1樓：sunny晨光熹微
月子湯做法有很多呀，比如黃豆燒豬蹄，鯽魚湯，黑魚湯，這些都是很下奶的呢。
2樓：有電發光的路燈
坐月子的時候儘量吃多一點酒釀雞，這個是最補的，然後鯽魚湯也可以哦。
3樓：敏鴻遠
你的時候一定要多喝一點雞湯，這些還有豬腳，排骨這些多喝一點湯，對下奶都比較好。
4樓：在這裡
月子湯，你可以組織湯呀或者鯽魚豆腐湯或者排骨湯。
月子催奶湯的做法大全
5樓：枚樂悅
適宜產婦喝的下奶湯：一、通草豬蹄催乳湯。豬蹄裡面含有豐富的脂肪、蛋白質等，對補血活血具有很大的作用，而且通草對通乳具有很強的效果，把二者結合起來的時候，對於產婦下奶的作用就更加顯著。
且煮法也很簡單，把必要食材準備好，豬蹄、通草等，洗淨後用火燉1-2小時，燉熟後每天食用2次，堅持喝3-5天，慢慢就會發現效果。二、絲瓜鰱魚通乳湯。絲瓜對於下奶的功效一直都被人們所津津樂道，而鰱魚又具有通乳、補虛、理氣的作用，因此它對下奶的功效也是顯而易見的。
三、豬蹄金針菜湯。豬蹄和金針菜都可以補血通乳，熬製成湯，它的營養價值更高，不僅壯骨益骨，養血生精，也能幫助產婦更好的分泌乳汁，促進下奶。
6樓：終極鬥士
鯽魚湯含有高蛋白，對保養**、產婦發奶有很好的效果。 壹匙湯的秘製鯽魚湯在大眾鯽魚湯的基礎上加入秘方，使湯更加鮮美營養。
主料2人份。
鯽魚1條。輔料小蔥2根。
姜1小塊。枸杞15粒。
紅椒適量。牛奶5勺。
香油適量。鹽適量油2勺。
胡椒粉少量。
步驟1秘製鯽魚湯的做法大全。
準備少量紅椒、小蔥、薑絲、枸杞。一條鯽魚，鯽魚肚中加入半小勺鹽（秘方，可使魚入味）。一杯牛奶。
步驟2秘製鯽魚湯的做法**。
鍋中放油，魚放入鍋中煎一下，兩面微黃即可。加入開水（秘方，可使魚湯呈乳白色）。加入薑絲去腥。加入牛奶（秘方，可使魚湯鮮美），中火煮10分鐘。
步驟3秘製鯽魚湯的家常做法。
出鍋前加入適量鹽，胡椒粉，小蔥段，兩勺牛奶（秘方）。
步驟4秘製鯽魚湯的簡單做法。
加入紅椒和枸杞搭配，使鯽魚湯色彩豐富。也可不加。
成品圖烹飪技巧。
烹飪開始階段和收尾階段倒入兩勺牛奶可使湯濃白鮮美。魚肚中的一勺鹽，可使魚肉入味，肉鮮嫩。
素食月子湯菜譜大全
7樓：網友
月子餐之花生豬蹄湯。
材料豬蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老薑5克、催乳湯1袋、萵苣片。
做法1、豬蹄治淨切成塊氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老薑、催乳湯、入砂鍋煮沸後轉小火燉至豬蹄熟爛脫骨；
2、加入萵苣片，關火後15分鐘後即可食用。
小訣竅建議乳汁稀少者連續食用3天或隔日一餐，若乳汁沒有明顯改善請尋找其他原因。
坐月子湯的做法大全
8樓：一葉小船
清燉牛腩湯。
原料：牛腩300克，土豆80克，胡蘿蔔30克，姜25克。
調料：鹽1點點。
清燉牛腩湯的做法。
1、土豆和胡蘿蔔去皮後洗淨切成滾刀塊，牛腩洗淨切成約3釐米見方的塊，薑切片備用。
2、鍋燒熱後倒入黑芝麻油，加入薑片，小火把薑片煸到顏色金黃，表面變皺後放入牛腩，快速翻炒幾下後加入水。
