1樓：匿名使用者
海鮮。如果你的四肢感覺到冰涼的話，也可以建議你吃一些海鮮的。因為海產品含有的熱量比較高，而且又營養，能補充體力，讓你在補充營養的過程中，得到解決手腳冰涼的毛病。
當然，海鮮在冬天吃的時候，也要注意一下，你的體質問題，最好是選擇例如海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等海產品來吃，效果最佳。
羊肉湯。來山東後，因為天氣依然很冷，所以也時常自己找點兒辦法來**手腳冰涼的毛病。山東里有一道湯叫羊湯，這道湯是早晨的時候喝的。
自從我喝了後感覺全身非常暖和，而且這種效果會一直持續到晚上。最好是吃羊雜的湯，不要只是吃純羊肉的湯。在吃的時候，如果可能，例如自己熬湯的話，那麼最好是再加點大棗或者是枸杞，是很不錯的選擇的。
2樓：以心
美顏紅棗湯原料：花旗參片15g，蜂蜜60g，大棗40g，薏米80g。
將薏米洗淨，用溫水浸泡10分鐘。大棗洗淨，將容器中加清水5升，將薏米、花旗參片、大棗放入水中。用大火燒開，改用文火煲20分鐘左右，熄火加入蜂蜜。
功效：不僅有美容滋補的作用，還有靚膚活血的功效。
當歸紅棗補血湯 原料：當歸5克、枸杞10克、去核紅棗12顆、豬骨500克、蔥姜適量、食鹽少許。做法：
把枸杞，紅棗、當歸用清水洗乾淨，放入燉鍋中，然後將豬骨放入煮滾的水中焯一次，再放入燉鍋中；接著往鍋內加入適量的水就開大火煮，帶水煮滾後再調成中火。一般煮到豬骨肉軟爛後、調入適量蔥姜和少許食鹽即可食用。功效：
當歸紅棗補血湯這款補血藥膳具有補氣安神，活絡筋骨，生血養氣之功效，適宜氣虛力弱的貧血女性。
冬季怎麼能治療手腳冰涼，冬天手腳冰涼怎麼辦呢？
今天就告訴大家幾個簡單的小運動，可以幫助我們改善手腳冰涼的症狀。現在的天氣越來越冷，正是保暖的時候，但有很多人即使穿了很多衣服，還是覺得手腳冰涼，這主要是和貧血 血液迴圈不暢有關係，所以平時除了要做好身體的保暖外，還可以從食療的方面出發。手腳冰涼的原因除了天氣冷的因素外，還有一個重要因素，就是和血液...
來事的時候手腳冰涼吃什麼藥，手腳冰涼月經期吃什麼補
這是宮寒 陰虛的表現 除了吃藥外 要多喝薑汁紅糖 或者姜棗紅糖來慢慢調理。手腳冰涼月經期吃什麼補 你好，一般來說，手腳冰冷反應了氣血執行不暢，或氣血虛弱。有可能你是寒性體質，可補充些溫 熱性食品，如紅糖 姜 紅棗等，也有可能你比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是執行氣血的部位，影響通身氣血的流暢 更有可...
為什麼老是手腳冰涼，為什麼總是手腳冰涼
李楠老師告訴你，皇帝內徑中裡說，陽者衛外而為固也，是指人體有抵禦外邪的能力，這種能力就是陽氣，而陽氣具有溫養的功能，陽氣不足就無法溫暖人體，特別是四肢的末端。2氣滯血液迴圈不好，氣滯就是能量是夠的，但是道路不暢通，能量運輸不出去。長期手腳冰涼是怎麼回事？想要緩解手腳冰涼的情況，不妨做一下這個動作。把...