1樓：思念浪漫的歌
臉上有色斑的人。
維生素c具有抗氧化作用。補充維生素c的目的是抑制色素斑的生成，勸其早下「斑」。
體內缺鐵的人。
從表面上看，體內缺鐵是由於對鐵元素的吸收不夠，可是在其背後，更重要的是反映出機體從食物中吸收鐵元素能力的下降。這時候補充維生素c的目的，就是要增強這種吸收能力。
研究表明，維生素c可以幫助人體從非肉類食物中吸收鐵的能力提高10倍。
經常抽菸的人。
吸菸對維生素c的消耗很大。研究表明，經常吸菸的人對維生素c的需求量，比不吸菸者要提高40%以上。
經常抽菸的人多吃維生素c含量高的食物，有助於提高細胞的抵抗力，消除體內的尼古丁。
白內障患者。
維生素c是眼睛內晶狀體的營養要素，而白內障發病的原因之一就是維生素c攝入量不足。多多補充維生素c，對白內障患者十分有利。
長期服藥的人。
許多藥物都會降低人體內的維生素c含量，並且引起其它不良反應，如阿司匹林、安眠藥、抗癌藥物、四環素、避孕藥、降壓片、鈣製品等。要消除這種狀態，就必須補充維生素c.
工作、學習緊張的人。
在緊張狀態下，人的免疫系統功能會受到抑制，免疫效率也會出現下降。這時候，特別容易促進機體內潛伏病毒的重新復活。所以，這樣的人迫切需要補充維生素c以增強抵抗力。
從事劇烈運動的人。
從事劇烈運動的人以及高強度勞動的人，最顯著的外表特徵是出汗多。由於出汗過多，會有大量的維生素c遭到流失，所以需要及時補充維生素c.
在汙染環境下工作的人。
這些人補充維生素c的理由在於，人體內的維生素c含量提高以後，會很好地抵制吸收鉛、鎘、鉻等有害物質，並不容易遭受有毒氣體的危害。
利群藥店藥師薦藥：由哈藥集團生產的維生素c咀嚼片用於預防壞血病，也可用於各種急慢性傳染疾病及紫癜等的輔助**。
壞血病患者。
維生素c又叫抗壞血酸，顯而易見，壞血病患者需要補充維生素c.
究其原因就在於，壞血病是由於食物中缺乏維生素c從而使結締組織造成不良、毛細血管壁脆性增加所造成的。
孕婦和乳母。
這時候婦女機體內的維生素c水平較低，容易降低對感冒的抵抗力。
2樓：網友
哪些人需要補充維生素？補充維生素其實從小到大都是要補充的。從嬰兒新增補時起就要適當的新增一些維生素的。每一個階段的人群都是需要補充維生素的。
3樓：帳號已登出
正常情況下一般人是不會缺少維生素的，只是有些人偏食，飲食不規律，暴飲暴食或者長時間不吃飯，才會造成營養不均衡，缺少維生素，才會需要補充維生素，還有就是病人，因為某種疾病的原因，導致身體機能失調，維生素缺乏，也是需要補充維生素的！
4樓：網友
缺乏營養的人需要補維生素我的人神經疼也需要吃維生素調節一下。
5樓：一笑
吃蔬菜水果少的人。營養不良的人。
6樓：**電視講堂
哪些人才需要額外補充維生素c？
什麼人需要補充維生素片 ?