3、大火煮開後用勺子撇去浮沫，撇沫的時候攪動一牛肉，讓底下的血沫可以浮上來。
4、浮沫撇乾淨之後轉中小火煮約一個半小時，加入土豆和胡蘿蔔，大火煮開後，再轉中小火，煮二十分鐘左右，盛出後加一點點鹽食用即可。
煲湯小貼士。
1、牛肉的蛋白質和氨基酸含量比較豐富，特別適合產後媽媽身體的滋補和調養，能夠提高抵抗力，尤其是對於氣短體虛，貧血目眩的產後媽媽，能很好地補充失血和修復組織，還能幫助消除水腫，改善腰膝痠軟，所以用牛肉燉湯也是月子裡很好的調養湯之一。
2、牛腩是牛肚皮上的肉，比較適合燉煮。在燉煮的過程一定要把血沫撇乾淨，吃起來才不會有不好的味道。撇的時候要用勺子攪動一下牛肉，好讓底下的血沫浮上來撇掉。
3、這道清燉牛腩湯如果不是做給月子裡的新媽媽喝，可以放一些香辛料，比如大料香葉之類的，其實不放味道也非常好，多加點鹽給孩子爸爸吃也可以哦。
4、因為加了土豆和胡蘿蔔，所以只加一點鹽味道也不錯，建議新媽媽喝完湯之後把肉和菜也吃一點兒，湯水可以幫助發奶，但是菜和肉裡也有很多營養哦。
5、月子裡的飲食最好是少食多餐，燉好之後放冰箱，每次熱一點喝就可以了。
月子餐裡，下奶的素湯有哪些，怎麼做？
9樓：匿名使用者
月子餐裡，下奶的素湯有很多，比如絲瓜雞蛋湯，就很有營養，產婦喝了這個湯奶量分泌會增加。做法很簡單，首先把絲瓜去皮，然後鍋中放少量油，把絲瓜放進去炒一下，絲瓜炒軟後加水燒開，雞蛋在碗中打碎打散，到慢慢倒入鍋內攪拌成雞蛋花，產婦不適合吃太多鹽，可以放一點點鹽，當湯再次開鍋就可以關火喝湯了。
10樓：慄力
五穀豆漿在月子裡用來下奶的效果特別好，做法也很簡單，在做豆漿的時候，加入果仁，杏仁，核桃，葡萄乾，和豆漿一起榨就可以。
11樓：喬松情感
月子餐裡，下奶的素湯酒釀雞蛋、鯽魚湯、黃花菜豬蹄湯等，可以自己找尋食譜，跟著食譜做，就會做得非常好喝了！
12樓：農家小妹婉兒
月子裡下奶素湯可以做芥菜湯，芥菜也是超級有營養的。所以超級合適寶媽喝，這樣的食物可以帶來很多的奶。
月子湯怎麼做，月子湯的做法大全
4款坐月子湯類食譜，營養好吃不油膩，產婦催乳下奶全靠它。1 山藥魚頭湯。食材 草魚或胖頭魚1條，山藥150克，豌豆苗 海帶結 麻油各適量，薑片3片，米酒水1000毫升。做法 將魚洗淨，只取魚頭。山藥去皮，洗淨切塊。海帶結 豌豆洗淨，薑片洗淨切片。鍋內倒入麻油加熱後下魚頭煎至兩面微黃時取出。另起鍋放入...
小月子湯的做法大全，月子催奶湯的做法大全
適宜產婦喝的下奶湯 一 通草豬蹄催乳湯。豬蹄裡面含有豐富的脂肪 蛋白質等，對補血活血具有很大的作用，而且通草對通乳具有很強的效果，把二者結合起來的時候，對於產婦下奶的作用就更加顯著。且煮法也很簡單，把必要食材準備好，豬蹄 通草等，洗淨後用火燉1 2小時，燉熟後每天食用2次，堅持喝3 5天，慢慢就會發...
月子紅豆湯的做法，月子餐紅豆湯做法
想要製作出美味的紅豆湯，首先我們需要我們準備好紅豆200克，桂圓一小把，紅糖適量。首先大家需要提前一天就用清水去浸泡紅豆了，等到第二天的時候，我們就可以去煮紅豆了，這樣可以避免紅豆出現難以煮軟的情況產生。然後還需要我們把桂圓洗乾淨。然後大家準備好煮鍋，然後我們就可以選擇放入紅豆和桂圓，同時在其中加入...