1樓：匿名使用者
也不一定。
如果晚上點外賣有比較多的肉菜、油炸食品、甜品等高熱量、高脂肪的飯菜，就比較容易發胖。
如果你希望控制體重，自己沒有時間做飯，你可以點一些稀飯、涼拌菜等容量比較少的食物。
2樓：縹緲錄
晚上如果總是點外賣吃的話，當然是特別容易胖的呀，因為晚上熬夜在吃外賣，那麼沒有經過運動就去睡覺了，這樣就很容易長肉的。
3樓：情感解惑導師小
晚上停外賣吃的話，確實很容易胖，而且晚上人家說睡前不吃，晚上睡覺之前吃東西的話，可能不容易消化，而且還會堆積在體內就發胖了。
4樓：花開富貴
晚上點外賣吃是特別容易胖的，因為晚上脾胃功能弱，活動量少，代謝慢，外賣還油水大，大多人吃點都會長肉，所以晚上點外賣，還是在家裡吃都是特別容易發胖的。
5樓：晨曦初耕時
是的，晚上吃外賣會特別容易發胖，8點以後進食首先對身體不好，其次因為將要睡覺了，所以熱量是很難代謝掉的，它都會轉化成脂肪堆積在身體裡。
6樓：海菁菁
如果你晚上經常點外賣吃的話的確是很容易發胖的。因為晚上七點以後你吃東西。真的是很難消化的。所以說就容易發胖這是自然的。所以要想**的話那必須要適當的控制自己的飲食。
7樓：康
吃晚飯是會引起肥胖，但胖只是表面的現象，對於我們的身體還有更大的危害。過飽飲食的危害，晚餐太飽太豐盛。經常吃晚餐吃得太飽、太豐盛會使血糖血液中氨基酸，脂肪酸的濃度增高。
體內胰島素大量的分泌而人們晚上活動量較少，能量消耗低。多餘的熱量在胰島素作用下合成脂肪，進而使人體發胖，脂肪肝等。而由於體內胰島素耗用量大，胰腺因負擔加重以致功能衰竭，逐漸引發糖尿病。
晚餐又豐盛又飽食，胃腸道還會因大量的食物積聚而加重負擔。有可能引起，胃炎、膽道疾病、胰腺炎等。晚餐吃得過多，能量過剩，身體也會逐漸的發胖。
8樓：匿名使用者
是的，晚上吃外賣，晚上加餐人就會容易胖，應該人每天正常的吃三頓飯，好好的吃早餐，早吃飽中吃好晚吃少，這樣才有一個健康的身體，如果是晚上經常叫外賣的話，可能會身體棒，要注意吃清淡一些的東西。
9樓：匿名使用者
晚上吃加餐的話，點外賣的確是容易發胖。主要原因是通常外賣為了讓滋味更好，都會在其中新增多的油類。另外晚上的話通常吃完晚飯就直接睡覺了，這樣的話也會造成攝入的熱量過高引起肥胖。
10樓：網友
晚上吃外賣是容易胖的，如果是晚上沒吃飯點份外賣吃，並且一天總能量攝入不多的話，是不會胖的，外賣經常吃對身體健康不好。
11樓：生活導師悠然
因為外賣他的油量特別大。還有就是我們身體本身晚上新陳代謝慢！如果吃了外賣的話都堆積在身體裡，代謝不出去就會變成脂肪。
12樓：魯步慧巧
晚上點外賣吃還是比較容易胖的。外賣產品為了增加產品的鮮香可口的效果，會使用很多的食品新增劑，而外賣可口又會讓人吃的更多，所以也容易造成肥胖。
13樓：樂憐煙
晚上點外賣是容易特別胖的，因為晚上在7點以後不要進食，或者水果都不能吃，吃了就容易發胖。
14樓：江南可採蘑菇
這個也不一定，關鍵是你點的是什麼外賣，如果是那種特別油膩，熱量高的食品，量又多，就會容易發胖。晚上應該少吃點，吃清淡一點。
15樓：雨暮欲雨遲
