1樓：神奇的仔
1.不可以，阻擋。
2.右腳在前。
3.可以。建議離籃筐稍遠時勾手。
4.多做俯臥撐。
2樓：飄到哪兒算哪兒
1、如果你提前站穩，站住位置，那就是他帶球撞人，如果你是後來上前封的，則就是你的阻擋。
2、這個沒有什麼，擋住他的路線，迫使他用左手帶球，或是從不擅長的左邊突破。
3、三步時在最後一步可以。
4、做俯臥撐，引體向上等，多掰手腕～
籃球高手來。
3樓：匿名使用者
這是個很常見的問題啊兄弟，很多人都有這個困惑。但是你要從以下幾方面考慮：
1、鬥牛；2v2都是人數很少的，一般不會有什麼協防，也就是說，你基本上面對的就是一個人的防守，只要你速度快，加上些假動作以及控球能力，一般都能過掉對方的防守上籃；
v3,；4v4；以及打全場的比賽，人數一下子多了上去。這個時候你就經常面臨幾個人的協防，幾個人一起來防守你，你的空間當然就很小了，這時候要擺脫所有的防守就比較困難了，畢竟雙拳難敵四手嘛，何況有時候還不止四手；特別是全場比賽的時候，自己又想表現一下，看到很多人夾防你，很可能就急了，這時候就容易失誤，更不用說表現什麼的了；
3、隊友之間的配合程度。
現在跟你說下我的建議吧。不過我又不知道你是打什麼位置的。如果是後衛的話，不能只顧埋著頭運球，要縱觀全域性，看到隊友有好的位置就傳球；如果是打內線的話，進攻就要要好位，防守就要卡好位，多搶板；你說你命中還算不錯，那這樣的話，你就要不停的跑位，擺脫防守，找到空位出手的機會。
最後，我想說的是，無論怎樣，配合很重要。籃球是五個人的，無兄弟不籃球嘛，你說呢？呵呵。
4樓：匿名使用者
好好學學進攻戰術，傳切配合，突分配合，掩護配合，策應配合等等，籃球不是一個人在戰鬥，不但要精於進攻，還要學會傳球，策應等，加油吧，在網上搜搜這方面的戰術教程學學。
5樓：智慧的憤怒
多跟教練溝通！讓他覺得你是個用腦打球的隊員，他就會考慮了。
6樓：大熊貓
站位很重要1：中鋒籃下（裁判不吹3秒的話） 剩下2個人一人站一個底角！ 2：
擋拆戰術 中鋒擋拆，擋完馬上跑開速度傳球，另外一個人在遠處跑動接應。（此時他就是切籃下！） 站位好了，籃板就有，進攻就有。
這是進攻！ 防守： 3v3都是人盯人。
最重要的就是放擋拆！ 其他沒什麼好注意的！
應該注意配合！`三人各斯其職！``這樣才能打好3vs3！
我們一般打的是一個籃板！！一個是分衛！不過這個分衛必須具備槍籃板的實力！
還有個控球后衛！這個控球后衛必須具備點三分遠投！上述最累的是應該是分衛了！
要有籃捕拿！還有要1對1實力！我們的球隊就是這樣分配的！
希望這些可以給你參考`
祝你比賽成功！！！
7樓：匿名使用者
其實2v2和3v3差不多的，你可以設計戰術讓一人拉邊，剩下的戰場就等同於2v2了，至於打全場，我可以很肯定的和你說，練好3樣東西，一是運球，二是投籃（可能的話要練到自己創造機會急停射籃），三就是傳球。做到這三樣你就基本首發了~~~加油吧：）
8樓：廉蒙雨
樓主我186的身高，體重也才126，以前投球相當準，也只能投投球，現在突破增加了，投球也還好，但比以前差了，因為射手要有好的手感是必須保持那個力道的，但你一旦突破技術長了那個力道也就比以前不好控制了。我只想說控球時很重要的東西，不論你打什麼位置，就算你個子很高，但球控的好就很飄逸了，像麥迪那樣。
所以我建議你練好控球，投籃不是問題，在三秒區左右來回反覆的跳投，由近到遠，這樣等你能連著近幾個的時候就依著感覺照這個動作做下去，也就定型了。只要你經常投，身體就會自然記住手感的。從三分到三秒區的投籃，這是保證你能容易突破的前提，因為你投球範圍很廣，防守的人自然會很注意，這時候假動作和投籃結合的好的話，是極其容易砍分的：
有空就投，沒空再做動作。
所以我還是建議你別固定位子了，非要說就小前吧，小前投籃要有保障。模板可以是麥迪，格蘭傑，記住投籃準是保障，那樣的話就可以彌補你身體不是很壯的缺陷。這個是可以的，只要多投就可以了。
9樓：匿名使用者
積極防守，做好補防與策應，帶動隊友的積極性。
10樓：網友
