1樓：匿名使用者
哈哈 你遇到了什麼讓你鬱悶的時麼。
怎麼開心啊。
我的一點小小建議。
先找到讓你鬱悶的事。
在分析這事為什麼讓你鬱悶。
這是我們不能幫你的需要自己去找。
在換個角度想想，這事值得你鬱悶麼。
這些都只有靠自己啊。
畢竟面對才能解決問題的本質。
逃避總是不太好。。。
2樓：匿名使用者
把你的不開心拿出來扔掉就開心了。
幹嘛成天抱著不開心找開心呢？這兩個又不能見面，所以你只能扔掉一個去找另一個，否則開心永遠不會光顧你。
3樓：舒綠情感支招
生命能量的缺乏，你需要找個能讓你投入的興趣，需要進一步幫助到我同名空間或者發訊息。
4樓：o心空空
1.做自己想做的事情，就會開心。
2.調整生活狀態。
如果太無聊，就要讓自己忙碌起來，如果太辛苦就要學會放鬆。
3.如果是因為感情。比如失戀什麼的，那麼最好是忘記過去，尋找新的愛情。
4.多笑笑。(很管用)
5樓：匿名使用者
讓你不開心的事是什麼？解決它，解決不了就忘記吧。
6樓：單質女
做你平時喜歡做的事情呀。
7樓：匿名使用者
出去玩，或玩遊戲，看電影電視劇都可以，我平常這麼做。
8樓：網友
開啟心裡鎖才能快樂。
怎樣才能開心起來？
9樓：竺萌鹿德
人生就是這樣：和陽光的人在一起，心裡就不會灰暗；和快樂的人在一起，嘴角就常常帶微笑；和進取的人在一起，行動就不會落後；和大方的人在一起，處事你就不小氣；和睿智的人在一起，遇事你就不迷茫；和聰明的人在一起，做事你就變機敏。
10樓：庫葛禰**
快樂是發自內心的，如果有煩擾你的問題存在，即使不管旁邊的歡聲笑語再多也無法讓你發自內心的笑，所以把心開啟，有什麼煩惱跟朋友說，讓自己真正開心的笑起來，那才是真正的快樂。
11樓：塗軒
說什麼都沒用，別人說的也只是看到的，或者把經驗告訴你，但是經驗也是人總結出來的，能過關否還是看你自己，最好就是進行聊天，也許我能幫你，只是平常隨聊！
12樓：閎曉靈幹默
人生就像酒場，每個人都有各色的角色，你很少有機會坐在酒席的上首位，許多時候我們都是配角，一個無關緊要的配角，你只能自己欣賞自己，自己照顧自己，然後學會自飲自樂，自找樂趣。
13樓：母遠虎珍
憑心去做任何事，儘量不去想那些不開心的事，也儘量別讓自己努力的去忘記，因為每次要求自己忘記的時候，就會想起一次，所以不去想，時間可以沖淡一切！
14樓：通德文酒雁
快樂來自生活中的小事。
有一個心理實驗，請受試者觀察自己的心情六週，每個人身上都帶著呼叫器，記錄他們當時的感覺和評定當時有多快樂。人們究竟認為快樂重要，還是覺得快樂有多少次重要呢？
結果很清楚：快樂是來自多次覺得很好，而不是短暫的大樂。很簡單的樂趣，晴天去外面散步一小時、帶小狗去戶外遛遛或做手工藝，這些加起來的快樂遠遠勝過短暫的強烈感覺。
心智是個奇怪的東西，會記得不尋常的事，卻忽略了一般的事，例如去注意飛機失事，卻不注意每天全世界有四千多次飛機安全起降。我們只記得生命中的大事，而這些大事通常是極端正面或負面的，所以當我們回顧一生，會誤認為快樂是建築在那些重大的事件上，而忽略了每天發生在我們生活中的小事。
所以，不要把你的一生押在大事上，比如渴盼中福彩一特獎、晉升總經理或賺大。其實每天都有許多快樂的小事讓你高興，你要用心去發現鳥語花香、美味的食物、醇厚的友誼和有意義的工作。經常想現在的快樂是很重要的，因為它可以做為緩衝，保護你不受悲傷的衝擊，也可以直接影響你的健康。
不要一直沉溺在你的缺點中，記住快樂可以縮短你的期待和你的自我評價之間的距離。你可以改變你的預期，或者更容易欣賞自己的長處。
生活中常常會有些意外的事情發生，不幸的事情發生在我們身邊的時候，假如你能夠在心中放置一個快樂的「計分器」，並不斷強化它的分值，你就會比較容易處理令人恐懼的事。請你在心中為愉快的事情保留一個最高的位置，那麼，你就會是一個被快樂包圍的人。
15樓：拜夜桖
