1樓：網友
初冬氣候乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適，這時如果能吃些生津止渴、潤喉去燥的水果，會使人頓覺清爽舒適。初冬有保健作用的水果，要數梨和甘蔗。
此外，適於冬季吃的水果還有蘋果、橘子、香蕉、山楂等。蘋果可生津止渴、和脾止瀉；橘子可理氣開胃、消食化痰；香蕉清熱潤腸、降壓防痔；山楂可擴張血管、降低血脂、增強和調解心肌功能，有防治冠狀動脈硬化的作用。
2樓：貓呀貓呀
牛肉和魚，建議魚煲湯，那是暖性的。
3樓：聿少王
水果蘋果橘子梨，適當火鍋一下，羊肉大骨湯也不錯。
4樓：和鈴苗玲玲
吃豆腐菜吧，熱乎乎的。先把白豆腐切成片過油咋至金黃在準備一些海帶絲/粉條/青菜/蘑菇。把豆腐片切成絲和輔料一起放入加稅的鍋中，放言/味精/雞精/胡椒。
出鍋時放點辣椒油和香油。這是大荔特有的。
冬季吃什麼好呢？
5樓：詹冷霜永東
冬季常吃五種食物增強身體體質 1、黃豆芽含有大量蛋白質，老人冬季多吃黃豆芽可以從中攝取身體所需的蛋白質、維生素以及纖維素，預防便秘等常見疾病的發生。
2、牛奶和酸奶，牛奶含有大量的鈣質，每天喝一杯可以幫助老人補鈣增強骨骼。每天喝一杯酸奶其中的益生菌可以幫助老人腸胃消化，更好吸收食物的營養，有助冬季養生保健。
3、香菇、平菇、雞腿菇、金針菇等菌類食物含有大量的維生素、礦物質、氨基酸、膽鹼等營養元素，老人冬季常吃可以控制體內血脂和膽固醇，防治。
血脂升高。。 4、羊肉溫性、脂肪含量少，老人冬季進食可以增強身體禦寒的能力，此外還能夠對腰痛、畏寒、夜間多尿起到很好的作用。
5、黑木耳具有軟化血管、擴張血管的作用。老人的冬季吃一些黑木耳可以起到預防心腦血管疾病的發生。
6樓：類山蝶睦洋
吃季節性蔬菜吧。
其實要冬天不覺得冷，要從秋天就開始著手，秋天可以開始燉一些清淡補身的湯，像雞湯阿之類的。
真正到了冬天，就吃牛肉和羊肉，這個隊身體比較好。冬天吃白蘿蔔也比較好。
7樓：望和煦屈卉
牛羊肉以養陽氣，大白菜、梨滋陰，是很好的冬季食品。
8樓：抄永望瀧赫
蘿蔔白菜保平安，外加牛羊肉增加營養。
9樓：奈問筠左雙
吃懷山藥雜糧粥。
****懷山藥雜糧粥。
冬日的溫暖！
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