1樓：網友
1.緩解肌肉疼痛。
櫻桃中含有豐富的花青素、花色素、維生素e等，這些營養元素都是有效的抗氧化劑，對消除肌肉痠痛有很好的功效，食用櫻桃幾天之內，便能消腫 ，減輕疼痛。
2.抗貧血。
櫻桃富含鐵元素，是各種水果中含量最高，而鐵就是人體用來合成血紅蛋白、肌紅蛋白的基礎物質，常常吃櫻桃也就可以預防貧血。
3.養顏駐容。
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿蔔素、維生素c等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁塗擦面部及皺紋處，能使面部**紅潤嫩白，去皺消斑。
4.祛風勝溼以及殺蟲。
櫻桃性屬溫熱，有著很好的補中益氣效用，能夠很好的取得祛風勝溼，對於風溼腿疼有著良好的緩解**效果，櫻桃的樹根還有很好的殺蟲驅蟲功效。
5.預防視力下降。
人體中如果缺乏維生素a和相關營養素，會導致眼痛、視力下降、怕光等病症。每100克櫻桃中維生素a的含量要比葡萄、蘋果等水果高4~5倍，常食櫻桃可以有效保護視力，尤其對電腦工作者大有裨益。
6.排毒通便。
櫻桃可以幫助機體排除毒素，加強腎臟的排毒功能，是公認的「排毒水果」。另外，櫻桃更有潤腸通便作用，有「最可口的天然藥物」的美稱。
2樓：戴蒙栽毯
櫻桃成熟時顏色鮮紅，玲瓏剔透，味美形嬌，營養豐富，醫療保健價值頗高，又有「含桃」的別稱。
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀：每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位；維生素a含量比葡萄、蘋果、橘子多4～5倍。此外，櫻桃中還含有維生素b、c及鈣、磷等礦物元素。
祖國醫學中對櫻桃的藥用價值廣有記載：「櫻桃味甘、平澀，能調中益氣，多食可美顏，美志性」。此外，還有「治人體虛症，大補元氣，滋潤肌膚的功效。
」櫻桃治病的方劑很多：古時將櫻桃裝入罈子內，封閉隔絕空氣，埋入地下，一年後取出，化為汁液。當麻疹流行時，取其汁液給兒童飲用，可預防感染。
患汗癬時將櫻桃搗爛取汁塗擦患處，療效顯著。櫻桃汁對燒傷有獨特功效，將櫻桃擠出汁液頻繁塗抹燒傷部位，能立即止痛，並可防止化膿、避免傷口感染，減輕痛苦。櫻桃核的藥用價值也不可小覷，甲狀腺腫，將櫻桃核蘸醋研磨塗於病部，可起到一定的緩解**作用。
櫻桃雖好，但不宜多食，否則「爽口物多終作疾」，對人的生命健康產生不利影響。《本草衍義補遺》載文說：「櫻桃屬火，性大熱而發溼。
舊有熱病及喘嗽者，得之立病，且有死者也」。由此可見，食用水果一定要講科學，食用得法。尤其是櫻桃經雨淋，內生小蟲，用內眼難看見，用水浸泡，過一段時間就會有纖細的小蟲蟄蟄而出，時食用才安全，有益身體健康。
3樓：匿名使用者
吃櫻桃的好處：1.美容養顏，可以延緩衰老；2.
緩解月經不調等症狀，對女性有很大的好處；3.降低膽固醇，預防高血壓、心臟病以及心血管疾病的發生；4.幫助消化，可以**便秘；5.
止痛，殺菌消炎，還能**凍傷、燙傷等症狀；6.可以預防缺鐵性貧血。.