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1、必須把自己真實化，有的任趨於一種安排和應付，久而久之形成了習慣，所有的事情都是表演形式的付出，哪怕對自己的父母也是如此，所以自己就把自己虛假了，真正的快樂不是虛假的，所以一定要克服自己虛假的表演，讓生活真實化。
2/52、開闊自己的視野，不能侷限於自己的生活學習等圈子，充分發揮自己的想象力，天馬行空的想像，但是實際的生活不要天馬行空，腦海中一定要沒有枷鎖，不然自己就會覺得放不開，所以想的和做的一定要區分開。
3/53、緩解壓力，學會分解自己的壓力，轉移壓力的視線，不要所有的工作任務一起強加給自己，古話說的好，車到山前必有路，一定不要太注重自己所面臨的壓力和困惑，儘量的轉移視線，但是手頭的工作還是要腳踏實地的去做哦。
4/54、培養興趣愛好，陶冶自己的情操，在生活中不緊要真實，也需要自己的一種品位，從中找到自己的樂趣，學會欣賞，學會品味，不要做作，要善於發掘和識別，儘量的提高自己的藝術欣賞水平。
5/5培養高尚的道德情操，不能低俗庸俗，樹立自己的特色，找到自己苦悶不開心的源頭，找不到源頭就找不到自己開心快樂的辦法，這是相通的。平時儘量的把心情放鬆，多想些積極向上，讓人開心快樂的事情和物品，要有所追求。
16樓：小柒
真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富、一份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。
如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂。。。做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。. 日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
人的一生不可能是一直快樂的，忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
怎樣才能開心起來？
17樓：21世紀第一聖人
不開心的時候硬要自己開心是很難的。凡事都不要勉強，順其自然更好。
18樓：匿名使用者
做自己喜歡的事，忘記所有煩惱。遇到任何不開心的事，第二天就徹底忘掉。保持每天都開開心心的。
19樓：匿名使用者
不與負能量的交，這樣的人，耽誤自己的時間，擾亂自己的心，無奈人生的未來，負能量讓自己變的散漫，變的不會說正義，不會說善良。不與小人交，這樣的人借錢不還，還會說自己的不是，小人也許只會阿諛奉承，但是遇上了借錢不還，那麼就苦了自己，傷了自己的心。
20樓：機巨集盛
怎樣才能是你開心起來看看書看怎樣才能使你開心起來？開開鎖，開開笑話，使你從煩惱中忘記。
21樓：王依凡
給自己一些興趣愛好，讓自己的生活充實起來。我們還需要找尋可以傾訴的物件。消極情緒的累積就像是潛伏的海嘯，指不定什麼時候就會讓你全軍覆沒。
不時的將自己的不愉快和自己的知心朋友講一講還是很有效的，朋友可能給不了你太多的溫暖，也給不了你太多的安慰，但會毫不吝惜的把肩膀借給你用。你哭可以陪你哭，你笑了可以跟著你一塊兒笑。
22樓：匿名使用者
多想想開心的事，心態一定要好。
23樓：如笑寧
回答我覺得讓自己開心的起來的方法還是有很多的吧，最直接的就是做自己喜歡的事情，這樣通常情況下我們不好的情緒都會沒了。當然，如果你想讓自己開心的話，還要弄清楚的一點就是你為什麼不開心。畢竟解決問題的前提還是要先發現問題。
如果你是因為生活壓力過大而不開心，這種情況我覺得還是最好解決的。我們的生活並不是一帆風順的，每個人每天甚至無時無刻都在面對著不同的壓力。而每個人的抗壓能力都不一樣，有的人可能覺得沒什麼，有的人卻會因此而失去了鬥志。
