1樓：天使與蝴蝶
二十多年來，無數研究證實了茶和茶提取物的**功效。有研究發現，每天飲用8克烏龍茶，可使一半肥胖者的體重下降。還有研究證實，每天飲用2杯含高濃度兒茶素的烏龍茶，三個月後降低了肥胖男性的體重、腰圍和體脂比例。
更深入的研究發現，綠茶和紅茶提取物當中含有一些有效成分，能夠減少食物脂肪的吸收，促進脂肪酸的氧化分解，抑制脂肪合成酶的活性。這些效果，是咖啡因所不能完全替代的。
當然，茶的好處，遠不僅限於**一項。它還能幫助人體補充水分、清除汙染、抵抗輻射、降低血脂、強健骨骼、補充抗氧化成分……
如今只要是入口的事情，都要說個誤區之類。那麼，關於茶的**好處，也不妨談談有關的誤區。
誤區一：茶葉越貴，**效果越好。
既然茶葉的**有效成分是其中的多酚類和茶黃素類物質，以及其中的咖啡因和茶鹼，那麼就要選擇這些物質含量高的茶葉，而這些因素和**無關。
誤區二：喝淡茶就能對**有幫助。
任何活性物質，都需要足夠的劑量才能發揮健康效應。在**有效的研究當中，每天的茶多酚的數量在90～690毫克之間。僅僅喝三兩杯清香淡茶，是起不了**作用的。
誤區三：喝茶**效果可以長期維持。
飲茶對體重的控制不一定具有長期的維持效果。一旦停止飲茶，體重很可能會回覆。
誤區四：晚上大量飲茶，以少睡覺的方式來**。
對於咖啡因敏感的人來說，飲濃茶可能影響睡眠，因此在早晨和上午飲茶比較合適。如下午5點以後飲茶，有可能造成晚上失眠，而減少睡眠並不能改善**效果，還會升高血糖，提高促進食慾的激素水平，所以是得不償失的事情。
當然，如果不需要**，特別是少年兒童，則以控制咖啡因的數量為好。提倡飲用淡茶，對大多數人來說，仍是有益健康的提法。
2樓：匿名使用者
喝普洱，長期喝可以清油脂，腸道堵塞的油脂上了，自然就能減輕體重了。可以試試的。另外，多喝綠茶也可以**。
3樓：朱小默
喝茶不適合30歲以下的女性，所以想考喝茶**是不怎麼行的，不過喝點淡淡的綠茶還是可以的。
4樓：匿名使用者
這也分喝什麼樣的茶，清淡的綠茶什麼的應該是可以減體重的。但是說人胖是一種罪，那就有點過了，胖沒關係，只要健康就行。
5樓：穆慕
也有人說長期喝茶會有黑色素沉澱！晚上還會失眠！綠茶可能會好些！
6樓：蘋汙汪暖技園事
紅茶據說可以吸油 還是運動**最可靠。
7樓：匿名使用者
加強運動！很重要！喝些上好的烏龍很**！
8樓：匿名使用者
能，喝綠茶，很快就餓了。
9樓：_唯予伊人
有，喝茶是可以**。
10樓：匿名使用者
有這樣的說法 普洱最佳。
你知道長期喝**茶會有哪些後果嗎？
11樓：甜橘
長期喝**茶，對身體危害很大，因為現在大部分**茶都有酚酞，番瀉葉，決明子等等成分，長期服用會容易導致一些腸道上的病症。想要**，應該要合理的運動然後搭配健康的食物。
12樓：龜戲
1.體內血脂升高，2.腎臟排毒功能失調，3.腸粘膜遭受破壞，4.胃酸分泌出現問題，導致自主消化不良，5.腸胃健康菌群遭到破壞，毒素難以排出。
13樓：匿名使用者
**茶的效果就是讓人腹瀉，消化功能處於不好的狀態，還有可能發炎。效果就是排除身體中的水分，因此會脫水過多，營養不良，甚至危急生命。
14樓：井靖荷
長期服用**茶會引起胃炎，以及腸炎！還容易導致不孕！以及營養不良，大量的鈣流失！到歲數大了，你就知道有多不好了！呵呵！！我有個同學就總吃**藥，然後引起乳腺增生了。
經常喝**茶有什麼危害 一看嚇一跳
經常喝**茶有什麼危害 一看嚇一跳
長期喝茶真的會瘦嗎，**茶對**有效果嗎？
15樓：葉子
長期喝茶的人不一定會瘦，因人而異吧，**茶只是保健品的一種，不會起到**的效果，要想**還得需要多運動。
16樓：帳號已登出
會的，長期喝茶會變瘦。**茶對**還是有一定效果的。茶裡面的茶多酚可以清除體內多餘的脂肪，讓我們變瘦。而**茶經過特殊處理，**效果還是挺理想的。
17樓：匿名使用者
