1樓：699捅綿綿臭
不自信的人通常喜歡用一些消極和負面的詞句來提醒自己，例如：你一早起來，照著鏡子，對自己說「今天成績揭曉，我可能會失敗」，「失敗」是負面消極的詞句。你要停止使用這些負面消極的詞句，多用一些正面積極的詞句，例如：
「我今天會成功！」，你就能夠找回你的自信。 8�4 因為對事情不太懂，所以會不夠自信。
如果很多事情你比別人懂，你知道的比別人多，你就會充滿自信了。跟別人聊天的時候，就說說你知道的事情，不知道的事情千萬不要說太多，你會發現自己說起話來比較自信。知識也是自信的**，有了知識的力量，你就會非常自信。
8�4 很多人不夠自信的原因就是：總是喜歡拿別人的強項來比較，例如：你跟一個比你帥的人比較，當然會不夠自信。
比較是一個不好的習慣，很容易破壞自己的自信心，最好就是不要去比較，如果你不能避免不去比較，那麼你就必須拿出自己的強項跟別人的弱點比較，這樣的話，你的自信心就不會被動搖了。要正確地評價自己，不僅要看到自己的短處，也要看到自己的長處，切不可因自己的某些不如別人之處，而看不到自己的長處和過人之處，這才是正確的與人比較。 8�4 自信的人通常都是比較獨立的人，因為獨立的人通常不是無助的人，他們都會自己解決問題。
只有不夠獨立的人，才會經常覺得自己非常無助，經常需要別人的幫助。如果要做一個自信的人，就要學習做一個獨立的人。 8�4 �8�4 多讀有關名人成功的書籍，尤其是那些曾被自卑困擾的名人的事蹟，從中獲得克服困難的經驗，進而鼓勵自己自強自信，發揮所長，集中精力，矢志不渝地達到目標。
8�4 學會深層冥想法。日本精神**研究所所長小林英夫認為，此法能充分運用來增加一個人的自信。方法是：
配合腹式呼吸，集中想想自己的長處，例如：想想小學時那些令人高興的事，想想別人的讚美，就擁有越多信心，不要羞於承認自己的長處，以零為基點，不斷去增添它。 8�4 有時候自信可以來自一個人的外表。
如果你不夠自信的話，就要裝扮自己，讓自己增添自信。長得不漂亮或者不帥也沒有關係，長相不是最重要，最重要的是自己的裝扮。例如：
女孩子通常化妝後，就會比較自信，男孩子通常戴上領帶，穿上外套會比較有自信。這些都是自己的心理作用，覺得自己和別人比較起來，外表還不錯，就會有自信。
2樓：mu嚲
1，做自己喜歡做的事情，做自己擅長的事情，找回成功的喜悅，找回失去的信心，找到前進動力和方向； 2，心累了，人煩惱了就歇歇，讓心靈去旅行，可以去爬山，看海，感受壯麗風光，擁抱自然，融入自然； 3，可以做喜歡的運動發洩一些，推薦跑步，散步和籃球。跑步可以鍛鍊身體，鍛鍊和提高人的意志和忍耐力；散步可以讓人休閒，放鬆；籃球可以讓人學會配合，增強團隊意識和集體觀念； 4，可以找知心朋友小聚，小酌幾杯，向朋友傾訴， 5,如果有什麼煩惱不方便和朋友，家人說的，可以上網於陌生人聊天，傾吐一下，也可以找到新的朋友； 6,在網上寫日記，記下生活的點滴； 7,可以和三五知己逛街購物，說不定有意外的便宜貨或者意外的美食在等著你，從中你可以收穫意外的驚喜； 8,好好學習，找到學習的樂趣，不斷進步，提高自己的學習成績，結合自己的興趣多看有關書籍，規劃好自己的專業和就業道路，規劃好自己的人生道路； 9,可以和家人適當地**自己喜愛的電視劇，同時又可以和家人聊聊天，增進感情； 10,可以閱讀自己感興趣的書籍，開拓視野，增長見聞，豐富知識，為學習和工作打下良好的基礎； 11,可以練練書法，畫畫，鋼琴或者其它樂器，陶冶情操，增加氣質； 12,提倡綠色上網，看看新聞，適當玩玩遊戲，但是不是沉迷，這樣可以打發時間； 13,適當地在家裡做家務，這樣既可以保持衛生，有可以得到家人的讚揚，可以得到生活的樂趣； 讓溫馨的友情驅散你內心的無聊，苦悶和孤獨。
如何培養自信，怎麼提高自信心？
自信對一個人很重要，擁有自信可以讓自己更樂觀，通過自信的人都有一個奮發向上 不屈不撓的精神，做事比一般人更容易獲得成功，可以說，擁有自信心就意味著已經成功了一半。1.增加內涵 一個人之所以會沒有自信，其實絕大部分跟自認不足有關係，所以更要好好充實自己的內在，不管是多看書 多學習都好，總之就是多精進自...
怎麼培養自信心，怎麼培養自信心
1.培養自信 一些人做事情對自己很自信，所以做起事來很容易就解決了，但是有些人就不行了，總擔心這擔心那的，不敢去嘗試，什麼都做不好，這就缺乏對自己的認可，不自信。因此，自信是需要培養的，不是一兩天就能實現的。先從一些小事上培養自己的自信，小事完成了，多給自己些鼓勵，堅持去做。2.具有學習力 具有學習...
人的自信怎麼培養，一個人的自信怎麼培養
從小培養的。例如一個小孩從小就是父母鏡頭下長大的小孩在面對攝像頭都會很自信。自信 於自身的實力！一個人要想變得很自信那首先要把自己變得很優秀這樣才能有自信！多看書，多學習，提升自已。自已優秀有底氣有內涵，自然就自信滿滿。海倫凱勒說 信心是命運的主宰！顯然，一個人的自信，決定了他一生的命運！作家楊大俠...