對待壓力最好的方法就是放鬆，做自己想做的事情。例如：你喜歡聽**，那就是聽幾首歌冷靜一下。
而如果你是因為情感而感到不開心，你就需要找個人傾訴或者睡一覺。我們之所以為人，是因為相比其他生物，我們有自己的情感和思想。我們一生當中實在被太多情感所牽掛，或者是親情、或者是友情、又或者是愛情等等。
每當他們和自己發生矛盾又或者吵架時，我們當然都會感到不開心。這時候的自己似乎別人說什麼都聽不進去，有點像生悶氣吧。
這時候你可以找你的親人或者好朋友來陪你。我記得小時候和父母吵架吵得厲害的時候，我就會找我的朋友陪我聊天或者陪我坐會，有時候把事情說出來了自然就會感到順暢很多。相反，如果你一直憋在心裡，不僅會讓自己不開心，久而久之甚至還會產生更大的矛盾。
即使有時候覺得自己委屈了，大哭一場也未嘗不是一種解決的手段。曾經看到一篇文章就說眼淚也是一種減壓的手段。正是因為內心感到壓抑，所以才想哭，如果總是忍著對自己的身體也是不好的。
當你不開心時最好就想想自己為什麼而不開心，根據不同的情況採取不同的手段才是讓你恢復開心的最好手段。何況不管什麼時候，我們的心態都要保持積極向上，一個良好的心態無疑是能幫助我們更加陽光的面對生活。這世上沒什麼事情是大不了的，天大的事睡一覺就過去了。
再多的傷心也會因為時間而沖淡。所以，開心的過好每一天不是更好嗎？媽媽經常都會和我說：
做人最緊要快樂。這句話是粵語來的，反正意思就是最重要就是保持開心了。提問好。
回答希望您能跟對距自己的不開心的情況去尋找對症下藥的方法 讓自己開心起來 人嘛 最重要的就是開心 開心的度過每一天 然後順順當當 平平淡淡的去度過這一生就好。
24樓：星願老師
不要多思多慮，做好自己分內的事情，沒事多找朋友出去玩。也可以和最好的朋友談談心，不要總想著別人對你的看法，那樣你會累壞的。
遇事一定要想開些，可以多做一些有意義的活動，比如進行體育鍛煉，跳跳舞，學會尋找生活的樂趣。要學會開導自己，自己才是自己的救世主。做好自己，不要去顧忌別人的眼光，讓自己開心起來，陽光起來自信起來，一切都會好的。
25樓：夢魘
我們不能永遠開心，生活中總會有煩惱、困擾、挫折甚至傷害，我也曾經歷過那種灰黯難以自拔的日子，幾年的消沉和落寞後，現在終於走出這種心境，學會用理性平和的心態來看待生活。我想，開心就是學會自我調適，喜怒哀樂，陰晴圓缺，都是生命中不可擺脫的組成部分。我們所應該做的是不要被負面的情緒擴散影響了自己的心態，面對生活，我們要學會擺脫，學會以一個旁觀者的心態來看待自己，看待煩惱。
生活中值得我們快樂的事情很多，看路邊小花兒迎風搖曳，看海邊落日輝煌悽豔，看窗外落雨默然，看山間萬物自生自滅。學會欣賞，體味美麗。
怎樣才能開心起來
想要開心起來，我覺得還是應該有一個信心和信念，雖然但是很痛苦，但是以後會好起來的，一定要對你有信心好不好？親愛的！人生就是這樣 和陽光的人在一起，心裡就不會灰暗 和快樂的人在一起，嘴角就常常帶微笑 和進取的人在一起，行動就不會落後 和大方的人在一起，處事你就不小氣 和睿智的人在一起，遇事你就不迷茫 ...
我怎麼才能開心起來，怎麼才能開心起來
你太不自信了吧，考不上怎麼了難道只有公務員最好嗎 男朋友怎麼了既然他不是愛你這個人你還要他幹嘛，你應該高興因為有了這次小小的失敗讓你擺脫了婚姻的失敗。你也應該感到安慰因為這次小小的失敗造就了你另一個欣慰呀。想哭就要痛痛快快地哭一場。忘記過去，重新開始。勇敢地面對生活。看看 人在囧途 這個電影，也許會...
怎樣才會開心，怎樣才能開心起來？
生活本身就是一個學問，你必須瞭解生活的意義，才能知道怎麼樣使自己開心起來。比如你要知道能夠擁有健康的生命就是你的幸運，你能夠每天看到陽光，能夠學習和工作就是快樂，瞭解這些你就會心情十分的舒暢。你好。可能每個人對開心的看法都不一樣，所以答案也不同。我個人覺得開心，就得有一顆知足常樂的心態。人們可以通過...