1樓：美唄網
可以採用蘋果祛斑，蘋果具有護膚祛斑的作用，每天一個蘋果，祛斑效果會更加好的，當然除了蘋果還可以選擇吃西紅柿，西紅柿含有豐富的維生素c,對祛斑是有一定的作用的，長期使用，效果會更好的。
2樓：布以杉
富含維生素c的食物。
除了蘋果、葡萄、橘子和獼猴桃，還有哪些蔬果的食物是富含維生素c的呢？水果如檸檬、橙子、橘子、獼猴桃、草莓等維生素c含量高。蔬菜中絕大多數綠葉菜、甘藍、青椒等都含有豐富的維生素c。
白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、莧菜、菜薹、豌豆、豇豆、蘿蔔、青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、黃瓜、柑橘、菜花；
吃什麼水果能祛斑
吃什麼水果可以祛斑
3樓：生活寶典
很多人都為自己臉上的雀斑或者黃褐斑而頭痛。事實上，我們不需要到什麼美容醫院或者是正規的醫療機構進行祛斑，我們可以用水果來祛斑，並且效果還是很不錯的。下面就給大家說一下吃什麼水果可以祛斑。
1、獼猴桃
獼猴桃被稱為「水果之王」，它除了可以清熱生津、止渴利尿，針對人們食慾不振消化不良等症狀有很有效的**作用。然而，最重要的是，它富含維生素c，特別對於女生來說，可謂美容的聖果了。女生經常會遇到的長斑、衰老問題，都可以通過吃獼猴桃來抑制。
注意事項：由於獼猴桃天性寒，女生們在腹瀉時忌用。而吃完獼猴桃以後，不宜再喝牛奶或者是其他的乳製品，否則維生素c將與乳製品中的蛋白質凝結成塊，會引起腹瀉等症狀。
2、橘子
橘子在冬季是旺季，吃橘子可以解決冬天肌膚乾燥，角質層厚的問題。而它最好的作用就是改善長斑的肌膚，肌膚紅潤白皙。
3、檸檬
檸檬當中富含了維生素c和鈣，一般來說，在化妝品和護膚品中，基本原料就是這樣物質。檸檬除了可以抑制長頭皮屑，最重要的是，能夠去斑，緊緻肌膚，滋潤肌膚等。
4、蘋果
蘋果，任何時候你都可以在水果攤上看到它的影子。雖然在蘋果當中會有對人體沒有好處的'物質，比如粗纖維、脂肪等，但是，作為美容達人的你，一定知道保溼對與肌膚來說是何等關鍵了。而蘋果中含有大量的水分和各種保溼因子，保溼作用不在話下。
它所含的維生素c能夠抑制不正常的黑色素的沉澱，含有的果酸能夠讓毛孔非常通暢，去斑的效果非常明顯。
蘋果的性質非常溫和，使用它來做**，是一個不錯的選擇。可以將蘋果搗成泥狀，然後敷在臉部，15分鐘以後就可以用水將其洗淨了。
5、荔枝
荔枝含有糖、蛋白質、果膠、維生素c、磷、鐵等。維生素c及鐵都是讓人擁有白裡透紅氣色的營養，不過吃荔枝容易上火，所以火氣大，容易長痘痘的美眉要適可而止，不要過量。
6、櫻桃
新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。鐵質可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿蔔素及維生素c可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦。
這些就是我們進行相應的祛斑過程中，需要了解的知識了。這些水果都是我們祛斑的時候，可以用到的，並且祛斑效果還是很不錯的。大家不需要用鐳射什麼的，不需要吃藥打針受罪，吃水果就可以輕鬆祛斑。
什麼水果可以祛斑 10
什麼水果祛斑效果最好?
