1樓：zack_f昊
2樓：我的寶貝你在哪呀
應先熟練運球，然後熟練兩隻手運球，再次運球的時候應將球壓低，最好是在膝蓋以下。最後再在運球的時候加入動作，可以由簡到難。持之以恆的練習就可以啦！
3樓：油炸攤巛老闆
用腦，多運球固然可以提高。但有時候要靜下來用腦子好好想想。為什麼在做那個動作的時候會託手。很多地方，你不去關注，會浪費很多時間。
4樓：匿名使用者
不能看球運球 左右手交替運球 多多聯絡
5樓：匿名使用者
用手向各個不同的方位運球，之後加強變速行進（急停，快速啟動）中的運球，多練習就能提高啦 .等你練到不看球也能穩穩的控球就差不多啦
6樓：匿名使用者
運球跑，開始先勻速運球跑，然後再快速的運球跑，最後練習晃人。
7樓：匿名使用者
沒有過多的技巧，不停的運球，投球，，總之就是練習..
8樓：不說似水流年
這個需要長期堅持 熟能生巧 還有就是運的時候掌握節奏 不是生硬的往下按 帶點斜向右下方的感覺 多運就好 最好也練練左手 對右手有幫助
9樓：匿名使用者
熟能生巧，不斷的磨礪。
10樓：匿名使用者
這個沒有捷徑，除非你像麥迪一樣有很好的天賦。不停的練習，提高對球的感覺和節奏感
11樓：匿名使用者
熟能生巧，最重要的是靈活，還可以看著高手們轉身.變向.......
12樓：做主保健品
腰低點，然後運球找手感很重要！
如何提高籃球基本功和運球能力，籃球運球基本功
實戰才是王道，下面只是一些給你一些方向。所有的動作不要看球哦 眼鏡要看前方，左右也可以阿。1.長距離運球，左右手，要全速，變速跑。天天場地兩頭跑，有助於你打全場的控制力。2.胯下，背後運球，這個你可以原地來做，但是要求運球頻率，一定要儘量快。3.雙手之間排球，讓球儘量靠近地面，頻率要快，鍛鍊手感的，...
籃球運球突破技巧，籃球運球突破技巧？
先要把握和對方的距離，熟練的支配球，這是完成突破的基礎，可以左右換手運球，只有熟練地運好球 握好球 護好球，才能保持與其他幾個環節的合理結合。假動作吸引 這是運用突破的前提，突破前合理地運用假動作，能誘騙對手失去防守部位，抓住時機，及時進行突破。腳步動作 持球隊員要從原地快速啟動突破對手，主要是依靠...
籃球運球練習，籃球運球基本功練習
一定要多拍，找手感，然後得多煉，熟能生巧。還有就是多看高手打球，關鍵是你的悟性。籃球運球基本功練習 籃球運球訓練過程 籃球如何練運球 操作方法。01要想練習好運球，首先要能夠熟練的拍球，能夠找到手感，知道什麼時候拍球，所以首先應該熟練掌握拍球的節奏。02接著就是注意練習單手運球，兩手交叉運球這些基本...