1樓：我是煙火
小孩子正處於身體發育的關鍵時期，對飲食有著比較高的要求，而且他大腦發育的時候需要吸收充足的不飽和脂肪酸和dha和多種微量元素，而食用油是這些營養的重要**，所以給小孩子選擇合適的食用油對大腦發育有著重要的作用。亞麻籽油就是適合小孩子吃的，健康食用油能促進大腦發育。
一、亞麻籽油。
小孩子多吃些亞麻籽油，對大腦發育有良好促進作用，因為亞麻籽油是一種健康的植物油，它不但含有豐富不飽和脂肪酸和維生素與礦物質，還含有一些活性成分，它含有的豐富營養進入人體後能促使dha轉化，而這種物質是促進小孩大腦發育的重要營養，能促進腦細胞繁殖再生，更能促進智力發育。
二、茶籽油。
茶籽油中含有9單不飽和脂肪酸，這是一種能促進小孩大腦和視力發育的重要營養，平時給小孩子多吃些茶籽油，能讓它吸收這些不飽和脂肪酸還能吸收微量元素和維生素以及多種礦物質，對小孩身體發育有極大的好處，既能提高他們大腦功能又能讓他們擁有健康的眼睛，能預防近視、弱視等多種眼科疾病發生。
三、核桃油。
給小孩子多吃些核桃油，也能促進大腦發育。這種油不但味道特別香，營養價值還是特別高，還有小孩子大腦發育需要的連汁和不飽和脂肪酸，他們被小孩身體吸收後，能促進腦細胞再生繁殖，而且能營養腦神經，會讓小孩大腦功能明顯增強，能有效促進大腦發育，會讓小孩長大後更聰明。除了這些食用油以外，小孩子多吃橄欖油、花生油、葵花籽油對大腦發育也有一定的促進作用，家長平時最好給孩子食用多種食用油，這樣能讓孩子身體吸收到更均衡的營養，對大腦發育有利。
2樓：小明明陳老師
吃一些植物油對大腦的發育比較好 ，因為植物油中含有豐富的dha,比如可以吃一些橄欖油，山茶油，葵花籽油，亞麻籽油，還有核桃油，花生油，大豆油都比較好。
給孩子吃植物油的時候也要逐漸的新增，不要一次性的吃大量的油，這種情況下容易導致孩子拉肚子。還有一個原因就是有的孩子可能對有一些植物油有過敏的現象，所以給孩子新增植物油的時候要一次新增一種植物油，觀察幾天，然後再逐漸加量。
3樓：釩矽攢勵奎
玉米油，金龍魚油，大豆油，亞麻籽油，葵花油，菜油；我比較推薦亞麻籽油，葵花，油菜油，大豆油，金龍魚油。
4樓：網友
核桃油，亞麻籽油，花生油，等都有利於小孩子的大腦發育；我個人比較推薦亞麻籽油，因為它含有不飽和的脂肪酸，對孩子的大腦有很好的作用。
小孩子吃什麼油有利於大腦發育？有推薦的嗎？
5樓：喜歡與人分享
有很多的家長都非常的疑惑，該給孩子吃什麼樣的油，有助於孩子的大腦健康，其實給孩子吃一些亞麻籽油和一些橄欖油都是有助於孩子的身體健康。
我們可以適當的給孩子吃一些亞麻籽油，因為亞麻籽油當中含有亞麻酸，亞麻酸的含量高達57%，相對於來說，是非常有營養的一種油，孩子在剛開始吃油的時候吃，這樣的油會更加健康。除了亞麻籽油，我們也可以給剛開始吃油的孩子適當的吃一些橄欖油，橄欖油也是有助於孩子的身體健康，並且也能夠讓孩子感到更加的舒服一些，橄欖油也是很容易消化和吸收的。
孩子吃油也是有一定的注意事項，我們在孩子剛開始吃的時候不要給孩子吃的太多，否則的話也是會給孩子的身體造成一定的影響。因為很多的油類都是會對身體造成非常嚴重的損傷，如果說吃的太多的話，也是很難讓孩子消化和吸收，所以說也是建議大家最好是適當的給孩子去吃一些油。再給孩子新增上一些菜餚的時候，少新增一些油是比較好的。
油並不是一種特別健康的食物，雖然說很多的人在炒菜的時候都會放入油，但這也並不代表著油就是比較適合身體吃的。我們應該要新增適量的油，新增適量的油才能夠有助於孩子的身體健康，也能夠讓孩子的身體恢復健康態。再新增一些，有的時候我們最好是去專業的地方進行購買，這樣的話也能夠買到比較健康的油，而且我們可以去仔細的詢問一下一些營養健康師，去詢問一下他們孩子該新增什麼樣的油，比較好。