晚上點外賣吃是特別容易胖。因為晚上你吃完東西。很少會運動你就不會代謝掉那些卡路里所以你就會發胖。
16樓：策馬與奔騰
晚上吃東西肯定會長胖，因為晚上的運動量比較小，沒有消耗完的能量，在休息的時候會轉化為脂肪，而且外賣都是比較油膩的，更加重了這種現象。
17樓：陳小白
外賣一般為了迎合大眾的口味，都喜歡放很多油鹽，這樣吃起來更美味讓人更有食慾，如果長期吃這些脂肪含量很高的食物，不參加鍛鍊的話，是可能長胖的，長胖還和個人的體質相關，如果是正常的體質，吃多了屯在家不動，肯定是會胖的，所以如果要吃外賣，不想長胖，儘量吃清淡點的食物。
18樓：帳號已登出
晚上吃外賣的話是特別容易發胖的因為晚上吃完以後基本上就睡覺了那麼這個時候沒有運動營養都被體內吸收了 。
19樓：啤啤寶寶愛你呦
非常贊同，晚上點外賣是特別容易胖的。因為外賣很多都是為了口感好，油水非常的大，這樣長期下去，就容易發胖。平日晚上就吃些水果蔬菜就可以。
20樓：在雙橋古鎮看阿甘正傳的灰鯊
如果想要身材不發胖的話，建議在五點之後就不要再吃任何東西了，所以你這晚上點外賣肯定吃了，容易發胖，而且外賣中含有的油脂比較多，脂肪也比較多，吃了之後更容易長胖，所以要想保持良好的身材，還是建議晚上不吃外賣，可以吃點水果，黃瓜，或者是吃到五分飽的時候出去跑跑步，鍛鍊鍛鍊都是很好的**程式。
21樓：網友
晚上點外賣，當然容易發胖了 ， 7點之後就不應該進食了 ， 晚上體力消耗比較少， 吃的東西很不容易消化。
22樓：帳號已登出
晚上點外賣吃汽車並不一定特別胖，主要就看你的飲食習慣，包括你的身體消化情況，這些都有影響的，或者你經常鍛鍊，肯定比較好。
23樓：茶不思想飯
如果只是偶爾吃那沒有什麼，但是如果經常或者每天都吃那就比較容易胖，因為晚上吃完不運動消耗的能量也少裙能量容易堆積。
24樓：廉秀豔
晚上太晚的時候吃東西確實是容易發胖，因為你吃完了就要休息了，不活動了，所以就會長胖。
25樓：為你執著
晚上點外賣吃很容易胖，因為晚上不易吃外賣，畢竟吃多了對胃不消化，也會影響睡眠。
吃外賣真的會胖嗎？
26樓：學海無涯回頭是案
外賣一般為了迎合大眾的口味，都喜歡放很多油鹽，這樣吃起來更美味讓人更有食慾，如果長期吃這些脂肪含量很高的食物，不參加鍛鍊的話，是可能長胖的，長胖還和個人的體質相關，如果是正常的體質，吃多了屯在家不動，肯定是會胖的，所以如果要吃外賣，不想長胖，儘量吃清淡點的食物。
像炸雞漢堡這些外賣不僅脂肪熱量高，營養還不足，高脂肪不代表有營養，缺乏維生素和纖維元素以及礦質元素，吃多了容易造成營養不良，身體虛胖，而一些中餐的外賣點的人也總是吃那幾道菜，長期下去，營養會不均衡，所以要儘量多換換口味。
外賣最讓人擔憂的就是衛生問題，有些餐館為了自身的利益，使用一些不合格的油或者是不新鮮的食材，賣出去給顧客吃，而作為消費者，我們並不知情，只是吃起來覺得口感不錯，殊不知其另有乾坤。如果長期吃這些食物，肯定會對身體產生危害，嚴重的會被一些細菌感染而患上疾病，而且長期吃這些重油鹽食物，增加了消化的負擔，所以最好不要經常吃外賣，在家吃是最安全放心的！
27樓：匿名使用者
