1樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
2樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
3樓：1葉傾城
最簡單最有效**近視和弱視的方法： 你可將一隻眼睛閉起，穿針釘紐扣，練習眼力，每天堅持往遠處眺望(不帶眼鏡),多食用魚類`豆類`根莖類綠色植物蔬菜，養成健康的讀書學習的方法。每次學習完後閉眼轉動眼珠十數次，上網時間有規律，不建議食用偏方。
如何恢復視力？
4樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
5樓：橙子果醬
我是近視眼的小克星。
6樓：奇延煊
眼在調節放鬆狀態下，平行光線經眼的屈光系統屈折後聚集在視網膜之前。其中軸性近視超過-6d者稱為高度近視。
7樓：妾而夕
轉眼球可提高視力。
8樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
9樓：佛山通視明視力矯正
想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。
以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）
框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。
中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。
《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。
中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液迴圈和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果。（如上圖）
中醫按摩恢復視力案例如下圖：
10樓：網友
恢復視力方法如下：
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鐘時間反覆20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操：
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30釐米），看清手掌手紋後，再看清遠物，儘量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操：
採取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以區域性有酸脹感為度。
揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處。）
擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠。
按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
11樓：德合
鐳射手術治近視眼是什麼原理，別讓孩子一直。
12樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
13樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
14樓：善良卻好運
近視分兩種，真性近視和假性近視。本質上來講，真性近視是無法恢復的，假性的可以，你可以試試悅壹生眼罩，效果不錯。
15樓：長易谷麗
一、及時改正不良的用眼習慣。
一旦發現視力下降的時候，一定要查詢主要原因，並及時改正不良用眼習慣。只有及時改正壞習慣，才可以阻止視力繼續下降的通道。所以，這是非常重要的因素之一。
二、要合理安排作息勞逸結合。
在改正不良用眼習慣的基礎上，一定要合理安排作息，做到勞逸結合。要合理的進行安排作息，做到勞逸結合，以確保有充足的睡眠時間，同時也防止了長時間用眼，可以阻止視力繼續變差。
三、要適當的參加體育運動。
適當參加體育運動，可以加快眼球周圍的血液迴圈速度，從而提高眼肌的調節靈活度。特別是在參加球類等運動時，視線會隨著遠近不同距離的目標跟蹤運動，可防止視力繼續變差。
四、要注意飲食，營養均衡。
日常膳食雖說每天以穀類食物為主，還是要補充蔬菜和水果，做到蛋白質、糖、脂肪三大類營養素合理分配。少吃甜食，多吃紫色的食物。
五、及時的補充視力營養素，增強眼睛的抗疲勞能力，降低近視度數。
這是最重要，也是最根本的。建議服用樂睛視力營養素，溫水沖服，堅持服用一段時間，孩子的近視度數會逐漸降低，年齡越小，越容易恢復。
如何恢復視力？
16樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
17樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
18樓：呼正林
至今，不要說不花錢的辦法，就是花錢也沒有有效的方法。
19樓：滬申閆主任
您好，一般如果是真性近視的話，就是一個不可逆的過程，一些理療，也只是放鬆眼睛，眼睛本身的屈光度數沒有改變，眼軸還是被拉長的了。一般發生近視，**的總則只有2個：1.
配鏡 2.手術。具體的話，可以根據您本身的情況來選擇**方案。
20樓：玫瑰幹活
有一個小妙方：將雙手搓熱。利用熱熱的雙掌敷在雙眼上！
並輕揉5分鐘~每日1-2次。數月即有效果唷！也可以洗澡時用溫毛巾敷眼睛並輕壓放鬆！
21樓：匿名使用者
儘量的少戴眼鏡 越帶眼睛凹得越厲害！！！
22樓：我愛小花仙
是什麼原因造成的啊？？？
23樓：北京兒童醫院
你好，真性的近視眼是不可恢復的，要不就不會有那麼多人戴眼鏡了。以下是我院控制近視發展的方法，希望可以幫助到你。
一、角膜塑型眼鏡， 角膜塑形鏡是一種新型青少年近視防治眼鏡，它是通過一種物理塑形的辦法，通過合理、程式化的特殊設計的一種硬質的角膜塑型鏡，夜間，把它戴在眼睛表面，然後使角膜按照我們設定的合理的形狀發生變形，通過角膜形狀的改變就可以使青少年原來存在的近視、散光一些問題得到特殊有效的矯正，這樣夜晚戴鏡的目的是使近視的角膜變成輕度近視或者變成不近視的角膜，白天，青少年由於角膜形狀發生了變化，因此近視減輕或者消失了，如果長期使用可以使近視得到一定的控制，也可起到預防和**近視的效應。
目前，這是國外最新研究的一種**、預防近視眼加重的新的技術，特別是對於控制青少年近視是一個非常好的技術。
二、rgp角膜硬性接觸眼鏡。
rgp近視**方法可快速**近視，終止近視增長。rgp**可以使近視的裸眼視力恢復正常。效果確切。rgp的護理和戴鏡就和其他角膜接觸鏡相同方法簡單。
三、每天晚上滴用美多麗眼藥水。
一天一次，放鬆睫狀肌緊張，緩解視疲勞，延緩近視發展。
四、使用虛焦眼鏡。
看書寫字或看電腦等看近處的時候使用，每天戴用數次，用於減少看近時的調節，讓孩子眼睛在看近處時像看遠處風景一樣輕鬆，避免長時間近距離用眼加重近視發展。
五、平時定期使用舒目鏡。
增加眼肌的血液**，同時放鬆睫狀肌的過強的調節功能，緩解視疲勞。
六、口服樂盯。
每天一次每次1-2片，用於補充各種眼睛發育所必需的維生素及微量元素，同時補充眼睛所必須的抗氧化劑，防止近視發展。
七，漸變多焦點眼鏡。
患兒需要經過醫生檢查，然後根據需要到眼鏡中心配置漸變多焦點眼鏡。
24樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
25樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
26樓：重慶博視眼科
你好，一旦形成真性近視，一是可以通過驗光配鏡來矯正屈光，達到清晰視物的效果；二是可考慮通過手術**，來提高裸眼視力。
27樓：護眼吧
多看看遠處 少看電視盒電腦 寫東西的時候一定不要趴的太近 如果是真性近視就有可能得戴眼鏡了。
28樓：匿名使用者
可每天起床先做一下眼部按摩，然後到床邊努力的向遠處看一會，這樣能慢慢的改善。
29樓：蛐蛐
按摩。3d。角膜塑型眼鏡。舒目鏡。準分子。
30樓：匿名使用者
眼保健，注意用眼後向遠方眺望。
31樓：匿名使用者
到床邊努力的向遠處看一會。
如何恢復視力？
32樓：匿名使用者
學習半小時遠眺十分鐘，注意按摩相應穴位，每天堅持望星空，多吃含維生素a的食物。
33樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
如何恢復視力？
34樓：那都不算事兒
寒假玩手機玩得眼睛疲勞，別擔心一招解決。
35樓：開心媽媽
如何恢復視力，鍛鍊眼神。
36樓：匿名使用者
175不算什麼，可以用物理方法**，但是要具體看你的原因。最簡單的方法，每天做聚散80次。
怎樣快速恢復視力，如何快速恢復視力
1 遠方凝視 找一處10米以外的草地或綠樹 綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆 眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念 集中精力 全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30釐米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠...
怎樣恢復視力，視力怎麼恢復？
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