1樓：萊思紐卡
兒童缺鐵，可以多吃一些紅棗，以及一些綠葉蔬菜。水果，比如蘋果、柚子、火龍果、獼猴桃等。還需要多吃一些瘦肉、雞蛋、牛肉、魚肉以及動物的肝臟、動物血等。
如果輕微的缺鐵，吃這些食物，慢慢的就會改善。但是如果缺鐵嚴重，需要在醫生的指導下補充一些有機葡萄糖酸亞鐵，補鐵效果比較好。
2樓：小墨梔
兒童在成長過程需要補充很多微量元素，鐵就是其中一種，如果兒童缺鐵的話，輕則會導致孩子注意力不集中，脾氣暴躁等，重則會導致孩子患上缺鐵性貧血。兒童缺鐵，推薦吃以下食物：
1、紫米。紫米是兒童缺鐵性貧血的首選食品，其所含的鐵元素是普通大米的7倍，有預防缺鐵性貧血、維持骨骼健康等作用，還可以促進吸收體內的其他物質，維持兒童正常的生長髮育水平；
2、肝臟。肝臟含鐵量高且吸收率好，容易進食和消化，而且不容易引起過敏，特別適合兒童吃；
3、雞蛋黃，在過往的認知裡，雞蛋黃是最好的補鐵食物，不過經研究表明，雞蛋黃的含鐵量雖高，但吸收率較低(每100克雞蛋黃含鐵7 毫克，鐵吸收率只有3%)，但雞蛋是常見食物，食用儲存方便，各種營養價值較高，兒童使用非常合適。
3樓：夢劍仙緣
最好是直接吃鐵劑，比如蛋白琥珀酸鐵之類的，蛋白琥珀酸鐵口服液出生2周的寶寶就可以安全使用了。
除了鐵劑之外，其他比如精肉、動物肝臟之類的效果也不錯。
人體缺鐵吃什麼補鐵，身體缺鐵吃什麼食物能補？
食療最好，含鐵食物豐富。豬肝每100克豬肝中含鐵31.1毫克，蛋白質20.8毫克。豬肝中還含有豐富的維生素a和葉酸，營養較全面。但豬肝中含有較多的膽固醇，一次不宜吃得太多。牛肉每100克牛肉中含鐵3.2毫克，蛋白質20.1毫克。牛肉營養價值高，並有健脾胃的作用，但牛肉纖維較粗，在給寶寶食用的時候要煮...
兒童缺鐵有什麼症狀嗎？
1.如果孩子缺鐵，在早期並沒有特異性臨床表現，多數缺鐵時間較長，而且缺鐵嚴重時，才會缺鐵性貧血，此時會出現臨床表現。2.缺鐵性貧血其臨床具體表現為，孩子身體乏力，而且面色蒼白，同時常常會有注意力不集中，表情淡漠，食慾不佳，消化功能差等非特異性臨床表現。3.而且孩子缺鐵早期，在未引起體內貧血時，就已經...
弱視兒童吃什麼好，兒童弱視吃什麼食物好？
1 要注意引導弱視兒童多吃些粗糧 如玉米麵 小米等 以增加必要的維生素供給。2 勸導孩子養成良好的飲食習慣，不要挑食。3 不要讓孩子吃蒸煮過頭的蛋白質類食物。4 多吃些新鮮水果和蔬菜，適當增加蛋白質的攝入，限制過多糖類的攝入，以促進視網膜和視神經的發育。5 根據孩子營養狀況，必要時補給一些維生素 如...