7樓：手機使用者
維生素是維持人體健康所必需的營養要素之一。維生素一般不能在人體內 自身合成，主要從膳食中獲得，原則上講，只要全面均衡飲食就不必補充維生 素。 維生素按用途可分為**用維生素和營養補充用維生素兩大類。
**用維 生素按缺乏症進行選擇。如維生素a可**夜盲症，維生素b1可**腳氣病， 維生素c用於壞血病，維生素d用於佝僂病等。營養補充用維生素主要用於飲食 不平衡的人群，應小劑量、多品種、經常或連續服用，這樣有利於吸收和利用， 可以全面補充維生素。
把維生素當成補品大劑量濫用或不適當應用維生素，不 但無益，有時反而有害。 維生素分為脂溶性和水溶性兩大類。脂溶性的維生素a、d、e等易在體內蓄 積，維生素a和維生素d長期過量服用可引起中毒。
作為營養補充用的維生素a或 維生素d不可超過劑量服用，以免引起中毒。水溶性維生素一般容易排洩，不易 蓄積，無毒性，如維生素c、b1、b2等過量服用，很快可排出體外。維生素k是抗 凝血藥物，其劑量必須嚴格控制。
記得采納啊。
什麼人群才需要補充維生素c？
8樓：健康流言粉碎者
哪些人才需要額外補充維生素c？
9樓：生活老師玉淇
維生素c是機體不可缺少的一種維生素，他參與了機體多種營養物質的代謝，缺乏維生素c會導致疾病的產生。
經常吸菸的人，因為維生素消耗過大，所以要補充維生素c。
除此以外，白內障的患者也需要，因為維生素c的缺乏是導致白內障發病的原因之一。
一些慢性病長期服用阿司匹林、抗癌藥、降壓藥等患者，也需要長期的補充維生素c。
大量出汗會增加維生素c的排出，所以我們從事劇烈運動的人以及高強度的勞動者也需要補充維生素c。
10樓：匿名使用者
從生命活動開始，維生素c的攝入就是必須的，正常人群都可以補充，尤其長時間沒條件吃上新鮮的瓜果蔬菜的人需要補充，因為新鮮瓜果蔬菜是正常的維生素c**，豐富有效。就算維生素c另外補充也不易過量，多餘的部分可以隨尿排出。當然，如果牙齦出血（或壞血病），抵抗力下降容易感冒的人群最是需要補充，而孕婦則應小心使用聽從醫囑。
哪些人需要補充維生素c？
11樓：健十**官方客服
1、一般偏食、厭食、節食或者有吸收障礙的人群，比較容易出現維生素c缺乏。
2、生長發育期的兒童，孕產婦及哺乳期婦女等，也容易出現維生素c缺乏的情況，這些人群應當適當補充維生素c。
過量服用維生素c，指的是每天的vc攝入量超過了1000毫克，包括從食物中攝入的以及額外服用vc製劑補充的，一般人不要大量吃維生素c補劑通常是不會過量的。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
12樓：健康流言粉碎者
哪些人才需要額外補充維生素c？
13樓：監控_牲茩
在人體所需的微量元素中，維生素c佔據了非常大的比重，可以說，維生素c是最被人體所需的物質之一。維生素c是一種水溶性維生素，尤其是女性，對維生素c的需求量最大。那麼還有哪些人群是最需要補充維生素c的呢？
1、容易疲倦的人。 2、在汙染環境工作的人。體內維生素c高的人，幾乎不會再吸收鉛、鎘、鉻等有害元素。
3、嗜好抽菸的人。抽菸的人多吃含維生素c的食物有助提高細 胞的抵抗力，保持血管的彈性，消除體內的尼古丁。 4、從事劇烈運動和高強度勞動的人。
這些人因流汗過多會損失大量維生素c，應及時予以補充。 5、壞血病患者。此病是因飲食中缺乏維生素c，使結蹄組織形成不良，毛細血管壁脆性增加所致，應多食含維生素c豐富的食物。
6、臉上有色素斑的人。維生素c有抗氧化作用，補充維生素c可抑制色素斑的生成，促進其消退。 7、長期服藥的人。
服用阿司匹林、安眠藥、抗癌變藥、四環素、鈣製品、避孕藥、降壓藥等，都會使人體維生素c減少，並可引起其它不良反應，應及時補充維生素c。 8、白內障患者。維生素c是眼內晶狀體的營養要素，維生素c的攝入量不足，是導致白內障的因素之一，患者應多補充維生素c。
維生素c是微量元素中知名度非常高的一種維生素，不但能美容養顏，更能增強體質，預防疾病。這些需要補充維生素c的人群，可以通過飲食來獲得維生素c。
14樓：波濯裔瓊英
無論是小孩青年老人婦女。
都需要補充。
特別是生病的人最需要補充維生素。
哪些人需要適當補充維生素？
15樓：悠悠__s渟
1、偏食、擇食兒童：一般偏食兒童都會缺乏一種或幾種維生素，應根據具體情況，看哪種維生素最可能攝取不足，及時予以補充。
2、長期食慾不佳者：長期飲食不足，多種維生素供不應求，尤其是兒童和老年人居多，平時應適當補充維生素a、b族和c。
