1樓：紫水晶
一般都吃瓤，苦瓜清熱解毒，明目。用於中暑發熱，牙痛，洩瀉，痢疾，便血。
2樓：匿名使用者
預防、**痱子有奇效 苦瓜有解毒涼血的功能，能預防痱子，也能有效去除痱子。
3樓：狼圖騰
清熱解毒，去火，對身體很好。
為什麼苦瓜心不能吃，還有吃了有什麼好處或危害？
4樓：
苦瓜芯是太苦了呢，沒法入口的，另外苦瓜是比較涼性的實物，腸胃不好的人少吃。
苦瓜有什麼好處
5樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
6樓：瀧印枝圭賦
苦瓜1、苦瓜具有清熱消暑、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
2、苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。
3、苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。
4、苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。
清熱祛心火，解毒，明目，補氣益精，止渴消暑，治癰。
明代以前醫書沒有記載苦瓜，明代《救荒本草》、《本草綱目》始列入，疑為三寶太監下西洋時，從南洋群島移植過來。清代王孟英的《隨息居飲食譜》說：」苦瓜清則苦寒；滌熱，明目，清心。
可醬可醃。┅┅中寒者（寒底）勿食。熟則色赤，味甘性平，養血滋肝，潤脾補腎。
」即是說瓜熟色赤，苦味減，寒性降低，滋養作用顯出，與末熟時相對而言，以清為補之。其實吃苦瓜以色青末黃熟時才好吃，更取其清熱消暑功效。
苦瓜味苦，南方人多食為蔬。夏秋間都可吃到苦瓜，用作配茉佐膳，只覺可口，不覺其苦。中國粵人以苦瓜切片，曬乾貯存，作藥用，此即治暑天感冒之苦瓜乾也。
用苦瓜做家常菜式，如「涼瓜炒田雞」、「涼瓜排骨」、「釀涼瓜」，皆滋味雋永。但江浙人不懂得品嚐，少吃苦瓜。兩廣、福建盛產苦瓜，外省則每作盆栽欣賞。
苦瓜以味得名，苦字不好聽，粵人又喚做涼瓜。苦瓜形如瘤狀突起，又稱癩瓜；瓜面起皺紋，似荔枝，遂又稱錦荔枝。
7樓：九歲嗷
苦瓜的好處很多：
1.苦瓜具有清熱消暑的作用，在炎熱的夏天如果不幸中暑，可以加苦瓜片泡水喝，2.被蚊子咬了，可以用苦瓜切片塗抹，3.吃苦瓜可以降血糖。
4.吃苦瓜還可以**。
8樓：揚璞玉
吃苦瓜的好處非常多。苦瓜中含有維生素c、維生素b1和蛋白質、氨基酸很豐富。常吃對身體有益。
一、尤其在夏天多吃一些苦瓜。能夠起到清暑清熱和解毒的效果。
二、對糖尿病患者能夠起到抵抗血糖升高的好處。
三、對氣血不足或者腎虛症狀可以用苦瓜來進行補腎健脾。
四、對於心腦疾病患者的朋友，吃苦瓜能夠非常好的預防疾病的**，同時還有降血壓和降血糖的效果。
9樓：匿名使用者
苦瓜具有去熱祛暑，明目，解毒之功，常用於暑熱煩渴效，赤眼疼痛，痢疾，瘡癰腫毒。
10樓：網友
苦瓜果味甘苦，主作蔬菜，也可糖漬，具有清熱解暑，明目解毒的功效，主治中暑、暑熱煩渴、暑癤、痱子過多、痢疾、瘡腫、結膜炎、目赤腫痛、癰腫丹毒、燒燙傷、少尿等病症。
11樓：匿名使用者
苦瓜富含維生素c,能增強免疫力抑制細胞癌變；苦瓜含有獨特的苦瓜素，能有效調節血糖、改善血脂。苦瓜可以生吃也可以炒熟，生吃效果更佳哦，每次建議食量為80克。炒苦瓜前最好用熱水焯一下，減輕。
12樓：網友
苦瓜苦寒，有清熱解毒的功能，主要是**因心火上揚導致的口腔潰瘍，舌紅腫熱痛的病症，同時還有洩下的功效。
13樓：心若止水之後
苦瓜性苦寒。歸脾、胃、心、肝經。具有清熱消暑、涼血解毒，滋肝明目的功效，對**痢疾、瘡腫、中暑發熱、痱子過多、結膜炎等病有一定的功效。
另外，苦瓜的維生素c含量很高，具有預防壞血病、保護細胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機體應激能力、保護心臟等作用。同時苦瓜中的有效成分可以抑制正常細胞的癌變和促進突變細胞的復原，具有一定的抗癌作用。最後，苦瓜中的苦瓜素被譽為「脂肪殺手」能使攝取脂肪和多糖減少。
所以也有人用苦瓜來**。
14樓：網友
苦瓜有降火的作用，還可以降糖，夏天吃了還能清熱消署，苦瓜還有降血脂美容的作用。
15樓：養生有約
苦瓜營養價值高，能降血糖、清熱解暑、益腎利尿，美容養顏，但這幾點要注意。
16樓：匿名使用者
苦瓜有清熱解毒，名目，護肝，增強體魄，苦瓜有效成分「苦瓜苷」攝取量達不到也不行，生物萃取，高倍濃縮精華粒，試試！
吃苦瓜有什麼好處，
17樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
18樓：健十**官方客服
吃苦瓜對人體有以下幾點好處：
