1樓：網友
因你沒有足弓，可以矯正，但難度甚高，請到大醫院檢查。
祝你早日**！
2樓：酸溜溜的辣
除非做手術，要不然幾乎是不可能，包括高跟鞋也機率太微妙，變形就變形了，下次別買太貴的不就ok？
鞋子變形可能還是小事，你跑步不會摔跤嗎？
平足怎麼矯正？
3樓：動嵐健身學院
出現扁平足應該怎麼解決？
4樓：燕趙留香
偏平足，是天生的，極難矯正，只能改善。
5樓：匿名使用者
可能要用醫學手段了吧。
我是**平足 ，還能矯正嗎？
6樓：妖月
我從小先天平足，但是沒有走路疼痛的現象，而且還是體育隊的。大學學了舞蹈，才發現自己是平足，沒法像正常人一樣的繃腳，相當於沒有腳背。總被同學笑話。
但是本人熱愛舞蹈，已經從事本行業，想矯正成正常人一樣能繃腳，完成舞蹈動作。以前聽說做手術會對腳影響較大，以後更沒法跳舞了，所以一直沒有考慮做手術。
沒有**過，因為怕做手術，影響上學練舞。
想求醫生能給出真誠的意見。這麼多年一直想辦法解決自己腳的問題，因為腳對於舞蹈演員太重要了。本人在舞蹈上很有想法，是跳國標舞專業的，教課時最怕示範繃腳動作。
如果能原了我的舞蹈夢，大恩不言謝。舞蹈老師們也用了很多物理辦法，練習勾繃腳什麼的。這麼多年了，腳的力量確實增加了，但是腳型幾乎沒有變化，無法繃腳，實在痛苦萬分。
本人認為做手術後估計就沒法跳舞了，不能做劇烈運動了，從沒考慮過做手術，不知能否有別的辦法，謝謝。
7樓：來自繩金塔單純的松子
可以，本人扁平足加跟外翻都矯正過來了，正確持續的練習很重要。
扁平足可以矯正嗎？
8樓：網友
扁平足的矯正方法要根據兒童病情不同，選擇的矯正方式也有所差異。扁平足的矯正方法有哪些？
1、身體立直，兩腳開立，雙腳腳趾抓地。足背拱起，並稍停。
2、身體立直，雙手扶牆，做連續提踵10-20次，呼吸均勻。
3、身體立直，兩腳站立足外翻，以腳掌外緣著地，並稍停。
4、身體立直，雙手輕扶一固定物，雙腳踩地面的圓棒做原地踏步10-20次。
5、屈體坐地，兩腳依次抬起向上做勾腳趾、繃足背的練習10-20次。
6、夏天赤腳，用腳前掌走路，平時應穿有後跟的鞋。
扁平足的矯正要給兒童選擇一雙合適的矯形鞋，這就像近視眼需要配眼鏡一樣，每個扁平足兒童的腳掌都是獨一無二的，只有到相應的醫院或機構做詳細的檢查和測試，量足定做一雙扁平足鞋墊及鞋，才能改變運動過程中足各部分的受力特點，減緩扁平足帶來的痛苦。如果伴有疼痛發炎等症狀，還需要尋求骨科醫生進行對症**。
扁平足的**方法主要有以下幾種：
1、功能鍛鍊，如有腳趾行走、屈腳趾運動、提重外旋運動。
2、矯形鞋或矯形鞋墊，要求鞋墊根部及腰要窄，鞋幫要緊，鞋底腰部內側半墊高2-3毫米，目的為恢復內縱弓，抬起距骨頭。鞋跟內側半延長至足舟骨，較外側半加厚3-6毫米。
3、可採用熱水泡腳，每晚一次，一次20分鐘。
4、少活動、少行走，避免激烈運動。
5、避免站立，超負荷負重。
9樓：弘枝孝星津
從描述的情況來看，應該是因為，區域性肌肉筋膜韌帶受到損傷導致的相關症狀，這個和疼痛不一定會關係的，您最好採用針灸推拿**來調理，會有一定的效果，當然脊柱側彎的話是可以通過，相應的辦法改善的，比如針灸推拿**，比較重的話，可以採用手術**。
10樓：仵麥祝昆宇
扁平足是由於人體走路過早或先天發育異常後引起的疾病，形成了人體的正常足弓的缺失，在人體走路過多後容易引起了人體的腳部疼痛，容易引起了人體的鞋子變形，影響美觀。這個年齡看，保守**是無效果的，只能使用手術修復**，手術修復後用些骨肽片，碳酸鈣d3片等**，都可以逐漸恢復正常的。
11樓：jeniux專家
可以的。扁平足是足部肌肉筋膜異常狀態的表現，正常狀態和正確位置的肌肉筋膜才能從根本上解決問題。所以我們的目標應該是先改變肌肉張力讓足弓變高，之後足底筋膜和韌帶會縮短來維持足弓。
需要正確的強化和鍛鍊脛骨前肌和脛骨後肌，這會逐步地拉起足弓，收緊鬆弛的筋膜，讓第1蹠骨迴歸原位，扁平足才能得以解決。最佳的矯正方法是去專業的運動矯形機構進行鍛鍊，尤其是無器械的，效果最佳。
我兒子有些扁平足，要怎麼矯正 可以恢復嗎？
12樓：nice的翁
使用足弓支撐墊就可以的呢，人是唯一有足弓的動物，扁平足有遺傳因素，也有後天形成，體重過胖、重體力勞動，都會造成扁平足，扁平足在40歲之前都可以矯正的，比如在矯正鞋裡配一雙足弓矯形墊，來支撐，配合一些彈跳的運動促進足弓的二次發育，可以再次形成足弓。
13樓：唐華通血蜘蛛
我兒子有些扁平足，要怎麼矯正 可以恢復嗎？
首先你要到醫院去確診一下孩子是不是扁平足，如果孩子是舔屏族的話，你應該選擇厚底兒的柔軟的鞋子。同時應該選擇布面的鞋子，這樣對孩子的腳會有好處。
你好…不是特別好糾正啊，因為扁平足的話，他就是先天性長成這樣了指導意見：
孩子還小，有的時候孩子有一些嬰兒肥的話，看40扁平足長大之後身材變苗條了，自然也會症狀減輕。
平底足如何矯正？
14樓：呵護足
扁平足就是平底足！由多種情況引起， 包括先天遺傳、後天肌肉乏力、韌帶鬆弛以及肥胖等引起！影響，內側足弓下陷會影響步姿。
失去足弓應有的彈性， 使足部容易疲勞，甚至疼痛， 長期的扁平足有機會引起足部韌帶過份拉扯， 容易產生小腿痛、膝痛以及腰痛。可以使用足之友平足矯正墊來矯正 矯正墊是支撐足弓，讓腳的三點受力，變成一個平面受力，來減輕足的三點受力支撐，這樣就減少了足的不正確的過重受力點，在行走的時候就很舒適，這種矯正墊主要是在行走的時候，讓足的26塊骨骼正常排列 達到矯正效果！
如有疑問可隨時向我諮詢！
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