬥目標，讓自己在短期目標、中期目標和長期目標的指引下，充實和用好生命中的每一天，感受到每一天生活的幸福、愉悅、快樂；所以我說一個有追求的人，必定是生活幸福、愉悅、快樂的人。怎樣才能讓自己快樂，也讓他人快樂呢？ 智者回答說：
只要您牢記下面的四句話——「把自己當成別人，把別人當成自己，把別人當成別人，把自己當成自己」，並努力在生活中
22樓：匿名使用者
你有沒有觀察過下雨，下雨時候的心情，管理好自己的情緒，需要用心，明白嗎？你也知道理論都是有雙面性的，高興時，想下他危害，痛苦時想下比你還傷心的人。這樣既能讓不那麼自傲，又能提醒自己！
23樓：晏煒觀點秀
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒
24樓：*****丶龍蝦
如何管理自己的情緒？
25樓：山茶泡泉
提取碼：0j1m懂得管理情緒的人，能知道什麼工作更適合自己，面對人生重要的選擇知道該如何取捨，你能知道如何變成自信的人，如何經營親子和親密關係，帶動你愛的人風生水起。
改變傳統、改變認知的情緒學：不同於單純理論型的心理學課程，而是真正幫你認清情緒的真相，給你面對問題馬上就能用的解決方案，轉化工作和生活中負面情緒的能量，遇見更好狀態的自己。
如何在衝動、要發脾氣的時候管住自己？如何擺脫焦慮？如何擺脫職業倦怠？如何找到合適你的愛人？如何與愛人相處、教育孩子？如何化自卑為自信...
情緒！怎樣才可以良好的控制自己的情緒？？
26樓：緒景浩守舒
可以先告訴自己如果你這樣做了會有怎麼樣的後果,多想想你的朋友和家人,也許就不會那麼衝動了.給自己一個底線約束自己,最好可以在平常就可以把自己的情緒情緒控制的好點,多幾次也許就好了,遇事也別太沖動,實在不行了就咬自己一口吧,這樣不會傷了別人.
27樓：茜姐幸福說
今天茜姐教你一招控制自己的情緒。
28樓：潭睿達市清
人都是有喜.怒.哀.
樂....的!要想的開哦!
你開心也是面對每一分鐘!不開心也要面對那一分鐘!讓心情好起來的方式很多，可你有沒意識到你心情低落的原因首先自己想一下是什麼引起自己心情低落的然後嘗試著去面對它，不要逃避如果自己能做到以上的，心情自然的會舒展
這就是自己的心結還是要自己解開
心中的石頭放下了，做什麼都會開心的
不管你是男生還是女生都建議你去發洩一下,找個沒人的地方大聲喊出來,或者瘋狂的奔跑,用力打沙袋.多做寫你比較感興趣的事情,最好找朋友陪伴.這樣你會慢慢淡忘讓你傷心的事.
還可以聽聽歡快的**祝你天天快樂.忘記過去!
29樓：小花豹
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風
30樓：在太乙洞跳桑巴的孔雀魚
程式怎樣才可以良好的控制自己的情緒情緒？想要把自己好的控制自己的情緒，就要經常自己出去旅遊，跟朋友一起出去旅遊，或跟家人一起出去旅遊，這樣自己的心情就好
怎樣控制情緒，如何控制情緒？？
好好說話可以幫助人控制好自己的情緒 你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 我想並不是他不想改，也...
如何控制情緒
你不能控制大勁了 可能還憋屈出病了 而且有可能 別人說你 假的都不行了 如果當你處在一種 極端情緒過程當中 你必須要找一個 恰當的途徑 把它發洩出去 你不能總控制 無傷大雅的時候 發洩情緒 你別在關鍵時刻 跟客戶跟領導 跟家裡人說 一通疾風 付費內容限時免費檢視 回答你好，1 控制時間。無論是工作 ...
如何控制情緒
成大事者總能控制好自己的情緒，不在公眾面前失態，能及時調整好情緒投入工作中。一定程度上來說，情緒是影響效率的關鍵因素。那麼該怎樣控制情緒呢？為您提供了一些建議，歡迎 要控制別人情緒之前 你要了解別人的情緒 要了解他的情緒 你得知道 他的底線在哪 他的利益需求是什麼 有的人就 敗在了什麼呢 能控制自己...