答：你好，吃外賣只能說是容易發胖而不是一定會發胖還是要看個人的體質，有的人無論怎麼吃都是不胖的，不過外賣油比較大所以比較容易發胖。
28樓：北合
外賣食品一般為了追求口感。就會口味比較重高鹽高油，如果長期吃的話，是會胖的，但這個你吃的少一點就不會胖了。
29樓：月夜劍影
吃外賣真的會胖的，外賣的口感好，主要是佐料加的比較多，所以才會讓許多人喜歡的，油大也比較膩，所以會讓人發胖的。
30樓：匿名使用者
外賣吃多了真的會發胖的，因為外賣它的味道非常的好，是因為它裡邊新增了很多的新增劑，這種新增劑是會導致人體發胖的。
31樓：芊芊梓沫
是的，外賣都是些重油重鹽的東西，很油膩，而且很多是用料理包簡單加熱後做成的，本身食材很不新鮮，沒營養。
32樓：網友
吃外賣會使你變胖的，因為外賣大多數都是一些油可以充分利用想得多了可能會多一些會導致你變胖的。
33樓：千凝沫兒
吃外賣一般情況下是不會導致肥胖者的。但是建議最好自己動手做，因為這樣可以保證營養均衡。
34樓：牛仔褲的夏天
主要看選擇的什麼外面，減脂餐的外面就不會越吃越胖。
35樓：小琪聊教育
真的會很胖，我老公就是這樣，
我上晚班 宵夜會吃 外賣的，炒麵，粉，餛飩，水餃 或者麻辣燙的菜這樣會發胖嗎
36樓：炫瘋奇
會的，而且外賣的食物最好少吃，對身體健康也是有一定影響的，吃夜宵對身體健康也是有影響的，儘量不吃夜宵。
37樓：英格蘭阿
晚上吃東西是有可能發胖的，必鏡你吃完宵夜沒多久就會修息了，而且你要的這些外賣常吃對你的身體健康也不好，你可以考慮喝杯牛奶，對你的睡眠也好，還不用會發胖。
38樓：網友
不會的，上夜班十分消耗人的體力和精神的，耗心血的。希望幫到你。
39樓：儒雅的胡大大丶
不知道會不會發胖只是老吃外面的東西不太健康為了自己的健康著想還是抽出一點點時間做飯吃吧，或者休息的時候包點凍餃子凍冰箱裡面，等下班的時候煮起來方便一些，或者早起一會熬點粥喝！
吃宵夜為什麼會胖?
40樓：破碎的沙漏的愛
因為睡眠時，我們的新陳代謝率會下降大約10%，太接近睡眠時間吃東西，理論上就容易把沒用掉的熱量堆存起來。而且，宵腔前塵夜或晚上邊看電視邊吃的零食往往是多出來的熱量，吃了累積起來，當然發胖。尤其一吃悔枝完，倒頭就睡，更不好。
如果你一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物，像泡麵、燒餅油條、起酥麵包等。油膩食物會讓消化變慢，延緩胃排空時間，有些人因此會在夜裡睡不好，甚至影響隔天一早的食慾，讓最重要的早餐吃不下。宵夜的熱量控制在200卡左右。
宵夜吃這些食物容易**。
1、糙米粥。
將糙米和五穀雜糧洗淨泡水，再放入電鍋中蒸煮，可自行加海鹽或是黑糖做成鹹粥或甜粥。
2、烤地瓜。
一小條約 100 千克的烤地瓜，熱量為100大卡左右，小口小口邊吹邊吃，既能增加心理滿足感，又能增加飽足感喔。
3、豆漿及豆製品。
豆漿和各類豆製品的熱量相對較低，作為夜宵是不錯的選擇。而且，豆類中豐富的鈣質還有助於**及安眠，習慣熬夜的人不妨給自己榨一杯豆漿，在飽腹之餘還可以暖胃。