6樓：創作者
小孩子吃橄欖油核桃油有利於大腦發育，核桃油橄欖油的營養非常的豐富，對小孩的好處是非常多的，所以小孩子在小的時候就可以吃一些橄欖油和核桃油。
7樓：劉心安兒
可以選擇魚肝油，可以選擇菜籽油，一定要選擇低脂的，要選擇嬰兒專用的，不要選擇大人吃的植物油或者動物油。
8樓：教育知識之家
花生油——高鋅。
健康成分：富含脂肪、蛋白質、卵磷脂，以及維生素a、b、e、k以及鋅、鈣、磷、鐵等微量元素，營養豐富。
小孩子吃什麼油有利於大腦發育？
9樓：右手年華
小孩子吃核桃油更有利於大腦的發育，因為核桃油裡面有豐富的亞麻酸和磷脂等物質，這些物質能讓大腦的發育速度更快，而且核桃油裡面有豐富的dha。
10樓：小豆子子梓
而吃花生油有利於大腦發育，因為花生油的營養價值是很高的，而且也可以增強孩子的抵抗力，並且也可以增強孩子的免疫力，所以家長們一定要注意這方面的問題。
11樓：停停停我去額
小孩子吃魚肝油，橄欖油，亞麻籽油，葡萄籽油，南瓜籽油，都有利於大腦發育。
小寶寶吃什麼油比較好
12樓：期待
小孩子的飲食是很多家長都會十分關注的，這是因為小孩子正處於身體成長的關鍵時期，若是吃了不合適的食物，不僅僅影響孩子身體的發育，還會影響到大腦及智力的發展，因此很多家長想知道，給小孩子煮菜的時候，給小孩子吃什麼油好呢？
第一，核桃油。這種油中磷脂特別豐富，對於小孩子的智力發展有促進開發作用，而富含不飽和脂肪酸對小孩子生長髮育起到提供能量的作用，另外，核桃油中的角鯊烯以及植物多酚等營養物質，有利於保持孩子骨密度，增強免疫抗病能力，建議用來涼拌，不建議高溫烹飪。
第二，橄欖油。橄欖油中的不飽和脂肪酸、礦物質和維生素都很豐富，營養價值特別高，而且橄欖油在加工過程中不會破壞天然的營養成分，很適合小孩子食用，但是使用橄欖油要注意不宜過高溫度，不然不飽和脂肪酸被破壞掉，所以橄欖油應用於冷食或炒，不宜煎炸。
第三，花生油。花生油含有人體多種脂肪酸，如亞油酸、亞麻酸等，不僅能促進孩子身體成長，還能增強身體免疫力，而其中所含的鋅元素以及腦磷脂和卵磷脂、膽鹼都對小孩子智力發展有好處，花生油適合煎炒烹炸，200℃以下的高溫皆可。
第四，芝麻油。芝麻油也就是香油，具有有促進血液迴圈的功效，還起到潤腸的作用，能減少小孩便秘的情況，而且芝麻油維生素e以及亞油酸含量也是很豐富的，利於被人體吸收運用，此外芝麻油一般都是直接食用，不宜用於高溫烹調。
小朋友吃什麼油比較好？
13樓：植物獵掱
1、核桃油。
核桃是眾人皆曉的「健腦食品」，以它為原料製成的核桃油不但色澤清透、口感清淡，毫無核桃自帶的濃重油膩味和澀感，而且還保留了核桃中的營養精華。核桃油中含豐富的磷脂，能促進寶寶智力發展。另外，核桃油中的角鯊烯和多酚等物質，可以保持寶寶骨密度，增強寶寶免疫力。
建議核桃油用來涼拌，不建議高溫烹飪。
2、橄欖油。
橄欖油中的不飽和脂肪酸、礦物質和維生素都很豐富，具有很高的營養價值，而且橄欖油在加工過程使營養成分保持了天然的狀態，很適合寶寶食用。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。市面上的橄欖油魚龍混雜，寶媽需認準大牌子。
高溫容易破壞橄欖油的不飽和脂肪酸，所以橄欖油最好冷食或炒，不要煎炸。
3、花生油。
花生油含有人體必須的亞油酸、亞麻酸等多種人體必需脂肪酸，能促進寶寶生長髮育和增強免疫力，而花生油中含鋅量是食用油類中最高的，有助於寶寶智力發育，另外其中的腦磷脂、卵磷脂和膽鹼對寶寶智力開發也是有好處的。花生容易汙染黃麴黴，所以在為寶寶挑選時一定要選擇質量最好的一級花生油。
