1樓：匿名使用者
枸杞鯽魚湯的做法
1.材料準備好，鯽魚洗乾淨，把黑膜去除乾淨，用適量的鹽把魚抹均勻，醃製20分鐘
2.紅棗去核備用
3.鍋里加油燒熱，把魚煎至金黃
4.再把魚翻身一樣煎至金黃，這步是為了魚湯煮出來有奶白色的效果，所以不能省略哦，如果煎不夠的話煮出來的湯色也沒有像牛奶那樣的效果的哦
5.煎好把魚盛出，把油也盛出，剩少許的油來炒姜，用小火把姜炒香6.把魚倒進鍋加，注入水
7.把紅棗和枸杞一起加入鍋中，中火煮20分鐘左右8.水一定要加夠，因為接下來還要用中火來煮，如果水不夠的話那煮到最後，湯水所剩會不多哦
因為事先用鹽醃製了魚，所以湯裡我是沒再加鹽的，剛剛好出鍋前加少許香菜，不喜歡的可不加
2樓：和藹的風中雨飛
枸杞魚湯的功效：補充蛋白質，清肝明目。
材料：魚120克，帶皮老薑5片，麻油45ml，枸杞12粒，水350ml。
枸杞魚湯的做法：
1.將材料洗淨；
2.麻油倒入鍋內以大火燒熱，放入老薑片後改轉小火爆至褐色，但不能焦黑；
3.放入魚肉、水轉大火煮開，轉小火加入枸杞，加蓋煮5分鐘後熄火，即可享用。
使用階段：月子期間全階段食用
3樓：匿名使用者
1、將袖珍菇去蒂浸泡5分鐘，清洗乾淨，擠幹水撕成兩半。火腿切成薄片。紅椒切菱形片。大蒜、生薑均切成薄片。
月子草魚湯的做法
製作步驟 首先，將草魚去鱗，去內臟，清洗乾淨，放入盆中，用料酒，生薑，醃製大概半小時左右，白蘿蔔洗淨切成薄片，豆腐切塊，過鹽水，待用。其次，鍋內倒入食用油少許，將草魚兩面抹上少許鹽，這樣不利於粘鍋，下鍋煎炸，一面煎炸至魚身鼓起之後，再翻到另一面，不至於粘住魚皮，煎炸至兩面金黃即可起鍋，待用。再次，另...
月子裡的排骨湯怎麼做，月子燉排骨湯的做法
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月子紅豆湯的做法，月子餐紅豆湯做法
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