1樓：職場小百科阿朵
多吃主食死得快，我覺得這不是真的，過多的碳水化合物確實對身體沒有好處，碳水化合物不光可以使人肥胖，還容易使人患上心腦血管之類的疾病，但是碳水化合物也是人體所必須的成分，它可以為我們人體提供一定的熱量，我們要想維持正常的代謝，碳水化合物是不可缺少的，雖然它缺點有很多，但是它也同樣的重要，沒有它其實我們更容易生病。
而且我們的飲食結構，已經有很久的歷史了，這說明還是非常適合我們的，不然早就做更改了，我覺得很多人患上心腦血管疾病，是因為高油、高鹽、高糖的東西吃多了，跟主食並沒有多大的關係，而且每個人的身體情況不一樣，可能這類人本身就是比較容易患上心腦血管疾病的，原因可能有很多，我覺得主食並沒有如此的可怕，我們還是可以正常吃的。
而且每個人的身體結構不一樣，所需要的營養成分不一樣，有的人可能不需要吃太多的主食，有的人就需要有一定的主食攝入，所以這種說法實在是太絕對了，我覺得我們根本不需要刻意少吃主食，只要正常飲食然後多做運動就可以了，身體素質提高了，疾病自然就遠離我們了，重要的還是要加強體育鍛煉。
多吃主食死得快？是真的嗎？
2樓：王倩
事實上，如果你的飲食中，碳水化合物供能比很高，脂肪供能比很低，那麼用肉蛋奶替換一些主食，確實有利健康。但實際上，大多數中國人用脂肪替代主食並沒有什麼益處。
張主任還給出了一個營養學上的專業建議：「不要看到有研究建議少吃碳水化合物就不敢吃飯吃麵了，我們在看一個人的脂肪或糖類攝入是否超標時，要先看總能量，再看比例。
「打個比方，我們都知道含糖飲料會引起慢性病，原因是它含糖量高，前提是你今天一天的三餐飲食中糖分已經足夠了，再喝幾罐可樂，才會超標，如果你早中餐正常，晚餐只吃沙拉不吃主食，配一罐可樂其實也沒事。」
3樓：匿名使用者
當碳水化合物的供能比（某個產能營養素提供的能量佔膳食總能量攝入量的比例）達到60%以上的時候死亡率會上升。
但是要注意：它不能說明碳水化合物供能比低於40%的時候死亡率還會下降；更不能說明碳水化合物供能比低於5%的極低碳水化合物飲食（「生酮飲食」），具有更低的死亡風險。
僅以《柳葉刀》這篇研究為依據，就開始鼓吹「遠離碳水化合物」「無節制多吃脂肪」，都是過度外推。
大部分人都不需要擔心碳水化合物供能比過高可能帶來的問題，因為，大家的碳水化合物供能比很可能達不到60%。
現在有專家表示「吃得越多，死得越快」，這個有道理嗎？
4樓：豬豬與我黃昏
在一定的程度上吃的越多的確會死的越快，但這並不能成為你想絕食的理由。
而相比之下，人適當的保持飢餓感，會使人活的更加的久。
但是這個要排除那些吃的多，但是也動的也多，心態還特別特別好的人。因為在一定的程度上。
雖然每個人都希望可以擁有一個健康的體格，雖然人們通常都認為這個體格只會在過著衣食無憂，酒足飯飽的人的生活之中。但如果不適當的控制自己的飲食，我們攝入到體內的能量就會轉化為我們的脂肪，而如果我們的脂肪一但多了起來體重就會增加，然後就會有產生高血壓，糖尿病，痛風等等的疾病，使人的發病率越來越高。
但是寫到也不是說這句話完全沒有道理，因為經過多方面的科學研究證明，吃的少保持著適當性飢餓的人的細胞會比吃的多的人老化的更加緩慢一點，因為在人體飢餓的時候，可以產生一種分子來緩解血管系統的細胞老化。
除此之外，還可以一定量的減少氧自由基的生成，而氧自由基可以加速人體細胞的衰老化，但是如果攝入的能量過多，就會產生大量的氧自由基來加速人體細胞的衰老。
並且不僅如此，因為攝入食物如果少一點的話可以讓尾部的可用空間大一點，增加腸胃的蠕動功能，並且如果是蛋白質和脂肪質量的食物如果在人體的停留時間太長的話，是會放出很多的毒素和致癌物質的。而且如果吃太飽的話還會在一定的程度上影響大腦的代謝混亂，從而使得人體變得痴呆哦。
5樓：支付電費薩達納
在一定程度上是有道理的，吃得過多會導致肥胖症，之後就會免疫力下降的，這樣得病的機率也會大大提升的。
6樓：匿名使用者
「吃的越多，死的越快」這句話在一定程度上是有理論依據的，一般吃的多也就長得胖，胖的人一般多病，病日積月累下來，死的機率也就比不胖的人高很多。
