1樓：莫莫不是摸摸
腰椎間盤突出的**方法比較多，保守**如以下幾種，第。
一、進行充分的臥床休息，而且要臥稍微硬點的床。第。
二、不要著涼。第。
三、在醫院進行腰椎牽引**。牽引就可以增大椎間隙，能夠緩解椎間盤突出對神經根的壓迫的症狀。第。
四、在下地時佩戴腰圍支具，通過保護腰椎肌肉改善疼痛的症狀。第。
五、還可以通過藥物**，包括口服甲鈷胺營養神經，口服抗炎鎮痛藥物控制疼痛，或者肌肉注射腺苷鈷胺營養神經**。
保守**往往需要比較長的時間，而且期間腰痛的症狀會反覆的發作。如果不能耐受保守**，可以選擇手術**的方法，手術**有兩類。一類是經皮的椎間孔鏡椎間盤摘除手術，創傷比較小可以儘早下地。
另一種方法是傳統的切開手術，進行椎板減壓、椎間盤摘除、椎弓根固定，甚至椎間融合手術。
2樓：wc我們的約定
現在熬夜已經是年輕人常態了，我老公之前**▪⋅天天晚上熬夜看**，整個人臉色特別不好，幹什麼都沒精神。後來給他買了swisse斯維詩的護肝片，swisse斯維詩護肝片包含奶薊草、洋薊、薑黃三種草本成分，有助於減少化學性肝臟損傷，能幫助肝臟排毒和解毒，緩解熬夜帶來的口臭、爆豆、食慾不振等問題。他大概吃了2個月swisse斯維詩護肝片，現在偶爾熬夜後白天精力也不錯，口臭問題也有改善，效果還是挺明顯的。
3樓：龍城
對於經常熬夜的人來說，最好吃一些蛋白質含量比較高鈣含量比較高的補品。這樣能夠提高我們身體的免疫力，抗疲勞。對於斯維詩這款產品還是不錯的。可以熬夜的時候吃一些。
4樓：邱邱愛搞笑啊
要多吃胡蘿蔔，韭菜，鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉，魚肉，豬肝等動物性食品。
經常熬夜吃什麼保健品最好 20
5樓：匿名使用者
保健品就不用了。
可以食療。補充維生素b c
晚上是人體排毒代謝的時候。
所以要補肝！！
還是保證良好的作息時間吧！
6樓：奇寶卉
保健品吃多了很可能會有一定的依賴性，記得有段時間新聞說有人對止咳藥依賴，沒事就想吃，就跟毒品一樣。。。當然，這只是個人認為的，不是專家，建議還是多和一杯牛奶，提高睡眠質量保證足夠的睡眠，身體是革命的本錢，健康最重要。。。
7樓：匿名使用者
保證睡眠質量，這就是最好的保健。
8樓：天天打豆豆
維生素或者多吃水果，維生素建議海淘，選大牌子的。
9樓：匿名使用者
多喝點白開水 挺好的。
10樓：臺玉花奈淑
應選擇量少質高的蛋白質、脂肪和維生素b族食物如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣可以起到抗疲勞的功效。對她很補的。
11樓：伯微蘭邗珍
當然最好的方式還是要補充睡眠。如果是因為工作需要則另當別論。
保健營養補充食品品牌要屬紐崔萊歷史最悠久了。
熬夜的話，多吃一些b族維生素片吧。
12樓：雍鸞仲孫若雲
看來你對你老公關。
愛有加，沒有一種保健品能起到你說的作用，熬夜的人內特別是下半夜體液容和電解質丟失很多，加上胃腸收縮，最好的辦法是煮點鹹淡適中的湯，切記不要太油膩。不僅可補體液還有利於胃腸，吃完就休息也不會消不良！
13樓：令狐閒麗度今
您好，經常熬夜的人應該多補充維生素，可以買點善存片來吃，最重要的是要內多補充水分，因為熬夜會導致水分容大量缺失，並且多喝水能夠幫助體內產生的毒素快速排除體外，以免因為熬夜產生的毒素淤積體內。
熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人，在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞，視力下降。維生素a及維生素b對預防視力減弱有一定效果，維生素a可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。所以要多吃胡蘿蔔，韭菜，鰻魚等富含維生素a的食物，以及富含維生素b的瘦肉，魚肉，豬肝等動物性食品。
14樓：隗沛閎淑惠
維生素b群對腦力勞動者很有益，如果睡得晚，睡覺的質量也不好，應多吃動物肝、新鮮果蔬，它們富含維生素b族；肉類、魚類、奶製品增加記憶力。
15樓：管迪勵素華
如果是工作需要不得抄不熬夜的話bai，再累也千萬不du要喝咖啡，那對身體非常不zhi好。熬夜期間最好的dao補品——奶製品（尤其是酸奶），熬夜的時候備一個吃吃，可以很有效的減少熬夜對身體的傷害，很滋補滴！
想進補的話，可以喝點魚頭湯，裡面放上人參片和枸杞，很管用，至於大葷大火的東西只會事得其反。還有就是要多吃水果和青菜，吃水果和青菜能起好一個好的調節。
熬夜後，早餐要清淡而營養全面，最好有水果。熬夜前的晚餐也很重要，多吃一些紅肉，會幫助提高睡眠質量。
16樓：向軼勾飛燕
吃什麼都不好，最好不熬夜。
17樓：關棟樸飛雙
與其吃保健品 最好是不要熬夜 熬夜很傷身體。
經常熬夜的人吃什麼保健品好啊？
18樓：匿名使用者
經常熬夜要增加蛋白質攝入量，多吃瘦肉、鮮魚、蛋類、奶類、豆製品，補充人體必需的各種氨基酸；熬夜時大腦的需氧量和耗氧量都要明顯增加，加上熬夜時不停的思考或者活動，周圍空氣又大多不太流通，從而將大腦置於了缺氧的窘境之中。而大腦恰恰又是人體內的第一耗氧大戶，一旦氧氣**出現「赤字」，勢必引起大腦功能障礙。因此可多吃含有較多卵磷脂、穀氨酸的品種，如雞蛋、燕麥等。
雞蛋中的蛋黃乃是卵磷脂的「富礦」，而燕麥則以b族維生素含量豐富著稱，合兩者之力對保護腦細胞、促進其迅速恢復活力大有助益。
19樓：奇施表覓柔
你早睡比什麼都好，保健品在國外一般只做輔助**用，要根據自身情況然後諮詢醫生或者營養師給出專業方案，你的體質過敏史什麼都不知道沒辦法給出要吃什麼。
20樓：開心的艾米麗
經常熬夜吃什麼好？3款養生水果，消除疲勞，緩解慢性肝炎。
我經常熬夜，不知道吃什麼保健品好呀！
21樓：行走的後花園
常熬夜的話可以吃福施福的維生素a和維生素b。也可以多吃胡蘿蔔等這種不含維生素a和b的食物。
22樓：印鑲之
經常熬夜對身體傷害非常大，吃什麼保健品用處都不大，要想有健康的身體，就要堅持體育鍛煉，作息時間要規律，不能長期熬夜。
23樓：荔菲安容
我感覺吃什麼保健品都不衝不了睡眠，只能睡覺能養身體，熬夜對身體壞處太大了，如果工作熬夜儘量換工作，要自己作事儘量少熬夜。
24樓：信曉星
如果經常熬夜的話，就應該注意保護一下肝臟，那麼你可以吃一些。安利品牌的。倍力健。葉黃素的。
25樓：上帝談話
經常熬夜的習慣確實不好，但如果是為了工作也是迫不得已，那你可以吃一些維生素b族，慢慢調養，這個對熬夜玩電腦的人還是有一定作用的，多吃蔬菜水果，有空多戶外運動，這樣才能保證身體的健康狀況。
26樓：過伶
經常熬夜，吃什麼保健品都不行，還是不要熬夜了，熬夜傷身，會使身體功能紊亂的。
27樓：介紫煒
改掉熬夜的毛病，什麼保健都不用吃。一天規律的吃飯，規律的睡覺。
28樓：書悅欣
熬夜還吃什麼保健品，最好的方法就是不熬夜，熬夜對身體的損傷太大了。
29樓：保叨叨
您好，沒有任何一個保險品能代替睡眠的缺失。
30樓：匿名使用者
經常熬夜的人，蛋白質消耗量大，會使人感到疲勞，機體免疫力下降，會破壞身體的正常節律性，對眼睛、大腦、肝臟等組織器官的危害比較大，對經常熬夜的人沒有專用的保健品，但是可以通過以下方法調理身體：1.多喝水，促進體內代謝物排洩；2.