花生油適合煎炒烹炸，200℃以下的高溫皆可。
4、芝麻油。
芝麻油具有有促進血液迴圈的功效，而且還能潤腸，有利於改善寶寶便秘情況。芝麻油還含有豐富的維生素e和亞油酸，也很容易被人體吸收。
芝麻油適合直接食用，不宜高溫烹調。
14樓：申冷珍
回答橄欖油和亞麻籽油是最適合兒童吃的，特別是亞麻籽油，亞麻籽油中的亞麻酸含量要比橄欖油中亞麻酸的含量多得多，人體普遍都會缺乏·亞麻酸，亞麻酸自身也不能合成，只能靠外界來攝取。亞麻酸被人體攝入以後，就會在體內合成dha和epa,dha對大腦發育起很大的作用。epa對視力有很大的好處。
以前認為核桃補腦，現在才知道原來吃一點亞麻籽油就相當於吃17斤核桃。我們家侄子從小就讓他吃亞麻籽油，現在蠻聰明的。也可以讓你家·小孩多吃點亞麻籽油，看看效果。
15樓：羊兀羊
平時炒菜可以給孩子吃橄欖油，這種油類是最適合人體吸收和發育，其含有的不飽和脂肪酸能夠十分有效地使人體內的低密度膽固醇含量下降，而且由於橄欖油生產過程比較安全可靠，特別適合的兒童食用和吸收。也可以吃茶油，茶油能潤腸通便，加速消化，在體內不沉積，讓小孩不易長胖。
16樓：椿懿學姐
可以吃核桃油，核桃油含有豐富的亞麻酸、磷脂等腦功能代謝所需要的重要物質，有利於促進大腦發育，提高記憶力；含有的dha對視網膜細胞的成熟有著重要作用，能夠預防近視和提高視力；同時含有豐富的維生素a，能夠有效的預防夜盲症和視力減退。
17樓：匿名使用者
這種一般都是品牌做的比較有影響力的。
18樓：匿名使用者
葵花籽油，花生油，都是可以的。
19樓：匿名使用者
其實對於寶寶來說，各種植物油都不錯，
寶寶的輔食油大家有什麼推薦的嗎？
20樓：懂你的槐樹學長
寶寶的身體很特殊，在小一些的時候所吃的食物中不可以新增食用油，以免對寶寶的身體帶來危害。可是家長又擔心營養跟不上，想在做飯的時候為寶寶增加食用油，那麼一起通過下面的文章來了解給寶寶吃什麼油最好？
首先，植物油應該新增到補充食品中。植物油的效果就更多了，可以為提供能量還有身體所需要的脂肪。脂肪促進維生素的吸收，使食物口感更好。
寶寶可以吃油，他們非常需要油。市場上有許多寶寶專用產品。父母應該給嬰兒買這種油。
再者就是核桃油富含亞油酸還有亞麻酸、磷脂等等。對於腦代謝產物以及構成神經細胞是不可少的東西。核桃油容易被吸收，寶寶是可以吃的。
核桃油含有角鯊烯等抗氧化劑，能促進寶寶的生長髮育，清除體內自由基，增強嬰兒免疫力。
最後要強調的是山茶籽油中含有的營養成分要多於別的油。茶油還含有茶多酚、茶花苷和角鯊烯，能提高寶寶的免疫力，增強胃腸道的消化功能，促進礦物質的形成和鈣的吸收，尤其對於處於生長階段的寶寶更需要。
21樓：
茶油，芝麻油，橄欖油，亞麻籽油，這些都可以少量吃，不能多吃。最好隔段時間換一種，這樣對寶寶的身體有好處。寶寶吃東西，一定要少油少鹽少糖。
22樓：在肖帝巖追星的萬壽菊
給寶寶做輔食可以用植物油，如核桃油、橄欖油、芝麻油、亞麻籽油等，含有豐富的植物蛋白，有利於寶寶的大腦發育，還含有維生素e，有利於寶寶吸收。一般在寶寶4－6個月的時候就可以新增輔食了，可以新增米湯、米糊、米粉等，以後可以逐步新增蛋黃、肝泥、水果泥、蔬菜泥、肉沫、軟麵條、軟米飯、包子、餃子等，使寶寶的胃腸道有個適應的過程。
孩子大腦發育需要哪些營養，小孩子吃什麼可以促進大腦發育，補充營養？
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