1樓：匿名使用者
秋天可以吃水果對胃部進行調養，常見的有蘋果、葡萄、石榴等，少量的應用都可以達到養胃的目的。水果本身作為生冷的食品，應用過程中一定要注意用量，才能夠不損傷胃氣的同時養胃，保護胃部健康。葡萄就是非常常見的養胃水果，它富含一定的果酸，促進食物的消化，有助於胃腸的蠕動，對於改善胃部的疾病症狀，具有一定的輔助**效果。
臨床上通過水果養胃，需要長時間的維持才能夠見到效果。其他的食材也是具有很好的養胃效果，像粥、湯等容易消化的食物。
梨梨具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效，還可幫助消化、促進食慾，並有良好的解熱利尿作用。
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如何吃：
吃梨別扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足時，記憶力、注意力、心智敏銳度會提高。梨可生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的**效果。
若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
葡萄葡萄全身都是寶，尤其是葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比維生素c高出18倍之多。葡萄還富含礦物質和類黃酮，可抗衰老。
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如何吃：
最好是食用前充分清洗乾淨，連皮帶籽一起吃下。葡萄生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，**煩熱口渴尤佳。經常食用，對神經衰弱和過度疲勞均有補益。
葡萄制幹後，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。
香蕉歐洲人因為它能解除憂愁而稱它為「快樂水果」，因為香蕉所含的泛酸等成分是人體的「開心激素」，能夠減輕壓力，解除憂愁。此外香蕉還含有稱為「智慧之鹽」的磷，因此，秋季食用香蕉可緩解悲秋的情緒。
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如何吃：
加熱了吃，口感更好。可以把香蕉切塊蒸制，或與其他水果煮湯喝。民間驗方有用香蕉燉冰糖，治久咳。
檸檬檸檬有著「檸檬酸倉庫」的美譽，除了含有大量的檸檬酸外，還有煙酸和有機酸，有很好的殺菌作用。此外，就是它卓越的美膚功效，它含有豐富的維生素c，可美白肌膚。
如何吃：
檸檬的味道極酸，不宜直接食用，可用其配菜、榨汁或者泡水喝，多食用檸檬能抑制色斑、促進新陳代謝、美白淡斑，令肌膚緊緻有光澤。
蘋果蘋果性味甘涼，具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效，被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺
如何吃：
可以把蘋果蒸著吃，其中的果膠煮過以後不僅能吸收細菌和毒素，而且還有收斂、止瀉的功效，並且更易消化。可將蘋果帶皮切成小片，放入小碗中隔水蒸5分鐘即可。的功能。
工作緊張之餘聞聞蘋果的清香，還能提神醒腦、緩解緊張的情緒！
大棗大棗味甘性溫，是補中益氣，養血安神的佳品。並且，新鮮的大棗中含量豐富維生素c，一天三個棗，人就不會老。
如何吃：
蒸棗更容易消化，十分適合脾胃虛弱的人。或者用紅棗5枚和枸杞少許洗淨後泡水喝。如果與薏米一起熬粥，可以祛溼。
獼猴桃獼猴桃含有血清促進素，可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情。其豐富的膳食纖維還能夠促進心臟健康、幫助消化。
如何吃：
獼猴桃的成熟需幾天時間，可將獼猴桃與香蕉、蘋果放一起，然後將食物袋密封、綁緊，這樣，蘋果、香蕉等水果散發出的天然催熟氣體「乙烯」，就會促進它變軟變甜。
2樓：匿名使用者
其實每一位水果都有其穎很高的營養價值。都應該進食一些。但是秋天天氣乾燥。應多進食一些梨。橙子。獼猴桃。香蕉，這些水果能緩解秋燥。對身體有很好的作用。