補充優質蛋白質，如多喝牛奶；補充多種維生素如多吃新鮮水果蔬菜；3.要加強運動，提升氣血迴圈；4.可以適當的煲一些調理氣血的補血的湯喝。
31樓：墨韻飄香
您好，經常熬夜對身體是非常不好的，一般來說長期熬夜吃任何保健品都是徒勞的，所以還是建議要按時休息，不要熬夜。
當然，如果是偶爾熬夜，可以多吃一些維生素類的東西，富含蛋白質的也可以吃，還有一些護肝養目的。
以上就是我個人的一些建議，希望對您的問題有所幫助。
32樓：匿名使用者
建議多吃這些食物：
一、香蕉，香蕉中含鉀，鎂等所需的礦物質，能夠緩解疲勞，而且能夠對維持人體正常的血壓、心跳，防止肌肉痙攣，有一定的作用。
二、就是枸杞枸杞有清肝明目的作用，有很好的護眼療效。
三、韭菜。中醫認為，韭菜是入肝經的，含有豐富的胡蘿蔔素，對經常熬夜的人具有補肝明目的功效。
四、西洋參。西洋參具有一定的提神作用。
五、胡蘿蔔。經常熬夜，經常用眼的人，對眼睛損害非常大。胡蘿蔔中有豐富的胡蘿蔔素，具有清肝明目，保護視力的作用。
另外，還可以多吃一些魚肉，豬肝，蘋果，檸檬雞蛋等食物。但是要提醒的是，最好是要保證充足的睡眠，避免熬夜。
33樓：懶人愛剪輯
熬夜會消耗大量的蛋白質，長期熬夜會導致抵抗力下降，生物鐘紊亂。調理身體的方法有：可以首先選擇一些具有營養神經功能的藥物來使用。
例如可以選擇養血安神口服液，氣血雙補口服液等等，這些藥物既能補充體力，又能調節神經屬於比較有效果的保健品。也可以選擇一些中藥食材來使用，例如用酸棗仁、龍眼肉泡水喝。另外多喝水，促進體內代謝物排洩；補充優質蛋白質，如喝牛奶；補充多種維生素；要加強運動，提升氣血迴圈；可以適當的煲一些調理氣血的湯喝，如補血的。
多吃蔬菜水果，可補充維生素c、e和b族維生素。
34樓：開心的艾米麗
經常熬夜吃什麼好？3款養生水果，消除疲勞，緩解慢性肝炎。
經常熬夜吃什麼保健品有效
35樓：y神級第六人
1/5早上要吃早餐。
如果是熬夜過後，早上要休息的時候，儘量不要吃太飽，喝些牛奶進行補充體力，不要空腹就睡覺。
2/5多吃清肝的食物。
熬夜過後，肝的排毒能力有所下降，我們應該吃些梨、鴨肉等清肝名目的食物進行保肝護肝。
3/早餐後做一些適量的運動。
最好是做一些瑜伽或者是體操運動，也不要太用力，舒活一下筋骨就可以。
4/5運動後洗個澡。
最好是使用溫水洗澡，不要因為天氣熱而使用冷水，溫水可以有助於身體內迴圈，讓身體不容易感冒。
5/5洗澡後放眼眺望幾分鐘休息。
熬夜的時候，雙眼得不到正常光線的照射，非常疲勞，這個時候，向遠處眺望幾分鐘，讓眼睛也放鬆一下，然後睡覺。
36樓：網友
熬夜後該如何急救？經常熬夜用什麼護膚品好。
37樓：曹歆昂冰之
維c，維e可以抗氧化。維b增加肝臟內酶的活性，增強解毒能力，有護肝作用。
38樓：匿名使用者
多睡瞌睡就好了！瞌睡第一！
經常熬夜吃什麼維生素或者營養物質好？
39樓：匿名使用者
經常熬夜的人要多吃胡蘿蔔、韭菜、鰻魚等富含維生素a的食物，維生素a能調節視網膜感光物質--視紫的合成，可提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，防止視覺疲勞。另外，還可以補充富含蛋白質、脂肪和維生素b族的食物，如牛奶、牛肉、豬肉、魚類、豆類等，也可吃點乾果，如核桃、大棗、桂圓、花生等，這樣也能起到抗疲勞的功效。
熬夜主要是影響睡眠質量和腦細胞易缺氧缺血，也易引起視力疲勞，長期熬夜就影響身心健康，建議還是要保證規律的睡眠，最好不要打亂生物鐘，因為人體各個器官多是要在夜間睡眠時得到充分休息和調理。
40樓：葉子
長期熬夜，吃什麼對身體好？多吃2樣水果，養護肝臟，氣色好。
41樓：阿列克
可吃一些善存，營養物質以大棗桂圓核桃為主的保健食品及奶製品。
幼兒吃什麼營養品好，兒童吃什麼營養品好
幼兒不需要刻意的去補充一些營養品，只要飲食均衡，不挑食，經常給孩子吃一些有營養的食物，比如說牛奶，雞蛋，瘦肉，海鮮等等，經常吃新鮮的水果蔬菜，少吃零食，不喝飲料，經常的帶孩子外出活動，增強孩子的體質 親，幼兒處於生長髮育階段，所以儘量不要給他服用營養品為好，因為他們的腸胃消化功能還沒有發育完善，對於...
婦需要吃什麼營養品,孕婦需要吃什麼營養品？
1.多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕 婦對維生素a c以及鈣和鐵的需求。蔬果分為版兩類 一類維生素c含量高權，一類維生素a含量高。維c高的蔬菜和水果有甜瓜 草莓 花菜和青辣椒。2.多吃粗糧，少食精製的米 面，懷 孕期間的飲食要注意這點，因為玉米 小米等粗糧含維生素b和蛋白質比大米和麵多。3.多吃穀類 花...
練肌肉 吃什麼營養品好，求解 健身練肌肉吃什麼營養品好？？？？
飲食 肉 魚 奶 豆 蛋類富含蛋白質，增肌肉需要的就是蛋白質了，在三餐中可以多吃這類食物 可以採取少食多餐的方法，每頓飯不宜吃的太飽。運動和飲食之間要間隔30分鐘到1個小時，而運動完30分鐘吸收比平時更好。如果平時吃飯不方便可以來一點蛋白粉或者增肌粉 瘦者更適合先吃增肌粉增重 雞蛋！我同學練健美的那...