1樓：陽光
多吃些梨，可以煲些冰糖雪梨雪耳糖水，好好休息也很重要。
2樓：匿名使用者
喝夏桑菊沖劑和板蘭根，夏桑菊要南寧生產的，溫水沖服，一天三次，如早上喝板蘭根，中午便喝夏桑菊晚上喝板蘭根，如此迴圈一個月．
3樓：匿名使用者
銀耳、梨子、大蒜、甘蔗、薏仁、白蘿蔔、菜花。
燥熱吃什麼好
4樓：然媽養生課堂
秋季燥熱吃什麼降火？這4種食物，助你平和度過這個秋天。
秋季燥熱應多吃什麼
5樓：然媽養生課堂
秋季燥熱吃什麼降火？這4種食物，助你平和度過這個秋天。
秋天容易燥熱吃什麼好？
6樓：然媽養生課堂
秋季燥熱吃什麼降火？這4種食物，助你平和度過這個秋天。
這樣的潮溼悶熱天氣，吃什麼對身體好？
7樓：匿名使用者
悶熱的天氣 最適合的茶：綠茶。不僅解渴消暑，還能清熱解毒。
最適合的蔬菜：瓜類和豆類。絲瓜、冬瓜等有利溼作用，悶熱天裡吃點海米冬瓜，可祛暑除溼。
四季豆、豇豆等能夠健脾，有助於調節腸胃功能。 最適合的水果：西瓜。
西瓜是夏天最常見的水果，既能利溼，也有很好的解暑效果。不過黎敬波提醒，西瓜在北方不能吃多，而且最好不要吃冰鎮的，以免損傷腸胃。 最適合的作料：
生薑和蒜。姜、蒜溫胃，有助於發散陽氣，暢通排汗，而且能解毒，可減少因吃了不乾淨東西而導致腹瀉的危險。 此外，清暑飲：
荷葉、藿香葉、薄荷葉各5克，泡水代茶飲。其中，荷葉清瀉暑邪，藿香芳香化溼，薄荷疏風散熱。健脾方：
薏苡仁、白扁豆、綠豆煮粥。豆類健脾，薏苡仁化溼，對脾胃不和者尤其適合。養心茶：
西洋參3—5克，麥冬5克，甘草3克泡水喝。適合天氣炎熱時，容易出現心慌氣弱、渾身沒勁等症狀的人。開胃茶：
麥子、大米炒半糊，加點山楂片、荷葉，一同泡水喝，有助開胃，適合天熱就不想吃飯的人。
體內燥熱，如何食療？
8樓：嗜血彼岸花
熱性體質者少碰燥熱食物，如辛辣、龍眼。
平常應多攝溫涼性食物。
鴨肉、蛋白、蟹、海帶、紫菜、西瓜、香蕉、梨、甘蔗、柿子、奇異果、楊桃、竹筍、冬瓜、黃瓜、絲瓜、苦瓜、黃豆、豆腐、芹菜、菠菜、金針、茄子、蓮藕、筊白筍、薏仁、茶葉、綠豆、綠豆芽、鹽、醬油、白糖。
一般民間所說的冷、涼或退火的食物即指寒涼性食物。
對於先天體質燥熱、長時間得待在太陽下工作者，中醫師建議，以冰品、冷飲來解熱，還不如從調整體質著手。例如先天燥熱者可以苦寒的黃連膠囊來中和；
如果是後天的燥熱體質或長時間在太陽底下，則可請中醫師依照體質及需要，開給中藥從補氣、養陰、提神、清熱來調整體質，較能提高身體的耐熱度。
燥紅體質之人性情急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，尤應遵循「恬淡虛無，精神內守」之養神法。
平時要加強自我涵養，自覺地養成冷靜、沉著的習慣。
部分燥熱體質的人形體瘦小，中醫認為瘦人多火，冬寒易過，夏熱難受，故平時可用六味地黃丸、大補陰丸等中藥來調理。
在飲食方面，燥熱體質者宜清淡飲食，可多吃芝麻、蜂蜜、水果（柿、梨、荸薺、枇杷等）、蔬菜（番茄、冬瓜、蘿蔔、藕等）、魚類、豆製品等清淡食物，還可以食用百合粥、枸杞粥、山藥粥等。 另一方面忌食肥膩厚味、辛辣燥烈之物如羊肉，溫熱性食品及蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味也要少吃。
體質較燥熱的人吃什麼好
9樓：營梅佘詩
餅乾就是容易上火的東西。你同學不會，是因為你跟他的體質不同。
你都知道自己是燥熱體質的了，那平時就要注意下飲食，儘量吃些清火的東西。皮蛋啊、苦瓜啊……
10樓：城菲弘琴
吃些去火的食物就好了~~
希望你天天開心^_^
每天都有好心情^_^
秋天燥熱吃什麼
食療吃什麼對失眠最好，要想食療，失眠吃什麼好
你知道失眠了應該吃什麼食物好嗎？今天我來告訴你 要想食療，失眠吃什麼好 1 食醋催眠 有些人長途旅行後，勞累過度，夜難安睡，可用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後靜心閉目，不久便會入睡。2.糖水催眠 若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可轉化為大量血清素，此物質進入大腦，可使大腦皮層抑...
血稠食療吃什麼好
一 藥物 由於年齡 體質不同需遵醫生用藥之外，可配合服用羚羊粉和牡蠣。1 羚羊粉，每日服用0.5克，用以消除體內病毒，淨化血液。2 牡蠣，每日以30克開水沖泡代茶飲用。牡蠣藥性鹹，微寒，能斂陰 潛陽 止汗，軟堅散結。現代藥理研究牡蠣有抗癌作用。二 飲食 1 食用仙人掌。仙人掌藥性苦寒，能行氣活血，清...
男人在秋天吃什麼對身體好，男人秋季養生小常識都有什麼？
秋天的主要氣候特點是乾燥，空氣中缺少水分，人體同樣缺少水分。但是，光喝白開水，並不能完全抵禦秋燥帶來的負面效應。我國古代就有對付秋燥的飲食良方 朝朝鹽水，晚晚蜜湯。換言之，喝白開水，水易流失，若在白開水中加入少許食鹽，就不那麼容易流失了。白天喝點鹽水，晚上則喝蜜水，這既是補充人體水分的好方法，又是秋...