吃櫻桃的好處有哪些？
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吃櫻桃有什麼好處
4樓：匿名使用者
櫻桃有什麼營養價值及功效？
一、補血。鐵元素是人體合成血紅蛋白以及肌紅蛋白的原料之一，同時在人體免疫以及蛋白質合成等過程當中也發揮著重要的作用，並且和人體的大腦以及神經功能也起到了密切的關係。而櫻桃當中的鐵元素是非常豐富的，其中的含鐵量要比蘋果高20~30倍左右，所以長時間吃櫻桃可以起到補血的效果。
二、抗衰老。
櫻桃還可以起到不錯的抗衰老的效果，是因為其中含有一種叫做褪黑激素的作用，所以具備著雙倍的抗衰老效果。
三、緩解病症。
因為櫻桃當中含有抗氧化的營養物質，所以在生活當中能夠幫人的身體有效緩解痛風以及關節炎等病症。而且根據相關的資料研究發現櫻桃當中還含有紅色素以及花青素等一系列的營養物質，這些生物素都具備著非常重要的醫藥價值，所以長時間適量的食用櫻桃還能夠幫助人的身體緩解其它方面的病症。
四、一定的防癌作用。
櫻桃當中的營養價值是非常高的，所以它具備著防癌的功效。這主要是因為其中不光富含碳水化合物以及蛋白質的營養物質，同時還含有多種微量元素和維生素，尤其是鐵元素以及維生素a的含量要比其他的水果高很多倍。正是因為如此，所以長時間適量的食用櫻桃能夠有效促進人體內血紅蛋白的再生，同時還可以起到不錯的防癌效果。
櫻桃有什麼功效和作用
5樓：童話小鎮姑娘
櫻桃有調理腸胃的功效，營養非常豐富，有補氣養血補腎的作用，對消化功能差的人有好處。櫻桃中含有褪黑激素，有抗衰老作用，而且所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c等比平常水果要高，尤其含鐵量高。
裡面含有的膳食纖維，可以產生飽腹感，促進胃腸蠕動，比較適合便秘的人服用。櫻桃裡面的成分還有促進血液迴圈的作用，有助於尿酸的排洩，可以緩解痛風、關節炎不適症狀。
櫻桃是生活當中常見的一種水果，因其口感比較清甜，所以受到了很多人的歡迎，而且因為櫻桃當中含有多種營養成分，所以還可以對人的身體起到很多的功效與作用。它不光具備著補血的效果，同時還有著抗衰老的作用。
功效作用。櫻桃具有補血及抗衰老的作用。
補血櫻桃中含有豐富的鐵元素，鐵元素是人體合成血紅蛋白以及肌紅蛋白的原料之一，故有一定的補血效果。
抗衰老櫻桃含有褪黑激素，褪黑激素具有助眠及清除自由基抗氧化能力，所以有一定抗衰老的效果。
營養價值。櫻桃中含有豐富的糖分、鐵、維生素c、蛋白質、維生素e、維生素b族和胡蘿蔔素等營養物質，是一種優質水果。
吃櫻桃有什麼好處
吃櫻桃有什麼好處
吃櫻桃有什麼好處？
吃櫻桃有什麼好處
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在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。老鐵本期就和大家聊聊櫻桃的對身體的3大作用！櫻桃是我們經常食用的一種水果，它含有枸櫞酸 酒石酸，所以它是一個酸甜可口的水果，還含有胡蘿蔔素 維生素c，鐵 鈣 磷等多種微量元素。它的作用包括這幾個方...
吃櫻桃有什麼好處，吃櫻桃有什麼好處與壞處？
人們賞識櫻桃，在於它顏色豔麗 味道甘美 營養豐富。它既含碳水化合物 蛋白質，也含有鈣 磷 鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，每百克高達6至8毫克，比蘋果 桔子 梨高20至30倍，維生素a的含量比蘋果 桔子 葡萄高4至5倍，所以食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。櫻桃有益氣 祛風溼 透疹 解毒等多...
吃櫻桃有什麼好處，吃櫻桃有什麼好處與壞處？
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻卓然不群，一枝獨秀 每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風溼 經常食用櫻桃能養顏駐容，使 紅潤嫩白，去皺消斑 還可以防治缺鐵性貧血，增強體質，健腦益智 一般人群都可食用。吃櫻桃有什麼好處？在水果家族中，一般鐵的含...