7樓：老老實實
吃的越多，關鍵是什麼吃的越多，是對身體有益的營養品，還是對人身體有一定***的保健品，吃的是否符合你身體的吸收量。
8樓：tomo的女朋友
我覺得這在某些層面上看是對的，因為現在市面上的保健品越來越多，如果我們沒有理智的去選擇這些的話，那麼可能會對我們的身體造成一定的影響，而且如果我們沒有合理的控制我們的飲食，那麼我們的身體也很大程度上會產生一些影響。
9樓：匿名使用者
是有一定的道理的，因為吃的多會導致胃部的負擔比較重，引起死亡的概率比較高。
10樓：韓允微
這個是有一定的道理的，因為吃得越多，對胃的負擔就更重，積累到一定的量時，就容易造成宿便多，嚴重影響人體健康。
11樓：給你宇宙
吃的越多死的越快，這句話是有一定的道理的。因為一個人的胃能承受的食物含量有隻有那麼多，如果你吃的太多的話，胃就容易承受不住，所以時間長了就容易損壞胃器官。
12樓：匿名使用者
這個也不無道理，因為吃的東西越多，會讓自己的飽腹感越來越膨脹，是他自己的身體器官消耗不動事物，最終身體的營養過剩會導致生病。
13樓：雪兒公主
吃的多的話人就會懶得運動，多吃不動就會造成很多疾病，例如脂肪肝啊，三高等等
14樓：賞心悅目
這個肯定是有一定道理的，現在的食物好多都沒有綠色驗證。況且現在的食物所含的脂肪也高，長時間會積攢在人體內，這就為後續的發病做了鋪墊。
吃的越多真的死的越快嗎？
15樓：知不知乎不知乎
真的。科學家進行的一項為期10年的研究證明，你吃得越多，你真的會死得越快。這項研究是由美國科學家以200只猴子為物件進行的。
兩百隻猴子被隨機分成兩組。為了表達清楚，我們把它們分成了甲組和乙組。甲組的猴子生活在肥沃的郭華山上，每天享受無盡的食物。
b組的猴子也坐在風景優美的地方，但要接受軍事管理。他們每天只能吃70%的時間。當然，除了食物量之外，其他實驗條件完全相同。
十年後，50%的猴子死於肥胖，如冠心病、脂肪肝、高血壓等。然而，乙組只有12%的猴子死亡。為什麼吃的多會增加死亡率？
第一個原因是你吃得越多，你會產生越多的自由基。自由基通過加速細胞衰老直接影響你的壽命，從而降低**的屏障作用，阻礙內臟器官的有效運作。第二個原因是吃得太多會降低腸胃的消化功能，導致食物長時間停留在腸道內，食物中的有害物質被腸道吸收，有害物質導致身體功能下降，影響壽命。
第三個原因是，你吃得越多，大腦中的纖維芽細胞生長得越快，導致大腦皮層供血不足，從而降低大腦功能，最終導致痴呆症，從而縮短人的壽命。
如何避免吃得太多？吃飯時，合理安排三餐的時間和內容，不過度飢餓，不過度飲食；理智地對待你的負面情緒，不要吃它們來發洩你的不快。慢慢咀嚼，讓神經系統有足夠的時間向你傳遞準確的飽腹感。
不要讓吃飯的慾望戰勝你的理智。
然而，少吃不足以保證我們的健康。健康真的需要控制自己的嘴巴，採取措施定期鍛鍊，保持放鬆愉快的心情。
16樓：拱靜曼
我覺得並不是這樣的，只要根據自己的飯量來吃就好。
17樓：明暗交雜一笑生花
這個病不會這樣的，這只是一種虛假的傳聞而已，並沒有任何的說法。
18樓：禍起蕭牆後宮
對於這樣的說法來說的話是沒有太多的科學依據的。
19樓：我要堅挺
我覺得這個並不是的，可能吃的太多了才會導致的。
吃的越多死的越快是這樣的嗎？
20樓：匿名使用者
正常飲食不會，但吃宵夜過多的確不好，俗話說「多吃半夜飯，少吃年夜飯」，就是指宵夜習慣會減壽命。
21樓：池子想美
別信這個，不科學的說法。適當運動，合理休息和工作，心裡健康，環境因素都是大因素。
但看那一個說法是靠不住的，但是也是要靠清潔和節制來珍惜自己的身體。
祝您身體健康
22樓：gogo花籽
呵呵 很肯定的告訴你 還是有些道理的 吃的多 和快 容易得糖尿病 這是有科學依據的
23樓：彷徨
讓自己身體處於稍微飢餓狀態，身體細胞不容易壞死。能延緩衰老。如果可以有調節性的飲食，應該不會死的很快
24樓：匿名使用者
應該不是吧，只要吃完多運動運動，就可以了吧
25樓：葉孤楚潔
那得看吃的是啥咯，最少目前中國的現狀是這樣
