1樓：標準
一聲嘆息，替你難過，看來有必要找她家裡人來勸說了。
2樓：金神臨身
家無賢妻讓人愁，實在不行就把小孩接出來自己帶，如果自己帶不了就給父母帶，把錢打給父母，亦或者直接把錢買成奶粉寄回去，少寄點錢給你老婆。辦法總是有的，不能虧待了孩子。
3樓：修菊虹
出現嚴重失眠的症狀，有可能是和長時間的精神壓力大或者工作過於緊張、生活節奏過快有關係；也可能和焦慮或者神經衰弱或者環境改變、噪音、空氣汙染等有關係。要保持心情舒暢、減緩生活和工作中的壓力。多參加一些輕鬆輕鬆的戶外運動和娛樂活動。
不要喝濃茶咖啡；多吃一些小米、蘋果、核桃、桂圓、蓮子、紅棗等安神的食物。並且可以配合服用佐匹克隆、舒樂安定、紅棗安神丸等藥物。
4樓：慎擾龍雁
失眠，那都是因為你的工作，或者是你的心情操勞過多。心想複雜允許你失眠的。 在這種情況下你還是要改善你的心想壓力或者是各方面的工作壓力等等。
把自己的心情放鬆起來。在一個，這是你要改善你的姓名，那就是用藥物來改變一下。
5樓：帳號已登出
您好！失眠通常有兩種原因所致：生理因素和心理因素。 生理因素導致的失眠是指由軀體不適、疾病或創傷的疼痛而導致的失眠； 心理因素導致的失眠。
6樓：區斯善
這樣的老婆誰攤上誰都得重失眠的，太敗家了。下可救要。
7樓：2345千瓦
你老婆是病態了吧。
8樓：攔河壩步邪
你這睡不著，原因很明顯，先把這個矛盾解決了才行。
失眠嚴重嗎？
9樓：風小小
失眠對人的健康影響是非常大的，失眠的人應積極**。因為人體長期地處於睡眠不足或者是處於精神緊張的狀態下，會使人的神經、內分泌的應激調控系統被啟用，並且逐漸會出現衰竭，從而發生機體的調節功能紊亂，進而對人的健康產生嚴重的不良的、影響。尤其對於少年、兒童失眠來說，可能會減少其體內生長素的分泌，不利於身體正常的生長髮育。
失眠還會造成機體抵抗力下降，容易感染。
10樓：網友
若經常失眠，不能及時補覺，會比較嚴重。工作效率會下降，人也會很不舒服，情緒會受影響，身體機能也會受影響，比如老是胃口不好，甚至有些人會覺得無力、頭暈、肩酸、背疼等，所以經常失眠的人，一定要到醫院進行**，避免更嚴重的情況出現。
如果失眠的症狀超過一個月，就可稱為長期性失眠。很多患者的長期失眠，可持續數年甚至數十年之久，還有些人甚至會產生習慣性失眠，壓力一大就經常睡不著覺。長期失眠，會導致機體免疫力下降、記憶力減退，出現頭痛、頭暈、胸悶等軀體症狀，造成精力不足，還會使人變得焦慮，易發脾氣。
經常失眠可能導致較嚴重的情況，可能引起血管和神經的植物神經紊亂，出現交感神經過度興奮，導致血壓不穩定，長此以往，會導致內分泌系統紊亂，這種情況的患者，較正常人出現糖尿病。
的幾率會更大。
為什麼會嚴重失眠？
11樓：藏經閣修行
嚴重的失眠，通常會由於患者的情緒波動而造成的。針對於這樣的原因，就需要患者找正規的心理諮詢來調整情緒的問題，從而間接的**失眠的問題。另外還有部分患者是因為身體上的不適，包括疾病，比如不寧腿綜合徵或身體有疼痛，比如說骨折之後的疼痛會引發睡眠的問題，這樣經過對症的**可以緩解失眠。
12樓：匿名使用者
如果恰巧遇著身邊的事情較多，一切還沒有規制完畢，是容易造成失眠的，因為從中醫說，陰虛也會導致失眠，建議中醫調理一下。
失眠很嚴重嗎？
13樓：只想躺著有錯嗎
生活中引發失眠的原因有很多，如果能夠在生活中發覺失眠的原因，並且消除，就能夠緩解患者失眠的情況，但若失眠比較嚴重，患者應該儘早到專業的精神疾病醫院進行診斷和**，避免因**不及時，而使患者受到了更大的傷害。
避免失眠的最有效方法是使生活起居規律化，養成定時睡覺和定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘，有時因必要而晚睡，早晨仍然要按時起床，患者也可以使用放鬆訓練或催眠cd加強活動與鍛鍊，放鬆身心對失眠有改善會提高睡眠的質量，吃糖對腦部也有安定的作用，多糖類能夠提高腦部色氨酸的量因而也有安定的作用。
嚴重失眠主要是由心理因素和生理因素引起的，一般會出現睡眠障礙、入睡困難，白天發睏等症狀。如果是生理因素引起的，需找到原發疾病，對因**；如果是心理上的疾病所引起的，一般建議找精神科或心理科大夫，給予抗焦慮、抑鬱的**。
**方法及**時的注意事項。
1.可以選擇一種綠色**如針灸或推拿、理療堅持**，並配合鍛鍊，要有打持久戰的決心，要有不達目的不罷休的決心。
2.可以在**一段時間後適當減少**次數，或採取間歇性**的方式，但是不要完全停止**，這樣堅持一段時間，以保證症狀的逐步緩解，同時積極做好良好睡眠習慣的自我培養。
