高血壓吃什麼好？老頭子得病了，全家揪心

1樓：匿名使用者

這種情況看來挺嚴重的，首先不能停止服用西藥，另外建議服用西藥至於配合中藥護理，因為西藥很傷肝腎，如果說既能有高血壓**功效又能護理肝腎，那麼靈芝是個不錯的選擇。

靈芝具有穩態調節作用，能從根本上調理高血壓，穩定血壓。靈芝中靈芝酸、靈芝多糖、有機鍺等有效成分能降低血液中的膽固醇、甘油三酯等，同時清除和淨化血液中各種毒素，全面修復心、腦、腎等臟器的損害，增強身體免疫力，恢復機體活力，從而從根本上調理血壓。

另外《本草綱目》提到：靈芝的「補中」、「益氣」——靈芝能調節免疫功能，提高機體重要器官系統如心、肺、肝、腎等的功能。

近年來市場出現一種液態靈芝，因為方便而且他們的製作方法比我們傳統的食用靈芝有效藥用成分高出數倍，最後提醒一下，靈芝要選地道的，長白山靈芝才是藥用價值最高的靈芝。現在食用靈芝**養生的基本上都選擇液態靈芝了。

2樓：匿名使用者

最好到醫院心血管專家看看，結合病人情況可能要調幾次藥，才能確定最適合的。

高血壓吃什麼好，家裡老人有高血壓，又總說

3樓：一個白日夢

高血壓的飲食原則是： dash飲食。

這是由2023年美國的一項大型高血壓防治計劃發展出來的，是目前公認的最為健康的飲食方式之一。

dash飲食的原則是五多一少，即高鉀、高鎂、高鈣、高膳食纖維、豐富的不飽和脂肪酸、節制飽和脂肪酸。通過以多營養、全方位改善健康來達到降血壓的目的。其不僅適用於高血壓患者，對健康人也同樣適宜。

dash飲食的原則包括5個要點。

高鉀富鉀食物在食譜中經常"露面"不僅直接有益於血壓的控制，還能避免某些降壓藥的***。豆類、冬菇、黑棗、杏仁、核桃、花生、土豆、竹筍、瘦肉、魚、禽肉類，根莖類蔬菜如莧菜、油菜及大蔥等，水果如香蕉、棗、桃、橘子等都富含鉀。

補鈣鈣不僅能維持骨頭強健有力，軟組織同樣需要它，適當的鈣營養能保持血壓穩定，其作用機制與鈣能抑制甲狀旁腺分泌一種致高血壓因子有關。富含鈣的食品首推奶製品，如黃豆、葵花子、核桃、花生、魚蝦、紅棗、鮮雪裡蕻、蒜苗、海帶、紫菜等也很重要。

補鎂缺鎂與高血壓有明確的相關性，鎂缺乏還會出現在長期應用利尿劑的高血壓病人，重視鎂的補充有助血壓的控制。大豆、魚、綠葉蔬菜、堅果、花生醬及酸奶等富含鎂元素。

保持輕微飢餓。

飲食安排應少量多餐，避免過飽，保持體重在正常水平往往讓血壓的控制變得更容易。同時，多種降壓藥都可能帶來對糖代謝、脂代謝的不良影響，餓一餓肚子將是非常有益的。

低鹽每天吃鹽量應嚴格控制在2-5克，減少醬油的食用量，醬油3-5毫升相當於1克鹽。鹹(醬)菜、腐乳、鹹肉(蛋)、醃製品、蛤貝類、蝦米、皮蛋、以及茼蒿菜、草頭、空心菜等蔬菜含鈉均較高，應儘量少吃或不吃。

高血壓的人吃什麼好？我爺爺他很老了還有高血壓

4樓：俺是窮人

高血壓的**希望是比較小的，除了要堅持服藥來控制病情，還需要在飲食上多加註意，如果飲食得當的話會病情的控制是非常有利的。那麼，高血壓吃什麼好呢？

一、蘑菇。蘑菇雖然是菌類食物，卻是高蛋白、低脂肪、高纖維的食物，不僅適合兒童食用，還適合患有高血壓、高血脂的老年人。而且蘑菇的抗癌作用是比較強的，可以用於預防肺癌、**癌等疾病。

二、香菇。香菇也是能夠控制高血壓的，因為它含有豐富的鉀、鈣，還含有核糖類物質，肝臟內的膽固醇的增加會被抑制，而且可以促進血液迴圈，不僅可以降血壓，還可以滋養**。

三、猴頭菇。

不飽和的脂肪酸是猴頭菇的含有物質，該物質利於血液的迴圈，可以降低血液中的膽固醇含量，對高血壓、心血管疾病患者都是比較有利的。而且猴頭菇可以增強人的體質，也可以預防消化道腫瘤。

高血壓患者是可以多吃菌類食物的，因為這些食物接近自然，對身體的***是比較小的，這比藥物帶來的效果要好的多，如果有需要的話，患者是可以多吃的。

最後祝患者早日恢復健康，開心、快樂每一天。

5樓：北地遠空

高血壓是人衰老之後的正常表現，由於血管壁的老化變硬，彈性下降導致外周血系統調節功能下降，心功的改變都是引起高血壓的原因，您爺爺屬於正常現象。如果沒有達到200/180左右，口服降壓藥就可以改善。另外注意飲食低鹽低油、少菸酒。

適量散步。