4樓：雷師兄說
夏天常吃的1種水果，美容祛斑，活血化瘀，效果立竿見影！
5樓：厚起雲奚亥
教您7個祛斑妙計吧：效果很不錯哦！！
1：桃花瓜子蜜：用桃花陰乾研末，冬瓜子研末，二者等份調蜂蜜適量，敷面，每晚臨睡前敷患處。黑痣則點塗之。功效潔面去斑。適用於黑痣、黑斑、雀斑。
2：香菜湯：用香菜煎湯，每日洗面，日久有效。功效去黑斑，消雀斑。
3：醋水：面部生有雀斑者，在洗臉時可以在水中加入1－2匙食醋，有減輕色素沉著作用。
4：茄子汁：茄子1個，切片榨汁，磨擦區域性，1日3次，10日可見效果。
5：冬瓜汁：冬瓜瓤適量，搗爛取汁，塗患處，1日數次，連續使用，**為止。
6：黃瓜：取黃瓜切斷面，早晚搓擦臉部，長期搓擦，既能消除雀斑，又能使臉部細嫩白淨。
7：櫻桃汁：鮮櫻桃適量，絞汁塗患處，每日2次，有消除雀斑的作用！
吃什麼水果能快速去斑
6樓：尾文柏鍾颯
我用的歐碧詩是內服的那種，雖然它的起點有些慢，但卻不會有什麼良的地方，這個我想我們國人都會了解，而且這個很適合我們女性使用，不管你是想祛斑還是想美白，補水都可以達到自己想要的效果，使用它時我經常不會再用其它一些化妝品，因為用它就是最好的化妝品了。
7樓：闢映穎沃周
我臉上的斑是用的歐壁詩媚麗膠囊去掉的，起初也是沒什麼效果，不錯服用到第二盒時，臉上的斑慢慢開始淡化了，服用了兩個週期後，臉上的斑消失了，現在臉上很乾淨，看到鏡子里美美的自己，就很高興，心情就超好。
8樓：扶睿敏香惜
淡斑去斑是急不得的，它不是一下子長成的，也不可能一下子就消失，需要一個調理的過程，我知道幾個小方法，對淡斑有一定的效果，吃富含vc的水果和蔬菜可減少黑色素的產生，多吃西紅柿，有效減少黑色素的形成，另外結合歐壁詩，這個是不含化學成分的，結合使用，去斑效果很好。
9樓：萬光譽丁名
我去斑好長時間了，用過的去斑方法都能整書出版了，但是斑還是沒有捨得離開我，討厭死了，一起上班的關係不錯的同事介紹給我毆碧詩媚麗膠囊 ，我試用的這個效果很好，總共買來2個週期的，斑淡化到一點也看不出來了，而且我**也變白了，上班都非常有精神，快要升職啦哈哈。
10樓：匿名使用者
1、獼猴桃。
獼猴桃被喻為「水果金礦」。含有豐富的食物纖維、維生素c、維生素b、維生素d、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。獼猴桃中的維生素c能有效抑制**內多巴醌的氧化作用，使**中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持**白皙。
2、西紅柿。
西紅柿具有保養**、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素c是抑制黑色素形成的最好**。有實驗證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
3、檸檬。檸檬也是抗斑美容水果。檸檬中所含的枸櫞酸能有效防止**色素沉著。使用檸檬製成的沐浴劑洗澡能使**滋潤光滑。
11樓：匿名使用者
額，不能呢，推薦祛斑霜可以嗎。
祛斑吃什麼水果好
12樓：匿名使用者
吃一些草莓、蘋果、獼猴桃可以祛斑，因為草莓內的含糖量非常高，而且還富含一些果酸和維他命，同時還含有一些礦物質，適當的吃一些草莓能夠起到增白**還有淡斑的功效。同時蘋果中含有大量的維生素c能夠有效的防止黑色素的沉澱，還可以多吃一些獼猴桃，獼猴桃含有很多的微量元素，對祛斑有很大的作用。
吃什麼祛斑最有效，吃什麼能祛斑
吃什麼能祛斑 1 西紅柿是我們平常比較多見的蔬菜之一，生吃西紅柿具有很好的美容作用，還可以用西紅柿做 取西紅柿用乾淨的紗布包上，然後擠壓，把裡面的水分擠壓出來，就成了西紅柿汁，每天取大約20毫升，在清潔完面孔以後均勻的塗抹在臉上，輕輕的用手拍打數分鐘。西紅柿裡面含有豐富的維生素，能有效抑制 裡的生化...
吃什麼能祛斑效果最好，吃什麼祛斑最有效最快
長斑的因素有很多，有與生俱來也有後天外在因素或是身體病灶構成黑色素病變，而最終，因為你的 代謝能力下降造成斑堆積 表面不能被正常代謝！不做技術提取，想通過藥物或者保健品來解決祛斑問題，是達不到你想要的效果的！吃什麼祛斑最有效最快?色斑形成的主要因素 1 遺傳原因 常染色體遺傳是雀斑主要成因。多從5歲...
吃什麼祛斑效果好？祛斑吃什麼好？
不同的斑有不同的解決辦法。茄子祛除雀斑。其實很多都沒有想到茄子可以拿來消除雀斑嗎？事實上茄子卻是對付雀斑的 強 雖然只是普通的蔬菜，但是它的功能卻是十分的強大，屬於民間的祛雀斑偏方之一，那麼主要的做法就是把茄子切片，然後再敷於雀斑的位置，用輕輕擦拭的方法，將有雀斑的 擦透紅即可，如果要想看成效，只要...