1樓：我愛南山咖啡
瘦臉方法有很多的，不過確實有效的方法是運動，你看下以下幾種，哪種適合你：
1、像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘；然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。
2、慢慢地抬起頭，看天，然後張開嘴，舌尖使勁地向上送，堅持上10秒鐘；然後收回舌頭，再閉上嘴，慢慢地低下頭，重複上10次，可以減少下頜部位的贅肉。
3、嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。
4、同時也可以採取按摩的方式 ，因為按摩也是消除面部脂肪的簡單方法，不過一定要注意姿勢的正確，以免受傷哦：
（1）、按捏臉上肉特多的地方：塗上一點兒瘦臉的按摩膏，然後呢在臉上肉最多的地方使用捏捺的手法，從裡往外拉伸，記住動作一定要輕一些。
（2）、揉按面頰：手掌呢要緊貼著雙頰，然後按由裡向外的順序按摩肌膚，這個動作需要1分鐘左右。
（3）、託下頜：用雙手輕輕地託下巴，然後有節律地反覆做1分鐘左右。
（4）、輕託臉部：雙手放於兩下頜，輕輕地按摩並提拉。
（5）、雙手輕拂面部：用雙手輕輕地撫摸整個面部，停留3分鐘。
5、同時還可以吃些瘦臉的食品哦：
（1）冬瓜玉米湯：因為冬瓜和玉米有去脂肪、去水腫作用，而且這種湯的煮法也非常簡單，持續喝一至兩個月，一定能見效。
（2）綠茶粉加荷葉泡水喝：綠茶粉挺好買的，荷葉在賣茶的地方就有。
試試以上這些方法吧，都是我們**吧的吧友們總結出來的，很多朋友試過，很有用的哦！希望對你也有所幫助。
最後祝你**成功
2樓：獅子的愛貓
還好你不是臉骨大，不然減不下去的
如果是肉多 可以配合瘦臉精油按摩啊
推薦你用雅香世家瘦臉精油，可以很好的塑造臉部輪廓，還有緊膚提升面部的作用，改善面部血液和淋巴迴圈，延緩面部肌膚下垂，去除面部多餘脂肪。可以在家休閒邊看電視邊做，按摩完後再美美地做個**，效果更佳。
使用方法:清潔臉部，將精油滴出4-5滴，均勻塗於面頰兩邊（想減哪兒就塗在哪），用兩隻手交替從下巴向髮際按摩臉部，直到精油完全吸收
·精油瘦臉按摩法
精油麵部按摩法，是消除精神壓力，緩解緊張情緒，促進**新陳代謝的一種快捷簡便的方法。
第一步：抬頭仰望，用手背平滑地按摩脖頸，先上下再左右讓脖頸得到徹底的放鬆，這個可以平緩壓力的熱身動作持續30秒鐘。接著從你的下顎骨開始用食指和中指，輕輕地向上擠壓按摩並微微夾緊面部組織至耳垂處，此動作得堅持不懈地重複5次。
第二步：用食指和中指的指肚，從鼻樑沿著面頰按摩到耳朵的上方。堅持10秒再從反方向按摩回來。這樣能使你的面頰減緩鬆弛。
第三步：用食指和中指擺出「v」的勝利手勢。閉上雙眼，食指放在眉毛下面中指放在眼睛下面，用指肚輕輕地來回按摩。這樣有助於消除眼袋。
第四步：根據你額頭的寬度，用三根或四根手指溫柔地來回按摩額頭。從一邊太陽穴慢慢地按摩到另一邊的太陽穴。這樣可以有效幫助你清理臉部多餘的紋理。
如何讓臉部瘦下來？
3樓：紫涵小仙
臉上的脂肪可以通過以下方法去除：
1、瘦臉減脂按摩操
做法：(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均點在下巴和兩邊臉頰位置;
(2)沿著臉部輪廓，由下向上左右交替向上推，同樣動作連續做5分鐘;
(3)將雙手包住臉頰1分鐘，因為掌心熱力有助**吸收，每天堅持這樣按摩，四星期之內就能達到瘦臉減脂的效果。
2、滾珠式按摩
臉部按摩滾珠：一有時間就可以滾一滾。
