1樓：尚軒中醫
你好，50多天到這種程度，也算可以了，不過如果你配合**的話完全可以更快一些的，我的建議。
利用中藥熱敷**配合中醫推拿按摩另加自身的大強度功能鍛鍊再有50天應該可以完全恢復，不過要把握幾個重點，第一要有專業中醫推拿按摩指導操作，第二最好是配合中藥熱敷針對患病膝關節直接滲透給藥，以鬆解粘連，活血生筋為目的。，第三是最重要的，自身的鍛鍊，小跑，下蹲，踢腿等等動作要不間斷做下去，同時要確立吃苦和忍耐強烈疼痛的信心。不能半途而廢，不能因為疼痛減少活動量，要知道在這50天中每天都有疼痛才是最大的成就。
具體你還可以參照我的空間有相關的藥敷資料，希望能幫到你。
2樓：查秀愛錢女
鬆解手術要謹慎，現在接受手術應該還是合理的，但是如果沒有經驗豐富的手術醫師和經驗豐富的**師同時給予幫助的話，手術效果將很有限，建議**科就診。如果自行練習的話，運動量控制可以參考我的個網裡關節損傷後活動度練習的方法一文，可能對你有所幫助。
北京大學第三醫院-**醫學中心-呂錚。
3樓：王雪強談健康
建議你去正規的**科，****師（要有經驗的**師）會為你做關節鬆動術以及膝關節長軸牽引。相信會有很大的改善！
若你經濟情況不應許，你在家中做膝關節長軸牽引：採取成角牽引，俯臥位下關節儘量屈曲，近端固定，遠端固定踝關節並施加重量持續牽引。牽引重量均為5～10kg。
其他**包括軟組織按摩、音訊電療等以緩解肌肉緊張和疼痛。
4樓：匿名使用者
tnm機鍛鍊。配合中藥外洗。效果好。
膝蓋做完鬆解手術後多長時間能好怎樣做恢復鍛鍊
5樓：匿名使用者
1全部。現在需要在熱敷膝蓋的同時，用手按壓在髕骨上，向各個方向活動髕骨，已達到鬆解的目的，同時會促進軟骨的修復。現在口服藥物的必要性不大，可以以鍛鍊為主，平時也要多活動髕骨。
膝蓋韌帶手術後恢復，怎麼恢復鍛鍊，以後
6樓：
膝關節外傷性內側副韌帶斷裂，手術修復外固定**一個半月後，拆石膏需要做功能**性鍛鍊。指導意見：膝關節腫脹，需要做區域性熱敷理療，功能**進展還是不錯的，腫脹是因手術損傷引起的副反應，不必擔心，可以逐漸恢復，不能著急，繼續拄拐活動，加強膝關節鍛鍊。
肌肉粘連需要多長時間才能好？怎樣**？
7樓：石扉投
肌肉粘連，是自身氣血執行不通，氣血迴圈過慢，導致肌肉缺少氣血滋養，就會變得僵硬，緊繃，粘連在一起。
肌肉粘連多伴隨痠痛現象，傳統醫學中有講，痛則不通，通則不痛。
導致肌肉粘連，多是自身受寒，或是長期久坐久蹲，少動，導致區域性，如頸椎，肩膀，腰椎等部位氣血執行過慢，經絡血管淤堵，久之，肌肉粘連，關節還會退化，導致關節疾病。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身氣血執行，暢通體內淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將體內淤堵垃圾及寒溼隨著汗液排出體外，久之，體內氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養肌肉，關節，變得柔韌，有彈性，從而恢復。
8樓：匿名使用者
肌肉粘連多是由於風寒，長時間勞動，長時間的坐臥不動。微創治肌肉粘連先進的微創技術——鐳射針刀**能夠不開刀、不手術為廣大患者朋友解除病患，還患者一個健康的體魄，該技術裝置簡單、費用低廉、見效快，深受患者歡迎，並在不斷髮展當中，是很好的**肌肉粘連的方法。是**肌肉粘連最有效最快捷的**辦法。
我做了膝蓋手術後一個月,大腿肌肉開始萎縮,該怎麼鍛鍊恢復
術後四個月了肌腱粘連還可以靠鍛鍊恢復嗎
9樓：公羊孟
只是做肌腱鬆解術，術後應早期功能鍛鍊可以開始主動下肢肌肉收縮，特別是**四的肌肉，為了防止再粘連是早期的功能鍛鍊，因為每一次創傷都有可能導致織物組之間的粘附性，所以最主要的早鍛鍊。
10樓：乾採杉
現在您需要做的就是左腕及左手屈伸功能的鍛鍊，由輕到重，由次數少到次數多功能鍛鍊大約3月再看左腕及各指的情況。如果效果欠佳，考慮二次鬆解手術。
腸粘連手術後調理，術後腸粘連應如何治療？
調理術後腸粘連腹痛，2味中藥加粳米煮粥，生津養血 去腐生肌 你好你是什麼情況的，成華區東站有家好的，顧連康 復 腸粘連患者不宜吃硬食 腸粘連是一種頑疾。腸粘連患者的自我保護就是相信和依靠自己在戰勝疾病方面所能起到的重要作用。主要包括兩方面 注意飲食禁忌和注意 效果。在飲食方面應當注意 不吃硬食 粘食...
如何鍛鍊肌肉，怎樣鍛鍊肌肉
堅持下來你就能得到你想要的 樓主 方法有很多，具體有以下這些方式樓主可以參考,祝樓主早日實現夢想 1 練腹肌最好的辦法還是仰臥起坐，每次做100 200個，20 30個為1組，最少要做5組，具體的要看個人情況。可以適當增加點重量，手拿個啞鈴或鐵餅什麼的，放在腦後，效果更好。2 俯臥撐也可以鍛鍊腹肌。...
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如何鍛鍊脖子肌肉 鍛鍊脖子肌肉的方法 1 單手側壓頸屈伸。起始姿勢 一手按頭右側，另一手叉在左側腰間，坐立均可。動作過程 按在頭右側的手用力把頭向左側推壓，而頸部則用力頂住，不讓輕易壓倒，但逐漸被壓倒。然後，頸部用力把頭向上向右抬起，而右手則用力壓住頭部，不讓其輕易抬起，但逐漸完全豎直。如此反覆多次...