不會，茶中並沒有含有可以**的物質。除了在飯後可以解膩，並沒有其他的用處。**茶其實都是營銷出來的，並沒有真正喝了可以**的**茶，所以還是好好運動才能**。
18樓：北山一師
長期喝茶不可能讓你瘦下來，除非是那種**茶才能讓你很好的**成功**，茶喝了之後肯定會有效果，因為裡面特殊的成分就是用來消耗脂肪的，但是一定要記住不要喝得太多，以免會**造成身體不良的危害。
長期飲用**茶會對身體造成什麼樣的傷害？
19樓：寬粉仕夠
1擾亂內分泌。人體的內分泌有個平衡問題，用瀉藥和所謂的**茶（實為讓人拉肚子的瀉藥的同胞兄弟）會打破這種平衡，這種外源性的改變內分泌的平衡的結局是促使內分泌做出相應的調整以保持新的平衡，而這種用外源性的力量改變的平衡是十分有害的，因為這不是人體內的自然平衡，內分泌系統的內分泌的功能被強制壓抑或超常強化勢必帶來一系列的問題，短期內健康問題還不明顯，可後患是無窮的。 2平臺期的真相。
不少人在吃瀉藥和瀉茶，有的曾經減些體重，後來就到了所謂的平臺期，體重減不下去了。其實根本不是什麼平臺期，而是你的身體的內分泌有了新的平衡，那就是在用瀉藥或瀉茶後的內分泌被迫調整後的新情況下的平衡。這不是你的平臺期，而是你的心情上的鬱悶期、煩躁期；**上的停滯期、的反轉期。
3形成依賴性。瀉藥與瀉茶形成依賴性是必然的。人們都知道吸食或注射毒品是必然有依賴性的，這也是他們在嘗試之後難以戒除的原因所在，同樣道理，如果我們把瀉藥與瀉茶都看成是藥的話（瀉茶從瀉的作用上看就是瀉藥），依是藥三分毒的說法上講，我們就會看到如下的邏輯：
毒品是有依賴性的，而瀉藥和瀉茶是毒品（毒性輕，但不等於沒毒），所以瀉藥和瀉茶是有依賴性的。有人可能還不服氣，你別急，有個鐵的事實會給你一個響徹雲霄的：停藥或停茶後，就會出現嚴重的便秘現象。
4吃瀉藥或喝瀉茶為**成為胖子打下堅實的基礎。人們通過吃瀉藥和喝瀉茶使食糜難以消化吸收，而機體為了生存的自然反應就得加強消化吸收能力，就是得再加強肝與胰的消化液的分泌量，以達到一種新的平衡。最後的結果就是：
a吃瀉藥和喝瀉茶也減不了肥了。b形成依賴性了，停了瀉藥與瀉茶就便秘。c停了瀉藥或瀉茶後更為猛烈的**開始了，身體變得比以前還胖。
不少人還在想這個東西可能不好使了，再換別的藥或茶，其實任何瀉藥或瀉茶，都一樣不好使，因為道理是一樣的，說到這裡可能有人還陣陣有詞地說某個品牌的好使，其實他錯了，特別好使的一定是用了禁藥。d從某種意義上講，便秘是百病之源，而禍根就是你當初為一時美麗而吃的瀉藥或喝的瀉茶，最終起到了增肥作用和得到了損害健康的結果。
兒童可以長期喝綠茶嗎？兒童能喝茶嗎？
兒童是可以長期喝綠茶的，這個沒關係的，請不用擔心。因為綠茶只是茶的一種，並不是藥物，所以是可以長期喝的，希望你不要太擔心。兒童能喝茶嗎？可以。只要合理飲茶，茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是 每日飲量一超過2 3小杯 每杯用茶量為克 2克 儘量在白天飲用，茶湯要偏淡並溫飲。首先，通過飲淡茶，可補...
長期喝茶濃茶好還是淡茶好
喝濃茶好還是飲喝淡茶好?這要具體分析，身體情況不同的人，飲茶濃度不相同。一般說來，清淡為好。茶裡含有咖啡鹼 茶鹼等物質，適量飲用，可以醒腦 提神 消除疲勞。但是，過濃的茶含咖啡鹼等成分過多，強心作用興奮神經作用過大，易於促進心臟肌能亢進，以至引起神經正常功能失調。經常飲過濃的茶，茶葉所含鞣酸還可能與...
茶喝多好嗎，長期喝茶好嗎
不好，尤其不要喝濃茶 這樣很傷害胃希望。茶喝多了能加重心臟和腎臟的負擔，不好！雖然茶很好，但是物極必反，水也是要喝的。長期喝茶好嗎 長期喝茶好處 1 經常喝茶 預防心血管疾病。2 經常喝茶 護齒明目。100克的幹茶葉中大概含有10 15毫克的氟，並且其水溶性成分佔八成。如果每人每天10克茶葉泡水飲用...