4、番茄。番茄同樣是夜宵的首選食品，經過實驗研究發現，番茄中所含有的熱量非常低。每100克番茄僅含有19大卡的熱量，因此一些有吃宵夜習慣同時又害怕肥胖的人群，這個時候不妨多吃些番茄。
5、天然水果乾。
含有各種維生素、營養豐富的天然水果，乾燥後製成果乾，可以說是一種天然、方便的點心。須特別注意不要選到額外加油加糖、或是經過醃漬的水果乾，否則不但不健康，熱量還會增加。
6、酸奶。酸奶含有豐富蛋白質、鈣質的酸奶，不僅能促進腸胃蠕動、改善便秘，還有伍禪助於提升免疫力，有乳醣不耐問題的人也可吃。不過大家挑選時要留心，不要誤選到酸乳飲料或者調味飲料，它們和酸奶的功效不盡相同哦！
參考資料 人民網-吃宵夜會發胖嗎。
人民網-走出5個**誤區 宵夜吃什麼不會胖。
41樓：阿亮體重管理
夜宵最重要的問題呢，是看什麼時間吃，如果時間太晚，比如11，12點去吃夜宵，這樣過高困猛的能量賣悶，他就會造成在體內的脂肪的堆積，是非常容易肥胖的，如果是夜宵在9,10點鐘，白天汪配橋吃的也不多，不一定會胖。
42樓：張偉傑律師
你應該聽說過：人無外財不富，馬無夜草不肥。
43樓：111順其自然
這要視個人生活形態而定。基本上，在活動量較大的時間，攝取較多熱量，比較恰版。
當。上權班族下了班回家，相對於白天的活動量皮信，消耗熱量並不多。營養專家認為，晚餐不適合吃得比早餐和午餐多。
宵夜或晚上邊看電視邊吃的零食往往是多出來的熱量，吃了累積起來，當然發胖。尤其一吃完，倒頭就睡，更不好。因為睡眠時，新陳代謝率會下降大約10％，太接近睡眠時間吃東西，就容易把熱量堆存森握兆起來。
如果一定要吃宵夜才能入眠，最好在睡前2小時吃完，並避免油脂高的食物。以不影響吃隔天一早最重要的早餐為好。宵夜的熱量控制在200卡左右此租。
比較好的選擇：一杯低脂牛奶加2－3片蘇打餅、清淡的湯麵或鹹粥、燕麥片、紅（綠）豆湯等。
晚上點之後吃東西會胖嗎，晚上10點後吃西紅柿會胖嗎
不會。有研究證實 進食時間對於體重增加並不起主要作用，肥胖最主要的元凶在於飲食總體的熱量過高。簡單說就是，如果你吃的熱量比你消耗的熱量要多，甭管你是在一天之中幾點幾分吃的東西，結果都是會變胖。晚上吃零食會變胖主要是因為，夜間升高的胰島素水平。因為，胰島素的生理學反應之一，就是幫我們儲存脂肪。早上的胰...
晚上吃的比較多，是不是不管熱量再低，也容易發胖
體重的增加只取決於攝入的卡路里總量和消耗卡路里總量，誰多誰少。簡單的說，攝入的熱量大於消耗的熱量，不管你是什麼時候攝入的，你都會長胖。所以，晚上進食較多，差值上升的主要因素 大多數人晚上通常都愛吃高糖，高熱量的東西 冰淇淋 糖果 薯片 汽水 打破了能量平衡，這個才是導致你長胖的主要原因。是的。晚上不...
母乳餵養的寶寶特別容易餓，餵母乳是不是特別容易餓
寶寶出生後，媽媽的母乳可以滿足寶寶四到六個月的營養需要，此時哺乳期媽媽的消耗比孕晚期還要大，既要需要滿足自身的營養又要滿足寶寶不斷的發育長大的營養需要，就需要多種多樣的食物來提供。哺乳期媽媽消耗大，胃腸道消化吸收會相應的加快，以滿足營養 要求，所以哺乳期媽媽相對容易餓。哺乳期飲食要注意均衡足量，只有...