26樓：
在中國什麼都有毒當然吃得越多死得越快了
27樓：匿名使用者
那得看多長時間，吃多少
28樓：匿名使用者
好像是這樣的哦
凡是超過極限的都不是好事
29樓：
理論上你是可以被撐死的 哈哈
30樓：匿名使用者
吃飯七成飽 一生不用藥
31樓：匿名使用者
你不是吃東西長大的？？？？？？？
32樓：匿名使用者
當然不是了 誰說的了這是
「吃豬油死得快」的說法科學嗎？
33樓：涵妞無敵
豬油對我們中國人來說應該並不陌生，特別是對於那些已經上了年紀的人來說，它當初可是我們中國非常傳統的食用油了，當然也被稱之為葷油。豬油就是用豬身上的肥油提煉而成的油，對於九零之前的人應該都是非常熟悉的，現在有很多的美食依然離不開豬油的搭配。
不過最近這段時間一直在傳吃豬油死的快，對於這種說法真的有科學依據嗎？其實對於這種說法是存在兩面性的，如果平常只是適當的吃一些豬油是沒有問題的，但如果吃的豬油過多的確會對自己的身體健康帶來影響。很多人應該都知道脂肪供能比過高是導致心血管疾病高發的一個主要原因。
而我們日常中所使用的油脂中脂肪酸的組成是不同的，其中飽和脂肪酸和膽固醇的含量越高，對人體健康的影響也就越大。而豬油是屬於一種動物油脂，飽和脂肪酸已經高達了40%，而且膽固醇的含量也非常高。對於我們平時所吃的植物油，豆油花生油之類的飽和脂肪酸含量只在15%左右。
之所以吃的豬油會給我們身體帶來影響，主要就是飽和脂肪酸不容易被人體所分解，時間長了就容易堆積在身體內形成脂肪。如果經常吃豬油的人就會導致肥胖，另外膽固醇飽和脂肪酸進入到人體之後，很快也就會形成血液垃圾，堆積在血管之內就容易引發心腦血管相關的疾病。
但對於豬油來說也並不是百害而無一利的，它裡面含有的飽和脂肪酸，對於加熱之後會有更好的耐性，所以用豬油在做美食的時候，就不會像普通的植物有那一樣，經過各種化學反應產生一些致癌物質。因此，說吃豬油死的快也是存在一些科學道理的，但只要適當的吃一些，這種話也就成為了危言聳聽。
34樓：米格戰鬥機
科學。豬油作為一種動物油脂，飽和脂肪酸含量很高，高達43%。美國心臟協會、美國國立衛生研究院、世界衛生組織等的觀點認為，高飽和脂肪飲食增加心血管疾病的發病率和死亡率。
人體正常生理也需要攝入一定的飽和脂肪，但這個量是十分有限的，如果經常吃豬油，無疑會讓人更容易患上心血管病，說吃豬油死得快也並非太過誇張的說法，有一定的道理。
35樓：匿名使用者
1、「吃豬油死得快」的說法並不科學
在平時的生活習慣中，我們經常會用豬油來炒菜。特別是在早期冰箱還沒普及的時候，人們總是會在夏季之外的季節煉製豬油。那為什麼會存在季節性問題呢？
其實主要是因為夏天溫度太高， 如果沒有低溫儲藏，很多東西都會變質，包括豬油，因為豬油的熔點大概在28℃到48℃之間。要去分析豬油的成分，其實就是能量、脂肪、碳水化合物等組成的物質。而這些物質，不論是但看，還是組合著看，都對人體沒有致命的傷害。
所以，簡單來說，「吃豬油死得快」這句話充滿了不科學的味道！
2、豬油的真實成分
3、豬油真實的價值
科學研究表明，人類生存至今，最大、最異於其他哺乳動物的地方，在於人類的智慧。而人類的智慧最充分的體現，則是在對於事物的充分認知與利用。不僅平時吃的豬肉是大眾最喜愛的食用肉類，甚至於豬身上不同的部位，都有其最佳的烹飪、食用方式，包括「豬油」也不例外。
科學研究亦表明，在人們日常食用的近千種食物目錄中，豬油的營養價值，佔據著正數第八位的位置。毋庸置疑，能夠入選榜單，靠的就是食物的構成成分。這就從側面表徵豬油的實際成分，並無對人體有害的成分。
但是，為什麼會有這種說法流傳至今呢？甚至還能影響我們的判斷？
綜上所述，「吃豬油死得快」的說法是不科學的，不過如果一直吃豬油導致「三高」，那就確實有危險了。豬油真實的成分其實就是不飽和高階脂肪酸甘油、飽和高階脂肪酸甘油，說白了就是能量、脂肪、碳水化合物等物質，對人體無害！
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