1樓：阡陌華錦
這個不要隨便吃，最好看中醫。不要老熬夜啊。
2樓：匿名使用者
養顏：即保持美麗的意思。使之持續在一種狀態。注重的是「養」。
美容與養顏是密不可分的。只有注重後天的保養才能擁有健康完美的肌膚。才能真正達到容光煥發。然而，生活中很多女士只注意外在的美容與保養，卻忽視了內在的調理。
目前許多美容方法是以犧牲人的整體健康來換取區域性的短暫美容效果，這種方法並不能長期保持一個人的美麗容顏。從而使人對某種東西產生依賴性。這些方法並不足取。
專家指出：美容養顏最好的方法是在日常生活中注意飲食，生活規律，環境因素。再輔助配以美容類的保養品如之源玫龜晶油軟嬌囊等。
在輕輕鬆鬆不知不覺中達到美容的目的。
之源玫龜晶油軟嬌囊的養顏功效眾所周知，對乾性、敏感性、老化肌膚效果尤其明顯。它能增強肌膚免疫機能，改善肌膚天然保溼系統能力；能增強彈力纖維、膠原纖維活性；舒緩、鎮靜、消炎，逐步調理和收斂微細血管，對微血管擴張造成的臉頰發紅症有一定療效；能有效調節內分泌系統平衡，以內養外淡化斑點，促進分解及代謝黑色素，讓女性擁有白皙、充滿彈性的健康肌膚。
美容養顏是有原則的，沒有科學性是起不到效果的，只有遵循人體的生理過程，使之自然而然的改變才是真正意義的美容養顏。應該遵循下列原則：
原則1：持之以恆。忌三天打魚，兩天曬網。
完美的肌膚並不是一天兩天就能呈現的。那些承諾立即見效的東西實在是不可取的。會對你的**造成很大傷害，所以，要想擁有健康完美的肌膚，千萬不要奢望短時間內就能達到效果。
是需要你持之以恆的堅持下去的。
原則2：系統性。反對東一榔頭，西一棒槌，美容系統包括：
情緒，心情，精神，飲食，營養結構和環境。一些女士只注重臉部的區域性美容，卻不注意飲食，情緒，精神及生活規律的調整，到頭來花去不少錢，耗費更多的時間與精力，卻沒有得到理想的效果。
原則3：正規性。美容很講究正規性，要遵循人體的生理過程。只有這樣才能在不有損身體健康的情況下達到肌膚的改變。應該是一種自然的改變過程。
3樓：蚰蛉
1、正常飲食；2、加強鍛鍊；3、腸胃好多吃點水果，腸胃不好少吃點。21歲正當年，瞎吃個毛啊。
4樓：匿名使用者
蜂蜜！ 美容養顏！ 蜂蜜**法！
排毒養顏的食物？排毒養顏吃什麼食物
紅白蘿蔔,綠豆,黑芝麻,黃瓜,蜂蜜,枸杞,苦瓜,荔枝,白木耳,其實和你報告,食物只要是天然的,都能排毒排毒無非就是增強抵抗力而已 你要具體的說明身體情況,才好更進一步的給您提出建議 1 黃瓜 黃瓜味甘，性平，又稱青瓜 胡瓜 刺瓜等，原產於印度，具有明顯的清熱解毒 生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含...
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清腸排毒當然可以採用藥物，但好多是有毒 的。事實上，只有食物，才是清潔腸道最安全的材料。下面為大家講述幾種清腸排毒的食物 排毒四虎將 木耳 豬血 綠豆 蜂蜜。木耳有補氣活血 涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。它和豬血具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆有清熱解毒 利尿...
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只要是紅色的都比較好 女人美容養顏吃什麼食物最好 哪些食物能美容養顏對 還好 1 西蘭花 西蘭花富含抗氧化維生素c及胡蘿蔔素,專家證明是最好的抗衰老和抗癌食物,能增強 抗操作能力,有助於保持 彈性。2 海帶 眾所周知 的油脂分泌不平衡，或是油脂分泌過多都會引起痘痘，因此平時就要多吃能控制油脂平衡的食...