3、孕婦及哺乳期婦女：因胎兒和乳兒的額外需要，她們易出現維生素a、d和c的缺乏，故應多吃些瘦肉、肝、蛋、魚類、新鮮蔬菜和水果，必要時應口服這類維生素。
4、非母乳餵養的嬰兒：由於所餵養的牛奶和其它乳品中，維生素d、a及煙酸等含量均低於人乳，應在食品中適量加魚肝油及維生素c。
5、慢性胃病患者：因病人有消化、吸收方面障礙，容易引起多種維生素缺乏。
6、手術後患者：因手術創口的愈後需要足夠的維生素c，及時補充有助於傷口早日癒合。
7、較長期發熱者：發熱容易造成維生素缺乏，特別是高熱持續不退時，維生素c消耗最大，應及時補充。
8、感染性疾病：無論是病菌和病毒感染，均可能引起維生素a和c的缺乏，時間持續越長，缺乏越明顯。
9、長期吸菸和飲酒者：容易導致維生素b和c缺乏，如經常多吃含維生素豐富的水果或蔬菜，有助於減輕煙酒對血管和心臟的損害。
10、體力勞動者及運動員：因活動量大，維生素的消耗顯著增加，應多吃富含維生素b1、b2、尼克酸和維生素c的食物。
哪些人需要補充維生素c？每天吃多少？
16樓：快樂**醫生
需要補充維生素c的人群。
1、免疫力低下，易感冒生病及處於感冒感染期的人；
2、經常抽菸、飲酒或在嚴重汙染區生活的人；
3、 **灰暗，乾燥，面部無光澤，長有雀斑的女士，有美白需求者；
4、工作緊張，常吃快餐者、偏食的兒童；
5、體內缺鐵、缺鐵性貧血者；
每天補充500mg維生素c，補充每日所需。
17樓：淡淡女人香
需要補充維生素c的人群，主要就是缺乏維生素c的患者，也就是有一定的壞血病的患者，或者是身體的免疫力功能低下，或者是經常有一定的異常的牙齦出血等情況，主要就是用一些維生素c進行調理**。
平時飲食上也要注意多吃一些富含維生素c的食物。比方說注意多吃一些蔬菜和水果，這樣就可以促進維生素c的吸收，也會有效避免維生素c缺乏的症狀。
哪些人需要補充維生素b族
18樓：默默她狠傷
需要補充維生素b族的人群：疲乏無力、消化不良，還會有情緒沮喪、反應遲鈍等表現的人群。
如果缺少維生素b，則細胞功能馬上降低，引起代謝障礙，這時人體會出現怠滯和食慾不振。相反喝酒過多等導致肝臟損害，在許多場合下是和維生素b缺乏症並行的。
例如：維生素b6缺乏的症狀之一是有抑鬱傾向。當維生素b12不足時，人會出現思維能力下降、空間感障礙等情況。
b族維生素的另一個成員叫煙酸或尼克酸，在嚴重缺乏時，會引起痴呆和思維混亂。
19樓：網友
1、工作學習任務繁重、經常熬夜精神壓力大的人群。
2、經常痛經、脾氣急躁、情緒悲觀及更年期婦女。
3、節食**的人群。
4、胃腸功能紊亂的人群，經常患口腔潰瘍的人群。
5、長期藥物**，尤其是長期服用抗生素的人群。
6、因缺乏維生b導致的導致腳氣病。
介紹：1、維生素b族有十二種以上，被世界一致公認的有九種，全是水溶性維生素，在體內滯留的時間只有數小時，必須每天補充。b族是所有人體組織必不可少的營養素，是食物釋放能量的關鍵。
2、維生素b族包括維生素b1（硫胺素）、維生素b2（核黃素）、維生素b3（煙酸）、維生素b5（泛酸）、維生素b6（吡哆醇）、維生素b12（氰鈷胺）、維生素b9（葉酸）、維生素b7(生物素)。由於其有很多共同特性（如都是水溶性、都是輔酶等）以及需要相互協同作用，因此被歸類為一族。
3、能夠幫助糖類、脂肪、蛋白質代謝以釋放出能量，製造血液所需的營養素， 幫助食物消化吸收，解除酒精和尼古丁等毒素，保護肝臟。
人體需要哪些維生素，人體需要哪些維生素，各有什麼作用？
維生素是人體必需的營養物質，它雖然在人體內的含有量很小，但生理作用很大。由於它們有的不能在體內合成，必須由食物直接供給，一旦食物中缺乏某種維生素，則會引起相應的代謝紊亂，並表現出相對的臨床症狀，如缺乏維生素c會導致壞血病 缺乏維生素b1會導致腳氣病 缺乏維生素a會引起夜盲症等。目前最主要的維生素種類...
寶寶需要額外補充維生素A D嗎？
嬰兒需要補充維生素ad。維生素a和d是小兒生長髮育必需的脂溶性維生素，維生素a存在於乳類 蛋類和動物內臟等動物性食物，深色蔬菜和水果含豐富胡蘿蔔素，也具有維生素a的活性。由於維生素a和胡蘿蔔素很難通過胎盤進入胎兒體內，常常導致嬰兒出生後得不到充足的維生素a。維生素d的主要 是 通過日光中的紫外線照射...
人每天要補充多少維生素，人每天要補充多少維生素C
人一天攝取100毫克維生素c最佳，相當於1個紅色甜椒或4根芹菜或8個結球甘藍所含的維生素c。最先得到維生素c的器官，即需要消耗大量維生素c的器官是眼睛 免疫細胞和腎上腺。其次是大腦。各個器官為了讓自己正常運轉，都需要許多的維生素c。比如，為了抵抗紫外線的傷害，預防白內障，眼睛需要大量維生素c 為了維...