1、降低血糖：苦瓜的新鮮汁液，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，是糖尿病患者的理想食品。
2、促進飲食、消炎退熱： 3、**。
4、苦瓜含有大量的碳水化合物和水分，具有清熱、養血益氣、補腎健脾、滋肝明目的功效，對痱子過多、瘡腫、中暑發熱、**痢疾、結膜炎等病有一定的功效。
5、苦瓜含有大量的維生素、礦物質、蛋白質等營養物質，能補充身體所需營養。
可以吃苦瓜營養補充品調血糖血脂。
19樓：來自乘風亭樂滋滋的龍蝦
苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。
苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素b、c、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有一定療效。
它還有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
吃苦瓜有什麼好處和壞處 10
20樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
21樓：匿名使用者
好處是清熱解毒壞處就是不好吃。
22樓：匿名使用者
好處是吃得苦，不好的是確實苦。
23樓：九方如之
好處：清熱解毒 壞處：太苦了。
24樓：網友
苦瓜也稱作涼瓜，味道微苦，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質等多種營養素，具體功效如下：
1、增進食慾：苦瓜中含有苦瓜甙也稱苦瓜苷，和苦味素一起增進食慾，健脾開胃；
2、調節血管：苦瓜中還含有果膠，可有效調節血管，降低餐後膽固醇以及血脂水平；
3、控制血糖：苦瓜中的苦瓜甙還有類似胰島素的物質，可有效的幫助機體控制血糖水平，所以對於糖尿病患者是較理想的一種食品；
4、改善便秘：苦瓜中還含有豐富的膳食纖維，一方面可吸水膨脹軟化糞便，另外一方面可促進腸道的蠕動，促進消化、改善便秘。
5、苦瓜屬偏寒性食物，對於脾胃虛寒的人群，食用時要謹慎。
苦瓜對身體有什麼好處？
25樓：小潔看世界
你知道吃苦瓜有哪些好處嗎？
26樓：舒咪咪
苦瓜有很多的好處 清涼解暑 糖尿病人很適合食用、、、
27樓：我們的小快樂
可以清熱去火，還可以**。
28樓：網友
去火利尿，當然爽身了。
苦瓜對人體有什麼好處
29樓：發兔冷知識
苦瓜對人體有哪些害處？
30樓：從珧承良弼
苦瓜味甘苦，性寒涼，古有解熱清腸胃作用，胃寒體虛者應慎食。
31樓：呼延又夏滿藏
苦瓜可以排毒、可以**。
苦瓜**法。
這招就是絕的拉，隨你吃多少，即使吃夜宵都沒關係，只要你每天保證吃3根苦瓜，1周還能瘦最少4斤呢，就是洗了生吃，雖然有點難，但是也有很好排毒的東東呢，吃得苦中苦，才能達到目的啊！
原理：苦瓜中含有一種極具生物活性的高能清脂素，這種物質只作用於人體吸收脂肪的重要部位小腸，通過改變腸細胞孔網，阻止脂肪、多糖等熱量大分子物質的吸收，但並不影響維生素、礦物質等營養素的吸收。
這種被譽為「脂肪殺手」的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40%—60%。>常吃苦瓜，不用節食就能**。
32樓：回簫邵宜修
尤其春季多吃。
可清熱解毒。
清肝明目。調理腸胃。
排毒養顏哦！
吃苦瓜的好處有哪些？吃苦瓜有什麼好處？
一 苦瓜對身體有哪些好處。1.苦瓜可以清熱益氣。苦瓜具有清熱消暑 養血益氣 補腎健脾 滋肝明目的功效，對 痢疾 瘡腫 中暑發熱 痱子過多 結膜炎等病有一定的功效。2.苦瓜可以保護機體。苦瓜具有預防壞血病 保護細胞膜 防止動脈粥樣硬化 提高機體應激能力 保護心臟等作用。3.苦瓜具備降血糖血脂 抗腫瘤 ...
苦瓜對人體有哪些好處，苦瓜對人體有什麼好處
苦瓜中有些蛋白質和維生素，人體吸收後能讓身體的免疫力大大提高。苦瓜中的蛋白質有很強的巨噬能力，能防止白血病的發生，因此經常食用苦瓜能大大減少癌症的發生。清熱解毒，這是苦瓜最大的優點，因為苦瓜中含有大量維生素 粗纖維 苦瓜素 苦瓜甙，加上苦瓜性寒，可以起到很好的清涼敗火 排除毒素的作用。苦瓜中含有豐富...
苦瓜泡水能長期喝嗎，苦瓜泡水喝有什麼好處和壞處
苦瓜泡水最好不要長期喝，可以隔兩天喝一杯，這樣能保證身體的正常需求，不刺激腸胃，讓身體機制執行有個正常的環境。新鮮苦瓜更加不錯，苦瓜有降火的作用，檸檬清新消食，綠茶也有消脂的作用，一起泡水夏天是不錯的，如果不是大量喝是沒有 的，美容的話也是有一點的。胃有熱的情況適當的喝一些苦瓜泡水喝，對於苦寒的食物...