1樓：網友
小米粥是一種養生食品，特別適合胃腸道不好的人及其手術後的人群。本品的主要材料是小米，具有口味清淡，易消化，營養豐富的特點。要問小米粥裡可以放蘋果嗎？
答案應是肯定的。蘋果是一種平性食物，既不上火，也不會清熱，因此，將蘋果去皮後，切成塊，放入小米粥內一起熬煮，就會自帶有蘋果的香味，這其實也未嘗不可。那麼小米粥的做法還有哪些呢？
1、南瓜小米粥。將南瓜去皮後，和小米一起放入到鍋中，再加入清水，和小米粥一同熬煮，當小米粥熬好以後，南瓜也煮爛了，攪拌均勻後，粥就變成了金黃色。
2、大棗小米粥。將大棗去核，然後切碎。先熬煮半個小時的小米粥，然後中途加入大棗，再攪拌。這樣煮出來的小米粥又具備了大棗的香甜味，連白糖都不用加。
綜上所述，小米粥裡可以放蘋果嗎？已經推薦了幾種小米粥的做法。蘋果是一種普通的大眾水果，放在小米粥裡，與小米不會有營養上的衝突，因此可以一同熬煮。
除了製作蘋果小米粥外，還可以有類似於南瓜小米粥和大棗小米粥等多種粥的熬製方法。大家如果也想吃吃這種養生粥，不妨參照以上的方法。
2樓：free向陽光看齊
可以放的。小米南瓜粥。
小米山藥粥。
蛋黃小米粥。
小米紅棗粥。
小米玉米粥。
雞茸豆腐胡蘿蔔小米粥。等等。
小米和蘋果煮粥的功效
3樓：窮小子丶男人
蘋果小米粥。
小米又名粟，古代叫禾，我國北方通稱穀子，去殼後叫小米。小米的品種很多，按米粒的性質可分為糯性小米和。
粳性小米兩類；按穀殼的顏色可分為黃包、白色、褐色等多種，其中紅色、灰色者多為糯性，白色、黃色、褐色、青色者。
多為粳性。小米著名品種有山西沁縣黃小米，山東章丘龍山小米、山東金鄉的金米、河北桃花米等。
小米粒小色淡黃或深黃，質地較硬，製成品有甜香味。我國北方許多婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身。
體的傳統，小米熬粥營養豐富，有「代參湯」之美稱。
小米的營養價值極為豐富，因富含維生素b1、b12等，具有防止消化不良及口角生瘡的功效；小米具有防止泛胃、
嘔吐的功效；還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力；小米具有減輕皺紋、色斑、
色素沉著的功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的維生素c是心血。
管很有好處，經常吃蘋果可以降低感冒的幾率，還可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受汙染和煙塵的影響。蘋果中。
的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定，能有效地降低膽固醇，蘋果還能防癌，預防鉛中毒。
糖尿病患者可以適量吃些蘋果，準媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。經常聞一聞蘋果的香氣，可以緩解人的。
緊張、憂鬱情緒，還有提神醒腦的功效。
4樓：鹿晗
有助於腸胃蠕動，緩解便秘，有益腎和胃、清火的作用，對脾胃虛熱體虛的人有益也是很好的安眠食品。
小米蘋果粥的禁忌 小米蘋果粥的禁忌是什麼
5樓：魅捷數碼
1、小米蘋果粥不能過多食用，不然我們的身體可能會出現腹瀉的症狀，因為小米粥有促進排便的功效。
2、製作小米粥要先把小米放入水中浸泡半小時左右，然後把它和切好的蘋果塊一起放入清水中熬煮並不停的用勺子攪拌，等小米煮熟後就小米蘋果粥就做好了。
小米蘋果粥的做法是什麼？功效與作用有哪些？
煮小米粥可以放蘋果香蕉嗎
煮小米粥可以放蘋果香蕉，常見的是放蘋果，做法如下 準備材料 小米200克 蘋果1個 紅糖10克。一 準備好小米，蘋果。二 太古紅糖備用。三 蘋果清洗乾淨削皮，用切蘋果神器切塊。四 放在水果案板上，改切小塊。五 小米用水沖洗乾淨。六 砂鍋注水燒開，加入小米。七 鍋上邊平放兩根筷子防溢，大火煮開，小火慢...
小米粥可以放白糖嗎，小米粥加糖有什麼好處
可以，以下是小米粥的做法。主料 小米60g 輔料 水適量 枸杞適量 白糖適量 桂圓30g步驟 1 準備食材 2 小米淘洗乾淨 3 桂圓肉和枸杞洗淨 4 鍋內加足量的水，加入小米，大火燒開，小火煮25分鐘，水要一次加足，中途不要加水，中間攪拌幾次防止粘鍋 5 加入桂圓煮5分鐘 6 加入枸杞和少許的白糖...
小米粥裡能放鹼面嗎？煮小米粥的時候，需要放鹼面嗎
生活中常有些人在煮白米粥時，抓些鹼放在粥裡，大食堂的廚師尤其喜歡這樣做。一方面圖熟得快，另一方面加鹼後煮出來的粥更加黏稠好吃，口感又好。但是，他們並不曉得這樣一來就破壞了米 大米 小米 中最為寶貴的營養素，如維生素b1和維生素b2。而且因為維生素b1被稱為精神營養素，對神經組織及精神狀態有十分重要的...