1樓：醔hp鐺魬
真正的快樂開心；是源自於我們對痛苦的領悟，而不是迴避和掩飾痛苦，更不是強作歡顏，應該是直視痛苦，轉化痛苦，痛並快樂著。既然人生中我們無法迴避痛苦，那麼只有正確地、理智地面對它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，這樣你才能剖析痛苦，才能坦然過去的一切，讓它成為你人生的一份財富、一份回憶、一種感悟，讓人生變得充實而多彩。在經歷這些的過程中我們學會了該如何放棄，懂得了選擇和承擔，明白了決不能逃避和沉溺。
如果我們能很好地解決痛苦的事，那麼我們的生活必將是快樂的，並懂得珍惜和理解快樂。。。做自己喜歡做的事情，聆聽溫馨的**，外出散心愉情，看看生活的風景，也是一種愜意快活的方式。多和朋友出去走走逛逛，交流交心交情。
人，一旦閒下來就會天馬行空的想很多東西，使自己想的東西變得複雜了。因此自己要忙碌起來，簡單一些過得好。. 日子不可能總是陽光明媚的，有酸甜苦辣，有憂有愁，鬱悶寂寞，人生才多姿多彩。
祝願您在生命中獲得幸福和愉悅，快樂開心(*^
2樓：楊伊凡
也許人們常常會這樣，雖然沒什麼事情，可是就是開心不起來，偶爾能開心點但之後又會感到傷感，經常會懷念過去老想能回到童年多好，無憂無慮的，可是時光是無法回到從前的，現在我們懂得多了，煩惱也跟著來了，也許這就是生活吧。不開心時不妨先讓自己靜下心來，不要老是回憶一些曾經失去的東西，可以出去走走、散散心，也可以找朋友聊聊，把不開心的事向朋友傾訴出來，那樣也許會好得多，平時听听歌，出去散散心是最好的解決辦法，不要想太多，因為生活是美好的，希望你開心起來。
3樓：網友
忘掉所以的不快樂！以積極樂觀的態度生活！ 但是說實話馬上就開心起來，這是很難辦到的…
怎麼才能快速開心起來 . ?
4樓：馬佳樹枝強鸞
想想曾經擁有過的幸福，想想曾經擁有過的感動，然後流淚，流淚過後，煙消雲散！
調整好心態，別想不開心的，盡量想些開心的！
煩要過，不煩也要過，不如開開心心的過！
煩也是生活的重要組成部分，或許煩能讓我們更理智，成熟吧！
你可以去听听歌，散散步，呼吸新鮮空氣，或者好朋友談一下，時間會改變一切的，一切都會好起來的！
願你早日調整好心態，祝你快樂，朋友~~
5樓：霧會散
回答親，您好。首先呢，要有一個很好的心態，對生活充滿信心，不要悲觀，悲觀的心態只會讓人對事情更加絕望。閒暇時，做一些有益的事，看看書，听听**，看看遠處的風景，看看來來往往的車輛和行人，享受下美食。
充實下自己的生活。找到不開心的原因，如果找不到，那就不去想了。換個狀態，換個方式重新開始。
生活，工作壓力大，也要找個時間，好好休息。如果允許，就讓自己來一場說走就走的旅行。
怎麼快速開心起來
6樓：獅子好好好好好
情緒不對時不要一個人憋著，心理學家認為：那些經常和內心積極的朋友在一起的人的精神狀態都很好。對於性格內向的人來說，如果不喜歡傾訴的這種方式選擇大哭，因為哭泣能腦部引發悲傷的化學作用變緩和。
哭泣能使你停止悲傷，但也是你繼續執著於悲傷的理由。提醒自己眼前的事情再忙，也要抽空地走出判褲去看看外面的世界，把手頭的事情蠢舉擱置一邊，來場短暫的休閒式旅行。
途中把壓力，煩惱的事情拋諸腦後，帶衝碧感受不同的風景與人文，既增長見識開闊眼界，又使自己變得有主見，不會人云亦云。
累了，困了，還可以閉上眼睛，回憶一下旅行的時候，比如走過的美麗小溪，特別的小道……冷靜下來，拿筆和紙寫下你的壞心情的原因，把一整張都寫得滿滿的。一兩週後你再拿出來看，你的心情會如此不好嗎？
7樓：網友
網上買吧，品種多，時尚更實惠，漂亮的禮物，人鄭唯見人愛。
我在網購經驗比較多，網上的東西真的便宜很多，選購也很方便，我收集了很多熱賣好評的商品和店鋪，並做了統計排行，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很旦茄多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我空間加加人氣，還有我的答案，讓我賺賺分^_^**：
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怎麼才可以開心起來？
8樓：東郭廣英歸卯
難過和煩惱是別人帶來的。
開心快樂是自己找的。
快樂也是一天。
痛苦也是一天。
何不快快樂樂開開心心過完每一天，我們無法迴避不開心和痛苦的事，那麼怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，只有正確地面對它，學會放棄，懂得珍惜，剖析人生中的痛苦，讓它成為你人生的一種財富、一段經歷、一份回憶、一種領悟而不是痛苦，我們坦然直視過去，坦蕩人生，快意人生，無悔人生，我們可以傷心但決不能沉溺和逃避。听听**，出去散散步，看看外面的天空，其實也滿愜意的。
和朋友們出去玩玩，談談心也很開心的。
9樓：呼娟呼博裕
不去想那些不高興的事就可以了？