做法：通過臉部按摩滾珠按摩面部的效果確實是有的，滾動的力量能促進面部血液迴圈、淋巴迴圈，對於面部許多平時很難運動到的部位都有很好的放鬆作用。
但是滾珠的按摩方式是混亂的，想要面部肌肉變緊緻，必須遵循由下至上的方向，讓面部肌膚向上提拉。並且滾珠力度很多時候不好控制，用力過猛會傷及肌膚深層組織，是非常需要注意的瘦臉減脂法。
3、高溫沐浴
高溫沐浴是**的好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。
4、精油瘦臉
選一些好的瘦臉燃脂精油，不僅能幫助緊實面部肌膚、改善面部肌肉鬆弛情況之餘，還能幫助臉部去除毒素和多餘水份。其使用的方法是先清潔臉部，然後將4—5滴精油滴在手上，再均勻抹在臉頰的兩邊，然後雙手一直交替按摩，直到精油被吸收為止。
5、飲食法
如果是因為臉部的肌肉過於發達讓臉型看起來過胖，那麼在飲食上就一定要拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼的食物，因為這些食物反而會讓臉看起來更大，平時多吃冬瓜能夠幫助臉部消腫。
4樓：匿名使用者
1.首先我們要搓熱雙手手掌，閉上嘴脣和雙眼，將兩隻手掌蓋住整個臉部，保持15秒不動，手掌的溫度可以幫你加快臉部脂肪的燃燒，這對瘦臉非常有效果哦。
2：把眼睛睜開，再閉上嘴脣，雙手除拇指外的四指指腹分別按在兩邊的臉頰上，然後往下巴的方向往下拉，重複10次這個動作。
3：閉上眼睛與嘴脣後，將雙手除食指和中指外緊握拳，然後再用食指與中指的指腹，按住兩邊將眼角往上拉，保持這個動作15秒，能有效預防眼角周圍的**鬆弛，對瘦臉小臉有很大的效果哦。
4：閉上眼睛與嘴脣，兩手除食指與中指以外自然彎曲，然後用食指與中指的指腹按住兩邊的眉毛處往上拉，保持15秒不動，能有效預防眼角周圍的**鬆弛。
5樓：姬運寧悅喜
現在的人們生活條件好了，飲食上也有了很大的改善，所以導致了肥胖的人也是越來越多。臉部是最容易堆積脂肪的地方，所以脂肪過多會讓臉部看起來很大，也不美觀，其實怎麼將臉部脂肪瘦下來的方法有很多，目前最有效的方法就是選擇吸脂手術，而且術後的效果非常的顯著，吸脂後可以使一個人的臉部變的小巧又精緻。
面部吸脂術從面部向內依次為**、頰脂墊、腮腺、咀嚼肌及頰面口腔粘膜，在腮腺下方和咀嚼肌中有三叉神經及面部神經的部分纖維穿過，支配著面部的感覺和運動，腮腺管穿行於咀嚼肌中而開口進入頰面口腔粘膜。
手術在區域性麻醉下進行，通常是在嘴角粘膜或耳後做一個2mm的小切口插入精細的脂肪抽吸管。
術前準備
1、檢察有無口腔感染源，如蛀牙、牙周炎、口腔潰瘍等。如有，應行相應抗感染**，操縱感染情況後再進行手術。
2、女性應避開月經期。
面部吸脂手術對技術的要求非常的高，因此建議大家在選擇醫院和醫生的時候一定要謹慎，並且在術前一定要做好準備。在手術的過程中積極的配合醫生，不要隨意的走動，最好術後的護理工作，這樣才可以呈現出完美的效果。
如何瘦下來
6樓：亦舒堂
戒掉奶茶、飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。
7樓：華意整形機構
具體想要瘦什麼部位呢
怎樣才能讓臉部瘦下來
怎麼才能讓臉頰這兩邊的肉瘦下來？、
8樓：奮鬥
1、像吹泡泡糖一樣努力鼓起嘴、再努力癟起嘴、堅持十秒鐘、可減少臉上贅肉 2、緩慢抬頭、看天，張開嘴、舌尖向上送、堅持十秒、收回舌頭、閉上嘴、緩慢低下頭、可減少下頜贅肉 3、嘴略張開、下頜左右移動、反覆30-40次、每天堅持做2-3次
麻煩採納，謝謝!
