1樓：枚樂悅
適宜產婦喝的下奶湯：一、通草豬蹄催乳湯。豬蹄裡面含有豐富的脂肪、蛋白質等，對補血活血具有很大的作用，而且通草對通乳具有很強的效果，把二者結合起來的時候，對於產婦下奶的作用就更加顯著。
且煮法也很簡單，把必要食材準備好，豬蹄、通草等，洗淨後用火燉1-2小時，燉熟後每天食用2次，堅持喝3-5天，慢慢就會發現效果。二、絲瓜鰱魚通乳湯。絲瓜對於下奶的功效一直都被人們所津津樂道，而鰱魚又具有通乳、補虛、理氣的作用，因此它對下奶的功效也是顯而易見的。
三、豬蹄金針菜湯。豬蹄和金針菜都可以補血通乳，熬製成湯，它的營養價值更高，不僅壯骨益骨，養血生精，也能幫助產婦更好的分泌乳汁，促進下奶。
2樓：終極鬥士
鯽魚湯含有高蛋白，對保養**、產婦發奶有很好的效果。 壹匙湯的秘製鯽魚湯在大眾鯽魚湯的基礎上加入秘方，使湯更加鮮美營養。
主料2人份。
鯽魚1條。輔料小蔥2根。
姜1小塊。枸杞15粒。
紅椒適量。牛奶5勺。
香油適量。鹽適量油2勺。
胡椒粉少量。
步驟1秘製鯽魚湯的做法大全。
準備少量紅椒、小蔥、薑絲、枸杞。一條鯽魚，鯽魚肚中加入半小勺鹽（秘方，可使魚入味）。一杯牛奶。
步驟2秘製鯽魚湯的做法**。
鍋中放油，魚放入鍋中煎一下，兩面微黃即可。加入開水（秘方，可使魚湯呈乳白色）。加入薑絲去腥。加入牛奶（秘方，可使魚湯鮮美），中火煮10分鐘。
步驟3秘製鯽魚湯的家常做法。
出鍋前加入適量鹽，胡椒粉，小蔥段，兩勺牛奶（秘方）。
步驟4秘製鯽魚湯的簡單做法。
加入紅椒和枸杞搭配，使鯽魚湯色彩豐富。也可不加。
成品圖烹飪技巧。
烹飪開始階段和收尾階段倒入兩勺牛奶可使湯濃白鮮美。魚肚中的一勺鹽，可使魚肉入味，肉鮮嫩。
素食月子湯菜譜大全
3樓：網友
月子餐之花生豬蹄湯。
材料豬蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老薑5克、催乳湯1袋、萵苣片。
做法1、豬蹄治淨切成塊氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老薑、催乳湯、入砂鍋煮沸後轉小火燉至豬蹄熟爛脫骨；
2、加入萵苣片，關火後15分鐘後即可食用。
小訣竅建議乳汁稀少者連續食用3天或隔日一餐，若乳汁沒有明顯改善請尋找其他原因。
刨腹產月子大骨頭湯的做法大全
4樓：貼穎水晶
首先，燒開水，把骨頭放入鍋內，焯水幾分鐘，然後把水倒掉（去除一部分油以及血水）。放置盤中備用。（焯水的時候也可以放入少許生薑去腥味）
之後，把蓮藕洗淨，切成塊狀，然後把紅蘿蔔也切成小塊狀。再準備少許的薑片。
然後，在鍋內加入適量的水，把大骨頭放入鍋內，放入幾片生薑，之後再在鍋內加入幾滴醋（可以使骨頭裡的鈣快速的溶解到湯內），之後開大火煲。
待到鍋內水沸騰之後，把準備的紅蘿蔔放入鍋內，然後關小火燉大約30分鐘（時間依人而定，時間越久，湯味就會越濃）
最後，放入少量的鹽，然後再加入少許的雞精用來提味，這樣一道美味營養的大骨頭湯就做好了。
月子湯怎麼做，月子湯的做法大全
4款坐月子湯類食譜，營養好吃不油膩，產婦催乳下奶全靠它。1 山藥魚頭湯。食材 草魚或胖頭魚1條，山藥150克，豌豆苗 海帶結 麻油各適量，薑片3片，米酒水1000毫升。做法 將魚洗淨，只取魚頭。山藥去皮，洗淨切塊。海帶結 豌豆洗淨，薑片洗淨切片。鍋內倒入麻油加熱後下魚頭煎至兩面微黃時取出。另起鍋放入...
月子下奶湯菜譜大全竅門，月子湯的做法大全 下奶竅門
月子湯做法有很多呀，比如黃豆燒豬蹄，鯽魚湯，黑魚湯，這些都是很下奶的呢。坐月子的時候儘量吃多一點酒釀雞，這個是最補的，然後鯽魚湯也可以哦。你的時候一定要多喝一點雞湯，這些還有豬腳，排骨這些多喝一點湯，對下奶都比較好。月子湯，你可以組織湯呀或者鯽魚豆腐湯或者排骨湯。月子催奶湯的做法大全 適宜產婦喝的下...
月子紅豆湯的做法，月子餐紅豆湯做法
想要製作出美味的紅豆湯，首先我們需要我們準備好紅豆200克，桂圓一小把，紅糖適量。首先大家需要提前一天就用清水去浸泡紅豆了，等到第二天的時候，我們就可以去煮紅豆了，這樣可以避免紅豆出現難以煮軟的情況產生。然後還需要我們把桂圓洗乾淨。然後大家準備好煮鍋，然後我們就可以選擇放入紅豆和桂圓，同時在其中加入...