1樓：匿名使用者
精神狀態不佳，經常犯困：當人體內溼氣比較重的時候，溼氣會影響人體大腦的神經細胞，很多人在日常生活中，精神狀況會受到很大的影響，容易出現頭重腳輕、瞌睡犯困的情況，在一覺睡醒後，依然感覺頭部昏昏沉沉的，這些都是溼氣重的表現。
體型偏胖，身體浮腫：通過觀察一個人體型特徵，就能夠大致瞭解一個人是否存在溼氣重的情況。一般來說溼氣重的人，身體內的水分滯留，在人體**比較薄的地方，會出現浮腫的情況，比如眼瞼、腳踝、手腕等地方。
體型偏胖的人，身體更容易出現溼氣，並且下肢容易有浮腫的狀況，但是由於身體是虛胖，他們往往沒有什麼力氣，日常容易有四肢無力的情況出現。
糞便經常會黏在馬桶上：很多朋友在平時上廁所的時候，都會注意觀察一下自己糞便的情況。一般來說糞便應該是比較順滑的，呈現出條狀，軟硬度適中，用水一衝就能夠沖掉。
而若是人體內溼氣比較重，糞便在經過腸道的時候，就會變得稀軟，排出體外後糞便容易黏在馬桶壁上。
舌苔變厚，邊緣有齒痕：大家在早上起來刷牙的時候，可以伸出舌頭照鏡子，看一下自己舌頭的變化。一般舌頭的顏色是淡粉色的，舌頭上面會有一層淡淡的舌苔。
當人體內溼氣比較重的時候，舌苔就會明顯變厚，舌頭的邊緣還會有齒痕，這個時候是身體在提醒你，該注意排溼氣了。
2樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力。
3樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
4樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下。
5樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的。
6樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力。
7樓：吳娜養生堂
夏天快要到了，我們都知道夏天非常的炎熱，而且溼氣也很重，尤其是長期在空調室內的人，很可能會加重身體的溼氣。我們發現溼氣的話，就要及時調理，那麼身體有這些表現，就說明你的溼氣很重。
8樓：楚玉健康坊
不知道你們有沒有出現過渾身無力，吃不下飯，精神恍惚的問題，很多人以為出現這種症狀是因為天氣太熱，沒有胃口，實際上，這種情況有溼氣有非常密切的聯絡。溼氣重，脾胃運化失調，人就會呈現病態。 那麼今天就給大家分享一道祛溼的湯，幫助排出體內溼氣。
9樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
10樓：冼霖卯水荷
你好，身體溼氣重的人一般表現症狀有：肢體水腫浮腫或長水泡或經常不口渴不想喝水或痰很多舌質溼膩或尿多等等症狀。
11樓：章霞獨光赫
溼氣重主要的症狀是大便粘膩、全身乏力、舌苔白厚，建議您平時可以多吃一些除溼的食物，常見的像是紅豆、山藥、薏米等，平時加強運動，促進體內溼氣加速排出，避免進食寒涼食物。
12樓：網友
溼氣重的一般症狀是怕冷、身體感覺很沉重，腦袋昏沉，容易昏睡，尤其是每頓飯後；大便黏不容易衝下去。
13樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
14樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
15樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下。
16樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的。
17樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力。
18樓：一條街鎢呂
一般情況下，溼氣有食慾不振、身體疲乏無力、大便粘稠、手腳涼等症狀。溼氣重有內溼和外溼的區分。內溼是由於人體本身運作過慢造成的；外溼則是因為長期受外界潮溼環境影響形成的。
19樓：菀蘭聖益
在感覺身體有溼氣的時候，可以選擇中藥湜情愺茶。
二、怎麼知道我們體內是否屬於溼氣過重。
2、頭髮愛出油；
2、面部油量；
3、睡覺流口水（溼氣飽和自行流出）；
7、排便粘稠（不易沖掉）且多便；
8、小肚子大；
9、耳內溼（耳禪溼）；
很多人體內的溼氣重都是因為日常的生活習慣不良導致的，例如：早晨洗頭未乾出行，晚上洗頭未乾就睡覺，刮痧拔罐後8小時內洗澡以及習慣性運動後大汗淋漓未消汗後沐浴的以及在浴池內刮痧拔罐的等等。 有句古話叫：
「千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。」溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。
溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。
20樓：生活百事通謝哥
一、睡眠不足。
其實在現在生活中很多人喜歡去熬夜，或者是在晚上的時候去做工作，其實這樣會給自己的身體帶來非常多的傷害，讓自己出現睡眠不足的情況，很容易會導致自己的腳出現溼氣比較重的症狀，所以在平時生活中，我們一定要多注意自己的休息時間，保證充足的休息時間，對自己的身體是有很大的好處的。
二、運動比較少。
在平時生活中，其實我們需要去運動，這樣可以幫助自己的身體更加健康，提高自身的免疫力。如果自己運動比較少，並且經常呆在家裡或者是坐著的話，其實也會影響自己身體狀況，讓自己出現陽虛的情況的話，那麼很容易就會出現腳部溼氣比較重。
三、呆在空調房裡的時間過長。
在夏天外面的空氣是非常熱的，因此很多人都喜歡長時間就呆在空調房裡，並且空調的溫度打的是非常低的，這樣長時間下去其實會給自己的身體造成一定的影響，會讓自己身體聚集很多的溼氣，從而導致自己的腳部溼氣比較嚴重。
身體溼氣重有什麼症狀
21樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
22樓：巧戎戎
溼氣重的症狀。
頭部沉重四肢乏。
溼性重濁，其特點就是沉重，失眠，記憶力下降，易怒，煩燥。
口中發黏舌苔膩。
感受溼邪典型的表現就是口中發黏。
胸腹脹滿小便不暢。
溼為陰邪易滯留臟腑，阻礙氣血執行致脘腹脹滿，脾胃功能失常。溼邪停於下焦，則小便短少而不舒暢。
下肢浮腫便溏瀉。
常表現為下肢浮腫，朝輕暮重，大便不成形，而且粘滯，便完後感覺不爽。
腳縫癢溼氣重還會表現在腳上，有的人以為自己是腳氣，其實，很多時候或許就是溼氣造成的。溼氣會讓我們的腳縫變癢，甚至會引起潰爛，需要注意。
23樓：雨中獨舞
溼困脾胃，脾胃主管消化，所以溼氣重的患者會出現沒有胃口、舌苔厚膩、乏力、睏倦、周身痠軟無力、下肢水腫、溼疹、瘙癢等症狀。總的來說溼氣重的患者多數存在體態偏胖、舌苔厚膩、神態慵懶等表現。溼氣重是老百姓一種自己的俗稱，一般來說，我們脾胃不合的時候，我們運化能力差，痰溼會積於體內導致溼氣加重，溼溼加重。
溼加重了之後，它會泛於肌表，會讓我們身體上長一些小的溼疹、皮疹、水皰，這時候老百姓就會稱之為溼氣。
24樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢。
25樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下。
26樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
27樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的。
28樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力。
29樓：這名真香
食慾不振，腹脹，腹瀉，尿少，面黃，溼蘭遇寒則成寒溼，遇熱則成熱溼，遇風則成風溼。
30樓：夏侯雪經霜
身體溼氣重。屬於中醫理論範疇。在一般情況下，素體溼氣重的人容易範困，精神不振，雙下肢困重感，或頭重如裹，或便溏（大便稀爛不成形）等等。
31樓：網友
身體溼氣重了，最多是在**上表現出來，比如溼疹，身上無緣無故的起咯噠，還有起濃包等等，記得天氣越熱越不能冷飲，要多喝溫開水。
32樓：匿名使用者
身體溼氣重主要的症狀有；容易困、總覺得睡不夠、頭暈或頭重、大便爛、頭髮油性、舌苔白而厚。
身上溼氣重有什麼症狀呢？
33樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢。
34樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力。
35樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
36樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
37樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的。
38樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下。
人身體溼氣重有什麼症狀？
39樓：匿名使用者
長青春痘。
如果在平時吃飯都挺規律的，也沒有吃什麼辛辣、上火的食物，食物還是比較清淡的，但還是經常地冒出一些痘痘，那一般就是因為體內溼氣重造成的， 此時如果想要防止青春痘再冒出來，先要去除體內溼氣。