怎麼讓臉瘦下來
9樓：旅遊小點點
達人教你三個瘦臉法！每天5分鐘！巴掌小臉你也可以有！
10樓：
嚼口香糖是不可取的，會讓咀嚼肌變大從而形成國子臉，因為歐美人臉部較小，她們為了讓臉部看起來更立體，才發明的口香糖，不適合亞洲人，每天晚上洗完臉，打圈方式輕輕拍打臉部脂肪多的地方，半個月就會有顯著的效果呢，mm我是親身試驗的哦~~~~效果神奇的很呢，很多人見了我都誇我臉又小了呢。。。。
11樓：楓月落
做按摩，兩手拇指從下巴處往上提
12樓：採柒哥
在日常生活中，圓臉雖然看起非常可愛，但五官輪廓看起不怎麼明顯，因此很多人都想通過瘦臉來改變自己的圓臉，讓自己臉部看起更有線條。那麼怎麼樣讓臉變瘦，求美者可以通過以下方法來改變。
1、整體**法。通過運動**、適度飲食控制、消耗熱量等方法降低體重，能夠幫助瘦臉。
2、面部**按摩。面部**按摩主要針對臉部特別部位進行按摩，以達到促進血液迴圈，幫助瘦臉效果的。
這種面部**按摩很多地方都有介紹，選擇一些自己能夠理解並堅持的試試看，有效果了再繼續按摩。
3、 專業瘦臉。專業機構一般會用特別的儀器。這些儀器幫助臉部肌肉運動。
令鬆弛的臉部肌肉繃緊，以達到瘦臉的效果。當然市面上也有一部分專業的瘦臉產品，很多也是幫助減少臉部脂肪以達到瘦臉的目的。當然還有其他方法，根據個人需要吧。
4、飲食控制法。常吃一些利尿的食物，比如烏龍茶、水果等，幫助排除體內水分，緩解腫脹。眼部的腫脹還可以用冷敷的方法緩解腫脹。
但不易時間過長，要把握好度。
怎麼能把臉瘦下來?
13樓：尤絢尋明軒
瘦臉最好最快速的方法就是面部吸脂咯，我表姐以前是典型的胖娃娃臉，不過後來她也瘦拉，不瘦還看不出來她是瓜子臉呢，哈哈，聽說是在肇慶地區的華美整形做的哦，服務**都好。
14樓：奚雪瑤鄢奧
沒事的時候就嚼嚼木糖醇的口香糖，既對牙齒有益，又可以對臉部的肥肉進行消除。
15樓：喻諾蔣筠溪
瘦臉除正常的控制飲食之外，還可試試以下辦法：將嘴巴儘量向左扭動停止8-10秒後恢復正常狀態30秒再向右扭動8秒；連續做20次；每天堅持做5次，2星期就會見明顯效果；
16樓：匿名使用者
正, 你已經很帥了
已經很優秀了
不要瘦了,省錢請我吃飯啊 嘎嘎
17樓：匿名使用者
有麼,蠻帥的啊...
哈,我也在**期~
多做臉部運動麼,那個多發發a,i,u,e,o幾個音蠻有效帶.
多笑笑...控制飲食哈~
不過你這比我簡單...
我要變苗條的說,喵~
如何快速讓一邊臉瘦下來
怎麼樣才能瘦下來，如何讓臉部瘦下來？
不要亂 多還不一定減的了，我以前就試過很多方法都不管用。跳繩胸會下垂，效果也不怎麼理想。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸還減了一圈，本來胸就不大，更小了，而且 更是快。跑步跑了一個月，就減了1斤，小腿還長肌肉了。為了 我用了至少幾十種方法，就是減不下來。後來我網上遇到個非常厲害的姐姐，她教了我很多，還有很多...
怎麼才能讓臉頰這兩邊的肉瘦下來，如何讓臉兩邊的肉，就是腮幫子上的肉瘦下去？
小v臉似乎成了這個時代美的一個不可或缺的標準，小讓兩邊的肉肉消失可不是一件容易的事情，需要做的點還是非常多的 1 用冰毛巾敷臉 如果在早晨起床的時候發現自己的臉部水腫 鬆弛，可用冰毛巾敷面的方法來個急救。把浸過冰水的毛巾敷在臉上，不但可以提神振作還可以消腫，之後再用點急救的小顏 讓臉部迅速恢復原有的...
如何瘦下來呢，如何快速瘦下來？
戒掉奶茶 飲料。晚上八點後不要吃東西。不能熬夜，一定要吃早餐。加上一些運動量就可以了。推薦一個可以立竿見影的方法，很簡單一個禮拜就包你瘦，不要吃澱粉和碳水化合物的食物，就是麵食和米飯，連土豆紅薯都不可以哦.還有切記對於 者來說甜食是絕對的大敵，特別是碳酸飲料 可樂啊什麼的看都不要看！我是 教練，有什...