3樓：聚散終有時
秋天吃的水果很多，像梨，香蕉，蘋果，蜜糖橘。等等。不同的水果有不同的維生素。
4樓：匿名使用者
秋天多吃點葡萄。蘋果啊！橘子比較不錯。
5樓：jq左
秋季可多食用具有生津止渴、滋陰潤燥等功效的水果。
秋季氣候乾燥，易傷人體津液，常常使人感到口、鼻、咽乾燥不適，可適當食用一些水果以緩解上述不適。
1、蘋果
蘋果在我們日常生活中隨處可見，很容易被我們忽略，其實它是「神奇的水果」，常吃對身體非常好，蘋果能生津解渴、潤肺補脾氣、養顏等，尤其是秋天來臨之際，一天吃一個蘋果，疾病遠離你和我。
2、梨說起梨，大家都知道它是潤肺高手。確實，梨兒肉多，味兒清甜，對支氣管、呼吸道有滋潤作用。所以，儘管秋天的種類水果繁多，也不要忘記吃梨！
3、柚子
秋天一到，柚子盛產，大家可不能夠忘記吃這一種酸酸甜甜的水果，就是還略帶一點苦澀，但這不影響口感。柚子富含鉀、維生素c、天然果膠等，所以，它對心血管的疾病有自己的一些功效。
4、獼猴桃
獼猴桃是百姓喜聞樂見的水果，吃起來口感非常好，許多人對它喜愛有加。獼猴桃不含維生素c，是天然的「美白水果」；而這種水果富含血清促進素，有鎮靜情緒之成效；秋天吃這種水果，能生津止渴，促進食慾。
5、柿子
秋天是柿子的上市之際，一個個像紅通通、燈籠似的大柿子出現在大街小巷，大家一定要駐足品嚐，柿子口感沙甜、軟軟的，老少皆宜，有清燥、止咳、補虛之功效。但要切記的一點是，柿子不能空腹食用！
6、石榴
果肉晶瑩透亮的石榴，如同一顆顆珍珠，口感清甜，未成熟時甘中帶點酸。果肉含豐富的維生素c和花青素等物質，被廣泛於應用於美容、食療、藥用，在初秋時期，多吃石榴對咽喉燥渴有明顯療效。
7、香蕉
香蕉肉質軟、糯，幫助人體大腦製造血清素，從而刺激人體神經系統，讓人感覺到非常的開心、快樂，因此它被稱為「開心水果」。其藥用價值也非常高，能清熱潤肺、治便祕，所以按照的秋天裡使用香蕉非常合適。
6樓：將微笑送給悲傷
秋季吃石榴，梨，鮮棗等水果對身體好。
1、石榴
石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養豐富，維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。石榴含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂等多種功效。
可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。中醫上講，石榴性溫、味甘酸澀，具有生津止渴、止瀉止血的功效;可**口燥咽乾、煩渴等病症。
要挑選好的石榴，則要看顏色。據介紹，綠石榴是沒熟的，紅的是受陽光照射多的，黃色是陰面生長的。其中，黃石榴不僅果皮薄、果肉多，而且裡面的籽顆顆紅潤、酸甜多汁。
2、梨中醫認為，梨有生津止渴，止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能。尤其對肺熱咳嗽、小兒風熱、咽乾喉痛，大便燥結症較為適宜。現代醫學研究認為，梨還有降低血壓，清熱鎮靜的作用。
高血壓患者，如有頭暈目眩、心悸耳鳴者，經常吃梨，可減輕症狀。梨含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。
對於肝炎、肝硬化患者來說，作為醫療食品經常食用很有好處。但是，因為梨性寒冷，對那些脾胃虛寒、消化不良及產後血虛的人，不可多食。
3、鮮棗
鮮棗相比其他秋季水果，多項營養元素含量均居首位，如維生素c、鉀、鎂等。維生素c可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。同時，大棗有健潤脾胃、養血、補氣的功效。
但要注意，痰多和大便祕結者要謹慎食用，因為棗偏熱，會助火生熱，腹部脹氣者、經期女性、胃病患者和糖尿病患者都不適宜多吃。
7樓：研究易經三十年
秋天是水果豐收的季節，水果的種類也很多，其實每一種水果都含有大量的維生素，營養價值很高，只要是應季的水果都可以多吃一些，像蘋果、梨、桃子等等，蘋果在秋天也可以多吃一些，防燥開胃梨還可以加冰糖燉煮熬湯，清甜可口。
8樓：匿名使用者