10樓：程憐少三姍
要知道人生就是一種歷練，可以說磨難永遠多於享受。樂觀的人都是有信心的人，他們相信可以通過努力在磨難中成長，讓自己最有意義地度過此生。
11樓：墨翮柏瀚昂
去想想開心的事就行了！
12樓：封枝於高潔
開心與不開心都是自己心情的事。心情好就開心，心情不好就不開心。影響心情的就是人活中遇到的許許多的事情。
遇見煩惱就不開心，遇見高興就開心。所以，一個人如果樂觀點就多一些開心，如果悲觀點就多一些煩惱。萬事向好的方面想，但也不能太過於空想。
人生本來就有煩惱，所以勇敢面對，解決不開心的事情。
怎麼才能開心的起來啊？
13樓：泣心宜酆稷
希望你不要太悲觀地去看待每一件事情，凡事總會有美好的一方面，只是要看你去怎樣看待！放開心去欣賞這個世界的每一件事情，自己就會過得開心了，風雨過後總會看見陽光，世界上並不是每一件事情都是絕對的！
14樓：史怡暢赤鳴
要開心其實並不難。
只是你自己那樣想吧？
想想開心的事。
和朋友聊天。
聽**都ok的哦！
祝你生日快樂哦！
怎樣才可以開心起來啊？
15樓：朋玉花完妝
把事看開看淡，凡事不要斤斤計較，有得就有失現在的人壓力大，煩，很正常，世人都明白這個道理，但誰都不能把事情看開其實誰不想每天開開心心，但這個世界競爭很激烈，只有自己緩衝什麼事情該上心什麼事情該放下來，只有自己把握，切不可勉強自己。
16樓：空夏竺儀
1.傾訴。大家都知道那不是你的錯，你也不要過度的怪自己。
滿他前兩天不是也心情不好嗎？不是也不開心嗎？我給他寫了一張紙條，內容大概是這樣：
不要在意別人怎樣看你，做好你自己。不要太多的怪自己。我了解，那不是你的錯。
希望你看了這張紙條的內容，覺得對自己也有效。2.玩出去瘋完一場。
3.苦在一個沒人的角落，大哭一場，給自己一個釋放。4.
唱歌可以約幾個摯友，去ktv好好的唱一次。（我對你的了解，1好像不太管用不太像你的性格，但可能最有效，4可以試試，記住是摯友）
17樓：鄺秀梅菅羅
首先，你要明白，快樂是一種抉擇，而不是一個結果或一路演變來的東西。你開心與否，是由你自己決定的，當情緒不好的時候，你可以嘗試一下書中所說的情緒平衡的基本步驟：
第一，警覺只有當下。
第二，不要認同你的種種感覺。接納你的感覺，探索它們，成為負面情緒的觀察者。覺察它是由你體內啟動的，只要你繼續認為所有負面情緒都來自於外在，你就會使自己脫離當下。
你雖有這些情緒，卻不去認同這些情緒。
第三，接納自己並愛自己，凡事順其自然。經過一段時間之後，一切都會淡下來，就像雨停了，太陽會再度照耀一樣。
你要記住，沒有所謂的意外或湊巧之事，發生的任何事都不是別人的過失或錯誤。
當你覺得受傷時，記住一句話"如果你強烈地相信，就會痊癒"相信你自己可以走出來的，可以痊癒的！
請記住，永遠用現在進行時來表達你的情緒狀況，“我現在是。。。快樂的，感覺很好等等)”“我現在擁有……(所有我想要的財富等等)”在做這些陳述時，同事觀想自己正在體驗並享受著自己想要的一切。當你在觀想時要運用多重感官去感受，並且將全部的感覺投入其中。
不要使用像“我需要”“我將要”“我渴望”“我將會擁有”這類的句子，因為潛意識心會認為你想把願望留待未來實現，這麼一來你就被困住了。
快樂並不是來自於健康，美貌，金錢，青春或權勢。快樂也不是毫無理由就發生了，它不取決於基因，好運或湊巧，也不是外在事件的結果，它最主要來自於我們對自身所發生的時的評價，以及我們如何評估自己塑造的一切。愛你自己就是快樂的燃料，這也能使你有好心情。
沒有自我接納與自我讚許是不可能快樂的。
要保持好的心情，消除神經緊張，調整好心態，，首先，從平衡你的情緒開始，才能做到**，別的方法我認為都是治標不治本的。。
祝福你。。幸福快樂！
我怎麼才能開心起來，怎麼才能開心起來
你太不自信了吧，考不上怎麼了難道只有公務員最好嗎 男朋友怎麼了既然他不是愛你這個人你還要他幹嘛，你應該高興因為有了這次小小的失敗讓你擺脫了婚姻的失敗。你也應該感到安慰因為這次小小的失敗造就了你另一個欣慰呀。想哭就要痛痛快快地哭一場。忘記過去，重新開始。勇敢地面對生活。看看 人在囧途 這個電影，也許會...
怎麼才能開心起來？怎樣才能開心起來？
哈哈 你遇到了什麼讓你鬱悶的時麼。怎麼開心啊。我的一點小小建議。先找到讓你鬱悶的事。在分析這事為什麼讓你鬱悶。這是我們不能幫你的需要自己去找。在換個角度想想，這事值得你鬱悶麼。這些都只有靠自己啊。畢竟面對才能解決問題的本質。逃避總是不太好。把你的不開心拿出來扔掉就開心了。幹嘛成天抱著不開心找開心呢？...
怎麼樣能開心起來？怎麼樣才能開心起來？？
想要開心起來，就要讓自己能夠獲得更多的人關注，然後儘量努力一點，找到自己的方向和目標，平時要養成良好的作息習慣，規劃好自己的每一天的時間。要做一個開心的人，必須要做到幾下幾點 1.別猜忌猜忌會讓一個人陷入無限痛苦之中的，不管是親情友情還是愛情，要是有疑問，直接說出來，永遠不要猜忌，那樣你會多很多的快...