14樓：學習者
失眠如果很嚴重的話，你應該要用藥物進行干涉，不然的話你這樣子會搞壞身體，所以失眠一定要儘快**。
15樓：端顏
僅僅是失眠就可以讓人沒有精神，影響其他機體功能。
16樓：布昆雄
失眠要是很嚴重，就應該找一個好的中醫來看中藥來調理，也許就能緩解。
我嚴重失眠？
17樓：地表最強小麥
失眠的原因有多種，建議去醫院檢查一下，如果僅僅是因為白天無事可做，太無聊，那就多找些事兒做，過得充實些，累了就能睡著了，如果是因為身體原因那就對症下藥，抓緊醫治。全文。
搶首贊想隱居山林an_ 分鐘前。
18樓：網友
嚴重失眠常會對身體的健康造成極大的威脅，建議患者及時到正規專科醫療機構診治或者是正規醫療機構的失眠門診就診。積極配合醫生查明失眠的**，並有針對性地進行心理**、行為干預、藥物**等。同時，建議日常應改變不良生活方式，適度參加娛樂性的活動，增加戶外活動的時間，生活要有規律，養成定時睡眠的習慣，保持愉悅的心情，避免過度勞累等。
19樓：陰天雨很晴
嚴重失眠要保持心情好，別胡思亂想，多做運動的事，叫醫生開點補腦安神的藥就可以了。
20樓：來自飛水寨優雅的北極熊
患者出現嚴重失眠的時候往往會表現為出現明顯的失眠，多夢易醒，入睡困難，並且出現白天精神狀態差。容易犯困時間較久，還容易導致患者出現嚴重的身體抵抗力低下，植物神經功能紊亂，甚至出現神經衰弱的情況發生。
出現上述症狀時，應及時加以糾正。首先，建議帶患者前往當地醫院就診，請醫師幫助判斷目前造成失眠的主要原因，並且做對症的**。
在日常生活當中要注意調整生活方式。平時要多注意休息，避免勞累疲憊，精神緊張時做好心理疏導，避免心理壓力過大。不要吸菸，不要飲酒。睡覺前不要喝濃茶，不要喝咖啡。
21樓：河北東聖吊索具製造
失眠有兩種，一種是入睡困難，一種是醒得較早。前者是心腎不交所致，需要補腎。後者是肝不藏血所致，需要養肝。
**方法有四種：****，睡前聽舒緩的催眠**；中藥**，主要是補腎養血安神類中成藥按療程服用，服藥前可先到中醫問診把脈；食療方法，例如：睡前服用牛奶，蜂蜜加醋等，可有效煮麵一宿。
睡前做仰臥起坐或其它收緊腹部的瑜伽體式，可改善胃腸蠕動功能，有利於煮麵。
22樓：網友
首先，你應該先診斷自己是什麼原因導致失眠，然後對症**，如果是心理問題，就應該看心理醫生，做一下心理疏導，如果是因病導致的，就去看神經科醫生，對症下藥，不管是什麼原因，你都要積極的配合**，謹遵醫囑。爭取早日**。
23樓：拉人n呵呵喜
多做瑜伽運動，瑜伽冥想，放鬆身心，會有所改善。
24樓：殳曉旋
白天不要睡覺，用枸杞桂圓肉泡茶寧心安神。
25樓：網友
必要的時候還是可以吃安眠藥吃。
26樓：匿名使用者
失眠吃點安眠藥，不行就去看醫生。
失眠嚴重嗎？
27樓：網友
如果失眠嚴重還是趁早去看看醫生，有病及早**。
失眠了為什麼
28樓：小蝸的香水日記
這個解決失眠小妙招，必須get!
29樓：匿名使用者
因種種原因，很多人睡眠差，三九蛋白肽這種小分子活性多肽可平衡人體，調節神經，改善睡眠。
30樓：喬教瘦
失眠會變胖你知道嗎？教你一招輕鬆告別失眠的煩惱。
31樓：紫晴聊養生
一個腿部動作，堅持30秒，腦供血充足，睡意濃厚，入睡香甜！
嚴重失眠啊，嚴重失眠啊！！！
請嘗試一下這些方法吧 強烈推薦散步泡澡聽 效果很好呢 一 睡前將白天的事情與衣服一起脫下 我們不是因為緊張和瑣事妨礙我們放鬆才睡覺的。記住心理學家的建議 努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過去痛苦的回憶或者未來懸而未決的問題。清理自己的憤怒 委屈和妒忌這些負面情緒。因此，晚上頭腦裡不要想復仇計劃，最好想些...
嚴重的失眠障礙怎麼調理，嚴重長期失眠如何調理？
嚴重的失眠應該從改變作息規律，放鬆心態，加強體育鍛煉，調整飲食，從幾個方面進行調理 1.改變作息規律，增加睡眠時間，恢復正常的睡眠覺醒的生物節律，對於白天貪睡，晚上興奮的生活習慣，要儘量減少。2.要放鬆心態，減輕對失眠症的恐懼 緊張 焦慮感，從自身心態調節。3.積極進行體育鍛煉，體育運動以後可以促進...
長期嚴重失眠吃什麼藥，長期嚴重失眠吃什麼中成藥好
您好！失眠通常有兩種原因所致 生理因素和心理因素。生理因素導致的失眠是指由軀體不適 疾病或創傷的疼痛而導致的失眠 心理因素導致的失眠則是指由心理困惑導致的失眠，如為一些困惑自己的事情煩惱 擔心 焦慮。還有失眠的原因是因為擔心失眠，對夜晚產生恐懼，甚至對床產生焦慮。請您通過上面的內容分析自己的失眠可能...