1樓：紫涵小仙
小米紅糖是活血的，小米紅糖的主要功效是活血化瘀， 氣血雙補， 貧血調理。
小米紅糖的做法：
主料：小米(100克)
輔料：赤砂糖(10克)
小米加紅糖製作。
原料：小米適量，紅糖適量。
製作方法：將小米淘洗乾淨，放入鍋內，一次加足水，以旺火燒開後，轉小火煮至粥粘稠。出鍋前，放入適量紅糖攪勻，盛碗即可食用(注意不要加鹼，因為鹼會破壞小米中所含的水溶性維生素)。
小米加紅糖食譜營養。
小米：小米有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，還具有滋陰養血的功能，可以使產婦虛寒的體質得到調養；小米中含有豐富b族維生素，具有防止消化不良及口角生瘡的功效。
2樓：匿名使用者
生化湯是幫助排惡露的。
米酒我不清楚，可能是幫助暖身體的。
小米粥是補益身體的，因為小米是顆粒最小的米，單位體積含有的營養最高。
雞蛋是溫性的，可以補益身體。
紅糖活血，可以幫助排惡露，同時性溫生血。
所以我的建議是：
1，產後頭七天吃生化湯，快速排惡露。過了七天可吃可不吃了。
2，小米紅豆粥，溫補身體。月子裡不加紅糖，因為有的人可能因此惡露變多。出了月子可加紅糖。
3樓：忻天巧
具有補血功能，不具備活血功能。
紅糖小米粥，可以天天喝嗎？
4樓：冰雨人生
紅塘是女性最佳的保養品。 但是要做到食而有道。凡事過猶不及啊。
紅糖又名赤砂糖、紫砂糖，是粗提煉的蔗糖。味甜，有甘蔗的特殊香味，可用於肉類菜餚上色。
營養功效：紅糖雖雜質較多，但營養成分保留較好，除含蔗糖外，還含有少量的鐵、鈣、胡蘿蔔素等物質。它釋放能量快，營養吸收利用率高，中醫認為它有健脾暖胃。
活血散寒的效用。紅糖能有效緩解婦女因受寒體虛所致的痛經。它還含有「益母草」成分，可促進子宮收縮，排出產後宮腔用。
另外，紅糖對血管硬化能起一定的輔助**作用，且不易誘發齲齒等牙科疾病。
食而有道：每天30克左右。過量食用會影響食慾和胃腸道的消化吸收。
產婦在產後連服7~10天為宜。受寒腹痛的人可用紅糖薑湯來祛寒。糖尿病，高血糖患者不宜食用。
紅糖不宜與牛奶同飲。紅糖在貯藏過程中，易滋生細菌，因此紅糖水應煮開後飲用，不要用開水一衝即飲。
精選妙藏：優質紅糖顏色暗紅，色澤光亮，無雜質，無黴變，嘗之有濃濃的甜味。紅糖容易吸收異味，不能和有濃烈氣味的調味品放在一起，應裝在玻璃或陶製容器中。
置於陰涼乾燥處儲存。保質期一般為18今月。紅糖精煉程度不高，保留了較多的維生素及礦物質，每100克紅糖含鈣90毫克、含鐵4毫克，約為白糖、黃糖的3倍，還含有少量的核黃素（維生素b2）和胡蘿蔔素。
《本草綱目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國有產婦吃紅糖、婦女月經期喝紅糖水補血的習俗。此外，天寒受涼或渾身被雨淋溼，喝碗生薑紅糖水，可預防感冒。
這可能與紅糖中豐富的礦物質，尤其是鐵質有關。中國傳統膳食中鐵**於植物性食物，吸收利用差，婦女、尤其是孕產婦貧血發病率高，紅糖中的鐵無疑是很好的補充，這在動物性食物不豐富的年代尤其重要。現在，膳食中鐵含量高的動物性食物豐富，喝不喝紅糖水已經沒有那麼重要了。
習慣性的做法，願意喝紅糖水，可緩解腹痛，增強體質 。還能升血壓。如果血壓低，喝紅糖水很管用的。
5樓：匿名使用者
一般正常人是可以的，如果是陰虛上火的不易食用，因為紅糖是溫性的會上火。正常人放糖也要適量，切忌過多。血糖高、胃酸多、胃潰瘍病人也不易放紅糖。
6樓：吉吉這一天
紅糖小米粥可以天天喝，小米性寒，如果單獨煮粥不宜長期食用，紅糖性溫，和小米一起煮不溫不涼，比較平和。但不建議過多食用，每天使用量不建議超過200g。
小米：性涼，健脾和胃、補益虛損、和中益腎、除熱解毒。治脾胃虛熱、反胃嘔吐、消渴、洩瀉。
紅糖：溫潤，心腹熱脹，口乾欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒。
7樓：匿名使用者
小米粥加紅糖能改善睡眠。
【**】民間方【原料】小米100克，紅糖適量。【製作】以小米煮粥，臨熟時加紅糖調勻。【用法】隨意食用。
【療效】調中補虛。治產後氣血虛弱、胃口不開、口乾作渴等。可以經常食用。
8樓：猴子酒
1.太常喝會上火的。建議一週喝個2~4次就好。
2.紅糖不要加太多。會造成體內糖份過高。
3.好的東西也是適可而止。過量反而傷身。
9樓：匿名使用者
可以的，不會上火，很溫潤。
10樓：夜寧瘋
可以喝了，但是天天喝也沒什麼意思？
小米粥拌紅糖吃對身體有好處嗎？