你得提高你的配合能力和跑位能力，籃球是需要配合的，我不知道你是打什麼位置的，個人能力固然很重要，但學會easy basket是最重要的。
11樓：與你同在
說明缺少默契和意識，可以在以後的比賽中儘量開拓視野，多傳球，把自己的傳球技術練出來，因此就會有回報。隊友知道你有意識自熱會和你配合……多練習是王道，假期去打野球吧，到街頭賽場練技術。
怎樣成為籃球高手
12樓：匿名使用者
後衛分為兩種 你是哪一種呢 不同的後衛要有不同的功能 得分後衛：他在場上是以得分為主要任務。他在場上是僅次於小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經常是由隊友幫他找出空檔後投籃的。
不過也就因為如此，他的外線準頭與穩定性要非常好。（這個就是多練，找到投籃感覺） 組織後衛：是籃球比賽陣容中的一個固定位置。
控球后衛往往是全隊進攻的組織者，並通過對球的控制來決定在恰當的時間傳球給適合的球員。他要把球從後場安全地帶到前場，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會。一個合格的控球后衛必須要能夠在只有一個人防守他的情況下，毫無問題地將球帶過半場。
然後，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時間裡，將球傳到球應該要到的地方。（這個就是要與隊友有很好的契合度）
希望對你有幫助！關鍵還是多練！望你！
13樓：遙芝
手感球感+默契=最佳後衛。
14樓：jj擰成麻花
基本功要紮實，打後衛的運球時最基本的，最後有一定的外線籃子，要想成為高手，大局觀就很重要了（當然前提是基本功要紮實），打組織後衛的要時刻注意場上形勢，隊友跑位，讓你手中的球在正確的時機出現在正確的位置；打得分後衛的主要考驗得分技巧了，空位投籃上籃那是最基本的，加強練習，提高自己在對抗干擾下的投籃和上籃能力，當然比賽中不是讓你蠻幹的，正確的出手時機最重要。說白了，組織後衛就是掌握正確的傳球時機，得分後衛就是掌握正確的出手時機。
15樓：泓寶媽媽
努力訓練，不拍苦，不怕傷，球場上你就是老大的那股勁。
16樓：匿名使用者
練習運球，突破，投籃，注意培養自己多看隊友的習慣，一定要看到全場的情況。
17樓：網友
運球要左右手都能運。
命中率練到五成以上。
要多傳球，帶動全隊的進攻才是最有殺傷力的。
另外意識也是很重要的，高手打球時應變能力都很強，這都不是一天兩天能達到的，要付出努力。
祝你越打越好。
18樓：絕版火雞
多練習運球，投籃，多跑步增加速度。
如何成為籃球高手
19樓：程程勿擾
節奏很重要~~ 多看些**教學，多實戰！給你分享個專業的籃球**教學**——wohoops籃球網，裡面有很多專業的**教學和訓練方法，希望對你學習籃球有所幫助。
20樓：頂你肺我
晃人後跳投，第一你假動作要夠假，騙的了別人，第二就是你彈跳要夠，第三就是你要考慮命中率了！呵呵。
怎麼才能成為籃球高手？
21樓：不喝威士忌
我本人是得分後衛！其實後衛的訓練很簡單。
當後衛有兩項技能必須要很熟練。
一，就是控球，對球的手感一定要好。
二，就是有籃，控球后衛要會三分，得分後衛中遠距離一定要準！
有了以上兩項，然後多打比賽，多積累經驗。
第一項：半蹲跳。
1、開始時，半蹲至？的位置，雙手放置於前，2、向上跳離地面最少20到25cm。（若你覺得容易的話，你可以跳至25－30cm）。
當在空中，你的雙手需放在後面。 著地時，完成一次。
接下來，只需重複以上步驟！！！
迅速提高彈跳力訓練教程2
第二項：抬腳尖（提踵）
1．首先，找個梯級或一本書來墊腳，然後只把腳尖放在上面，腳跟不得著地或墊著。
2．腳尖抬到最高點。
3．再慢慢放下，完成一次．．雙腳完成，完成一個組。
迅速提高彈跳力訓練教程3
第三項：臺階。
1. 找張椅子來， 把一隻腳放上去，呈90度2.盡全力的跳開， 在空中換腳，在放在椅子上，3.重複2,將原起跳的腳放回椅子上，完成另外一跳。
迅速提高彈跳力訓練教程4
第四項：縱跳。
1. 雙腳放直， 與肩同寬，"鎖緊"你的膝蓋。