虛胖假如平日裡都很自律，都是按時起床和睡覺，飲食方面也一切正常，並不存在不良的飲食習慣，不過卻變胖了，這就是體內溼氣重引起的一個症狀了，這種胖其實就是一種虛胖，這種情況下如果想要**的話，首先要調理身體，去除體內的溼氣。
關節疼痛。如果人體內的溼氣比較重的話，關節部位往往是很容易受到連累的，通常溼氣重的人容易受到關節炎的困擾，他們可出現關節僵硬、關節疼痛的情況，在早晨起來後，還可能會出現全身痠痛的感覺。
舌苔黃舌苔是否正常往往與人體健康與否密切相關，假如舌苔厚，而且又比較黃，就表示體內溼氣比較重了，而且舌苔黃與溼氣的輕重是成正比的，換句話說，就是舌苔越黃，體內的溼氣就越嚴重。
大便不成形。
其實很多人可能都存在大便不成形的情況，也就是在上完廁所後，會發現大便沖走有些困難，其中有一些會在馬桶的內壁附著，這種情況下應該想到可能是體內溼氣重造成的。
眼皮水腫。如果晚上沒有睡好，第二天起來眼皮水腫實屬正常，但很多人卻會發現，自己晚上明明睡得好好的，卻還是在第二天看到自己眼皮腫腫的，這種情況下就要考慮可能是體內溼氣重造成的了。
40樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
41樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢。
42樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下。
43樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力。
44樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
45樓：匿名使用者
睏倦，四肢沉重，不舒服，大便溏稀，過度的疲倦等，平時可以多吃些利溼健脾的食物，也可以喝稀健薏米紅豆茶。
46樓：頭腦風暴是我
頭暈頭痛，腰痠背痛，四肢痠痛，大便不暢、便秘，體表感覺溼熱，流汗很黏。
身上溼氣重有什麼現象
47樓：榴蓮味的小豆包
教你改善身體溼氣，健康生活。
48樓：養生早班車
溼氣重的的九大表現，看你中了幾條？佔兩條以上的。
49樓：周若兔
溼氣重不重 看舌頭就知道！
50樓：養生理療淇淇
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力。
51樓：願為中醫
在體表則身重，肌肉痠疼，在脾胃則噁心，脘腹痞悶，大便溏，在上則頭重如裹，在下則腳重千斤，腰以下如在冷水中。
52樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下。
身體有什麼症狀是溼氣重？
53樓：小三郎雜談
溼氣重會表現哪些症狀呢。
54樓：七妹雜談
體內溼氣重的症狀是什麼？
55樓：慧瑩養生情報
體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下。
56樓：匿名使用者
溼氣乃萬病之源，溼氣容易導致肥胖，全身乏力。
57樓：迷糊
溼氣重的人群一般會有倦怠、乏力、氣短、睏倦、嗜睡、頭暈昏沉、口淡乏味、大便稀溏等症狀，其一般都會有脾虛的情況存在，也就是常說的脾虛溼盛的情況，**的時候一般都是選擇中醫中藥調理為主，在利溼的基礎上常加健脾的藥物來**。
女人溼氣重的症狀，女人溼氣重有什麼症狀
女性溼氣重的表現有哪些。體內溼氣重，一般有6個表現！舌苔黃膩佔一個，你也自測下。女生溼氣重的表現有哪些？老話說得好，千寒易除，一溼難去，溼氣遇寒變溼寒，遇熱變溼熱，遇風變風溼，我們不可大意。那麼溼氣重的人會有什麼症狀呢？以下症狀不妨自測一下。1 油脂分泌旺盛。2 容易出汗，讓人覺得不清爽。3 體形肥...
溼氣重的症狀
溼氣重的症狀為 精神疲倦 少氣懶言 疲乏無力，食後睏倦 食慾不振，食後或午後腹脹，大便稀 舌體胖或有齒印，脈虛弱。溼氣重引起的原因 體內溼氣重的人大多數都是飲食油膩 缺乏運動的人。這些人常常會感覺身體沉重 四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的溼氣就越多，久而久之，必然就會導致溼氣攻入脾臟，...
為什麼會溼氣重，身體為什麼會溼氣重呢？
傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，溼氣較重。溼邪過盛可致病。溼邪傷人有內外之分，外溼多由氣候潮溼，坐臥溼地而致病 內溼多因喜食冷飲，貪吃生冷瓜果等寒涼之物，損傷人體陽氣所致。中醫認為 脾臟能運化水溼。脾喜燥而惡溼，若脾陽振奮，脾臟健運，運滑水溼功能正常，溼邪則不易致病。可用中藥內部調理去走溼氣，徳輔的...