1樓：玉百味
長期不吃早餐的危害比長期熬夜還要可怕！
1. 低血糖導致反應遲鈍。
不吃早餐或早餐吃不夠，會容易低血糖，血糖供給不足則會影響一整天工作學習的效率，腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2. 不能**！反而容易發胖。
人體每天都需要吸收一定的能量來滿足基礎代謝，不吃早餐反而會讓你在午餐、晚餐吃得更多，容易加重胃部負擔，長期以往就會在身體內儲存下更多的脂肪哦！
3. 影響正常消化，腸胃病容易犯。
人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸及各種消化酶沒有食物去中和，就會「消化」胃粘膜層，導致胃部不適，久而久之則可能引起多種胃腸疾病。
4. 營養缺乏、加速衰老。
長期不吃早餐會導致機體營養缺乏，人體只能動用體內儲存的糖原和蛋白質，長期以後會導致**乾燥、起皺、掉髮、加速衰老。
早餐要吃好，早餐的質量關乎初中生一天的精神狀態和營養供給。
餐搭配其實可以有很多種，多樣化的早餐搭配可以讓膳食營養更加平衡。
蛋白質、碳水化合物、優質脂肪、蔬果的吸收都不能少。
可以吃全麥麵包、雞蛋、玉米汁/牛奶/豆漿、水果來搭配。
2樓：西紅學姐
這是因為早上吃早餐的話能夠為身體提供能量，然後也可以讓一天都精力充沛，可以保護腸胃功能。不吃的話對身體的影響非常大，因為這樣很可能會導致身體的抵抗力和免疫力下降，還有可能會出現胃炎，或者是會出現胃潰瘍，或者是會出現闌尾炎，還有可能會導致身體素質變差。
3樓：巨集盛巨集盛
因為早上吃了早餐可以讓自己的身體獲得營養，可以讓身體更加的充沛。不吃早飯可能會導致結石，會影響自己的內分泌，會影響自己的新陳代謝，可能會導致胃痛，可能會導致腸胃疾病。
4樓：王祿
這樣可以給身體提供能量，可以讓你的精神非常的飽滿，可以給大腦提供足夠的營養。可能會促進身體的衰老，可能會產生皺紋，可能會影響你的記憶力。
早上不吃早餐對身體有害嗎，早上長期不吃早餐對人體有危害嗎？
不吃早飯是等於慢性自殺的生活習慣。不吃早餐 國外醫學專家研究發現，不吃早餐不僅會傷害腸胃，使人感到疲倦 胃部不適和頭痛，經常不吃早餐，還極易產生膽結石，而且特別容易使人顯得 蒼老 長期不吃早餐的人，乾燥 容易產生皺紋，提前老化。同時由於早餐離前一天晚餐時間相距太長，胃壁特別容易腐蝕而造成潰瘍。不吃早...
早上經常不吃早餐好不好，早上不吃早餐對身體好嗎
不吃早餐的危害有哪些呢 不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。不吃早飯，膽結石的發生率也會比較高，不吃早飯，膽囊就不能很好地收縮 排空，長期淤膽後，就容易出現泥沙樣的膽汁，沉積形成結石，這也是不吃早飯的一個害處...
早上不吃早餐有什麼壞處，我早上習慣不吃早餐有沒有什麼壞處？
長期不吃早餐，危害很大。首先容易造成低血糖，很多人不吃早餐早上會暈乎乎的。長期不吃早餐對胃的負擔也很大。1 不吃早餐精力不集中，情緒低落。腦細胞活力不足，人就會出現疲倦，精神難以集中和記憶力下降的症狀，反應遲鈍。2 不吃早餐容易衰老。3 不吃早餐容易引發腸炎。不吃早餐，午餐必然會因為飢餓而大量進食，...