1樓：liu百果的日常生活
1、遠方凝視：找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。
不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。
10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。 ）擠按睛明穴：
用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠揉四白穴：用食指揉按面頰**部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上-> 外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
2樓：奇延煊
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
3樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
4樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
5樓：匿名使用者
常用的矯正近視的方法有：
1、眼睛不能過度勞累保持充足睡眠，最好佩帶眼鏡，做矯正**，防止再惡化下去。
2、每天堅持做眼保健操，按摩相關穴位，可以緩解眼部疲勞。
3、看電腦時經常主動眨眼，因為在電腦螢幕前人的眼睛不會自動眨眼造成眼睛乾澀。
4、每用電腦或近距離工作1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。
5、多休息，睡眠也有影響的。
歲以下的，應該及時服用視力營養素。建議服用樂睛視力營養素，每天兩包，堅持服用一段時間，近視度數會降低，視力會提升。
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如何快速恢復視力
6樓：凌風漣遜
我是近視眼的小克星。
視力怎麼快速恢復
怎麼能恢復視力的方法
7樓：縗逓諏
"在孩子3歲前，我幾乎都是空中飛人，沒有時間著家，更別提與孩子有更親密的接觸。
一歲多學會了走路，奔奔忙忙東竄西跳爬高下低，每天晚上脫了襪子，小腳心都是潮乎乎的，帶著淡淡的酸味兒。
陪伴是最好的愛，在孩子成長過程中，我們一生能陪伴孩子的時間很短，不到三分之一。珍惜、陪伴、感恩，因為孩子是老天賜給我們的禮物。
預防近視的話，可以看看眼鏡爸爸的故事：
眼鏡爸爸戴眼鏡已經十幾年了，他知道這一戴就只能是一輩子，期間的痛很多，已經深深扎進了內心，內心深處一直在想的是絕不能再讓小孩跟他一樣，因為戴眼睛的痛，平時一定要女兒少看電視手機，多出去玩，多運動，這樣的話，眼球始終處在運動中，並與大腦進行快速反饋聯絡，血液迴圈增強，眼神經機能提高，會使眼睛的疲勞消除或者減輕，對保護視力、預防近視有著積極作用。寫字學習的時候，也要注意不要趴著，坐直，因為趴著寫字對眼睛的傷害太大，為了小孩不要近視了，眼鏡爸爸也讓女兒使用護眼筆，一切為了孩子嘛，具體可以看《一個眼鏡爸爸和護眼筆的故事》，當然還有很多。
一個實際實用的禮物更能表達自己的愛。""
8樓：匿名使用者
1.睫狀肌鬆弛劑訓練：對於睫狀肌過度緊繃所引起的假性近視，可利用此訓練完全放鬆睫狀肌恢復正常視力。
至於真性近視可減緩度數之加深（18歲前近視會以每年增加100度以上的速度加深）甚至降低度數直至恢復正常視力。
2.不要急著配戴眼鏡：一旦戴上眼鏡就摘不掉了，且度數仍會增加。
假性近視青少年如果配戴眼鏡，反而使近視狀態固定，造成器質性損害，變成真正近視，一旦戴上眼鏡，會使睫狀肌一直緊張狀態，且度數會隨眼軸成長逐年加深約100度直到18歲為！ 止久而久之便造成睫狀肌功能喪失，小孩一輩子都需靠眼鏡生活！因此，青少年假性近視忌配戴眼鏡。
3.閱讀寫字及看電腦原則：距離保持三十五公分以上，斜度15度。工作40~60分鐘，一定要讓眼睛要有充分的休息（看5米以外遠處或閉眼5~10分鐘）。
愛明天使視力保健技術中心。
9樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
10樓：匿名使用者
且度數仍會增加。假性近視青少年如果配戴眼鏡，五毛反而使近視狀態固定，造成器質性損害，變成真正近視，一旦戴上眼鏡，會使睫狀肌一直緊張狀態，且度數會隨眼軸成長逐年加深約100度直到18歲為！ 止久而。
11樓：a啊
有些用眼衛生的注意事項，其實是我們小時候都知道的。比如，在近距離用眼時，眼睛與物體之間的距離要至少相隔33釐米。(比如，讀書的時候)而在連續看電視或者讀書寫字一個小時候後，要休息、遠眺一會兒……可以看看（小程滋清晰迴歸了）上面八歲孩子恢復改善的經歷。
12樓：匿名使用者
多吃瘦肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等食物含有豐富的蛋白質，而蛋白質又是組成細胞的主要成分，眼睛也不例外，組織的修補更新需要不斷地補充蛋白質。鈣具有消除眼睛緊張的作用。豆類、綠葉蔬菜、蝦皮、牛奶含鈣量都比較豐富。
燒排骨湯、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。每天保證喝2杯奶能保證鈣的攝入。當眼睛感到疲勞的時候應該注意休息，這時可以喝上一杯 鄭9味瞳仁茶滋養眼睛、清心明目。
13樓：等待中的七七
看年齡吧，青少年的話，應該還有機會恢復的。去正規醫院看看吧。
14樓：武漢佰視佳眼科
您好，近視眼是無法**的，目前沒有任何辦法能夠讓近視恢復正常。但是近視度數很高，如果僅僅是降低近視度數可以通過很多矯正的方法恢復。比如青少年兒童出現真性近視，可以考慮佩戴角膜塑形鏡，因為通過該鏡片能夠暫時改變角膜的屈光度，白天就能夠恢復正常的視力。
如果是成年人近視，可以考慮通過近視鐳射或者是植入人工晶體的手術方法達到矯正視力的目的。
如何快速恢復視力？
15樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
16樓：匿名使用者
除了手術別無他法，而且度數不高的也沒法做手術，平時多注意用眼習慣吧。
17樓：匿名使用者
快的話鐳射手術。
慢得話，沒辦法。
你這個問題問得那麼高深，眼病研究網 問下吧。
18樓：匿名使用者
鐳射手術是一種快速的方法，但是你應該考慮以後的情況。最好用硬鏡糾正。
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19樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
20樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
21樓：蘊源
目前假性近視可以通過日常適度用眼等來恢復，真性近視只能採取手術**的方式來進行。希望能幫到你。
22樓：匿名使用者
最簡單的方法 你每天找一個高的地方願望一物體每次兩個小時一個月就恢復了祝你好運。
怎樣恢復視力？如何恢復視力？
我是近視眼的小克星。如何恢復視力，鍛鍊眼神。最簡單最有效 近視和弱視的方法 你可將一隻眼睛閉起，穿針釘紐扣，練習眼力，每天堅持往遠處眺望 不帶眼鏡 多食用魚類 豆類 根莖類綠色植物蔬菜，養成健康的讀書學習的方法。每次學習完後閉眼轉動眼珠十數次，上網時間有規律，不建議食用偏方。如何恢復視力？如何恢復視...
怎樣恢復視力，視力怎麼恢復？
使用ok鏡 角膜恢復鏡 可以恢復視力。ok orthokeratology 鏡 近視眼的作用限指通過戴用特製的硬性接觸鏡，以塑形角膜 增大角膜曲率半徑 減小角膜屈折力，從而降低近視眼屈光度，提高遠視力，所以又稱 角膜塑形術 ok鏡 近視眼的臨床觀察結果初步表明，在一定範圍內，效果明顯快速，且因其具有...
近視恢復視力的方法有哪些，近視眼如何恢復視力 有8種方法
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過 6d者稱為高度近視。鐳射手術恢復視力青少年可以試試加加明電子氣動近視防治儀，通過脈衝氣壓原理按摩眼球運動，帶動雙眼肌肉運動，清除眼疲勞，控制近視度數繼續加深。想要恢復視力，平時的生活中一定要注意保護好自己的眼睛，降低...