2. 只用你的小腿跳， 只能彎曲你的腳腂， 膝蓋儘量不彎曲。
3. 到地時，再迅速起跳，完成一次。
這一項很難， 你可用你的手幫助起跳。
迅速提高彈跳力訓練教程5
第五項：腳尖跳。
1. 將腳尖抬到最高點，2. 用腳尖快速起跳， 跳時不得超過 或蛙跳練習是必要的，對於彈跳力的提高有一定的幫助，因為畢竟這是訓練力量的一個途徑。
22樓：神龍天子
練好傳球技巧，突破，籃板的保護以及和隊員的默契。
23樓：夜狼仔
信心，發揮出潛力。找回信心。你應該是個組織後衛，注意團隊協作。
24樓：莫小雨威秉
想成為籃球高手你得努力！籃球訓練本就是很枯燥乏味的，尤其是在基礎訓練的時候，一個星期總是重複那些動作，想成為高手，有兩個條件，一就是要有身體素質，二就是技術。這兩個達到了你就可以走的更遠。
25樓：匿名使用者
籃球最注重基本功，要打籃球就要先把拍球練好，投籃的姿勢也有助與球的進否，多看別人怎麼打，慢慢學，籃球不是一天就能練成的，長時間堅持下去一定能成功，練拍球，找球感，練投籃，然後打野球長經驗，身體素質鍛鍊也不可缺少。
26樓：魚人水
技術神馬的可以練出來，主要是你的信心，在nba一個偉大的球員和一個普通的球員的區別就在於信心。技術上差別不大。
27樓：匿名使用者
天賦兼努力，你害怕說明你還不夠強，籃球強調團隊協作，但也需要每個人發揮出潛力，有個敢與承擔責任的人，你目前需要提高自信心，同時不要總是在意別人怎麼看待你，你只需要做好自己就可以了，不知道你打的什麼位置所以也不能有針對性的建議 不過從你的描述中 你缺乏自信 自信的需要有個人突破能力，組織能力，你目前無法擔任領導者不如做組織者你適合做組織後衛，個人感覺，加油。
28樓：匿名使用者
多練，多自信，多看灌籃高手，神經要大條點。
29樓：網友
練好基本功 多比賽實踐 不怕犯錯。
30樓：勇甬
增加自信，苦練技術，多多實戰。
籃球高手進
31樓：手機使用者
運球：低運球、高運球、雙手運兩個球、體前v字形運球、體側v字形運球、背後v字形運球、運球急停、胯下運球、體前變向運球、體後變向運球、胯下變向運球、後轉身變向運球。
球感練習：用籃球圍著頭繞、圍著腰繞、圍著腿繞、高抬腿將球在腿底下換手、重心降低胯下換手。以上這些動作都可以在行進間做。
要慢慢的加快速度。注意運球時不要看球，要目視前方，否則不會提高自己的運球能力！！！
投籃練習：對於初學者，應先單手練習投籃，然後慢慢的再用上左手，注意，左手只是起到一個輔助投籃的作用，不要使左手用太大的力氣，否則會影響球投出的精確度。再練習跳投，跳投是自己先跳起來，等到自己跳到最高點的時候再將球投出手。
再練習急停跳投……
還有就是要提高自己的速度、反應能力和柔韌性…… 要多練肌肉 ……以上這些絕對不是複製的）
這 些 都 是 我 在 體 校 訓 練 到 的 。我所知道的就是這些了，希望我能夠幫助到你！！！祝你好運！！！
籃球高手來
如果你停下來在動三步就違例啦 晃啊不停地晃 腳步和身體 左晃右晃 不要把自己晃掉了。而且速度要快 可以加上些轉身，跨下運球，背後運球等 你得多練練這個 一下子就要過去，過去之後把放手人的路線佔掉，不要讓他回來蓋你個冒 上籃時跳得高點，最好是滯空時間長點 這你也得多練練 最重要的是把那該死的球怎麼著也...
籃球規則, 高手來 籃球規則高手來看看
只要沒打到你的手，就不算犯規。不算，一樓說的很對，只要沒打到你的手，就不算犯規。建議你及時改掉不好的動作習慣，只有使自己變得更完美更強，才能稱霸球場！他打到你手了嗎，如果打手，就是犯規，如果沒有就不是啦。根據球手一起原則，沒打到你的手腕以下都不算犯規。沒碰到你的手就不犯規！籃球規則高手近來！不是 一...
籃球高手進，籃球高手進啊！
最好的處理方式就是分球 內線包夾進攻受阻，強行出手降低命中率。分球出去，外面無人防守的情況下命中率也會高些。你完成了突破，吸引防守，分球助攻等多項任務。學會突破和分球那你就是這個隊伍的核心人物了。還可以急停，像斯科拉那樣腳下進行夢幻腳步，找到時機再投籃。用速度把那兩個防守的甩掉你能做到嗎？做不到就分...