秋 天是很多農作物豐收的季節，水果就是其中一種，水果種類很多，春夏秋冬具有當季水果，那麼秋季吃什麼水果好？秋季吃什麼水果對身體好水果1
蘋果蘋果口感酸甜，具有降低膽固醇，抗疲勞的作用，孕婦每天吃一個有益於身體。另外，蘋果還內含充足的營養和維生素，孕婦吃可補充營養。2梨
梨含有豐富的維生素和鈣、磷等微量元素，具有利尿，清心潤肺，生津止渴等作用，孕婦每天吃一個能預防孕期水腫和妊娠高血壓。3葡萄
葡萄含有果糖、維生素及礦物質，具有滋陰補血，通利小便的功效，孕婦經常吃可緩解便祕症狀，另外，葡萄水分多，能起到補水的作用，對增加孕婦**的膠原蛋白與彈性有幫助。
4無花果
無花果具有清熱解毒，止瀉通乳的作用，孕婦經常吃可預防痔瘡，而且，其所含營養豐富，對孕期補充營養有好處。5石榴
石榴含有維生素c、糖類、蛋白質及礦物質，孕婦經常吃可改善食慾，補充營養，另外，對降低胎兒大腦發育損傷也有幫助。6香蕉
立秋吃香蕉能有效防秋燥。中醫認為，香蕉味甘性寒，藥用價值非常高，能促進腸胃蠕動，並能清熱潤肺、止煩渴、解酒毒。因此，燥熱人士或者是在乾燥的秋季裡，都適合食用香蕉。7柚子
柚子是秋季時令水果之一，可以除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛，對胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症均有一定的療效。柚子的維生素c含量相當豐富，對心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益處。此外，柚子所含的有機酸大部分是枸櫞酸，可以幫助消除人體疲勞
9樓：匿名使用者
秋季天氣比較乾燥，平常要多吃一些滋陰潤肺，補液生津的水果，如西紅柿，梨子，葡萄，橘子，獼猴桃，橘子等
10樓：盡心的云云老師
秋天吃什麼水果可以去溼氣？如今的生活節奏加快，很多人的生活不規律，不健康所以很多人，都身患不同的溼氣症狀。那麼，我們要想讓生活健康起來，就要有規律的作息，吃飯要健康，多吃水果多運動。
相信有很多人都被各種溼氣的症狀困擾著，到了秋天天氣乾燥，這些症狀會更加明顯，所以我們總結以下這些時令水果，有助於我們身體健康。下面，就為大家介紹一些，能去除溼氣的水果。
無花果的功效
無花果我們平時見得不多，這是一種時令水果，無花果對沒胃口人，建議多吃一些，而且它還起到清熱和潤滑我們腸道的功效，有助於緩解溼氣帶給我們沒胃口的困擾。
蘋果的作用
蘋果除了具有常見水果的功效外，同時對脾虛的人食用，有特別的作用，經常食用蘋果對身體的益處非常明顯，如果有條件，建議大家每天一個蘋果最佳。
除了無花果和蘋果外，菠蘿蜜和芒果，也是對祛除溼氣很有益處的水果，我們要想身體健康，一定要注意生活規律，多吃水果蔬菜，平時注意運動。
秋天吃什麼水果好，什麼水果可以去溼氣，蘋果和無花果都是很好的選擇。另外，我們夏季常吃的西瓜，是屬於涼性的，這個我們就不建議有溼氣症狀的人食用了。
冬天吃什麼水果對身體好，冬天吃什麼水果對胃好
1 梨冰糖燉雪梨是是一道傳統的特色甜點小吃。主要食材是雪梨，主要烹飪工藝是燉。梨潤肺清熱，生津止渴，與冰糖同用，增強潤沛止咳作用，可 小兒肺燥咳嗽 乾咳無痰 脣乾咽乾等症。雪梨可以滋陰潤肺，養胃生津 祛痰止咳，對咽喉有較好的養護作用 而且梨中較多糖類物質和多種維生素，容易被人體吸收。2 山楂 山楂性...
飯後吃什麼水果對身體好，飯後吃什麼水果助消化
山楂 幫助消化 在日常生活中，有些人習慣在飯後立即吃水果，一些酒店 餐館在豐盛的美餐之後便送上一盆新鮮水果，認為這樣既增加營養，又能幫助消化，有利於人體健康。但是從營養學角度來看，這樣食用水果是不妥當的。1 水果中含有較多的糖分，如葡萄糖 果糖 蔗糖 澱粉等，飯後立即進食水果，無疑會增加腸胃的消化吸...
寶寶秋天吃什麼水果好，寶寶上火了吃什麼水果好
最適合寶寶秋天吃的水果 秋季天干氣燥，人很容易受燥邪侵襲損傷肺，因而秋季宜食滋陰養肺 潤燥生津的食物，以下7種水果不僅營養豐富，還是潤肺佳品。梨 肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒，潤肺生津 止咳化痰等功效，生食 榨汁 燉煮，對兒童肺熱咳嗽 麻疹等症有較好的 效果。甘蔗 蔗汁性平味甘，為解熱 生津 潤...