11樓：古方紅糖
養胃，溫補活血，美容養顏。
小米熬粥加入紅糖是很好的養生粥品，溫補養胃。
紅糖性溫，溫補活血，一般熱水沖服效果最好。如果是腸胃不適人群，放入小米粥裡食用比較合適。
12樓：kano萌七七
小米又稱要米，我國北方許多婦婦女在生育後，都有用小米加紅糖來調養身體的傳統。小米熬粥營養價值豐富，有「代參湯」之美稱。由於小米不需精製，它儲存了許多的維生素和無機鹽，小米中的維生素b1可達大米的幾倍；小米中的無機鹽含量也高於大米。
小米因富含維生素b1、b2等，具有防止消化不良及口角生瘡的功能。小米具有防止泛胃、嘔吐的功效。它還具有滋陰養血的功能。
可以使產婦虛寒的體質得到調養，幫助她們恢復體力。中醫認為小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效。宜與大豆或肉類食物混合食用。
小米粥不宜太稀薄。小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以產後不能完全以小米為主食，應注意搭配以免缺乏其他營養。 主要營養素 維生素。
(毫克)a (微克)b1b2b6b12 (微克)c d (微克)
生物素(微克) k (微克)p (微克) 胡蘿蔔素葉酸 (微克)泛酸煙酸礦物質元素。
(毫克) 鈣鐵磷鉀鈉銅鎂鋅 (微克) 硒 (微克)
13樓：漢壽亭侯
小米粥加紅糖養胃補血。
很好的搭配！
小米粥可以放白糖嗎
14樓：那個閃電
可以，以下是小米粥的做法。
主料：小米60g 輔料：水適量、枸杞適量、白糖適量、桂圓30g步驟：1、準備食材。
2、小米淘洗乾淨。
3、桂圓肉和枸杞洗淨。
4、鍋內加足量的水，加入小米，大火燒開，小火煮25分鐘，水要一次加足，中途不要加水，中間攪拌幾次防止粘鍋。
5、加入桂圓煮5分鐘。
6、加入枸杞和少許的白糖煮10分鐘左右。
7、煮好的小米粥很香。
8、也可以加紅糖。
15樓：網友
很多人知道小米粥有營養，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。 很多人知道小米粥有，但卻不知道它樸素的外表下還有很多不為人知的優點。
在你沒胃口、食慾差的時候，小米粥的作用不亞於開胃菜。
小米粥可加藕片和紅糖嗎?
16樓：古方紅糖
可以。藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，性甘，味涼。如果是做熟了，性溫，而且補益脾胃，益血生肌。
紅糖性溫，主要是溫補的作用。
小米粥裡面加上藕片和紅糖性溫，對胃好，暖胃溫補。
每天都和紅糖小米粥，會不會發胖
17樓：作文
不會。只要不是白糖就好，紅糖熱量挺低的，不過紅糖跟小米粥都是暖胃的，熱性體制還是不要多比較好。
小米粥是健康食品，可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。不過，需要注意的是，小米的蛋白質營養價值並不比大米更好，因為小米蛋白質的氨基酸組成並不理想，賴氨酸過低而亮氨酸又過高，所以不論是產婦，還是老弱人群，都不能完全以小米為主食，應注意搭配，以免缺乏其營養。
注意小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可新增大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米磨成粉，可制糕點，美味可口。
《本草綱目》說，小米「治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。」發芽的小米和麥芽一樣，含有大量酶，是一味中藥，有健胃消食的作用。
18樓：莫莫des莫莫
什麼東西都要適量，吃多了都會胖。
不過你這個方子挺補，身體好就行了，氣血調和人是不會胖的，而且還會臉色紅潤，**滋潤。
19樓：子夜黑豆
注意攝入量，吃什麼也不會胖的！
小米粥養胃嗎，小米粥養胃嗎？
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剩小米粥能喝嗎，隔夜小米粥可以喝嗎
要看小米粥的具體情況而定。能喝的情況。小米粥的中含有豐富的維生素 礦物質 糖類物質等營養成分，屬於養胃粥，對身體有一定的好處，如果放置一晚上沒有發生變質的話，那麼是可以繼續食用的。不能喝的情況。小米粥中的水分 糖類含量豐富，極易受到微生物的汙染，滋生細菌，若是放了一晚上，出現了變酸 變餿 有異味等變...